2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20
Pokud vám tato noční reklama o břišních pásech s rychlým odbouráváním tuku na břiše přináší svědění, musíte si jeden koupit, musíte si přečíst tento článek.
Břišní tuk je tvrdohlavý. Zdravá strava a pravidelné cvičení jsou lékařsky ověřenými způsoby, jak ztratit břišní tuk. Pokud by pouhé nošení opasku mohlo sundat další centimetry od pasu, každý by měl ploché břicho! Pokud se však máte akce zúčastnit za pár dní nebo jen chcete urychlit odbourávání břišního tuku, můžete to zkusit. Zde jsou všechna fakta o zeštíhlujících pásech. Posunout dolů!
Co je to břišní pás?
Břišní pásy jsou široké, roztažitelné pásy, které se obklopují kolem břicha a pasu. Jsou připevněny klipy nebo háčky pro utažení a uvolnění podle úrovně pohodlí. Obvykle se používají k odstranění břišního tuku po těhotenství, ke kterému dochází v důsledku chirurgického zákroku v sekci C. Na trhu také existují různé typy břišních pásů speciálně pro hubnutí mužů a žen. V následující části se dozvíte, jak každý z nich stimuluje hubnutí.
Jak různé břišní pásy pomáhají při hubnutí
Břišní pásy jsou určeny pro hubnutí v oblasti břicha, kde se váha získává rychleji než jakákoli jiná část těla. Tyto opasky propůjčují tenký vzhled. Jsou kompaktní a můžete si je nosit pod oblečením a jít ven. Existují různé typy břišních pásů, které při hubnutí fungují různými způsoby. Zde jsou tři typy břišních opasků a jejich fungování:
1. Jednoduché břišní pásy
Jedná se o roztažné pásy, které jsou ovinuty kolem oblasti břicha, aby se stlačely. Také stlačují svaly. Tento proces pomáhá ztratit pár centimetrů a tonizovat břišní oblast.
2. Břišní pásy s elektrickou stimulací
Elektrické břišní pásy mají v sobě elektrické polštářky. Tyto pásy tónují nebo ořezávají oblast břicha stimulací elektrického impulsu. Pracují rychleji než neelektrické pásy. Díky nim se svaly stahují a teplo těchto pásů zvyšuje metabolismus v této oblasti, což pomáhá spalovat kalorie. Elektrické břišní pásy jsou dodávány s ovladačem pro zvýšení a snížení úrovně impulsu.
3. Břišní pásy snižující chuť k jídlu
Na trhu jsou také břišní pásy, které snižují vaši chuť k jídlu blokováním zpráv hladu do mozku. Čím nižší je vaše chuť k jídlu, tím méně kalorií konzumujete. Pomáhají vám tak rychleji zhubnout.
Abyste tyto pásy co nejlépe využili, musíte vědět, jak je nosit. Zde je podrobný návod, jak nosit břišní pás.
Jak používat břišní pás?
Abyste mohli efektivně ztrácet břišní tuk, je důležité vědět, jak tento břišní pás používat. Níže je uvedeno několik kroků k používání břišního pásu.
Krok 1 - Stůjte rovně.
Krok 2 - Vyvarujte se těžkého dýchání, aby byl váš žaludek příliš těsný nebo aby byl příliš volný. Dýchejte normálně.
Krok 3 - Omotejte pás kolem pasu. Utáhněte ji podle svého pohodlí. Měli byste být schopni pohodlně dýchat.
Břišní pás by měl být v přímém kontaktu s pokožkou. Neobalujte jej na oblečení nebo na jiný materiál.
Poznámka: Pro dosažení nejlepších výsledků můžete břišní pás nosit po celou dobu, kromě případů, kdy spíte nebo odpočíváte.
Nosit břišní pás může mít následující výhody. Zkontroluj je.
Výhody nošení břišního pásu
1. Po těhotenství sundává palce
Těhotenství může způsobit zvýšení volného tuku na břiše. Břišní pás může pomoci stlačit tuto oblast a snížit vzhled boule po těhotenství. Používejte jej však pouze po konzultaci s lékařem s licencí.
2. Zlepšuje držení těla
Břišní pás vám může pomoci zlepšit držení těla. Tyto pásy jsou obvykle vyrobeny z neoprenového materiálu. Tento materiál je měkký, ale tuhý a odolný. Když nosíte analogický pás, můžete sedět rovně, což má za následek lepší držení těla. Správné držení těla hraje důležitou roli při snižování výskytu bolesti zad a šíje. Proto, pokud vás trápí vypouklé břicho nebo rukojeti lásky, můžete zvážit použití břišního pásu ke zmírnění břišní oblasti.
Než skončíme, dovolte mi, abych vám dal druhou stranu používání břišního pásu. Posunout dolů.
Fungují břišní pásy opravdu při hubnutí?
Břišní pásy vzlétají o pár centimetrů od pasu. V obvodu pasu můžete vidět zmenšení o 1–2 palce. Ale toto hubnutí není trvalé. Břišní pásy nejsou lékařsky schváleny a neexistuje žádný výzkum, který by podpořil jejich schopnosti hubnutí.
Tyto pásy mají také některé potenciální vedlejší účinky. Podívejte se na ně níže.
Nežádoucí účinky nošení břišního pásu
- Může zvýšit krevní tlak: Studie ukazuje, že nošení břišního pásu zvyšuje krevní tlak (1). Pokud máte vysoký krevní tlak, musíte se těmto pásům za každou cenu vyhnout.
- Může způsobit potíže s dýcháním: Pokud budete nosit tyto pásy příliš pevně, může vám bránit ve správném dýchání. Méně kyslíku ve vašich buňkách může zpomalit metabolismus a způsobit mozkovou mlhu.
- Může bránit krevnímu oběhu: Nosení těsného pásu může bránit krevnímu oběhu. Neustálé nošení může také způsobit boláky.
Závěr
Břišní pásy mohou pomáhat při hubnutí, ale je to dočasné. Můžete jej použít k okamžité ztrátě palce pro zvláštní příležitost. Chcete-li však trvale ztratit břišní tuk, jíst zdravě a pravidelně cvičit. Můžete také zkusit přerušovaný půst nebo jíst tyto superpotraviny, abyste rychle zhubli.
Odpovědi odborníků na čtenářské otázky
Kolik dní můžete používat břišní pás?
Můžete jej používat několik hodin každý den. Nenoste to celý den. Vyvarujte se nošení po jídle.
Mohu v noci nosit břišní pás?
Ne, nepoužívejte břišní pás v noci, když spíte.
Mohu mít při jídle břišní pás?
Ne, vyhněte se nošení při jídle.
Je břišní pás užitečný po porodu?
Ano, břišní pásy pomáhají zbavit se břišního tuku po těhotenství. Před použitím se však poraďte se svým gynekologem.
1 zdroje
Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.
-
Rafacz, W a SM McGill. "Nosení břišního pásu zvyšuje diastolický krevní tlak." Journal of Occupational and Environmental Medicine vol. 38,9 (1996): 925-7.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8877843-wearing-an-abdominal-belt-increases-diastolic-blood-pressure/
Doporučená:
8 Nejlepších Strojů Na Zmrazování Tuků Pro Vytvarované Tělo - 2020
Myšlenka na zmrazení tuku zní trochu divně. Ale nepropadejte panice. Proces zahrnuje ničení tukových buněk nechirurgickým způsobem. Jinými slovy, je to podobné jako liposukce, ale nezahrnuje žádnou operaci. Abychom vám pomohli lépe pochopit tuto jedinečnou techniku hubnutí, budeme v tomto článku diskutovat o postupu, výhodách a nejlepších produktech kryolipolýzy dostupných na trhu. Přejděte dolů a dozvíte se ví
9 Zdravých Zdrojů Tuku Pro Vegetariány
Většina z nás, když se snaží zhubnout a zůstat fit, nakonec vylučuje tuky z naší stravy. I když si to myslíme, že tuky jsou to, co z nás dělá „tuky“, není to vždy pravda.Naše tělo potřebuje tuk. Zjednodušeně řečeno, existují dobré i špatné tuky a ty dobré potřebujeme. Non vegetariáni mohou snadno získa
Na Co Je Extra Panenský Kokosový Olej Vhodný? Jak Se Liší Od Běžného Kokosového Oleje?
Kokosový olej skvěle funguje při léčbě problémů s vlasy a pokožkou. Ale s časem a rostoucí poptávkou prošlo zdokonalením a zfalšováním. To ovlivnilo jeho výživné jádro.Naštěstí si nerafinovaná a méně zpracovaná varianta tohoto oleje získává na popularitě. Nazývá se „panenský“kokosový o
Eliptické Vs. Běžecký Pás - Což Je Lepší Pro Hubnutí A Tonizaci?
Jaký je nejlepší trénink na otryskávání tukem? Kardio, samozřejmě! Věděli jste ale, že dva běžné kardio stroje, běžecký pás a eliptický trenažér, cílí na různé svaly a dávají odlišné výsledky?Pochopením, na které části vašeho těla tyto dva stroje pracují, budete moci činit informované rozhodnutí, který stroj použít. To vám pomůže minimalizovat zranění, podpoř
Je ředkvičkový Džus Vhodný Pro Hubnutí?
Kolikrát jste vyzkoušeli různé léky, abyste se zbavili obezity, abyste byli nakonec zklamáni? Pokud je to tolikrát, pak nastal čas provést několik změn. A nejdůležitější ze všech je začít s zařazováním ředkvičkové šťávy do vaší stravy.I když existuje několik způ