7 úžasných Zdravotních Výhod Ořechů Pili

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Pili ořechy jsou nejlépe střeženým tajemstvím na světě, ale to ještě neznamená, že jsou blázni! Pili ořechy, které jsou původem z vulkanických půd na Filipínách, jsou jedním z nejvýživnějších mezi všemi ořechy. A tyto přicházejí s řadou výhod.

Pokud vás zajímá, jaké by tyto výhody mohly být, pak je to ideální příspěvek, který si můžete přečíst. Už žádné zpoždění a pokračujte!

Co jsou ořechy Pili?

Pili Nuts nebo Canarium Ovatum, odvozené od stromu Pili, který obvykle dorůstá až 20 stop, jsou původem z oceánských oblastí jihovýchodní Asie. Tyto ořechy se konzumují široce kvůli vysokému obsahu bílkovin a živin. (1)

[Přečtěte si: Výhody makadamiových ořechů pro zdraví]

Výhody ořechů Pili

• 1. Jádro bohaté na živiny
• 2. Podporuje zdraví srdce
• 3. Antioxidant
• 4. Překonejte nespavost
• 5. Podporuje zdraví pokožky a vlasů
• 6. Bohatý na bílkoviny
• 7. Zabraňuje zánětu jazyka

1. Jádro bohaté na živiny

Toto je nejdůležitější produkt matice. Jádro je bohaté na mangan, draslík, vápník, tuky, bílkoviny a fosfor. Díky tomu je ořech pili jednou z nejvíce bohatých na živiny. Z jádra se vyrábí jádrový olej Pili Nut, který je označen jako zdravější než olivový olej. Olej z jádra ořechů Pili zlepšuje váš lipidový profil a je bohatý na antioxidanty. (2)

2. Podporuje zdraví srdce

Pili ořechy jsou bohaté na omega mastné kyseliny zdravé pro srdce. Pili ořechy ve skutečnosti obsahují všechny důležité omega mastné kyseliny, které nejen zlepšují krevní oběh, ale také snižují riziko, že onemocníte kardiovaskulárními chorobami. American Heart Association vyzývá lidi se srdečními potížemi, aby měli jídlo bohaté na omega mastné kyseliny, což z pili ořechů dělá velmi žádanou potravinu. (3)

3. Antioxidant

Pili ořechy mají antioxidační vlastnosti. Pomáhají udržovat zdravou hladinu cukru v krvi, podporují vývoj svalů a tkání, regulují energii a pomáhají tělu čistit volné radikály způsobující poškození (4). Antioxidanty také pomáhají bojovat proti růstu rakovinných buněk a podporují lepší zdraví pokožky. Díky této vlastnosti je ořech pili účinným lékem na mnoho výše uvedených stavů.

[Přečtěte si: Výhody para ořechů]

4. Překonejte nespavost

Pili ořechy vám také mohou pomoci překonat nespavost a jiné poruchy spánku. Jak? Pili ořechy jsou bohaté na mnoho základních minerálů a jedním z nich je hořčík. Ve skutečnosti obsahují nejvyšší obsah hořčíku ze všech ořechů. Díky této vlastnosti jsou pili ořechy vynikajícím prostředkem proti nespavosti, protože hořčík léčí příznaky nespavosti a pomáhá vám lépe spát v noci. (5)

5. Podporuje zdraví pokožky a vlasů

Pamatujete si všechny ty reklamy na vlasový olej bohaté na vitamín E? I když ne, možná víte, že vitamin E pomáhá zlepšit kvalitu pokožky a vlasů. Vitamin E pomáhá chránit vaše tělo před mnoha podmínkami, jako jsou sedimenty cholesterolu, a dokonce aktivuje antioxidanty. Pili Nuts jsou nejbohatším zdrojem vitaminu E ze všech ořechů, a proto pomáhají podporovat zdraví vaší pokožky a vlasů. (6)

6. Bohatý na bílkoviny

Existuje důvod, proč jsou ořechy pili oslavovány jako nejzdravější ořechy na světě. Je to proto, že jsou více než jednoduše bohaté na bílkoviny; obsahují všech osm esenciálních aminokyselin. Představte si, že nahradíte potraviny, které obsahují pouze jednu nebo dvě aminokyseliny, jednou, která se může chlubit všemi. To je důvod, proč jsou ořechy pili tak výživné a díky nim se budete cítit déle plnější. (7)

[Přečtěte si: Výhody ořechů pro zdraví]

7. Zabraňuje zánětu jazyka

Kyselina listová nebo vitamin B ₉ je jedním z nejdůležitějších vitaminů B. Zánět jazyka nebo glositida není bolestivý stav a je obvykle způsoben nedostatkem folátu ve stravě. Jelikož Pili Nut je jedním z nejbohatších zdrojů vitaminu B ₉, pomáhá předcházet a dokonce pomáhá léčit glositidu. Mít Pili Nut je tedy jedním z nejlepších způsobů, jak udržovat zdravé hladiny folátů. (8)

Takže teď, když znáte přínosy ořechů Pili pro zdraví, objednejte si svou vlastní láhev ještě dnes. Pili Nuts jsou k dispozici také v čokoládově potahovaných verzích. Pokud jste zdraví při vědomí a hledáte zdravé občerstvení, které vás udrží na dlouhou dobu plnou, zkuste pili ořechy. Nebudete zklamáni!

A dejte nám vědět, jak vám tento příspěvek pomohl. Do pole níže můžete přidávat komentáře!