Jak Se Zbavit Mastné Pokožky Hlavy A Vlasů: 16 Domácích Prostředků

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Mastná pokožka hlavy a vlasy jsou docela běžné. Je to jen přírodní olej (maz), který chrání a vyživuje vaše vlasy. Ale abnormálně mastná pokožka hlavy může být problém. Vlasy se po celou dobu budete cítit zpocené, mastné a špinavé, bez ohledu na to, jak často si vlasy umýváte. Někdy příliš mastná pokožka hlavy může dokonce vést k nadměrnému svědění, zarudnutí a seboroické dermatitidě. Olejovost můžete ovládat pomocí jednoduchých domácích prostředků a preventivních tipů uvedených níže.

Než se dostaneme k nápravě, promluvme si o příčinách mastné pokožky hlavy a jejích doprovodných příznacích.

Obsah

• Co způsobuje mastné vlasy?
• Jak se přirozeně zbavit mastných vlasů
• Tipy pro prevenci

Co způsobuje mastné vlasy?

Některé faktory, které by mohly vést k mastné pokožce hlavy a vlasům, zahrnují:

• Vlhkost: Pokud je kolem vás vlhké počasí, je velká šance, že vám i po šamponování zůstane hlava plná mastných vlasů, zejména v létě.
• Pokud se příliš dotknete svých vlasů, může dojít k přenosu oleje z vašich rukou do vašich vlasů, čímž se stanou mastnějšími.
• Použití určitých vlasových sér může také způsobit mastnou pokožku hlavy.
• Používání příliš velkého množství kondicionéru.
• Nedostatek vitamínů B.
• Hormonální nerovnováha.
• Přílišné šamponování může také zbavit vaše vlasy přírodního oleje, takže pokožka hlavy produkuje ještě více oleje.
• Neošetřené lupy.
• Neumývejte si vlasy dost často.

Níže jsou uvedeny některé možnosti přírodní léčby, jak se zbavit mastných vlasů.

Zpět na obsah

Jak se přirozeně zbavit mastných vlasů

1. Čajovníkový olej
2. Jablečný ocet
3. Kokosový olej
4. Aloe Vera
5. Epsomská sůl
6. Prášek do pečiva
7. Zelený čaj
8. Arganový olej
9. Kakaový prášek
10. Žloutek
11. Citronová šťáva
12. Jojobový olej
13. Ovesné vločky
14. Vitamíny
15. Jogurtová maska na vlasy
16. Henna

Domácí prostředky k léčbě mastných a mastných vlasů

1. Tea Tree Oil

Tento lék je zvláště užitečný pro ty, kteří mají mastnou pokožku hlavy kvůli lupům. Výzkumná studie ukazuje, že aplikace antimikrobiálního oleje z čajovníku na pokožku hlavy může regulovat mastnotu a svědění způsobené lupy (1).

Budete potřebovat

• 15 kapek oleje z čajovníku
• 30 ml jakéhokoli nosného oleje (kokosový nebo jojobový olej)

Co musíte udělat

1. Přidejte 15 kapek oleje z čajovníku do 30 ml jakéhokoli nosného oleje a dobře promíchejte.
2. Naneste tuto směs na pokožku hlavy a rovnoměrně ji rozetřete po celé délce vlasů.
3. Nechejte to alespoň hodinu působit, než se umyjete.
4. Olej z čajovníku můžete také aplikovat přímo na pokožku hlavy, pokud na ni nejste citliví.

Jak často byste to měli dělat

2 až 3krát týdně.

Zpět na obsah

2. Jablečný ocet

Přítomnost kyseliny octové v jablečném octě mu dodává vlastnosti pro vyvážení pH. Jeho kyselost může vyrovnat hladinu pH pokožky hlavy (2). Vzhledem k tomu, že mastné vlasy mají nízké pH, opláchnutí pomocí ACV může obnovit rovnováhu pH a regulovat vylučování přebytečného oleje na pokožce hlavy.

Budete potřebovat

• 2-3 lžíce jablečného octa
• 1 šálek vody

Co musíte udělat

1. Přidejte dvě až tři lžíce jablečného octa do šálku vody a dobře promíchejte.
2. Umyjte si vlasy jemným čisticím prostředkem.
3. Po umytí čisticího prostředku opláchněte vlasy roztokem jablečného octa.
4. Nechte to několik minut působit a poté opláchněte studenou vodou.

Jak často byste to měli dělat

3 až 4krát týdně.

Zpět na obsah

3. Kokosový olej

Nanesení kokosového oleje před šamponováním je skvělý způsob, jak vlasy upravovat, aniž by byly mastné. Panenský kokosový olej je lehký a má nižší molekulovou hmotnost ve srovnání s mnoha jinými oleji, což pomáhá vašim vlasům dodávat požadovaný lesk (3). Může tedy také pomoci zabránit nadměrné produkci kožního mazu.

Budete potřebovat

Panenský kokosový olej (podle požadavku)

Co musíte udělat

1. Vezměte trochu panenského kokosového oleje a protřete si ho mezi dlaněmi.
2. Naneste olej rovnoměrně na pokožku hlavy a vlasy.
3. Nechejte to hodinu působit a poté je omyjte jemným šamponem.

Jak často byste to měli dělat

Jednou týdně.

Zpět na obsah

4. Aloe Vera

Aloe vera vykazuje významné adstringentní a výživné vlastnosti díky svému složení bohatému na živiny (4). Může tedy pomoci regulovat sekreci kožního mazu a zjemnit vlasy.

Budete potřebovat

• 1-2 čajové lžičky gelu z aloe vera
• 1 lžíce citronové šťávy
• 1 šálek vody

Co musíte udělat

1. Přidejte jednu až dvě čajové lžičky gelu z aloe vera na lžíci citronové šťávy.
2. Přidejte k této směsi šálek vody a dobře promíchejte.
3. Použijte jej k opláchnutí vlasů, nejlépe po šamponování.
4. Nechejte to několik minut působit a opláchněte studenou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat jednou za čas a ovládat mastnou pokožku hlavy.

Zpět na obsah

5. Epsomská sůl

Epsomská sůl je bohatým zdrojem hořčíku. Hořčík může pomoci snížit zánět pokožky hlavy a absorbovat přebytečný maz vylučovaný pokožkou hlavy (5).

Budete potřebovat

1-2 čajové lžičky epsomské soli

Co musíte udělat

1. Přidejte do šamponu trochu soli Epsom a
2. šamponujte si s ním vlasy.
3. Směs Epsom sůl-šampon můžete nechat několik minut působit na pokožku hlavy a vlasy, než ji omyjete.

Jak často byste to měli dělat

Dvakrát týdně.

Zpět na obsah

6. Jedlá soda

Jedlá soda funguje skvěle jako suchý šampon i jako oplach na mastné vlasy. Neoficiální důkazy naznačují, že jeho alkalická povaha může pomoci při vyrovnávání pH pokožky hlavy a vstřebávání přebytečného oleje.

Budete potřebovat

Jedlá soda (podle požadavku)

Co musíte udělat

1. Posypte jedlou sodu po celé pokožce hlavy a vlasů.
2. Rozčesejte si vlasy a roztáhněte je.
3. Případně můžete smíchat lžíci jedlé sody se třemi až čtyřmi lžícemi vody a aplikovat ji na mokré vlasy. Po několika minutách jej můžete opláchnout.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to dvakrát týdně.

Zpět na obsah

7. Zelený čaj

Zelený čaj je nabitý polyfenoly. Díky tomu je nesmírně přínosné, pokud jde o zdraví pokožky hlavy. Hraje významnou roli při kontrole sekrece mazu (6).

Budete potřebovat

• ½ šálku zeleného čaje
• 1 šálek vody

Co musíte udělat

1. Přidejte půl šálku zeleného čaje do šálku vody a přiveďte k varu v hrnci.
2. Vařte 5 minut a přeceďte.
3. Poté, co směs zeleného čaje trochu vychladne, naneste ji na pokožku hlavy a vlasy.
4. Před opláchnutím jej nechte 30-45 minut odpočívat.

Jak často byste to měli dělat

Jednou týdně.

Zpět na obsah

8. Arganový olej

Masírování arganového oleje do pokožky hlavy a vlasů může redistribuovat maz do vlasových šachet a udržovat je hydratované, čímž reguluje sekreci mazu a stimuluje krevní oběh (7). Existují však omezené údaje o tom, jak prospívá mastným vlasům.

Budete potřebovat

• Čistý arganový olej (podle požadavku)
• Ručník

Co musíte udělat

1. Vezměte si čistý arganový olej a rovnoměrně ho naneste na pokožku hlavy a vlasy.
2. Omotejte si hlavu ručníkem.
3. Nechte olej působit na pokožce hlavy asi 30 až 60 minut.
4. Šampon používejte jemný čisticí prostředek a vlažnou vodu.

Jak často byste to měli dělat

1 až 2krát týdně.

Zpět na obsah

9. Kakaový prášek

Kakaový prášek funguje skvěle jako suchý šampon, zvláště pokud máte tmavé vlasy. Říká se, že pomáhá absorbovat přebytečný olej z pokožky hlavy a dodává vašim vlasům jemné kaštanové odlesky. Neexistují však žádné vědecké důkazy, které by to dokázaly.

Budete potřebovat

1 čajová lžička kakaového prášku

Co musíte udělat

1. Nasypte si kakaový prášek na vlasy a pokožku hlavy.
2. Učešte si vlasy, aby se prášek vyrovnal.

Jedinci se světlejšími vlasy se mohou rozhodnout pro prášek z šípů.

Jak často byste to měli dělat

Kdykoli nemáte čas na šamponování vlasů.

Zpět na obsah

10. Vaječný žloutek

Vaječné žloutky jsou nabité mastnými kyselinami a živinami, které pomáhají obnovit přirozený maz vašeho vlasu (8). To zase zabrání vylučování přebytečného mazu vlasovými folikuly.

Budete potřebovat

• 1 vaječný žloutek
• 1 lžíce citronové šťávy

Co musíte udělat

1. Smíchejte jeden žloutek s lžící citronové šťávy.
2. Tuto směs nanášejte rovnoměrně na čerstvě umyté vlasy.
3. Nechte působit 30 až 40 minut.
4. Opláchněte studenou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Jednou týdně.

Zpět na obsah

11. Citronová šťáva

Citronová šťáva obsahuje kyselinu citronovou. Studie provedená na křečcích zjistila, že citrusové flavonoidy mohou inhibovat sekreci kožního mazu (9).

Upozornění: Po nanesení citronové šťávy na vlasy neseďte na slunci, protože po vystavení slunečnímu záření mohou vlasy vyblednout.

Budete potřebovat

• 2 citrony
• 2 šálky destilované vody

Co musíte udělat

1. Stiskněte šťávu ze dvou citronů.
2. Přidejte k tomu dva šálky destilované vody a dobře promíchejte.
3. Tuto směs vložte do chladničky.
4. Po každém umytí vlasů vlasy důkladně osušte a naneste směs.
5. Nechte jej 10 minut působit a poté jej omyjte.

Jak často byste to měli dělat

Jednou za čas, kdykoli se vaše vlasy příliš mastí.

Zpět na obsah

12. Jojobový olej

Jojobový olej je docela podobný přirozenému mazu vylučovanému pokožkou hlavy. Jeho důsledné používání může způsobit, že vaše pokožka hlavy bude věřit, že vylučovala dostatek mazu, čímž zabrání vylučování přebytečného oleje (10).

Budete potřebovat

Jojobový olej (dle požadavku)

Co musíte udělat

1. Aplikujte jojobový olej rovnoměrně na pokožku hlavy a vlasy.
2. Nechejte působit 30 až 60 minut a poté jej omyjte jemným šamponem.

Jak často byste to měli dělat

Jednou týdně.

Zpět na obsah

13. Ovesné vločky

Ovesný olej nabízí několik výhod, pokud jde o vaše vlasy. Jeho hustá konzistence pomáhá absorbovat veškerý další tuk z vašich vlasů. Jeho protizánětlivé vlastnosti také pomáhají uklidnit pokožku hlavy a vaše vlasy jsou měkké (11).

Budete potřebovat

Vařené ovesné vločky

Co musíte udělat

1. Vezměte několik vařených ovesných vloček a rovnoměrně je naneste na pokožku hlavy.
2. Nechte to působit dobrých 15 až 20 minut.
3. Umyjte to jemným šamponem.

Jak často byste to měli dělat

1 až 2krát týdně.

Zpět na obsah

14. Vitamíny

V boji s mastnými vlasy velmi pomáhají vitamíny, zejména vitamíny B. Nedostatek vitaminu B2 (riboflavinu) a vitaminu B6 (pyridoxin) je spojován s příznaky seboroické dermatitidy (jako mastnota) (12). Jejich zahrnutí do vaší stravy vám tedy může pomoci zbavit se mastných a lepkavých vlasů. Potraviny bohaté na tyto vitamíny zahrnují vejce, mléčné výrobky, měkkýše a drůbež.

Zpět na obsah

15. Jogurtová maska na vlasy

Jogurtová maska na vlasy je jedním z nejlepších prostředků, jak se přirozeně zbavit mastných vlasů. Pomáhá vyživovat vlasy a obnovovat přirozené pH pokožky hlavy (13).

Budete potřebovat

• ½ šálku čistého jogurtu
• 2 lžíce citronové šťávy
• 1 lžička jedlé sody

Co musíte udělat

1. Smíchejte půl šálku čistého jogurtu se dvěma lžícemi citronové šťávy a lžičkou jedlé sody.
2. Šlehačem získáte hladkou pastu.
3. Aplikujte tuto směs na vlasy se zaměřením na pokožku hlavy.
4. Zakryjte si vlasy ručníkem a nechte směs alespoň 30 minut působit, než je omyjete čistou vodou.

Jak často byste to měli dělat

Jednou týdně.

Zpět na obsah

16. Henna

Henna je další přírodní složka, která je dobrá pro vaše vlasy. Říká se, že může pomoci absorbovat přebytečný olej z vašich vlasů a regulovat sekreci kožního mazu z vaší pokožky hlavy, ačkoli není dostatek vědeckých důkazů, které by to dokázaly.

Budete potřebovat

• ½ šálku prášku z henny
• 1 vaječný bílek
• 2 lžíce kokosového oleje (volitelně)

Co musíte udělat

1. Šlehejte půl šálku henného prášku s bílou.
2. Můžete také přidat dvě polévkové lžíce kokosového oleje, abyste zabránili nadměrnému vysychání.
3. Směs nechejte působit 30 až 60 minut a poté ji omyjte vodou.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat každé dva týdny nebo kdykoli se vaše vlasy cítí extra mastné.

Proč to funguje

Henna je další přírodní složka, která vám může poskytnout zdravé a vyživené vlasy. Pomůže vám zbavit se nežádoucího oleje a je ve skutečnosti docela suchý. Mastné vlasy však mohou z tohoto léku určitě těžit (14).

Zde je několik dalších tipů, které byste měli dodržovat spolu s výše uvedenými prostředky, abyste zabránili mastnotě a lepivosti pokožky hlavy.

Zpět na obsah

Tipy pro prevenci

Nedělej

• Nedotýkejte se vlasů každou chvíli.
• Při kondicionování vlasů nepoužívejte kondicionér příliš blízko pokožky hlavy.
• Vyvarujte se přílišného stresu.
• Nepoužívejte horkou vodu na mytí vlasů.
• Nepoužívejte topné nástroje na vlasy každý den.
• Vyhýbejte se cukru, smaženým jídlům a masu, protože mají tendenci přimět vaše žlázy produkovat více oleje.

Dos

• Umyjte si vlasy každé 2 až 3 dny a vyhněte se příliš častému mytí.
• Použijte jemný šampon, který vlasy nezbavuje přírodních olejů.
• Dostatečně se vyspat.
• Pít hodně vody.
• Každý týden měňte povlak na polštář.
• K umytí vlasů použijte teplou nebo studenou vodu.
• Konzumujte potraviny bohaté na vitamín B, jako jsou paprsky, drůbež, ryby a čerstvé ovoce a zelenina.

Nyní, když máte perfektní prostředky pro bezolejové a hladké vlasy, vyzkoušejte je, abyste se problému zbavili. A pokud jde o další dotazy týkající se tohoto příspěvku, můžete nás kontaktovat prostřednictvím sekce komentářů.

Zpět na obsah

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Jaký je nejlepší šampon pro mastné vlasy?

Nejlepší je rozhodnout se pro jemné šampony, jak se zbavit mastných vlasů. K ošetření mastných vlasů můžete také použít přírodní suché šampony, jako je jedlá soda a kakaový prášek.

Který olej je nejlepší pro mastné vlasy?

K ošetření mastných vlasů můžete použít lehké oleje, jako je kokosový olej, arganový olej a jojobový olej.

Měly by se mastné vlasy umýt každý den?

Mastné vlasy by se neměly umýt každý den. Můžete jej umýt každý druhý den nebo jednou za tři dny, protože příliš časté praní může způsobit, že vaše žlázy produkují více oleje.

13 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Ošetření lupů 5% šamponem z čajovníkového oleje, Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368

• Šampon pH může ovlivnit vlasy: mýtus nebo realita ?, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• Vliv minerálního oleje, slunečnicového oleje a kokosového oleje na prevenci poškození vlasů, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Aloe Vera: Krátký přehled, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Prostup topicky aplikovaných iontů hořčíku lidskou pokožkou usnadňují vlasové folikuly, Magnesium Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27624531

• Zelený čaj a další čajové polyfenoly: Účinky na produkci kožního mazu a akné vulgaris, antioxidanty (Basilej, Švýcarsko), Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Hair Cosmetics: An Overview, International Journal of Trichology, Clinical Trials, US National Library of Medicine.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Kosmetické recepty pro kutily, Berkeley School of Public Health.

  cerch.berkeley.edu/sites/default/files/do_it_yourself_beatuy_recipes.pdf

• Citrusový polymethoxyflavonoid, nobiletin inhibuje produkci kožního mazu a proliferaci sebocytů a zvyšuje vylučování mazu u křečků, The Journal of Investigative Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17597820

• Přehled o důležitosti rostlin, biotechnologických aspektech a výzvách pěstování rostliny jojoby, Biologický výzkum, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5571488/

• Protizánětlivé účinky a účinky kožní bariéry při lokální aplikaci některých rostlinných olejů, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Seboroická dermatitida a lupy: komplexní přehled, Journal of Clinical and Investigative Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/

• Probiotické bakterie vyvolávají „záře zdraví“, Veřejná knihovna vědy, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/