2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20
Už jste někdy slyšeli o meditaci srdce? Pokud ne, pak je to jedna z nejlepších forem meditace, jakou můžete kdy provádět. Zaměřuje se především na emoční uzdravení, které odděluje duši od emocionálních traumat. Nakonec eliminuje negativitu a přináší velkolepou pozitivní změnu v životě člověka. Slavný odborník na meditaci Grandmaster Choa Kok Sui představil tuto inovativní meditační formu.
Zajímá vás, jak může tato meditační forma změnit váš život? Pak byste měli tento příspěvek přečíst!
Fakta o meditaci Twin Heart:
Meditace dvojího srdce je bránou mezi fyzickým, mentálním a duchovním já jednotlivce. Zaměřuje se na celkovou pohodu člověka zlepšením fyzického, duševního a emocionálního zdraví člověka. Čtěte dále a prozkoumejte úžasná fakta o technice meditace dvojčat srdce níže!
[Přečtěte si: Meditace kundaliní a její výhody]
Podle techniky meditace dvojčat srdce je srdce složeno ze dvou částí. První část je srdeční čakra. Srdeční čakra směřuje k emoční stránce jedince. Srdeční čakra je také známá jako emoční srdce
Druhou částí srdce je korunní čakra. Korunní čakra je podle teorie dvojitého srdce duchovním srdcem. Tento typ meditace se zaměřuje na navázání spojení mezi těmito dvěma částmi srdce prostřednictvím fyzických a duševních schopností těla a mozku
Meditace dvojího srdce začíná spojením fyzického, mentálního a duchovního já jednotlivce. Pomalu podporuje otevření brány mezi dvěma částmi srdce. Po vytvoření společné brány mezi srdeční čakrou a korunní čakrou se vyrábí přebytečná energie ve formě čistého bílého světla. Toto bílé světlo se v meditaci dvojitého srdce také nazývá prána
Tato pozitivní energie přechází do korunní čakry ze srdeční čakry
Korunní čakra je považována za spojovací bod mezi myslí a celým tělem. Prána shromážděná v korunní čakře se nakonec šíří do mozku a osvětluje celé tělo
Šíření pozitivního světla mozkem a tělem léčí mnoho nemocí a poruch, jako jsou srdeční problémy, cukrovka, deprese, stres, negativní myšlenky, úzkost atd
[Přečtěte si: Výhody pyramidové meditace]
Postup meditace Twin Heart:
Jakmile pochopíte základní techniku meditace dvojčete, je na čase se naučit meditaci dvojčete. Čtěte dále a dozvíte se více o popisném postupu meditace dvojího srdce.
Začněte fyzickým zahřátím pomocí jednoduchých cviků, jako je protahování krku, pohyby očních koulí, natahování ramen, natahování kolen, dřepy, kliky, přítahy a protahování. Tato zahřívací relace by měla trvat nejméně 10 minut. Díky fyzickému zahřátí je tělo a mozek aktivní. Otevírá různé energetické blokády a také vylučuje negativní energii z těla
Po zahřívací relaci musíte sedět ve velmi pohodlné poloze. Páteř by měla být správně vyrovnána a vztyčena. Několik minut zhluboka dýchejte, dokud se vaše celé tělo neuvolní a nezklidní
Začněte pozitivní myšlenkový proces ve své mysli připomenutím požehnání od svých rodičů, učitelů, duchovních léčitelů a boha. Toto je první krok k aktivaci srdeční čakry
Položte ruku na střed svého srdce. Začněte přemýšlet o nejlepších okamžicích ve svém životě se zvláštním přítelem, učitelem, milencem nebo manželem. Srdeční čakra aktivuje pozitivní myšlenky, vzpomínky a pocity v životě. Spuštění myšlenkového procesu pozitivních a šťastných pocitů je tedy nejlepším způsobem aktivace srdeční čakry
Pokračujte v přemýšlení o těch šťastných okamžicích, dokud zcela neprohrajete ve svém duchovním já
Poté, co se začnete cítit pozitivní a šťastní, dotkněte se středu hlavy. Hlava je aktivační centrum korunní čakry. Dotkněte se své hlavy po dobu 2 minut a začněte žehnat celému světu
Do této doby začnete současně cítit přítomnost srdeční čakry a korunní čakry ve vašem těle; pak začněte žehnat celému vesmíru
Začněte si představovat čisté jasné světlo ve středu vašeho mozku. Zpívejte svaté slovo Om a vizualizujte přítomnost čistého světla. Nechte světlo šířit se mozkem a celým tělem
Jakmile se vaše tělo naplní tímto pozitivním světlem, uvolněte ho do svého okolí
Pomalu otevírejte oči a každý den opakujte stejný postup
[Přečtěte si: Meditace rádža jógy a její výhody]
Meditace dvojím srdcem z vás udělá lepšího člověka. Nakonec vás udělá tak pozitivním a šťastným, že začnete odpuzovat veškerou negativitu kolem vás. Také z vás udělá lepšího člověka a pomůže zlepšit vztahy ve vašem životě. Zvyšuje duševní koncentraci, fyzickou bdělost a léčí různé nemoci.
Zažili jste ve svém životě dobrotu meditace dvojčete? Jaké jsou vaše osobní zkušenosti s touto formou božské meditace? Podělte se s námi o svůj názor v sekci komentáře!
Doporučená:
18 úžasných Výhod Meditace Metodou Silva
Meditace je jedním ze způsobů, jak dosáhnout duševního klidu a vyššího vědomí. Je známo, že snižuje stres, posiluje imunitní systém a zlepšuje zdraví. Existuje mnoho druhů meditace a Silvova metoda je jednou z populárních meditací. V tomto článku si pov
5 úžasných Výhod Meditace Eckhart Tolle
Už jste někdy cítili potřebu meditovat, aniž byste dodržovali konkrétní postoj? Co kdybyste si mohli užít výhody meditace, aniž byste někdy museli někdy sedět na jednom místě? To by bylo úžasné, že? Pak byste měli cvičit meditaci Eckhart Tolle!Eckhart Tolle je sla
Mahamudra Meditace - Co To Je A Jaké Jsou Její Výhody?
Mahamudra meditace symbolizuje realizaci všech ostatních kontemplativních meditačních praktik. Má kořeny v Indii a praktikuje se tak, aby zachytil inherentní transparentnost, srozumitelnost a přesnost mysli.Co je meditace Mahamudra?Mahamud
3 Jednoduché Techniky Meditace, Které Zvýší Vaši Koncentraci
Myslíte si, že se často snadno rozptýlíte? Zajímá vás, jak můžete zvýšit svou koncentraci a dosáhnout úspěchu ve své práci a životě? Pak je klíčem meditace!Zvýšení vaší koncentrace přinese větší produktivitu v jakémkoli úkolu, který provedete. Použitím několika jednoduchých t
6 úžasných Výhod Meditace Soham Pro Zdravý život
Sohamova meditace je známá také jako Hamsa, Hansa a So Hum. Soham je sanskrtské slovo, které znamená ztotožnění se s vesmírem nebo konečnou realitou. Pokud jde o meditaci, lze ji rozdělit na dvě části - Sooo, což je zvuk inhalace, a Hum, což je zvuk výdechu.Tito dva se spo
