2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-18 00:31
Pokud jste sportovec, nejste v úrazu noví. Pokud jste unaveni z toho, že vám chybí úrazy a trénujete hry kvůli zranění, můžete začít používat kineziologickou pásku, která vám pomůže pokračovat ve vašich činnostech. Podívejte se na toto článek, abyste zjistili, jak používat kineziologickou pásku, její výhody a recenze 10 nejlepších kineziologických pásek.
produkty | Zkontrolujte cenu |
---|---|
Kt Tape Pro | Zkontrolujte cenu |
Kinesio Tex Gold Fp 2 béžová | Zkontrolujte cenu |
Páska KT originální bavlna | Zkontrolujte cenu |
Master Of Muscle Beast Tape | Zkontrolujte cenu |
Originální 2palcová voděodolná kineziologická páska RockTape | Zkontrolujte cenu |
Kineziologická páska TheraBand | Zkontrolujte cenu |
Sportovní páska Fitdom Revive Kinesiology | Zkontrolujte cenu |
SB Sox kineziologická páska | Zkontrolujte cenu |
StrengthTape kineziologická páska | Zkontrolujte cenu |
Kinetika páskové kineziologické pásky | Zkontrolujte cenu |
Co je kineziologická páska?
Kinesio Tape (také známá jako Kinesio Tex Tape) je lepicí páska vyvinutá Dr. Kenzo Kase v roce 1979. Jedná se o patentovanou směs bavlny a nylonu, která má usnadnit přirozený proces hojení těla a zároveň poskytuje podporu a vytrvalost svalům a kloubům aniž by omezoval rozsah pohybu těla. Jedná se o terapeutickou techniku nahrávání, která rehabilituje zraněné jedince. Lepidlo je voděodolné a dostatečně pevné, aby vydrželo tři až pět dní. Léčí různé ortopedické, neuromuskulární, neurologické a další zdravotní stavy.
Jak funguje kineziologická páska?
Pokud je kineziologická páska aplikována, zaměřuje se na různé receptory v somatosenzorickém systému. Zmírňuje bolest tím, že otupuje a brání receptorům bolesti v odesílání signálů do mozku. Rovněž usnadňuje lymfodrenáž mikroskopickým zvedáním pokožky. To vytváří mikroskopický prostor mezi pokožkou a tkáněmi, čímž se snižuje zánět postižených oblastí.
Jak používat kineziologickou pásku
Než to vyzkoušíte na vlastní kůži, poraďte se s vyškoleným jednotlivcem, abyste se dozvěděli o správném použití kineziologické pásky. Zde jsou kroky, jak správně použít kineziologickou pásku:
- Začněte očištěním postižené oblasti. Před aplikací se ujistěte, že je vaše pokožka bez olejů a krémů.
- Můžete si oholit vlasy v této oblasti, abyste se vyhnuli bolesti.
- Ořízněte rohy pásky zaobleným způsobem. Tím zabráníte zachycení nebo odloupnutí pásky.
- Při prvním nanesení proužku nechte konce mírně sundat poté, co sundáte podkladový papír. Nadměrné natažení konců pásky způsobí, že se bude tahat za pokožku.
- Nepoškozenými prsty zatlačte na podkladový papír a pásku přidržte.
- Po nanesení pásky proužek několik sekund silně otřete, aby se lepidlo aktivovalo, a nechte 20 minut stát.
Výhody používání kineziologické pásky
1. Zmírňuje bolest
I když se jedná o neinvazivní metodu, kineziologická páska může zmírnit akutní i chronickou bolest. Když zvedne pokožku, sníží tlak na receptory bolesti. Tento stimulační účinek na receptory bolesti jim brání v odesílání signálů do mozku.
2. Léčí zranění
Kineziologická páska se používá ke zmírnění bolesti a otoku. Je extrémně efektivní, pokud se používá spolu s dalšími způsoby léčby.
3. Trénuje svaly
Kineziologická páska může pomoci rekvalifikovat svaly, které ztratily schopnost fungovat nebo si zvykly na nezdravý životní styl. Lze jej také použít ke korekci držení těla a chůze.
4. Zmírňuje svalové křeče
Kineziologická páska zlepšuje krevní oběh a pomáhá dodávat kyslík a živiny unaveným, namáhaným, zraněným nebo nadužívaným svalům. To zase zabrání křečemi a křečemi.
5. Urychluje zotavení
Unavené a namáhané svaly produkují kyselinu mléčnou, která přispívá k bolesti a ztuhlosti a omezuje pohybovou schopnost. Pokud se na tyto oblasti použije kineziologická páska, inhibuje uvolňování kyseliny mléčné, čímž podporuje rychlé zotavení. To v kombinaci se zvýšeným přísunem kyslíku zvýšeným průtokem krve vede ke zlepšení vytrvalosti a zotavení.
6. Spravuje jizvy
Kineziologická páska může zlepšit vzhled jizev po operaci nebo poranění.
7. Zvyšuje svalovou sílu
Kineziologická páska poskytuje nejen podporu slabým a nadužívaným svalům, ale také zlepšuje jejich aktivaci, což umožňuje efektivnější provádění každodenních cvičení. Použití kineziologické pásky může zlepšit držení těla a tonizaci svalů, které nemají dostatečnou schopnost fungovat, zejména u kojenců a malých dětí.
Nyní, když znáte mnoho způsobů, jak kineziologická páska zvyšuje zotavení po zranění, podívejte se na 10 nejlepších.
Top 10 kineziologických pásek ke zmírnění bolesti
1. Kt Tape Pro
KOUPIT NA AMAZONU
Potřebujete podporu svalů pro náročné tréninky? KT Tape Pro je přesně to, co potřebujete. Zmírní bolest a poskytne podporu přesně tam, kde ji potřebujete. KT Tape Pro zůstává na místě díky několika namáhavým tréninkům až sedm dní. Zůstává pod denními sprchami, vlhkostí a chladem. Nevypadá to ani v bazénu. Je navržen pro práci v nejnáročnějších prostředích. Je to jediná 100% syntetická kineziologická páska na světě, která byla přepracována silnějším lepidlem, aby přečkala vše, co na ni hodíte.
Klíčové vlastnosti
Silné lepidlo: KT Tape je navržena tak, aby fungovala v nejnáročnějších podmínkách a vydržela až tři dny. Obsahuje patentované lepidlo Secondskin, které pohodlně sedí na pokožce, aniž by se opotřebovávalo.
Vynikající podpora: Má mnohem delší elastické jádro, které poskytuje lepší podporu svalům, kloubům a šlachám bez omezení rozsahu pohybu.
Syntetické mikrovlákno: Lze jej pohodlně nosit ve sprše, bazénu i v dešti, protože je vyrobeno ze syntetického mikrovlákna, které rychle vysychá.
Předřezané proužky „I“: Jsou předřezané a připravené k aplikaci hned po vybalení z krabice. Má zaoblené rohy, aby se zabránilo zachycení věcí.
Reflexní bezpečnostní design: KT Tape Pro je vybaven reflexními prvky, takže je ideální pro použití ve špatných světelných podmínkách.
Ochranné cestovní pouzdro: Dodává se v permanentním přenosném pouzdře pro přenositelnost.
Bez latexu pro citlivou pokožku: KT Tape Pro je vyrobena z akrylového lékařského lepidla, které je šetrné k pokožce.
Klady
- Voděodolný
- Prodyšný materiál
- Odolný
- Latex zdarma
- Nákladově efektivní
- K dispozici v 10 barvách
- Každá krabička obsahuje 20 předřezaných proužků
Nevýhody
Žádný
Koupit nyní z Amazonu
2. Kinesio Tex Gold Fp 2 béžová
KOUPIT NA AMAZONU
Kinesio Tex Gold Fp 2 je určen výhradně pro profesionály Kinesio. Dr. Kenzo Kase a Kinesio vám společně přinášejí revoluční pásku Kinesio® Tex s více než 30 lety výzkumu a vývoje. Společnost Kinesio vyvinula novou vylepšenou a patentovanou technologii Fingerprint [FP] pro zvýšenou mikrostimulaci do epidermis a vrstev pod nimi. Napodobuje lidský dotek a poskytuje efektivnější držení.
Klíčové vlastnosti
Nano-touch stimulace: Pro epidermis a spodní vrstvy pro hlubokou opravu tkání
Mimics Gentle Human Touch: Poskytuje pohodlí a efektivní držení
Micro-Grip Deep Set Adhesive: Poskytuje silné uchopení a držení s menší adhezivní povrchovou plochou
Bavlna vyšší kvality: Poskytuje 100% prodyšnost
Hypoalergenní a bez latexu: Pro všechny uživatele s citlivou pokožkou
Klady
- Neuvěřitelně odolný
- Zlepšuje krevní oběh
- Voděodolný
- Cenově dostupné
Nevýhody
Žádný
Koupit nyní z Amazonu
3. Páska KT originální bavlna
KOUPIT NA AMAZONU
Potřebujete podporu, která vydrží více tréninků? Měli byste zvážit originální bavlněnou pásku KT. Poskytuje cílenou úlevu od bolesti a zůstává na místě během několika tréninků po dobu až tří dnů. Zůstává pod denními sprchami, vlhkostí a chladem a dokonce i v bazénu. Každá krabička je dodávána s 20 předřezanými proužky pásky a podrobným průvodcem s podrobnými pokyny pro nejčastější zranění.
Klíčové vlastnosti
Silnější lepidlo: Páska KT je navržena tak, aby fungovala v nejnáročnějších podmínkách po celé dny.
Podporuje jako rovnátka: Pružné jádro pásky poskytuje silnou podporu svalům a kloubům bez omezení pohodlí a rozsahu pohybu.
Dlouhotrvající: Bavlněná vlákna KT Tape jsou spletena dohromady v síťovaném designu, který pohodlně sedí na těle. Síťovaný design je prodyšný a hypoalergenní. Uvolňuje vlhkost, která je zásadní pro dlouhodobý komfort.
Předřezané proužky „I“: KT páska je předřezaná a připravená k aplikaci přímo z krabice. Pásy mají zaoblené rohy, aby se zabránilo jejich zachycení na věcech. Každá role obsahuje 20 10palcových proužků.
Bez latexu pro citlivou pokožku: KT Tape Pro je vyrobena z akrylového lékařského lepidla, které je šetrné k pokožce.
Klady
- Poskytuje okamžitou úlevu
- Široké pruhy
- Odolný materiál
- Ochranné cestovní pouzdro
- Zůstává dlouho
- Předřezaný design
Nevýhody
Žádný
Koupit nyní z Amazonu
4. Master Of Muscle Beast Tape
KOUPIT NA AMAZONU
Hledáte energicky cvičení i přes zranění? Chcete zvýšit svoji výkonnostní vytrvalost? Vyzkoušejte Master Of Muscle Beast Tape. Tato páska je speciálně navržena tak, aby poskytla vašim svalům tolik potřebnou podporu, což vám umožní pracovat tvrději. Páska má biomechanický zvedací mechanismus, který zvedá pokožku od měkké tkáně pod ní a umožňuje proudění více krve do slabé oblasti. Je flexibilní, vodotěsný a zcela bez latexu, takže jej lze nosit až tři dny!
Klíčové vlastnosti
Bio-mechanický zvedací mechanismus: Zvedá pokožku od měkké tkáně pod ní a umožňuje větší prokrvení slabých oblastí
Flexibilní materiál: Zajistí, abyste se při cvičení necítili omezeni
Vodotěsná technologie: Pásku lze nosit ve sprše, vlhku, chladu nebo v bazénu po dobu až tří dnů
Klady
- Roztažitelný
- Trvá dlouho
- Cenově dostupné
- K dispozici ve více barvách
Nevýhody
- Není vhodný pro citlivou pokožku
- Ne předem nastříhané proužky
Koupit nyní z Amazonu
5. RockTape originální 2palcová voděodolná kineziologická páska
KOUPIT NA AMAZONU
RockTape je jedna z nejpopulárnějších kineziologických pásek na trhu. Může být použit k léčbě sportovních a nesportovních zranění, včetně podvrtnutí, plantární fasciitidy, bolesti kolen a zad. RockTape zvedá pokožku mikroskopicky od svalu, čímž snižuje tlak a vytváří dekompresní účinek. Je mnohem pružnější, lepivější a silnější než většina pásek.
RockTape je speciálně navržen pro sportovce a zdravotníky z celého světa.
Klíčové vlastnosti
LiftsThe Skin: Zmírňuje otoky dekompresí a podporuje rychlé zotavení
Udržuje držení těla: Zvyšuje povědomí o poloze vašeho těla a pomáhá vám udržovat správné držení těla a formu
Mimořádně silný a lepkavý: Poskytuje silné držení, které vydrží několik dní
Hypoalergenní lepidlo: Vhodné pro citlivou pokožku
Klady
- Trvá až 5-7 dní
- Bez latexu a zinku
- Voděodolný
- 5-10 aplikací na roli
- Směs bavlny a nylonu
Nevýhody
Problémy s dostupností
Koupit nyní z Amazonu
6. ThinaBand kineziologická páska
KOUPIT NA AMAZONU
Tato jedinečná kineziologická páska je exkluzivním produktem společnosti TheraBand. Má indikátory prodloužení šestiúhelníku pro snadnou aplikaci. Je navržen tak, aby podporoval svaly a klouby a poskytoval úlevu od bolesti při běžných úrazech.
Klíčové vlastnosti
Bezpečné a efektivní: Podporuje svaly a klouby.
Poskytuje úlevu od bolesti po celé dny: Trvá až 5 dní.
Testováno na alergie: Vyrobeno z nedráždivého materiálu bez obsahu latexu.
Roztažitelný : Exkluzivní XactStretch pro maximální roztažení pokaždé.
Vizuální šestiúhelníkové indikátory: Pro snadnou aplikaci pro začátečníky.
Klady
- Snadné použití
- Velmi efektivní
- K dispozici ve více barvách
- Podporuje klouby bez omezení pohybu
Nevýhody
Problémy s dostupností
Koupit nyní z Amazonu
7. Fitdom Revive kineziologická sportovní páska
KOUPIT NA AMAZONU
Fitdom Revive Premium Kinesiology Sports Physiotherapy Tape je terapeutický produkt pro kolena, ramena a lokty schválený FDA. Podporuje rychlé zotavení a poskytuje podporu tím, že vám umožňuje provádět každodenní činnosti. Je určen pro fyzicky náročné sporty, jako je fotbal, basketbal, plavání, vzpírání, jóga, golf a běh. Zůstává zapnutá intenzivním pocením, vlhkým počasím, každodenními sprchami, energickými pohyby a v bazénu.
Klíčové vlastnosti
Nejvyšší kvalita a vynikající lepidlo: bez latexu, hypoalergenní, voděodolné a prodyšné.
Pro každého a pro všechno: Používají ho profesionální sportovci, lékaři a fyzioterapeuti.
Snadné použití: Zahrnuty podrobné pokyny pro 7 populárních technik nahrávání, které začínajícím uživatelům umožňují snadno pochopit a využívat výhod kineziologické pásky.
Easy-Grid Pattern: Chcete-li přizpůsobit aplikaci pásky a dosáhnout maximálních výsledků.
Podpora a výkon: Usnadňuje kontrakci svalů, podporuje pohyb kloubů a zajišťuje stabilitu. Podporuje vaše pohyby bez omezení rozsahu pohybu.
Klady
- Pohodlné na nošení
- Měkký a odolný materiál
- Neuvěřitelně elastický
- Cenově dostupné
Nevýhody
Vyžaduje testování pro citlivou pokožku
Koupit nyní z Amazonu
8. SB Sox kineziologická páska
KOUPIT NA AMAZONU
Už vás nebaví hledat kineziologickou pásku, která nedráždí pokožku a nevydrží ani dny? Vaše hledání zde končí! SB Sox kineziologická páska je navržena s lepidlem šetrným k pokožce, které hladce klouže a pohodlně se přizpůsobí vašemu tělu. Poskytuje podporu komprese, která snižuje tlak na pokožku a podporuje rychlé zotavení. Dodává se také s postupným průvodcem s tipy pro snížení podráždění pokožky.
Klíčové vlastnosti
Prémiová látka: Nedráždí pokožku.
Vylepšená cirkulace krve s podporou komprese: Technologie komprese poskytuje ideální kompresi ke zvýšení krevního oběhu.
Ergonomický design: Lehký, prodyšný a dobře konstruovaný pro všechny. Tkanina pomáhá udržovat stabilitu kloubu bez ohledu na jakoukoli činnost.
Klady
- Komfortní
- Tkanina odvádějící vlhkost
- Odolný
Nevýhody
Neobsahuje latex
Koupit nyní z Amazonu
9. Kineziologická páska StrengthTape
KOUPIT NA AMAZONU
StrengthTape kineziologická páska je široce používána profesionály po celém světě kvůli její dlouhodobé odolnosti a účinnosti při úrazech. Jeho exkluzivní patentované univerzální lepidlo pomáhá pásku držet až 7 dní prostřednictvím sprch a potu. Je navržen tak, aby podporoval poškozené svaly a tkáně a přitom umožňoval plný rozsah pohybu.
Klíčové vlastnosti
Prodyšná bavlna: Vyrobeno ze speciální prodyšné bavlny a rychleschnoucí spandexové vazby, která zajišťuje pružnost shodnou s lidskou pokožkou.
Široká a dlouhá pevnostní páska: Páska je široká 2 palce a dlouhá 16,5 stopy. Vydrží až 10–12 aplikací. Předřezané pásky se dodávají v perforovaných 10”pásech, které se snadno odlepují.
Poskytnout podporu a stabilitu: Umožňuje pohyb bez omezení.
Klady
- Zmírňuje bolest
- Zabraňuje zranění
- Rychlejší zotavení
- Snižuje zánět
- Pobyty vydrží až 7 dní
Nevýhody
Odlupuje se potem
Koupit nyní z Amazonu
10. Pásová kinetika kineziologické pásky
KOUPIT NA AMAZONU
Tape Kinetics Premium Kinesiology Tape je navržen tak, aby vám pomohl při každém pohybu bez omezení. Je mnohem měkčí a zůstává déle než jiné značky. Jedná se o lehkou elastickou bavlněnou kinesio pásku, která se pohodlně pohybuje s vaším tělem. Poskytuje jemnou podporu a pomáhá rychlé zotavení zvýšením průtoku krve do slabých oblastí. Při správném použití zůstane tato kinesio páska po dobu 3–5 dní sprchování, intenzivních tréninků, maratonů i mimo ně. Tato atletická páska také neobsahuje latex.
Klíčové vlastnosti
Pre-Cut Strips: Nekonečné možnosti personalizace - ořízněte jej na velikost, která se hodí.
Podrobný průvodce: Pokyny, jak nalepit pásku na různé části těla.
Popruh s mřížkami: Pomůže vám přesně řezat pásy.
100% bavlna: Lze nosit 5 dní po sobě.
Klady
- Bezproblémová aplikace
- Snižuje bolest a otoky
- Podporuje klouby při fyzické aktivitě
- Pevně postavený
Nevýhody
Drahý
Koupit nyní z Amazonu
Při nákupu kineziologické pásky se podívejte na důležité funkce, které musíte mít na paměti.
Funkce, které je třeba hledat na kineziologické kazetě
1. Materiál
Vyberte kineziologickou pásku ze silných materiálů. Ideální kineziologická páska má plastový střed a vnější povrch z bavlny, syntetiky nebo nylonu. Většina lidí dává přednost bavlně, protože se ve srovnání s jinými materiály snáze roztahuje.
2. Lepidlo
Lepidlo na kineziologické pásce je jedním z nejdůležitějších aspektů ze všech. Bez silného lepidla je kineziologická páska téměř k ničemu. Páska musí být schopna se bez námahy natáhnout a držet se na pokožce. Lepidlo by mělo být rychleschnoucí, abyste mohli pokračovat ve svých činnostech. Rovněž musí být vodotěsný nebo voděodolný, aby odolal každodenním sprchám, potu nebo dešti, protože je určen k nošení po celou dobu.
3. Pohodlí
Pokud máte citlivou pokožku, produkt před nákupem otestujte, protože kineziologická páska může dráždit pokožku. Proto přísady důkladně zkontrolujte, aby nedošlo k podráždění a alergické reakci.
4. Trvanlivost
Je velmi důležité zvolit kineziologickou pásku, která dobře drží i při namáhavém tréninku. Musíte mít na paměti, že páska by měla zůstat na místě několik dní, aby nedošlo ke zranění.
5. Odolnost proti vodě
Tato funkce je obzvláště důležitá pro sportovce, kteří se účastní vodních sportů.
6. Úleva od bolesti
Páska by měla být schopna uvolnit tlak z namáhaných svalů blokováním receptorů v odesílání zpráv do mozku. Vyberte si kineziologickou pásku, která nabízí kompresní mechanismus. Pomáhá zmírnit chronickou i akutní bolest.
Díky silnému lepidlu je odstranění kineziologické pásky trochu složité. Zde je návod, jak to udělat.
Jak bezpečně odstranit kineziologickou pásku
- Nalijte trochu dětského oleje přímo na pásku. Jemně olej vtřete a nechte 15-20 minut odstát.
- Pomalu odstraňte pásku a ponechte ji ponořenou ve vodě.
- Odstraňte pásku ve směru vlasů, abyste minimalizovali bolest.
- Další možností je dostat se do sprchy a pásku důkladně namočit. To uvolní lepidlo a umožní vám ho snadno stáhnout.
Kineziologická páska je požehnáním pro sportovce a šílence v tělocvičně, kteří nedovolí, aby jim zranění stála v cestě jejich cílům. Doufáme, že jsme vám práci trochu usnadnili uvedením těch nejlepších na trhu. Vyberte si jednu z výše uvedených kineziologických pásek, vyzkoušejte to a dejte nám vědět o svých zkušenostech v sekci komentáře níže!
Expertní odpovědi na otázky čtenářů
Kdy byste neměli používat kineziologickou pásku?
Neaplikujte kineziologickou pásku na otevřenou ránu nebo pokud máte rakovinu, cukrovku nebo citlivou pokožku.
Jak dlouho páska vydrží?
Většina kineziologických pásek vydrží 3-5 dní.
Nebude kineziologická páska poškozovat moji pokožku?
Latexové a hypoalergenní kineziologické pásky nepředstavují riziko pro vaši pokožku. Před použitím však proveďte test patchů.
Doporučená:
10 Nejlepších Vodotěsných Makeup Produktů Roku 2020
Máte rádi pravidelné líčení, ale obáváte se, že by to mohla spláchnout propocená léta a monzunové deště? Dovolte mi, abych vám řekl, že to je problém, kterému čelí mnozí. Přemýšleli jste někdy, jak makeup všech těch filmových hvězd zůstane nedotčen i po natáčení pro dešťovou nebo plaveckou sekvenci? Odpovědí je voděodolný makeup.Poku
15 Nejlepších Tělových Myček Pro Pleť Se Sklonem K Akné Roku 2020
Akné se neomezuje jen na váš obličej. Ať už se jedná o shluk bílých hlav na hrudi a zádech během vlhkých letních měsíců, nebo občasné zity v místě, kde se pot a olej hromadí přímo pod vašimi oblíbenými bodycon šaty - boj s akné na těle je docela skutečný."Jak se jich mohu zbavit?" P
10 Nejlepších Produktů Pro Vyhlazení Vlasů V Drogerii Roku 2020
Pokud jste si mysleli, že se život stává nudným a v poslední době jste neměli žádné dobrodružství s vlasy, zamyslete se znovu, protože vše, co potřebujete, je kudrnatý útok, abyste měli opravdu špatný zážitek s vlasy.Hrubé a kudrnaté vlasy mohou z každého dne udělat špatný den. Než se z vašich vlasů stane n
6 Nejlepších Lékárenských Obličejových Balíčků Pro Pleť Se Sklonem K Akné Roku 2020
Kolik nočních můr začalo slovem pupínek?Věřte mi, vědí, jak se přihlásit. Pamatuji si, že jsem měl velký lesklý pupínek v den, kdy jsem potkal svého budoucího manžela. Přinejmenším láska je slepá.Akné přichází s celým balíčkem a jen hraje zmatek na naší sebeúctě! Hlavním důvodem pro akné, komedony
10 Nejlepších Mýdel Na Akné Do Roku 2020, Které Skutečně Fungují
Je to běžná mylná představa, že mýdla vysušují pokožku. Pravdou je, že to, zda mýdlo vaši pokožku vysuší, závisí na typu pleti, typu mýdla a složení, které používáte. Použití mýdla, které obsahuje správné přísady a léky na akné, může rozhodně pomoci. Proto jsme zařadili seznam nejlepších