8 Výhod Růžové Vody: Co říká Moderní Výzkum

Obsah:

Video: 8 Výhod Růžové Vody: Co říká Moderní Výzkum

Video: 8 Výhod Růžové Vody: Co říká Moderní Výzkum
Video: RŮŽOVÁ VODA 2024, Březen
8 Výhod Růžové Vody: Co říká Moderní Výzkum
8 Výhod Růžové Vody: Co říká Moderní Výzkum
Anonim

Růžová voda se používá již tisíce let pro své potenciální přínosy pro zdraví. Vyrábí se destilací okvětních lístků růží ve vodě. Je oblíbenou přísadou v kosmetických a potravinářských výrobcích. Studie ukazují, že může mít antibakteriální a relaxační vlastnosti (1).

Můžete také pít růžovou vodu. Některé neoficiální důkazy naznačují, že to může přinést určité výhody. Ale většina výhod růžové vody souvisí s vaší pokožkou. V tomto příspěvku je podrobně prozkoumáme.

Obsah

  • Jaké jsou přínosy růžové vody pro zdraví?
  • V jaké formě je růžová voda k dispozici?
  • Jak používat růžovou vodu
  • Má růžová voda nějaké vedlejší účinky?

Jaké jsou přínosy růžové vody pro zdraví?

Silné antioxidanty v růžové vodě mohou bojovat proti zánětu a zarudnutí pokožky. Mohou také pomoci oddálit příznaky stárnutí. Je také známo, že růžová voda podporuje hojení ran a pomáhá léčit oční infekce.

1. Může bojovat proti zánětu kůže

Bylo zjištěno, že výtažky z okvětních lístků růže vykazují protizánětlivou aktivitu na kůži. To lze připsat polyfenolům, antokyanům a flavonoidům v extraktech (2).

Růžová voda může také chránit pokožku před záněty vyvolanými UV zářením (2).

Růžová voda také obsahuje vitamin C, který dále přispívá k jeho protizánětlivým vlastnostem. Vitamin C je silný antioxidant (1). Tímto způsobem může růžová voda také snížit zarudnutí a podráždění pokožky.

Protizánětlivé vlastnosti růžové vody mohou také pomoci při léčbě akné (3).

2. Může pomoci oddálit známky stárnutí

Může pomoci oddálit známky stárnutí
Může pomoci oddálit známky stárnutí

Pravidelné používání růžové vody může oddálit vrásky a dokonce zúžit póry. Můžete jej použít k tonizaci pleti každé ráno po koupeli (4). K tomu je však zapotřebí dalšího výzkumu.

3. Může uklidnit bolest v krku

V tradiční indické medicíně se růžová voda používala k uklidnění bolesti v krku. Také to bylo používáno jako léčba zvětšených mandlí (5). Tento účinek lze připsat jeho antibakteriálním účinkům. Je však zapotřebí více výzkumu.

4. Může pomoci léčit oční infekce

Růžová voda může pomoci léčit stavy ovlivňující oči. Ve studiích bylinná léčba očních kapek obsahující růžovou vodu jako jednu z hlavních složek pomohla léčit oční infekce, včetně konjunktivitidy a syndromu suchého oka (1).

Růžová voda má analgetické a antiseptické vlastnosti, které mohou pomoci při léčbě očních chorob (6).

5. Může pomoci léčit rány

Antibakteriální a antiseptické vlastnosti růžové vody mohou pomoci při hojení ran. Může být použit k léčbě popálenin, jizev a řezů (1).

Účinky hojení ran byly také pozorovány u druhů růží ve stejné rodině, v jaké se používaly k přípravě růžové vody. Inhalační aromaterapie používající druhy růží může snížit intenzitu bolesti u pacientů s popáleninami (7).

6. Může zmírnit stres

Výzkumu je zde mnohem méně. Zastánci růžové vody věří, že vdechování jejích par může pomoci zlepšit náladu a zmírnit stres jednotlivců.

Některé výzkumy naznačují, že růžová voda může mít antidepresivní účinky. Studie však byly provedeny na myších (8). K prokázání této skutečnosti je zapotřebí dalšího výzkumu na lidských subjektech.

7. Může pomoci léčit bolesti hlavy

Může pomoci léčit bolesti hlavy
Může pomoci léčit bolesti hlavy

Parní terapie využívající růžovou vodu (nebo růžový olej) může pomoci zmírnit bolesti hlavy a migrény (1). Přiložení obkladu namočeného v růžové vodě na hlavu po dobu 45 minut vám může poskytnout úlevu.

8. Může uklidnit problémy s trávením

Některé výzkumy naznačují, že růžová esence může pozitivně ovlivnit trávení, sekreci žluči a oběh (9). Tímto způsobem může také pomoci léčit nadýmání a podrážděný žaludek.

Růžová voda (výtažky) se také ve starověké medicíně používala k léčbě bolestí břicha a jiných zažívacích potíží (1).

Ačkoli se růžová voda ve starověké medicíně hojně používá, v moderní době se její výhody stále objevují. Je nutný další výzkum. Můžete jej však začít využívat k využití některých výhod, o nichž jsme zde hovořili.

V jaké formě je růžová voda k dispozici?

Růžová voda obsahuje 10–50% růžového oleje (1). Používá se v kosmetickém a potravinářském průmyslu a také často při náboženských obřadech. Kromě používání růžové vody si můžete také vychutnat dobrotu druhů květin prostřednictvím růžového oleje a sušených květin.

Růžový olej se vyrábí destilací květu růže. To je obvykle hromadně vyráběné společnostmi. Je to poměrně dražší.

Lze použít i sušené květiny, jejichž pupeny a lístky jsou sušené. Okvětní lístky se obvykle konzumují spolu s jogurtem nebo jinými potravinami.

Dobrota růžové vody je k dispozici také ve formě šípků (semen růží) a hydrosolových extraktů (extrahovaných z květů nebo lístků a je levnější alternativou k růžovému oleji).

Vodné a ethanolické extrakty jsou rovněž odebírány z květů a okvětních lístků, ale jsou používány pro výzkumné účely.

Kromě zdravotních výhod můžete růžovou vodu používat i jinými způsoby.

Jak používat růžovou vodu

Než pochopíme, jak používat růžovou vodu, proberme si, jak ji vyrábět. Nejjednodušší proces je metoda vaření. Tady je to, co musíte udělat.

Co potřebuješ

  • 7 až 8 růží
  • 1,5 litru destilované vody

Postup

  1. Odstraňte okvětní lístky a jemně je umyjte vlažnou vodou.
  2. Přidejte okvětní lístky do hrnce a nalijte destilovanou vodu.
  3. Zakryjte hrnec a nechte vodu na mírném ohni dusit. Počkejte, až okvětní lístky ztratí veškerou barvu.
  4. Přeceďte kapalinu a zlikvidujte všechny okvětní lístky.
  5. Růžovou vodu můžete uložit do skleněné láhve a použít podle potřeby.

Růžovou vodu můžete použít různými způsoby.

Můžete namočit bavlněné kuličky do vody a jemně poklepat na kůži. To nejen zlepší zdraví pokožky, ale může také pomoci v boji proti zánětu a akné.

Můžete jej také použít ve vaší kuchyni. Přidání pár kapek růžové vody do vašeho koktejlu může být o to přitažlivější. Můžete jej také použít ve svém pečivu místo konvenční vanilkové esence.

Můžete také přidat několik kapek růžové vody do své koupelové vody. Může to mít na vás terapeutický účinek. Růžová voda může také zanechat pokožku hýčkanou a hebkou.

Když na napařovací žehličku posypete růžovou vodu a současně budete tisknout oblečení, můžete je nechat krásně provoněné.

K vytvoření vonné mlhy můžete také použít růžovou vodu. Nalijte růžovou vodu do lahve s rozprašovačem a zamlžte záclony, prostěradla a další bytové textilie po celém domě. Tímto způsobem naplníte svůj dům přirozenou svěžestí elegantní vůně.

Používání růžové vody je jednoduché. Ale má to nějaké nepříznivé účinky? Přejděte dolů a zjistěte to.

Má růžová voda nějaké vedlejší účinky?

Růžová voda je relativně bezpečná. Neexistuje žádný výzkum uvádějící závažné účinky po aplikaci / příjmu růžové vody. Pokud jste však snadno náchylní k alergiím, možná budete chtít být opatrní. Proveďte test náplasti a počkejte 24 hodin před použitím růžové vody na pokožku.

Pokud jde o spotřebu, můžete trochu vzít a zkontrolovat jakékoli reakce.

Než tak učiníte, poraďte se se svým lékařem. Některé reakce, které může růžová voda způsobit, zahrnují zarudnutí, podráždění a pocit píchání.

Neexistují žádné konkrétní informace o dávce růžové vody. Při každém použití si můžete vzít dvě až tři kapky.

Závěr

Růžová voda je starodávný lék, jehož dobrota je v moderní době ještě zcela prozkoumána. Pokud jde o výzkum, může podporovat zdraví pokožky a dokonce mít určité výhody pro vaše tělo. Jeho použití obvykle nezpůsobí žádnou škodu, takže můžete pokračovat a vyzkoušet to ještě dnes.

Používáte růžovou vodu? Co jsi pozoroval? Podělte se o své zkušenosti s námi zanecháním komentáře v poli níže.

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Pomáhá růžová voda při hubnutí?

Ne, neexistuje žádný výzkum, který by ukázal, že růžová voda může pomoci při hubnutí.

Jaké je pH růžové vody?

Růžová voda je mírně kyselá a obvykle má pH v rozmezí 4 až 4,5.

Můžete pít růžový čaj každý den?

Ano. Můžete pít růžový čaj denně. Pokud však máte sklon k alergiím, poraďte se nejprve se svým lékařem.

9 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

  • Farmakologické účinky Rosa Damascena, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

  • Protizánětlivá aktivita extraktu z okvětních lístků růže (Rosa gallica) snížením signální dráhy MAPK, Food Science & Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/

  • Způsoby léčby akné, molekuly, Národní lékařská knihovna USA, Národní instituty zdraví.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273829/

  • Pět výhod růžové vody, institut Cinta Aveda.

    blog.cintaaveda.edu/2018/04/five-benefits-of-rosewater/

  • Chemické složení a vazorelaxant a antispazmodické účinky éterického oleje z okvětních lístků Rosa indica L., doplňková a alternativní medicína založená na důkazech, Národní lékařská knihovna USA, Národní instituty zdraví.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4556831/

  • Protizánětlivá a antihistaminická studie formulace očních kapek Unani, oftalmologie a oční choroby, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661513/

  • Vliv inhalační aromaterapie s damaškovou růží (Rosa damascena) na intenzitu bolesti po oblékání u pacientů s popáleninami: Klinická randomizovaná studie, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4857658/

  • Antidepresivní účinek vodného extraktu z Rosa damascena u myší, Avicenna Journal of Phytomedicine.

    ajp.mums.ac.ir/pdf_127_285cfcebe1cedbd441549c3b2c89f696.html

  • Rose Water, Úřad pro rozvoj malých a středních podniků, pákistánská vláda.

    www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA%20Rose%20Water.pdf

Doporučená:

Zajímavé články
5 Nejlepších Kardio Cvičení Pro Spálení Kalorií
Čtěte Více

5 Nejlepších Kardio Cvičení Pro Spálení Kalorií

Věděli jste, že můžete sedět na židli vykonávat skvělý kardio trénink na hubnutí? Je to pravda! Rutiny židle Cardio jsou nejnovější módou a můžete spálit kalorie provedením těchto krásných cvičení s nízkým dopadem a získat výhody!Přečtěte si tento příspěvek

11 Jedinečných účesů S Copánky, Které Vás Inspirují
Čtěte Více

11 Jedinečných účesů S Copánky, Které Vás Inspirují

Ach, vždyzelené rybí opletení. Ve světě účesů nemůžete přežít, pokud jste neviděli a nevyzkoušeli alespoň nejjednodušší tutoriály o pletení: rybích ocasy. A na těchto rybích copáncích není absolutně nic, co nemám rád: glam na bocích a elegantní a vyleštěné všude. S tímto elegantním vzhledem je opět

10 Ohromujících Dlouhých účesů Pro Kulaté Tváře
Čtěte Více

10 Ohromujících Dlouhých účesů Pro Kulaté Tváře

Nemůžete najít perfektní účes, který doplní váš kulatý tvar obličeje? Usnadňujeme vám to. Od Mirandy Kerrové, Sarah Hylandové po Ariel Winterovou a Emmu Stoneovou se nechte inspirovat těmito A-listers, protože uvádíme deset dlouhých účesů, které vám pomohou zdůraznit vaše rysy.Čtěte dopředu a získejte