Jak Používat Mrkev Pro Růst Vlasů - Olej, Masky A Sprej

Obsah:

Video: Jak Používat Mrkev Pro Růst Vlasů - Olej, Masky A Sprej

Video: Jak Používat Mrkev Pro Růst Vlasů - Olej, Masky A Sprej
Video: Recept na růst vlasů. 2024, Březen
Jak Používat Mrkev Pro Růst Vlasů - Olej, Masky A Sprej
Jak Používat Mrkev Pro Růst Vlasů - Olej, Masky A Sprej
Anonim

Mrkev je již dlouho známá pro zlepšení zraku. Tato zelenina však může také zlepšit zdraví vlasů.

Mrkev je bohatá na vitamíny A, K, C, B6, B1, B3 a B2 a další živiny, jako je vláknina, draslík a fosfor. Tyto živiny mohou zlepšit zdraví pokožky a celkovou pohodu (1, 2). Rovněž se věří, že tyto živiny v mrkvi mohou zlepšit zdraví vlasů.

V tomto článku se budeme zabývat tím, jak mrkev může podporovat zdraví vlasů a jak je můžete použít k dobré péči o vaše vlasy. Čti dál.

Možné výhody mrkve pro růst vlasů

  • Mrkev obsahuje vitamin A, živinu, která může ovlivňovat vaši pokožku hlavy. To může pomoci v boji proti vypadávání vlasů. Na podporu tohoto aspektu však existuje omezený výzkum. V případové studii vedl nedostatek vitaminu A k řídkým a suchým vlasům (3). Existují však studie, které ukazují, že přebytek vitaminu A může způsobit vypadávání vlasů (4).
  • Podle anekdotických důkazů může mrkev také zlepšit celkovou sílu vašich vlasů a učinit je silnějšími a lesklejšími.
  • Živiny v mrkvi mohou také zlepšit prokrvení pokožky hlavy, což může pomoci při podpoře růstu vlasů.
  • Pravidelná konzumace mrkve může také zabránit předčasnému šedivění vlasů, i když to věda neprokázala.

Nejlepší způsob, jak použít mrkev pro růst vlasů, je šťáva. V následující části uvidíme jak.

Jak používat mrkvovou šťávu pro růst vlasů

  • 1. Mrkvový olej
  • 2. Maska na vlasy z mrkve, jogurtu a banánu
  • 3. Mrkvová šťáva, olivový olej, cibulová šťáva a maska na vlasy z citrónové šťávy
  • 4. Maska na vlasy z mrkve, avokáda a medu
  • 5. Maska na vlasy z mrkve a kokosového oleje
  • 6. Maska na vlasy z mrkve, papáje a jogurtu
  • 7. Sprej na růst šťávy z mrkve a aloe vera

1. Mrkvový olej

Nejvhodnějším způsobem, jak zahrnout tuto přísadu do rutiny péče o vlasy, je masáž hlavy mrkvovým olejem. Mrkvový olej vyživuje vaše vlasy od kořínků. Tento lék také obsahuje olivový olej, který může upravovat vaše vlasy a podporovat jejich růst. Tento olej můžete vyrábět hromadně a skladovat měsíce.

Co potřebuješ

  • 1 mrkev
  • Olivový olej
  • Struhadlo
  • Skleněná zednická nádoba
Co dělat
  1. Nastrouhejte mrkev a vložte ji do skleněné zednické nádoby.
  2. Nalijte olivový olej do nádoby, dokud není plná, a zavřete víko.
  3. Uchovávejte tuto nádobu na tmavém místě po dobu jednoho týdne.
  4. Jakmile olej zčervená, přeceďte jej a přeneste do čisté nádoby.
  5. Vmasírujte tento olej na pokožku hlavy a vlasy 30 minut před umytím šamponem.

Jak často byste to měli dělat

Postupujte podle této rutiny jednou týdně.

2. Maska na vlasy z mrkve, jogurtu a banánu

Maska na vlasy z mrkve, jogurtu a banánu může zabránit poškození a podpořit růst vlasů. Může to také udělat vaše vlasy měkkými a upravitelnými. To lze připsat různým živinám v přísadách. V tomto ohledu chybí přímý výzkum.

Co potřebuješ
  • 1 mrkev
  • 2 lžíce jogurtu
  • 1 banán
Co dělat
  1. Mrkev a banán nakrájejte na malé kousky.
  2. Smíchejte je v kuchyňském robotu spolu se dvěma lžícemi jogurtu.
  3. Naneste si tuto masku na vlasy na celé vlasy, nasaďte si sprchovou čepici a nechte ji působit 30 minut.
  4. Umyjte jemným šamponem.

Jak často byste to měli dělat

Postupujte podle této rutiny jednou týdně.

3. Mrkvová šťáva, olivový olej, cibulová šťáva a maska na vlasy z citrónové šťávy

Mrkev a olivový olej v této masce podporují růst vlasů a upravují vaše vlasy. Cibulová šťáva naopak vyživuje vlasové folikuly. Je známo, že pomáhá v boji proti vypadávání vlasů (5). Citronová šťáva je plná vitaminu C, který zvyšuje kolagen (6). Kolagen může stimulovat růst vlasů, ale k prokázání této skutečnosti není dostatek výzkumu.

Co potřebuješ
  • 1 mrkev
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 cibule
  • 2 lžíce citronové šťávy
Co dělat
  1. Mrkev a cibuli nakrájejte na malé kousky a promíchejte je v kuchyňském robotu.
  2. Smíchejte do této pasty dvě lžíce olivového oleje a citronové šťávy.
  3. Naneste tuto masku na vlasy a nechte ji působit 15 minut.
  4. Umyjte jemným šamponem.

Jak často byste to měli dělat

Postupujte podle této rutiny jednou týdně.

4. Maska na vlasy z mrkve, avokáda a medu

Mrkev a avokádo poskytují několik vitamínů, bílkovin a aminokyselin, které mohou vyživovat pokožku hlavy a podporovat zdravý růst vlasů. Med v masce zvlhčuje vaše vlasy a posiluje vlasové folikuly. Má také účinky na úpravu vlasů (7).

Co potřebuješ
  • 2 mrkev
  • ½ avokáda
  • 2 lžíce medu
Co dělat
  1. Nakrájejte dvě mrkve na malé kousky. Spolu s polovinou avokáda smíchejte kousky pasty.
  2. Smíchejte do této směsi dvě lžíce medu, dokud nedosáhnete hladké konzistence.
  3. Masírujte tuto pastu na vlasy a pokožku hlavy a nechte ji působit 30 minut.
  4. Umyjte jej jemným šamponem.

Jak často byste to měli dělat

Postupujte podle této rutiny jednou týdně.

5. Maska na vlasy z mrkve a kokosového oleje

Kokosový olej je vynikající zvlhčovač, který hydratuje pokožku hlavy a zvlhčuje vlasy, aby byly měkčí (8). V kombinaci může mrkev také podporovat růst vlasů a podporovat jejich zdraví.

Co potřebuješ
  • 1 mrkev
  • 2 lžíce kokosového oleje
Co dělat
  1. Nakrájejte mrkev na malé kousky a promíchejte ji v kuchyňském robotu.
  2. Smíchejte dvě lžíce kokosového oleje, dokud nevznikne hustá pasta.
  3. Aplikujte tuto masku na celou pokožku hlavy a vlasy a nechte ji působit 20 minut.
  4. Umyjte jemným šamponem.

Jak často byste to měli dělat

Postupujte podle této rutiny jednou týdně.

6. Maska na vlasy z mrkve, papáje a jogurtu

Kyselina listová v papáji může pomoci podpořit zdraví vlasových folikulů. Jogurt v masce může vyčistit pokožku hlavy tím, že se zbaví odumřelých buněk pokožky a lupů, které by vám mohly ucpat póry. V tomto ohledu je však třeba provést další výzkum.

Co potřebuješ
  • 2 mrkev
  • 4-5 kusů zralé papáje
  • 2 lžíce jogurtu
Co dělat
  1. Nakrájejte dvě mrkve na kousky.
  2. Blitz kousky mrkve a čtyři až pět kusů zralé papáji spolu se dvěma polévkovými lžícemi jogurtu v kuchyňském robotu.
  3. Naneste tuto masku na vlasy a pokožku hlavy a nechte ji působit 30 minut.
  4. Umyjte jemným šamponem.

Jak často byste to měli dělat

Postupujte podle této rutiny jednou týdně.

7. Sprej na růst šťávy z mrkve a aloe vera

Sprej na růst vlasů by mohl být pohodlným způsobem, jak posílit zdraví vašich vlasů. Mrkev i aloe vera obsahují vitamíny A a C. Předpokládá se, že tyto živiny zlepšují zdraví vlasů. Obsah enzymů v aloe vera také pomáhá předcházet vypadávání vlasů. Tyto enzymy toho dosahují ochranou pokožky hlavy před jakýmkoli onemocněním (9). Toto jednoduché řešení nastříkáním může udělat zázraky při zlepšování zdraví vlasů.

Co potřebuješ
  • 2 mrkev
  • 50 ml šťávy z aloe vera
  • 100 ml sprejová láhev
Co dělat
  1. Smíchejte dvě mrkve v kuchyňském robotu a přeceďte pastu, abyste získali šťávu.
  2. Naplňte polovinu stříkací láhve mrkvovou šťávou a 50 ml šťávy z aloe vera. Dobře protřepat.
  3. Nastříkejte toto řešení na celou pokožku hlavy a vmasírujte ji prsty po dobu 10 minut.
  4. Nechejte roztok působit přes noc nebo po 30 minutách omyjte.

Jak často byste to měli dělat

Postupujte podle této rutiny dvakrát týdně.

To jsou různé způsoby, jak můžete použít mrkev pro růst vlasů. Zelenina je bohatá na důležité živiny a může přispívat ke zdraví vlasů. Ačkoli chybí konkrétní výzkum, zastánci přísahají mrkví na lepší kvalitu vlasů.

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Je v pořádku jíst mrkev každý den?

Ano, je v pořádku jíst mrkev každý den.

Zastaví pití hodně mrkvové šťávy šedivé vlasy?

Neexistují žádné vědecké důkazy, které by to dokázaly. Ale můžete to zkusit. Podle neoficiálních důkazů by mrkvová šťáva mohla zabránit předčasnému šedivění vlasů. Nemůže však obrátit barvu šedých vlasů.

9 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

  • Chemické složení, funkční vlastnosti a zpracování mrkve - recenze, Journal Of Food Science And Technology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3550877/

  • Objevování souvislosti mezi výživou a stárnutím pokožky, Dermato Endocrinology, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
  • Neobvyklý projev nedostatku vitaminu A s generalizovanou xerózou bez šeroslepoty, Clinical Case Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5930185/#ccr31475-bib-0007

  • Role vitamínů a minerálů při vypadávání vlasů: recenze, dermatologie a terapie, americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

  • Cibulová šťáva: efektivní domácí lék na boj proti alopecii, ResearchGate.

    www.researchgate.net/publication/273758703_Onion_Juice_An_Effective_Home_Remedy_for_Combating_Alopecia

  • Role vitaminu C ve zdraví pokožky, živiny, americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

  • Med v dermatologii a péči o pleť: recenze, ResearchGate.

    www.researchgate.net/publication/259200803_Honey_in_dermatology_and_skin_care_A_review

  • Vliv minerálního oleje, slunečnicového oleje a kokosového oleje na prevenci poškození vlasů, Journal of Cosmetic Science.

    www.essentialnutrition.com.br/media/artigos/mctlift/25.pdf

  • Aloe vera: Potenciální bylina a její léčivý význam, Journal of Chemical and Pharmaceutical Research.

    www.jocpr.com/articles/aloe-vera–a-potential-herb-and-its-medicinal-importance.pdf

Doporučená:

Zajímavé články
10 úžasných Ručně Malovaných Vzorů Na Nehty
Čtěte Více

10 úžasných Ručně Malovaných Vzorů Na Nehty

My ženy si zasloužíme být hýčkány. Stejně tak naše nehty! Jaký lepší způsob, jak hýčkat nehty, než je zdobit nehty?Většina z nás ráda sportuje snadné květinové vzory na nehtech. Když přijde téma ruční malby, jsou květinové vzory jedním z nejčastějších vzorů, které uvidíte na nehtech. Květinové vzory se obtížně kreslí a l

17 ájurvédských Procedur Proti Lupům
Čtěte Více

17 ájurvédských Procedur Proti Lupům

Lupiny jsou jednou z nejčastějších poruch pokožky hlavy charakterizovaných hromaděním odumřelých buněk pokožky na pokožce hlavy ve formě bílých vloček. Tato šupinatá vrstva odumřelých buněk brání tomu, aby vaše vlasy volně dýchaly, a tím je oslabuje a zanechává je náchylnější k vypadávání. Kromě toho tyto šupiny padají na vaš

10 Nejlepších Značek Organických Barev Na Vlasy, Které Se Mají Použít V Roce 2020 (naše Nejlepší Tipy)
Čtěte Více

10 Nejlepších Značek Organických Barev Na Vlasy, Které Se Mají Použít V Roce 2020 (naše Nejlepší Tipy)

Chcete vyzkoušet různé barvy na vlasech, ale strach z chemikálií vás omezuje v experimentování s vaším vzhledem? Hledáte přírodní, netoxické a ekologické výrobky na barvení vlasů? Pak byste pravděpodobně měli jít na organické barvy na vlasy. Určitě to bude nejlepší