2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20
Asi 50 milionů Američanů je ročně postiženo akné a 85% z nich (ve věku od 12 do 24 let) má menší akné (1).
Zdá se nemožné vánkovat se v našich životech bez vzniku akné. Můžete mít akné kdekoli na tváři. Akné na bradě však souvisí s hladinami hormonů (2). Průlom na bradě reguluje několik dalších faktorů. V tomto článku jsme probrali vše, co potřebujete vědět o akné na bradě a o tom, jak s ní zacházet.
Obsah
- Co znamená akné (nebo pupínek) na bradě?
- Jaké jsou příčiny akné na bradě?
- Léčba akné na bradě
- Jak zabránit akné nebo pupínkům na bradě: Základní tipy pro péči o pleť
- Může změna stravy pomoci kontrolovat akné na bradě?
Co znamená akné (nebo pupínek) na bradě?
Pokud jste si vědomi mapy obličeje akné, víte, že distribuce lézí na akné je regulována několika faktory, v závislosti na tom, kde je získáte. Akné na bradě a čelisti obvykle souvisí s hladinou vašich hormonů (2).
Endokrinní systém je zodpovědný za produkci hormonů. Když produkuje přebytek androgenů (skupina hormonů), mazové žlázy jsou nadměrně aktivní, což způsobuje akné.
Během menstruačního cyklu se také zvyšuje produkce hormonů v těle. Vaše hladiny hormonů také narůstají, když užíváte antikoncepční pilulky obsahující pouze progestin.
Pupínek nebo akné na bradě jsou velmi časté. Ne všechny pupínky na bradě se však promění v cystické akné, což je závažný druh akné.
Získáváte pupínky, když vám odumřelé kožní buňky, maz a špína ucpávají póry. Bakterie se často zachytí v pórech a způsobí zánět a zarudnutí. Když se zvyšuje množství zánětu a počet bakterií, může se z menší léze akné stát cystické akné na bradě.
Několik faktorů může způsobit hormonální výkyvy ve vašem těle, což vede k akné na bradě.
Jaké jsou příčiny akné na bradě?
1. Antikoncepční pilulky
Antikoncepční pilulky mohou pomoci při léčbě akné. Hormony přítomné v pilulkách snižují hladinu androgenu ve vašem těle, což zase snižuje produkci kožního mazu a reguluje akné.
Jakmile však přestanete užívat pilulky, vaše hladina androgenu vzroste a to způsobí nadměrnou produkci kožního mazu. Pokud jste v poslední době přestali užívat pilulku a došlo k několika průlomům, víte, kdo je viníkem.
2. Psychologický stres
Jste ve stresu? Pokud ano, existuje riziko vzniku akné. Stres zvyšuje produkci kožního mazu a zhoršuje akné (3). Nedostatek spánku může také zvýšit psychický stres a inzulínovou rezistenci (4). Oba tyto faktory mohou způsobit akné.
Pokuste se snížit hladinu stresu. Procvičujte meditaci, cvičení nebo se věnujte činnosti, která vás zajímá. Zlepšete také své spánkové vzorce, pokud spíte každý den méně než 5 hodin. To může pomoci kontrolovat vaše akné.
3. Menstruace
Můžete si všimnout, že se vám na bradě objevují pupínky pouhé dva týdny před termínem. Tehdy se zvyšuje produkce estrogenu a progesteronu (k přípravě dělohy na těhotenství). Zvýšené hladiny hormonů ve vašem těle stimulují mazové žlázy a způsobují nadměrnou produkci oleje.
Ne všechny hrbolky na bradě jsou však akné. Někdy se může na tváři a bradě objevit několik malých hnisavých hrbolků. Vypadají červeně, stejně jako pupínky, ale mohou být způsobeny růžovkou. To je často doprovázeno zarudnutím kůže kolem lézí.
Pokud jste si jisti, že jde o akné, a chcete se ho zbavit, můžete vyzkoušet několik možností léčby. Pamatujte však, že ne všechny léčebné metody fungují pro každého. Pokud máte mírné akné, tyto metody léčby pomohou snížit jejich vzhled. Pokud však máte silné akné, je lepší se poradit s dermatologem.
Léčba akné na bradě
1. Jak se zbavit akné na bradě nebo pupíku na bradě doma
Umyjte si obličej jemným čisticím prostředkem
Vyberte si čisticí prostředky bez mýdla a ty, které obsahují přísady, jako je benzoylperoxid, kyselina salicylová a kyselina glykolová. Tyto složky pomáhají rozkládat odumřelé kožní buňky a rozpouštět přebytečný maz z obličeje, aniž by to ovlivnilo rovnováhu pH pokožky (5).
Naneste na plochu led
Zabalte kostky ledu do látky a naneste ji na místo na několik minut (ne více než 5 minut). To pomáhá snížit zánět, bolest a zarudnutí. Nezapomeňte také nevyvíjet příliš velký tlak.
Vyzkoušejte produkty dostupné na přepážce
OTC produkty, jako jsou krémy obsahující benzoylperoxid (2,5-10%), pomáhají snižovat zánět a zarudnutí (6).
Vyvarujte se dotýkání nebo praskání akné, protože to jen zesílí infekci. Pokud je vaše akné tvrdohlavé a nezdá se, že by ustoupilo, budete se muset poradit s dermatologem. Mohou doporučit následující možnosti léčby ke snížení zánětu a bolesti.
2. Další metody léčby, které je třeba vyzkoušet
Aktuální masti
Dermatolog může předepsat lokální krémy a masti obsahující kyselinu salicylovou, retinoidy a benzoylperoxid a perorální antibiotika. Tyto masti čistí bakterie, snižují nadměrnou produkci oleje a uvolňují póry pokožky.
Accutane
Pokud máte silné akné, může vám lékař předepsat také Accutane nebo Isotretinoin (7). Tuto možnost však předepíšou, pouze pokud selžou všechny ostatní metody léčby.
Chemický peeling
Chemický peeling často pomáhá snižovat výskyt akné, pupínků a jizev po akné (8). Obvykle je provádí lékař nebo kvalifikovaný odborník na péči o pleť.
Laserová a světelná terapie
LED světelná terapie je jednou z nejpopulárnějších neinvazivních možností léčby akné (9). Pomáhá zabíjet bakterie způsobující akné a snižuje zánět. FDA schválila použití léčby modrým světlem pro mírné až středně závažné akné. Laserová terapie se také používá k léčbě mírného až středně těžkého akné (pupínky, bílé tečky a černé tečky).
Chirurgická extrakce
Pokud je cysta nebo uzlík velká a bolestivá, možná budete muset podstoupit chirurgickou extrakci. Lékař provádí tento postup v klinických podmínkách.
Musíte také vytvořit správné návyky péče o pleť, abyste zabránili akné na bradě nebo pupínkům na bradě. Zde je několik tipů, které musíte dodržet.
Jak zabránit akné nebo pupínkům na bradě: Základní tipy pro péči o pleť
1. Neumývejte si příliš často obličej
Mytí obličeje dvakrát denně jemným čisticím prostředkem je v pořádku. Příliš mnoho mytí a čištění může podráždit pokožku a zhoršit akné.
2. Nepoužívejte čisticí prostředky a drsné čisticí prostředky
Vyvarujte se příliš drhnutí, protože to může způsobit vzplanutí a zhoršit váš stav.
3. Vyvarujte se sbírání akné nebo pupíku
To zhorší zánět a může dokonce způsobit poškození
nebo zjizvení po akné.
4. Vyvarujte se vysychání pokožky
Problémem je nadměrná produkce oleje, ale suchost může také akné zhoršit. Pokud používáte čisticí prostředky na bázi alkoholu a svíravé krémy a tonery, nezapomeňte pokožku zvlhčit.
5. Odstraňte všechny stopy make-upu
Pokud máte akné, neměli byste používat make-up. Pokud nanášíte make-up, zkuste použít nekomedogenní produkty. Než usnete, nezapomeňte odstranit všechny stopy make-upu.
K akné přispívají nejen faktory fyzické, psychologické a péče o pleť, ale také váš životní styl a stravovací návyky mají hodně společného s vašimi záchvaty.
Může změna stravy pomoci kontrolovat akné na bradě?
Ačkoli neexistují žádné studie, které by prokázaly, že strava způsobuje akné, existuje mnoho důvodů, proč se domnívat, že může akné ovlivnit (10).
Během puberty vaše tělo produkuje hormon zvaný inzulínový růstový faktor-1 nebo IGF-1. Podle studie IGF-1 stimuluje mazové žlázy, což způsobuje nadměrnou produkci mazu a akné (11). Několik potravin také zvyšuje hladinu IGF-1 ve vašem těle.
Podle studie jsou potraviny, které s největší pravděpodobností zvýší IGF-1 ve vašem těle,:
- Mléčné výrobky
- Potraviny s vysokým glykemickým indexem (GI) a glykemickou zátěží (GL) (12).
Zpracované potraviny mají obvykle vysokou hladinu GI a GL. Americká diabetická asociace navrhuje seznam potravin s vysokým GI (13):
- Bílý chléb nebo bagel
- Bílá rýže a další položky z rýže, například rýžové těstoviny
- Dýně
- Kukuřičné vločky
- Nafouknutá rýže
- Instantní ovesné vločky a jiné instantní cereálie
- Preclíky, svačinky, jako jsou rýžové koláče a popcorn
- Několik druhů ovoce a zeleniny, jako je ananas, melouny, brambory a dýně
- Mléčné výrobky, jako je zmrzlina, mléko, jogurt a sýr
Podle Americké akademie dermatologické asociace je vyhýbání se potravinám s vysokým GI jedním z nejlepších způsobů prevence akné a pupínků (14).
Na druhé straně několik potravin s nízkým GI může pomoci zlepšit akné. Obsahují:
- Sójové boby a sójové výrobky
- Zelené listové vegetariáni, jako je špenát a kale
- Pasená vejce
- Ryby, jako je losos, sardinky a makrela
- Lněná semena a hořčičná semínka
- Divoká rýže
- Ořechy, jako jsou mandle a ořechy
- Navy fazole
- Hovězí maso (krmené trávou)
Rovněž se vyhněte přechodu na nové produkty a častému vyzkoušení nových ošetření, protože by dráždily pokožku. Pokud podstupujete léčbu akné nebo jste začali dodržovat režim, dejte mu alespoň měsíc na práci.
Buďte trpěliví a pečlivě postupujte podle pokynů a rozdíl si všimnete už za čtyři týdny. Akné na bradě nebo pupínky na bradě jsou výsledkem základních faktorů a je třeba spolupracovat se svým lékařem, abyste je mohli efektivně zvládat.
Často kladené otázky
Je akné na bradě známkou těhotenství?
U těhotných žen se může během prvního trimestru objevit akné na bradě kvůli zvýšené hladině hormonů. Vývoj akné na bradě však neznamená, že jste těhotná!
14 zdrojů
Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.
-
Kožní stavy podle čísel, Americká akademie dermatologie.
www.aad.org/media/stats-numbers
-
Hormonální léčba akné vulgaris: aktualizace, Klinická, kosmetická a vyšetřovací dermatologie, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5015761/
-
Studium psychického stresu, tvorby kožního mazu a akné vulgaris u dospívajících. Acta dermato-venereologica, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17340019
-
Sdružení mezi dobou spánku a vnímaným stresem: placený pracovník za okolností vysoké pracovní zátěže, International Journal of Environmental Research and Public Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5923838/
-
Ošetření proti akné, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/
-
Klinická účinnost a bezpečnost benzoylperoxidu pro akné vulgaris: Srovnání mezi japonskými a západními pacienty, The Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697687/
-
Použití isotretinoinu v akné, Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835909/
-
Chemický peeling v aktivním akné a jizvách po akné. Kliniky v dermatologii, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28274356
-
Světelná terapie při léčbě akné vulgaris. Dermatologic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14756640
-
Vztah stravy a akné, Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/
-
Diet and Dermatology, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/
-
Význam stravy u léčeného a neléčeného akné vulgaris, “Advances in Dermatology and Allergology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/
-
Glykemický index a cukrovka, Americká diabetická asociace.
www.diabetes.org/glycemic-index-and-diabetes
-
Může se správná strava zbavit akné? Americká akademie dermatologické asociace.
www.aad.org/diet
Doporučená:
Pleťový Peeling - Co To Je, Co Způsobuje A Ošetření
S peelingem není nikdy příjemné se vypořádat. Ve skutečnosti je to ta nejvzdálenější věc od příjemného. [Přečtěte si: Připadá vám to jako vaše osobní peklo.] Příčinou tohoto problému je nejčastěji sluneční záření. Někdy to však může být způsobeno
8 Přírodních Prostředků, Jak Se Zbavit Bílých Vlasů V Mladém Věku
Šedivění vlasů je obvykle spojeno s věkem. Může se však vyskytnout také u dětí.Šedivění vlasů u dětí je u mnoha rodičů stále větší obavou. Je to nejen znepokojující, ale také to může ovlivnit úroveň důvěry dítěte. Proto je důležité, abyste si byli
Jak Se Přirozeně Zbavit Jizev Po Akné A Pupínek
Akné postihuje přibližně 90% dospívajících (1). Silně zapálené akné může zanechat jizvy. Jizvy po akné způsobují velké psychické potíže, zejména u dospívajících (1). Je však důležité si uvědomit, že tvorba jizev je normální.V tomto článku budeme hovořit
Co Způsobuje Tmavé Kruhy Pod Očima?
Pokud jste si mysleli, že nedostatek spánku je důvodem vašich temných kruhů, můžete mít pravdu. Věděli jste ale, že existuje mnoho dalších příčin tohoto problému?Vědecky nazývané periorbitální hyperchromie, tmavé kruhy omezují jas vašeho obličeje a tvoří tmavý stín kolem očí.V tomto příspěvku jsme probrali
Proč Mám Vždycky žízeň? Co Způsobuje Nadměrnou žízeň?
Cítíte se v krku vyprahlé bez ohledu na to, kolik vody vypijete? Cítíte v noci neobvykle žízeň? Nejste sami. Nadměrná žízeň je poměrně častým příznakem, který by mohl naznačovat základní zdravotní problém a v některých případech může dokonce vyžadovat lékařskou pomoc. Pokud chcete vědět, co způsobuje