11 Přírodních Ošetření Pro Infekci H. Pylori + Tipy Na Stravu

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Infekce Helicobacter pylori postihuje 44,3% lidí na celém světě. Tento původce postihuje téměř polovinu světové populace (1)!

Pokud jste se cítili příliš plynatí, nafouknutí a nevolní a tyto příznaky doprovází náhlá ztráta hmotnosti, existuje velká šance, že byste mohli ukrýt H. pylori. Za takových okolností je lepší nechat se otestovat na tuto bakteriální infekci. Chcete-li se dozvědět více o tomto stavu a o tom, jak proti němu můžete bojovat pomocí přírodních prostředků, čtěte dále!

Obsah

• Co je H.pylori?
• Příznaky a symptomy
• Příčiny a rizikové faktory
• Přírodní prostředky, jak se zbavit infekcí H. pylori
• Zdravá strava pro infekce H. pylori
• Jak zabránit infekcím H. pylori

Co je H.pylori?

Helicobacter pylori nebo H. pylori jsou bakterie, které mohou vstoupit do vašeho těla a prospívat v trávicím traktu. Po letech se mohou vynořit jako boláky v podšívce vašeho žaludku nebo v horní části tenkého střeva. Tato infekce může také u některých jedinců vést k rakovině žaludku.

Infekce H. pylori jsou poměrně časté. Tyto bakterie se nacházejí v tělech dvou třetin světové populace. U většiny lidí však nezpůsobují příznaky. Možné příznaky jsou popsány v následující části.

Příznaky a symptomy

Žaludeční vředy jsou jedním z nejvýznamnějších příznaků infekce H. pylori. Ostatní příznaky jsou většinou spojeny s vředy. Mohou zahrnovat:

• Nadýmání
• Nevolnost
• Zvracení
• Říhání
• Ztráta hladu
• Ztráta váhy

V některých případech mohou vředy krvácet do žaludku nebo střev. To může být nebezpečné pro vaše zdraví. Mezi příznaky krvácejících vředů patří:

• Krvavá stolice, která může být tmavě červená nebo černá
• Dýchací potíže
• Mdloby nebo závratě
• Únava
• Bledá kůže
• Zvracení, které může obsahovat trochu krve
• Silná bolest břicha

I když to není běžné, některé infekce H. pylori mohou vést k rozvoji rakoviny žaludku. To může způsobit několik příznaků, jako je pálení žáhy. Nakonec si můžete všimnout i dalších znaků, jako jsou:

• Nevolnost
• Ztráta chuti k jídlu
• Bolest břicha a / nebo otok
• Zvracení
• Hubnutí bez zjevného důvodu
• Po požití malého množství se cítíte plní

Žaludeční vředy byly původně považovány za důsledek kouření a konzumace kořeněných jídel. Později vědci zjistili, že H. pylori je hlavním viníkem vývoje takových vředů.

Pojďme se podívat na příčiny a rizikové faktory.

Příčiny a rizikové faktory

Co způsobuje šíření infekce H. pylori z jedné osoby na druhou, není dosud známo. Zatímco tyto bakterie koexistovaly s lidmi již mnoho let, bylo zjištěno, že se infekce šíří z úst jedné osoby do druhé. Může se také šířit z výkalů do úst. Infikovaní jedinci, kteří si po použití toalety neumývají ruce, mohou šířit infekci na jiné osoby prostřednictvím jídla a vody, kterých se mohli dotknout.

Po požití může H. pylori proniknout sliznicí žaludku a vytvářet látky, které neutralizují žaludeční kyseliny. Výsledkem je, že žaludeční buňky jsou stále více zranitelné vůči tvrdým kyselinám. Podráždění žaludeční sliznice způsobené H. pylori a žaludečními kyselinami způsobují vředy v žaludku i v dvanáctníku.

Faktory, které mohou zvýšit riziko vzniku infekce H. pylori, jsou:

• Žít nebo navštívit rozvojovou zemi
• Sdílení nádobí s postiženou osobou
• Žádný nebo menší přístup k horké vodě
• Nehispánský africký nebo mexický americký původ
• Špatné hygienické postupy
• Kontakt z úst do úst
• Sexuální styk s postiženým jednotlivcem

Jak vidíte, infekce H. pylori mohou být přenášeny z jedné osoby na druhou mnoha způsoby. Existuje mnoho kombinací antibiotik a dalších léků k eliminaci bakterií při současném zmírnění vředů.

Níže jsou uvedeny některé přírodní prostředky, které mohou těmto lékům pomoci při léčbě infekce H. pylori.

Přírodní prostředky, jak se zbavit infekce H. pylori

1. Probiotika
2. Zelený čaj
3. Miláček
4. Olivový olej
5. Aloe Vera
6. Kořen lékořice
7. Černé semeno (Nigella Sativa)
8. Kurkuma
9. Zrzavý
10. Tažení oleje s kokosovým olejem
11. Olej z citronové trávy

1. Probiotika

Budete potřebovat

Probiotické doplňky

Co musíte udělat

1. Konzumujte probiotické doplňky spolu s léky na předpis denně.
2. Můžete také konzumovat přírodní zdroje probiotik, jako je jogurt nebo kefír.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to užívat denně po konzultaci s lékařem.

Proč to funguje

Probiotika mohou působit jako adjuvantní léčba při snižování vedlejších účinků antibiotik užívaných k léčbě infekcí H. pylori (2).

2. Zelený čaj

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička zeleného čaje
• 1 šálek horké vody

Co musíte udělat

1. Přidejte lžičku zeleného čaje do šálku horké vody.
2. Strmé po dobu 5-10 minut a napětí.
3. Vypij to.

Jak často byste to měli dělat

Zelený čaj můžete pít dvakrát denně.

Proč to funguje

Bylo zjištěno, že některé sloučeniny zeleného čaje vykazují baktericidní účinek proti kmenům H. pylori. Pravidelná konzumace zeleného čaje proto může pomoci při prevenci i léčbě infekcí H. pylori (3).

3. Zlato

Budete potřebovat

1-2 čajové lžičky surového medu

Co musíte udělat

1. Přidejte jednu až dvě čajové lžičky surového medu do čaje nebo džusu.
2. Surový med můžete také konzumovat přímo.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to 1-2krát denně.

Proč to funguje

Antimikrobiální vlastnosti medu lze použít k léčbě infekce H. pylori. Může také zkrátit dobu zotavení, pokud se používá jako adjuvantní léčba s léky na předpis (4).

4. Olivový olej

Budete potřebovat

1 lžíce panenského olivového oleje

Co musíte udělat

Přidejte lžíci panenského olivového oleje do svých oblíbených jídel a salátů.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat 1-2krát denně.

Proč to funguje

Polyfenoly olivového oleje vykazují baktericidní účinky, které mohou pomoci zbavit se kmenů Helicobacter pylori rezistentních na antibiotika (5).

5. Aloe Vera

Budete potřebovat

• 1 list aloe vera
• 1 šálek vody
• Jakýkoli džus (volitelně)

Co musíte udělat

1. Vezměte list aloe vera a seškrábněte gel lžící.
2. Smíchejte gel s šálkem vody.
3. Pro lepší chuť můžete do směsi přidat také jakýkoli ovocný džus nebo med.
4. Pijte džus.

Jak často byste to měli dělat

Pijte tuto šťávu z aloe vera jednou denně nebo každý druhý den po dobu několika týdnů.

Proč to funguje

Gel z aloe vera vykazuje antimikrobiální účinky proti H. pylori. Může také dobře fungovat jako adjuvantní léčba v kombinaci s jinými antibiotiky (6).

6. Kořen lékořice

Budete potřebovat

• 1-2 čajové lžičky kořene lékořice
• 1 šálek vody

Co musíte udělat

1. Přidejte jednu až dvě čajové lžičky kořene lékořice do šálku vody.
2. Přiveďte to k varu v hrnci.
3. Vařte a napněte. Nechte jej vychladnout.
4. Vypij to.

Jak často byste to měli dělat

Pijte to 1-2krát denně, abyste dosáhli nejlepších výsledků.

Proč to funguje

Lékořice má účinky proti H. pylori, které mohou pomoci při léčbě a prevenci infekce (7).

7. Černá semínka (Nigella Sativa)

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička mletých černých semen
• 2 čajové lžičky surového medu

Co musíte udělat

1. Spojte lžičku mletých černých semen se dvěma lžičkami medu.
2. Směs spotřebujte.

Jak často byste to měli dělat

Tuto směs můžete konzumovat jednou denně, dokud se vaše příznaky nezlepší.

Proč to funguje

Směs černých semen (Nigella sativa) a medu vykazuje účinky proti H. pylori a proti dyspeptickým účinkům, které mohou pomoci při eradikaci infekce H. pylori (8).

8. Kurkuma

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička prášku kurkumy
• 1 sklenici horkého mléka

Co musíte udělat

1. Přidejte čajovou lžičku prášku kurkumy do sklenice horkého mléka.
2. Dobře promíchejte a vypijte.
3. Po konzultaci s lékařem můžete také užívat doplňky kurkuminu.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně po dobu nejméně jednoho týdne.

Proč to funguje

Hlavní složkou kurkumy je kurkumin. Kurkumin má anti-H. pylori a imunomodulační vlastnosti, které mohou pomoci při léčbě infekcí H. pylori (9).

9. Zázvor

Budete potřebovat

• 1 palec nakrájeného zázvoru
• 1 šálek vody

Co musíte udělat

1. Přidejte palec nakrájeného zázvoru do šálku vody.
2. Přiveďte jej k varu v hrnci a vařte 5 minut.
3. Přeceďte a nechejte zázvorovou vodu chvíli vychladnout.
4. Vypijte směs.
5. Můžete také přidat zázvor do svých oblíbených jídel nebo ho přímo žvýkat.

Jak často byste to měli dělat

Tuto směs konzumujte 1-2krát denně.

Proč to funguje

Zázvor obsahuje fenolové sloučeniny zvané gingeroly, které vykazují účinky proti H. pylori. Denní konzumace zázvoru může pomoci potlačit růst H. pylori, zejména kmenů Cag A + (10).

10. Tažení oleje kokosovým olejem

Budete potřebovat

1 lžíce panenského kokosového oleje

Co musíte udělat

1. Naštvaný panenský kokosový olej v ústech 10-15 minut.
2. Vyplivněte olej.
3. Zuby si vyčistěte a umyjte jako obvykle.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně, nejlépe každé ráno.

Proč to funguje

Tahání oleje s kokosovým olejem může být prospěšné při zbavování se ústních mikrobů díky jeho účinkům proti H. pylori (11).

11. Olej z citronové trávy

Budete potřebovat

• 2-3 kapky oleje z citronové trávy
• 1 lžíce kokosového oleje

Co musíte udělat

1. Přidejte dvě až tři kapky oleje z citronové trávy do lžíce kokosového oleje.

2. Dobře promíchejte a aplikujte na břicho.

3. Nechejte působit 20-30 minut a opláchněte.

4. Můžete také přidat kapku oleje z citronové trávy do difuzéru naplněného vodou a vdechnout rozptýlenou vůni.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat 1-2krát denně.

Proč to funguje

Esenciální olej z citronové trávy má baktericidní vlastnosti proti H. pylori (12).

Výše uvedené léky se nejlépe používají v kombinaci s léky na předpis k léčbě infekcí H. pylori. Poraďte se se svým lékařem, než začnete s kterýmkoli z nich, abyste se ujistili, že neinterferují s léky na předpis. Než začnete používat éterické oleje, poraďte se o správném dávkování s lékařem. Aplikace nedoporučených dávek éterických olejů může mít za následek funkční poškození žaludku a jater (13).

Kromě dodržování těchto léků musíte také věnovat pozornost tomu, co jíte, abyste se vypořádali s infekcemi H. pylori.

Zdravá strava pro infekce H. pylori

Potraviny bohaté na antioxidanty jsou obzvláště užitečné při léčbě infekcí vyvolaných H. pylori aktivací vaší imunity (14). Zahrnují potraviny bohaté na vitamín C, jako jsou bobule, papriky, špenát a kel.

Citrusové plody také vykazují baktericidní účinky proti H. pylori, a to jak samostatně, tak v kombinaci s jinými antibiotiky (15).

Brokolicové klíčky jsou bohaté na sloučeninu zvanou sulforafan, o které se předpokládá, že vykazuje anti-H. pylori aktivity (16). Mastné kyseliny v olivovém oleji mohou také pomoci s infekcí H. pylori (5).

Některé potraviny mohou také zhoršit příznaky vaší infekce. Co tedy nejíst, když máte infekci H. pylori?

Potraviny, které mohou dále zhoršit váš stav a je nejlepší se jim vyhnout, zahrnují alkohol, kořeněná jídla, sycené nápoje, smažené / mastné potraviny, čokoládu, kávu a kyselá jídla. Kyselinový reflux, který je běžným příznakem spojeným s infekcí H. pylori, se může také při konzumaci těchto potravin zhoršit (17).

Zde je několik tipů k léčbě a prevenci infekcí H. pylori.

Jak zabránit infekcím H. pylori

• Umyjte si ruce při každém použití toalety a před jídlem.
• Před vařením jídla si umyjte ruce.
• Vyvarujte se kontaminace potravin / vody.
• Vyvarujte se konzumace potravin, které nejsou dobře uvařené.
• Přestat kouřit.
• Přestaňte pít alkohol.
• Dodržujte správné hygienické postupy.
• Vyvarujte se těsného kontaktu s postiženými osobami.
• Vyhněte se sdílení nádobí s postiženými jednotlivci.

Infekcím H. pylori se můžete snadno vyhnout, pokud budete dodržovat základní hygienu. Jelikož se tato infekce může rychle šířit, musíte být opatrní, když jste v rozvojové zemi nebo v těsném kontaktu s postiženou osobou.

Někteří jedinci si možná ani neuvědomují, že ukrývají H. pylori, protože příznaky nejsou vždy zřejmé. V takových případech není infekce problematická. Pokud však máte diagnostikovanou infekci H. pylori, je nejlepší nechat si ji ošetřit lékařsky, aby se předešlo komplikacím z této nemoci.

Považovali jste tento příspěvek za užitečný? Dejte nám vědět v poli pro komentáře níže.

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Jak testovat na H. pylori?

H. pylori lze detekovat pomocí různých testů, jako je krevní test, test stolice a dechový test. K detekci H. pylori lze také provést endoskopii.

Jaká antibiotika léčí H. pylori?

Antibiotika, která se používají k léčbě infekcí H. pylori, jsou amoxicilin, tetracyklin, metronidazol a klarithromycin. Tato antibiotika se často používají spolu s inhibitory protonové pumpy a jinými léky potlačujícími kyselinu.

Může stres způsobit H. pylori?

Zpočátku se také věřilo, že psychický stres spouští peptické vředy. Později bylo zjištěno, že skutečnými viníky těchto vředů jsou H. pylori. V patogenezi tohoto stavu může hrát roli stres.

Je H. pylori pohlavně přenosnou chorobou?

Ano, H. pylori je pohlavně přenosná infekce. Může se však šířit i nesexuálními způsoby - například z infikovaných výkalů do úst prostřednictvím kontaminovaných potravin a vody.

Co se stane, pokud infekce H. pylori nebude léčena?

Neléčená infekce H. pylori může způsobit komplikace, jako je gastritida. Později v životě může dojít k peptickému vředu nebo rakovině žaludku.

Jak dlouho trvá léčba H. pylori?

Optimální doba léčby k eradikaci H. pylori je 10 dní až dva týdny.

Reference

1. „Současné chápání a zvládání infekce Helicobacter pylori: aktualizované hodnocení“F1000 Research, Americká národní lékařská knihovna.
2. "Jsou probiotika užitečná při eradikaci Helicobacter pylori?" World Journal of Gastroenterology, US National Library of Medicine.
3. „Zelený čaj inhibuje růst Helicobacter in vivo a in vitro“International Journal Of Antimicrobial Agents, US National Library of Medicine.
4. „Antibakteriální aktivita medu na Helicobacter Pylori“Lékařský deník univerzity Sultan Qaboos, Americká národní lékařská knihovna.
5. "Aktivita polyfenolů olivového oleje proti Helicobacter pylori in vitro." Journal of Agricultural and Food Chemistry, US National Library of Medicine.
6. "Aktivita vnitřního gelu Aloe vera proti kmenům Helicobacter pylori in vitro." Letters in Applied Microbiology, US National Library of Medicine.
7. „Léčivý účinek lékořice (Glycyrrhiza glabra) na peptické vředy infikované Helicobacter pylori“Journal of Research in Medical Sciences, US National Library of Medicine.
8. „Kombinace Nigella sativa a medu při vymýcení infekce žaludečním Helicobacter pylori“Iranian Red Crescent Medical Journal, US National Library of Medicine.
9. „Účinky kurkuminu na infekci Helicobacter pylori“Annals of Translational Medicine, Americká národní lékařská knihovna.
10. „Zázvor (Zingiber officinale Roscoe) a gingeroly inhibují růst kmenů Cag A + kmenů Helicobacter pylori“Protinádorový výzkum, Americká národní lékařská knihovna.
11. „Tahání oleje a význam tradiční medicíny při udržování zdraví ústní dutiny“International Journal of Health Sciences, US National Library of Medicine.
12. "Antimikrobiální aktivita éterických olejů proti Helicobacter pylori." Helicobacter, Americká národní lékařská knihovna.
13. „Toxikologické hodnocení éterických olejů z některých rostlin z čeledi Rutaceae“Doplňková a alternativní medicína založená na důkazech, Národní lékařská knihovna USA.
14. "Vliv antioxidantů na imunitní odpověď Helicobacter pylori." Clinical Microbiology and Infection, US National Library of Medicine.
15. „Účinnost citrusových plodů na Helicobacter pylori“Doplňková a alternativní medicína založená na důkazech, Národní lékařská knihovna USA.
16. "Perlové brokolicové klíčky pro léčbu infekce Helicobacter pylori: předběžná zpráva." Trávicí choroby a vědy, Americká národní lékařská knihovna.
17. „Potravinová a gastroezofageální refluxní choroba“Aktuální medicinální chemie, Americká národní lékařská knihovna.