2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20
Pokud se bojíte spáleniny, počkejte, až se dozvete o otravě sluncem! Na rozdíl od jeho názvu napovídá, ne, nejste otráveni sluncem. Výsledkem otravy sluncem jsou puchýře podobné úlu a olupování kůže. Jako by toho už nebylo dost, také vám hrozí vyšší riziko zjizvení se vším tím svěděním a poškrábáním. Pokud jste se v poslední době stali obětí těžké otravy sluncem, můžete zabránit dalšímu poškození pokožky tím, že vyzkoušíte domácí léky uvedené v tomto článku. Pamatujte - čím dříve, tím lépe. Pojďme začít.
Obsah
- Co je otrava sluncem?
- Příčiny a rizikové faktory otravy sluncem
- Známky a příznaky otravy sluncem
- Jak zacházet s otravou sluncem přirozeně
- Tipy pro prevenci
- Nežádoucí účinky otravy sluncem
Co je otrava sluncem?
Těžké spálení sluncem se často označuje jako otrava sluncem. Lékařsky se nazývá polymorfní světelná erupce. Pokud jste dlouhodobě vystaveni slunci, může to vést k popálení. Na základě vaší citlivosti na slunce může dojít k otravě sluncem v různých formách.
Podívejme se na možné příčiny a rizikové faktory spojené se stavem.
Příčiny a rizikové faktory otravy sluncem
Zvýšené riziko otravy sluncem vám hrozí, pokud:
- mít světlou pleť (čím nižší je melanin, tím vyšší je riziko)
- mají rodinnou anamnézu rakoviny kůže
- jsou na antibiotikách
- jsou na antikoncepci
- před odchodem na slunce aplikovali citrusové oleje
- žít v extrémně horkém regionu
- žijí ve vysokých nadmořských výškách
- chodit často na pláž
- používají chemický peeling
Příznaky otravy sluncem mohou být zpočátku podobné příznakům mírného spálení sluncem, ale časem se zhoršují. Níže jsou popsány některé běžné příznaky otravy sluncem.
Známky a příznaky otravy sluncem
Otrava sluncem může mít za následek následující příznaky:
- Rozšířená červená vyrážka
- Svědění
- Puchýře na kůži
- Silné zarudnutí a bolest
- Dehydratace
- Bolest hlavy
- Nevolnost
- Únava
- Závrať
- Zvracení
Tyto příznaky jsou obvykle mírné až závažné a měly by být okamžitě léčeny. Chcete-li snížit závažnost otravy sluncem, existuje několik přírodních léčivých přípravků, které můžete vyzkoušet ihned po vzniku silného spálení sluncem. Níže jsou popsány některé z nejlepších léků, které mohou pomoci při otravě sluncem.
Jak zacházet s otravou sluncem přirozeně
- Éterické oleje
- Vitamíny
- Jablečný ocet
- Kokosový olej
- Prášek do pečiva
- Epsomská solná koupel
- Aloe Vera
- Ovesné vločky koupel
- Čajové sáčky
- Miláček
Domácí prostředky k léčbě otravy sluncem
1. Esenciální oleje
A. Čajovníkový olej
Budete potřebovat
- 10 kapek oleje z čajovníku
- 30 ml kokosového nebo olivového oleje
Co musíte udělat
- Přidejte 10 kapek oleje z čajovníku do 30 ml kokosového oleje a dobře promíchejte.
- Naneste směs na postiženou oblast a nechte ji zaschnout.
Jak často byste to měli dělat
Musíte to udělat jednou denně.
Proč to funguje
Protizánětlivé vlastnosti oleje z čajovníku jsou uklidňující a poskytují okamžitou úlevu od bolesti a svědění spojených s otravou sluncem. Antimikrobiální vlastnosti oleje z čajovníku pomáhají předcházet další infekci v postižené oblasti (1).
2. Vitamíny
Vitamíny C, D a E jsou některé vitamíny, které mohou pomoci při léčbě otravy sluncem. Vitamin C má silné antioxidační vlastnosti, které mohou chránit pokožku před škodlivými slunečními paprsky, a to jak interně, tak externě (2).
Vitamin E funguje dobře v kombinaci s vitamínem C a nabízí také rychlou úlevu od spálenin (3). Nepoužívejte jej však jako opalovací krém, protože má tendenci absorbovat sluneční paprsky.
Vitamin D je také skvělou volbou pro snížení rizika spálení sluncem (4).
Abyste získali dostatek výše uvedených vitamínů, můžete konzumovat více citrusových plodů, listové zeleniny, masa, mořských plodů, celozrnných výrobků, sójových výrobků, sýrů a vajec.
3. Jablečný ocet
Budete potřebovat
- 1 lžíce jablečného octa
- 1 šálek vody
- Bavlněné podložky
Co musíte udělat
- Přidejte lžíci jablečného octa do sklenice vody a dobře promíchejte.
- Do této směsi namočte vatový tampon a naneste jej přímo na spáleniny.
- Nechejte působit 15 až 20 minut a poté jej omyjte čistou vodou.
Jak často byste to měli dělat
Dělejte to 1 až 2krát denně.
Proč to funguje
Jablečný ocet má silné protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci uklidnit a ochladit vaši zanícenou a svědící pokožku, a tím urychlit zotavení z otravy sluncem (5).
4. Kokosový olej
Budete potřebovat
Kokosový olej (podle potřeby)
Co musíte udělat
- Vezměte kokosový olej a naneste ho přímo na místo spálené sluncem.
- Nechejte to působit 30 až 60 minut před umytím.
Jak často byste to měli dělat
Musíte to udělat 1 až 2krát denně.
Proč to funguje
Kokosový olej je víceúčelový olej, který vykazuje působivé protizánětlivé a analgetické vlastnosti (6). Tyto vlastnosti pomáhají zmírnit bolest a puchýře, ke kterým dochází v důsledku otravy sluncem.
5. Jedlá soda
Budete potřebovat
- 1 lžíce vody
- Voda (podle potřeby)
Co musíte udělat
- Vezměte lžíci jedlé sody a přidejte do ní trochu vody, abyste vytvořili pastu.
- Naneste směs na postižené oblasti.
- Jakmile pasta zaschne, omyjte ji vlažnou vodou.
Jak často byste to měli dělat
Musíte to dělat několikrát denně, dokud neuvidíte zlepšení svého stavu.
Proč to funguje
Otrava sluncem narušuje pH vaší pokožky. Alkalická povaha jedlé sody může pomoci obnovit pH pokožky spálené sluncem, a tím urychlit její zotavení (7).
6. Epsomská solná lázeň
Budete potřebovat
- 1 šálek epsomské soli
- Voda
Co musíte udělat
- Přidejte šálek epsomské soli do vany s vodou.
- Jakmile se sůl rozpustí, namočte do vody po dobu 25 až 30 minut.
Jak často byste to měli dělat
Udělejte to jednou denně, dokud se úplně nezotavíte.
Proč to funguje
Přítomnost hořčíku činí sůl Epsom silným protizánětlivým činidlem, které vám pomůže rychleji se zotavit z otravy sluncem léčením jejích příznaků (8).
7. Aloe Vera
Budete potřebovat
Aloe gel (podle potřeby)
Co musíte udělat
- Ze listu aloe vyškrábejte trochu aloe gelu.
- Naneste gel rovnoměrně na postiženou oblast.
- Nechejte působit 20 až 30 minut a poté jej omyjte vodou.
Jak často byste to měli dělat
Musíte to udělat 3 až 4krát denně.
Proč to funguje
Aloe vera má silné protizánětlivé vlastnosti, které uklidňují pokožku a pomáhají jí rychleji se hojit (9). Aktivity aloe vera při hojení ran jsou prospěšné při hojení puchýřů a popálenin spojených s otravou sluncem (10).
8. Ovesná koupel
Budete potřebovat
- 1-2 šálky ovesných vloček
- Voda
Co musíte udělat
- Přidejte šálek nebo dva ovesné vločky do vany s vodou.
- Namočte do vody a jemně položte na postiženou oblast ovesné vločky.
- Relaxujte ve vodě po dobu 20 až 30 minut.
Jak často byste to měli dělat
Musíte to dělat jednou denně, dokud se váš stav nezlepší.
Proč to funguje
Ovesné vločky jsou dalším skvělým lékem na léčbu otravy sluncem. Má protizánětlivé vlastnosti, které dělají zázraky při zmírnění zanícené, svědící a odlupující se pokožky (11).
9. Zelené čajové sáčky
Budete potřebovat
Použité sáčky na zelený čaj
Co musíte udělat
- Použité sáčky zeleného čaje nechejte hodinu v chladničce.
- Naneste studený čajový sáček na postižené místo a nechte jej asi 30 minut působit.
Jak často byste to měli dělat
Udělejte to několikrát denně, abyste dosáhli optimálních výhod.
Proč to funguje
Zelený čaj je díky přítomnosti polyfenolů bohatý na antioxidanty. Protizánětlivé vlastnosti zeleného čaje pomáhají oživit poškozenou pokožku a ošetřují puchýře a olupující se pokožku (12).
10. Zlato
Budete potřebovat
Zlato (podle potřeby)
Co musíte udělat
- Vezměte trochu medu a rovnoměrně ho aplikujte na postižená místa.
- Nechejte působit 20 až 30 minut a poté opláchněte studenou vodou.
Jak často byste to měli dělat
Udělejte to alespoň třikrát denně.
Proč to funguje
Med je jednou z nejlepších a nejbezpečnějších alternativ k léčbě otravy sluncem. Díky svým protizánětlivým a analgetickým vlastnostem může med uklidnit podrážděnou a svědící pokožku (13). Potenciál hojení ran medu je bonusem k léčbě puchýřů, které jsou na povrchu, otravou sluncem a nemocí (14).
Abychom pomohli výše uvedeným lékům lépe fungovat, je zde několik základních tipů na prevenci, které nejen urychlí hojení spáleniny, ale také ochrání vaši pokožku.
Tipy pro prevenci
- Minimalizujte vystavení slunci.
- Při pobytu na slunci noste ochranný oděv a doplňky, jako jsou klobouky a deštníky.
- Nikdy nezapomeňte aplikovat opalovací krém s minimálním SPF 40.
- Pokud se potíte hodně nebo po plavání, znovu použijte opalovací krém.
Dlouhodobé vystavení slunci může mít dlouhodobé účinky. Některé z nebezpečných účinků opuštění otravy sluncem bez dozoru jsou popsány níže.
Nežádoucí účinky otravy sluncem
Viditelné příznaky a příznaky otravy sluncem mohou začít mizet během několika týdnů. Pokud se ale budete i nadále vystavovat slunci bez jakýchkoli preventivních opatření, mohou nastat následující následky:
- Rakovina kůže
- Kožní léze nebo výrůstky, které se mohou později vyvinout v rakovinu
- Předčasné stárnutí
- Poškozené oči
Pro rychlou úlevu a prevenci zhoršení spáleniny můžete vyzkoušet výše uvedené léky. Musíte však navštívit svého lékaře, aby se úplně uzdravil.
Doufám, že jsme byli úspěšní při řešení vašich problémů souvisejících s otravou sluncem. Chcete-li nás kontaktovat, použijte pole pro komentář níže.
Odpovědi odborníků na čtenářské otázky
Jak dlouho otrava sluncem trvá?
Čím dříve léčbu využijete, tím rychleji se z otravy sluncem vyléčíte. Správnou péčí a dodržováním výše uvedených opatření můžete léčit otravu sluncem za 2 až 3 dny.
Co dělat s otravou sluncem na rtech?
Pokud jste měli na rtech otravu sluncem, nejlepší způsob okamžité úlevy je aplikovat na rty studený obklad.
Jaký je rozdíl mezi otravou sluncem a spálením?
Úpal obvykle vede k červené a zanícené pokožce, která se sama hojí. Otrava sluncem je důsledkem silného spálení sluncem, které způsobuje, že se po celém těle objevují svrbivé puchýře podobné úlu.
Doporučená:
8 Přírodních čisticích Prostředků Pro čistou Pleť
Po dlouhém dni v práci váš režim péče o pleť téměř určitě zahrnuje čištění pomocí čističe obličeje. Čištění je důležité, abyste pokožku zbavili nečistot a znečištění a nechali ji dýchat. Čím více budete tento základní krok zanedbávat, tím více kožních problémů se u vás vyvine. Pokud nechcete používat chemické nebo komerční
8 Přírodních Prostředků, Jak Se Zbavit Bílých Vlasů V Mladém Věku
Šedivění vlasů je obvykle spojeno s věkem. Může se však vyskytnout také u dětí.Šedivění vlasů u dětí je u mnoha rodičů stále větší obavou. Je to nejen znepokojující, ale také to může ovlivnit úroveň důvěry dítěte. Proto je důležité, abyste si byli
5 účinných Domácích Prostředků K Léčbě šedivých Vlasů U Dětí
Trpí vaše dítě předčasným šedivením vlasů? Je velmi znepokojující pro rodiče, pokud dítě trpí tímto stavem. Šedivění vlasů bylo běžné u lidí, kteří patřili do věkové skupiny šedesáti až sedmdesáti let. Jak se čas změnil, stárnutí vlasů (šedivění) se začalo projevovat jako problém, když je člověku dvacet nebo třicet. Ale nyní děti čelí problému šedivých vlasů i ve
11 Domácích Prostředků K Léčbě Uvolněného Pohybu - Co Jíst?
Volný pohyb je velmi častou stížností lidí všech věkových skupin. Obvykle se vyskytuje po jídle, ale může se objevit i v jiné denní době. Tento stav může způsobit velké nepohodlí a únavu. V některých případech může bránit vašim každodenním činnostem, protože může způsobit dehydrataci a únavu. V tomto příspěvku probereme příčiny
8 Přírodních Prostředků K Léčbě Onemocnění Dásní
Onemocnění dásní postihuje 20% - 50% jedinců na celém světě (1). Je nejen bolestivé se s ním vypořádat, ale je to i kosmetické znepokojení mnoha lidí, protože onemocnění dásní často vede ke ztrátě zubů, pokud není léčba okamžitě využita. Jak můžete tento stav zvládno