15 Známek Emocionálního Oddělení Ve Vašem Vztahu

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Každý má emoce, některé více než ostatní. Většina lidí se s přibývajícím věkem učí skrývat své emoce. Jako lidé toužíme najít spojení. Je to velmi důležitá součást našeho života. Pokud nejsme schopni cítit emoce, může být těžké vcítit se a spojit se s ostatními. Soucit, porozumění a komunikace s našimi bližními je důležitější, než si myslíte. Existuje však negativní stránka této mince - emocionální oddělení. Může to do značné míry ovlivnit váš osobní život a nechat vás prázdného a vyčerpaného.

Co je to emoční odstup?

Emoční odstup lze popsat jako psychologický zážitek, který je charakterizován nedostatkem citu nebo spojení s lidmi a věcmi kolem vás. Obvykle je to způsobeno traumatizující událostí.

Osoba, která zažívá tento jev, podvědomě ztlumí své pocity a emoce, obecně si staví zeď kolem svého psychologického mozku, aby se chránila. Emocionální oddělení může nastat ve vztahu, když se jeden z partnerů vyhne emoční intimitě - ať už úmyslně nebo neúmyslně - aby si udržel emoční kontrolu nad sebou.

To se může projevit, když se člověk striktně vyhýbá nepříjemným situacím, které vedou k úzkosti. Mnoho lidí také hledá osobní hranice tím, že se fyzicky oddělí, když jedná s ostatními, kteří projevují emoce. Oba jsou založeny na potřebě odcizit se, nazývané také oddělení. Pojďme se podívat na to, co znamená oddělení.

Odloučení v zásadě znamená být objektivní. Osoba je považována za odloučenou, když je schopna se citově oddělit od nepříjemné situace. Život na nás často vrhá překážky, které nás mohou zlomit, a jedním ze způsobů, jak s ním zacházet, je oddělit se. Odloučení vyžaduje krok zpět a objektivní pohled na věci - ať už to souvisí se vztahy, přáteli, koníčky, prací nebo jinými věcmi.

Odloučení je často mylně považováno za nezájem nebo nezaujatost, ale může v tom být něco víc. Lze jej také popsat jako spravedlivý, objektivní, nestranný nebo neutrální. Pokud však jde o emocionální odstup, není schopen nebo nechce otevřít a navázat kontakt s lidmi.

Když začnete mít pocit, že se váš partner začal oddělovat nebo se nikdy opravdu nepokusil sblížit a spojit se s vámi, může to být opravdu zničující. Možná vás bude zajímat, jestli jste neudělali něco špatného, co vyústilo v toto lhostejné chování. Možná si dokonce myslíte, že se chtějí rozejít, rozvést nebo mít poměr.

Známky emocionálního oddělení ve vašem vztahu

Pokud se ve svém vztahu cítíte po celou dobu osamělá a odpojená, můžete zažívat emoční odloučení od partnera. Bez ohledu na to, jak moc prosíte o intimitu a blízkost, zdá se, že váš partner je hluchý k vašim potřebám. Můžete dokonce cítit, že váš partner vypadá přímo skrz vás, jako byste ani nebyli přítomni chladnými, nezainteresovanými očima. Co přesně se tu děje? Proč se zdá, že se váš partner pomalu roztahuje? Proč se zdá, že jste jediný, kdo se snaží udržet komunikaci otevřenou a tento vztah naživu?

Pochopení toho, co se děje, vám pomůže zjistit, co dělat. Dávejte pozor na tyto varovné signály ve vašem vztahu.

1. Zdá se, že váš partner nemá zájem o to, co musíte říct

Kdykoli sdílíte něco, co se stalo během vašeho dne, nebo vyléváte své srdce partnerovi, vypadají mírně znuděně nebo dokonce podrážděně. Místo toho, abyste oba vedli poutavý rozhovor, je vždy jednostranný. Zdá se, že se vždy snažíte budovat blízkost, ale váš partner se o to ani trochu nezajímá.

2. Nesdílejí s vámi své problémy ani starosti

Býval jste prvním člověkem, na kterého se váš partner obrátil, když měl strach nebo byl rozrušený nebo měl špatný den. Ale už ne. Ve skutečnosti, i když víte, že něco není v pořádku, a ptáte se na to svého partnera, upnou se. Už nejste pozváni do jejich soukromého života. Vypadá to, že váš partner už s vámi nechce být autentický nebo zranitelný. Cítíte se stále více jako zdvořilí cizinci než milenci.

3. Vždy dávají své potřeby nad vaše

Váš partner naprosto zanedbává, že pro vás může dělat hezké věci. Zřídka, pokud vůbec, zvýší vaše potřeby nad jejich vlastní. Nezajímá je, jestli mrznete - nedej bože, když resetujete termostat! Vždy je nastavena podle preferencí vašeho partnera. Zdá se, že váš partner přestal brát v úvahu vaše pocity při přijímání opatření nebo při rozhodování. Vůbec se nebojí dopadu těchto drobností na váš vztah.

4. Nejsou pohnuti vašimi emocemi

Ve svém zoufalství, abyste upoutali pozornost svého partnera, můžete vyvolat záchvaty vzteku nebo být intenzivně emotivní nebo naštvaní. Vaše pocity odmítnutí a bolesti se rozlévají v slzách. Ale váš partner se nestará o vaše emoce. Vypadají pro ně lhostejně; je jim jedno, jestli trpíte a potřebujete trochu lásky a laskavosti.

5. Vždy jsou staženi a nikdy s tebou nechtějí trávit čas

Očekáváte, že budete trávit kvalitní čas se svým partnerem, kde si můžete navzájem užít společnost. Ale nikdy se to nestane. Pokaždé, když se pokusíte trávit čas společně, vymyslí si, že jsou zaneprázdněni. Když vejdete do místnosti, kde je váš partner, a pokusíte se s ním mluvit, vstanou a odejdou nebo předstírají, že jsou zaneprázdněni.

6. Zdá se, že během konfliktu jsou apatičtí

Chcete vyřešit konflikty a neshody, které oba máte, abyste se kolem nich mohli pohybovat. Záleží vám na opravě svazku, který jste kdysi sdíleli. Ale nezdá se, že by měli zvláštní zájem s vámi pracovat. Nejsou ani naštvaní ani frustrovaní - prostě lhostejní. Dokonce i když se je pokusíte vyvolat v hádce, prostě si podrážděně povzdechnete nebo se podíváte do očí.

7. Přestali projevovat svou lásku

„Miluji tě“- tato tři malá slova zmizela z jejich slovníku. Byly doby, kdy vám pravidelně říkaly, že vás mají rádi a zbožňují vás, ale teď ne. To je obrovská červená vlajka. 100% se od vás emocionálně oddělují. Ve skutečnosti, když řeknete svému partnerovi „miluji tě“, vše, co vám dávají, je upjatý úsměv.

8. Nezajímá je sex

Váš sexuální život neexistuje. Téměř to zhaslo a kdykoli se pokusíte předmět vyvinout, váš partner je pasivní nebo podrážděný. Kdykoli se pokusíte zahájit sex, budete nějakým způsobem odmítnuti. Někdy dokonce naznačují, že vy jste ten problém a důvod, proč se již nechtějí sexu věnovat.

9. Nikdy se vám nesnaží udělat radost

Dělali věci, aby vás usmáli, starali se o věci, které se vám líbily, a snažili se, abyste se cítili milovaní. Napsali vám básně a dostali vám květiny. Ale všechny tyto věci již nejsou přítomny. Vynaložili pro vás malé nebo žádné úsilí. Skoro se cítíte jako spolubydlící, kterého váš partner nějak snáší.

10. Jsou zřídka milující, pokud vůbec

Drželi vás za ruku, když jste spolu chodili. Milovali se s vámi v posteli a objímali vás na rozloučenou. Ale teď přestali být laskaví. Když se snažíte partnera políbit nebo obejmout, rychle se odtáhne. Zdá se, jako by je váš dotek nepohodlně nebo podrážděně.

11. Vypnou se, když mluvíte o vztahu

Je vám oběma jasné, že to mezi vámi oběma nejde dobře. Zoufale se však snažíte pracovat na zlepšení vztahu. Ale kdykoli se o tom pokusíte diskutovat, váš partner vás buď ignoruje, nebo hodí záchvat. Neustále předstírají, že je všechno v pořádku, nebo vás jednoduše umlčí tím, že o tom odmítají vůbec diskutovat. Nejviditelnější věc je, že váš partner již nemá zájem na zlepšování vašeho spojení.

12. Často vám poskytují tiché zacházení

Váš partner vypadá naprosto v pořádku, když s vámi sedí v tichu - i když mezi vámi oběma zůstávají nevyřešené problémy. Více či méně lhostejně grgají nebo vám dávají jednoslovné odpovědi na vaše pokusy o usmíření. Z jejich strany není snaha oplácet vám vaše pokusy o konverzaci, natož aby se pokusili dohnat. Vypadá to, že se od vás záměrně vzdalují tím, že odmítají mluvit.

13. Nikdy nemluví o budoucnosti

Pokud jste někdy vynesli své sny nebo plány do budoucna pro vás dva, váš partner unikl, jako by po nich zombie byli. Získáte buď přímé odmítnutí diskutovat o svých budoucích plánech, nebo přinejlepším super příjemnou odpověď. Jejich nezávazné odpovědi vám dávají pocit, že do vaší společné budoucnosti nejsou tak investováni jako vy. Ve skutečnosti jim už nezáleží na tom, aby s vámi diskutovali o plánech do budoucna.

14. Úmyslně dělají věci, aby sabotovali váš vztah

Váš partner se může pokusit vytvořit další problémy ve vztahu tím, že zbytečně zahájí boj nebo udělá něco, o čem ví, že vás rozčílí nebo rozčílí. Pokud se rozzlobíte, nemusí se s vámi pokoušet spojit, protože se zdá, že jste ten, kdo má problémy. Váš partner používá vaši bolest a hněv k tomu, aby kolem sebe postavil zeď. Používají to jako záminku k tomu, aby se oddělili.

15. Rozhněvají se, když se snažíte navázat spojení

Místo toho, aby se s nimi zavřeli nebo se omluvili, pokusí se s nimi navázat spojení, pokusí se vás zastrašit a ovládnout tím, že se rozzlobí. Používají hněv jako nárazník, který vám brání prozkoumat, co je skutečně příčinou jejich chování a jejich změněného přístupu k vám. Jejich hněv vás může vyděsit a udržet vás v náručí. Možná nebudete emocionálně schopni prorazit obranu, kterou kolem sebe vybudovali.

Emocionální oddělení nemusí vždy vést ke konci zdravého vztahu. Člověk se někdy může emocionálně oddělit kvůli své vlastní úzkosti a obavám nebo jiným emocím, které ho trápí a brání mu v emocionální dostupnosti. Pokud je váš partner této myšlence nakloněn, vyhledejte párové poradenství, abyste problémy vyřešili a vyřešili je.

Zasloužíte si někoho, kdo bude ve vztahu, který je důvěrný, blízký a emocionálně naplňující. Nikdy nedovolte, aby oddělení osoby vůči vám bylo neadresné nebo jej ignorujte, protože se příliš bojíte ztráty této osoby. Nikdy nedovolte, aby kdokoli ovlivnil vaši vlastní hodnotu. Buďte odvážní, uvědomte si, co se děje, a podnikněte kroky nezbytné k řešení problému, abyste mohli mít šťastnější a plnohodnotnější život.