2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20
Jsme zvyklí jíst jídlo v kombinaci - sýr s masem, ovoce v salátech, mléko s ovocem. Věděli jste ale, že moderní hygienici, fyziologové a ajurvéda tyto kombinace bije jako škodlivé? Tyto kombinace potravin vám často způsobí, že se budete cítit nafouknutí, těžcí a letargičtí.
Inhibují trávicí procesy a vedou k bolesti žaludku, nevolnosti, únavě a obtížím eliminovat odpad.
Zde je několik smrtících kombinací potravin, kterým se musíte vyhnout, když plánujete jídlo
Nebezpečné kombinace potravin, kterým je třeba se vyhnout
- 1. Sacharidy a živočišné bílkoviny
- 2. Dva vysoké proteiny
- 3. Jídlo a voda / džus
- 4. Ovoce s jídlem
- 5. Jogurt s ovocem
- 6. Cereálie s mlékem a pomerančovým džusem
- 7. Banán a mléko
- 8. Fazole a sýr
- 9. Rajčata a těstoviny
- 10. Sýr a maso
1. Sacharidy a živočišné bílkoviny
Když jíte sacharidy s bílkovinami (například maso s bramborami nebo chlebem), působí proti bílkovinným hnilobám a sacharidovým fermentům. To vede k plynům, nadýmání a nadýmání. Ti, kteří tuto kombinaci jedli léta, si možná vytvořili imunitu, ale je lepší jíst doplňkové kombinace jako fazole a rýže, což je dobrá kombinace.
2. Dva vysoké proteiny
Surf a trávník, slanina a vejce - to vše jsou oblíbené kombinace obsahující dva zdroje bohatých bílkovin. Toto zabírá trávicí systém a jeho trávení trvá dlouho. Abyste tomu předešli, jezte jídlo v kurzech - nejprve udržujte lehké bílkoviny a později maso a nikdy nečekejte více než 10 minut mezi jednotlivými chody.
[Přečtěte si: Škodlivé konzervanty potravin a jejich vedlejší účinky]
3. Jídlo a voda / džus
Pití vody nebo džusu k jídlu je jednou z nejtoxičtějších kombinací potravin. Voda zředí vaše žaludeční kyseliny a sníží jejich účinnost při štěpení bílkovin, sacharidů a tuků. Pijte tedy vodu 10 minut před jídlem. To vám zabrání přejídat se nebo ředit žaludeční enzymy.
4. Ovoce s jídlem
Kdo by neměl rád nějakou pepřovou mangovou salsu s rybami nebo jahodami v salátech. Ale toto je špatná kombinace, protože ovoce - které jinak rychle prochází trávicí soustavou - je zadrženo v systému a cukr v něm začne kvasit.
5. Jogurt s ovocem
Jogurt obsahuje spoustu bakterií, které budou působit na cukr přítomný v ovoci. Výsledkem jsou toxiny, nachlazení, alergie. Tomuto problému se můžete vyhnout použitím neochuteného jogurtu při pokojové teplotě a namíchání medu, skořice nebo rozinek místo čerstvého ovoce.
[Přečtěte si: Nežádoucí účinky mražených potravin]
6. Cereálie s mlékem a pomerančovým džusem
Mléko obsahuje kasein a pomerančový džus obsahuje kyselinu. Společně srážejí mléčné výrobky a také ničí enzym přítomný ve škrobnatých obilovinách. Abyste tomu zabránili, dejte si ovocný džus alespoň hodinu před nebo po cereáliích.
7. Banán a mléko
Na Zemi je jen velmi málo lidí, kteří nemají rádi banánový koktejl. Ale také to vytváří nebezpečnou kombinaci potravin, protože sedí těžce v žaludku. Zkuste se této kombinaci vyhnout; pokud nemůžete odolat mléčnému koktejlu, přidejte špetku muškátového oříšku nebo skořice, abyste stimulovali trávicí systém.
8. Fazole a sýr
Toto je velmi běžná kombinace v mexické kuchyni. Sýr, fazole, pálivá omáčka a guacamole - to je spolehlivý recept na nadýmání, plyn a další problémy spojené s trávením. Na rozdíl od běžné představy vám však fazole sama o sobě nedává benzín. Pokuste se tedy oddělit sýr od fazolí, pokud máte slabý zažívací systém.
9. Rajčata a těstoviny
Žádné těstoviny nejsou úplné bez rajčat, sýrové omáčky nebo masa. Všechny tyto skutečnosti však způsobí váš trávicí systém pohromu. Rajčata mají kyseliny, které oslabují enzym ve škrobových těstovinách, sráží mléčné výrobky v sýru. Maso a sacharidy jsou také další špatnou kombinací, díky níž je tato strava velmi obtížně strávitelná. Zkuste se tedy držet pesto omáčky, abyste se vyhnuli únavě po jídle.
10. Sýr a maso
Sýrové masové kuličky, maso na fondue, sýr a masová omeleta - to vše má velmi vysoký obsah bílkovin. Přirozeně je velmi obtížné strávit. Místo toho se tedy držte nakrájené zeleniny na fondue, vyhýbejte se sýru v masových kuličkách a maso nakrájejte na omeletu.
[Přečtěte si: Je bezpečné zmrazovat potraviny v plastových nádobách]
Nyní, když jste si vědomi deseti smrtících kombinací potravin, vyhýbejte se jim, aby vedli život bez toxických látek. Pokud znáte jakoukoli jinou kombinaci potravin, která může být škodlivá, dejte nám vědět tím, že do pole níže uvedete komentář.
Doporučená:
20 Potravin S Vysokým Obsahem Cukru, Kterým Byste Se Měli Vyhnout
Vysoký obsah cukru souvisí s cukrovkou, srdečními chorobami a hlavně s obezitou (1). Podle WHO je asi 1,9 miliardy dospělých na celém světě obézních (2). Příliš mnohonásobná konzumace potravin s vysokým obsahem cukru může způsobit závislost na cukru. Díky tomu budete touž
Jaké Potraviny Jíst A Kterým Potravinám Se Během Těhotenství Vyhnout
Gratulujeme! Velké zprávy dorazily a vy jste nyní připraveni zahájit těch devět měsíců hýčkání a péče!Jak jste nadšení, proběhne vaší myslí tisíc otázek, zejména těch, které se týkají vás a zdraví vašeho nově narozeného dítěte.Jedním z největších dotazů, které m
12 Zácpa Způsobující Potraviny, Kterým Se Musíte Vyhnout
Není zácpa nepříjemná? Nepravidelný pohyb střev, křeče v žaludku, plyn a nadýmání - to vše jsou příznaky, že máte zácpu. Tlačení, krčení a zkoušení různých technik dýchání nepomáhají a kdo má čas sedět celý den v koupelně? Zácpa je známkou toho, že jíte nespr
Top 30 Potravin Bohatých Na Puriny, Kterým Byste Se Měli Vyhnout (nebo Byste Měli?)
Puriny jsou organické sloučeniny, které se nacházejí v každé buňce lidského těla a také v mnoha rostlinných a živočišných potravinách. Nejdůležitějšími potravinami bohatými na puriny jsou masné výrobky, zejména vnitřní orgány, jako jsou játra a ledviny, a dokonce i ryby. Rostlinná strava má obvykle n
10 Nebezpečných Vedlejších účinků Echinacey
Echinacea je bylina s různými druhy a mnoha léčivými výhodami. Kořen, listy a květy rostliny se používají k léčebným účelům. Ale používání více než doporučené dávky může být pro vás škodlivé.Top 10 Echinacea vedlejší účinkyChcete vědět, jak může tato bylina ovlivnit vaše zdraví? Přečtěte si další informace o 10 hlavních