5 Nejlepších Cvičení Na Obličej, Které Vám Pomohou Zvednout Obočí

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Chcete si doma zvednout obočí, aniž byste utratili jmění? Pokud ano, ujistěte se, že jste na správném místě.

Tento příspěvek odhaluje všechna tajemství, která jsi umírala, abys to všechno věděla. Pokračujte ve čtení a objevujte.

Zvedání obočí pomocí obličejových cvičení

Vyzkoušejte tato vzrušující cvičení na zvedání obočí ještě dnes! Všechny jsou velmi jednoduché a nevyžadují velkou pomoc.

Cvičení č. 1

1. Umístěte prostřední prsty obou rukou pod každé obočí. To pomůže vašemu obočí uvolnit se.
2. Za druhé se ujistěte, že vaše dlaně spočívají na vaší tváři.
3. Jakmile to uděláte, nejprve zvedněte obočí nahoru a poté ven, protože oči zůstanou otevřené.
4. Nyní zůstaňte v této poloze dalších 5 sekund.
5. Poté zatlačte obočí dolů proti prstům. Ujistěte se, že máte obě oči otevřené.
6. Držte znovu asi 5 sekund.
7. Opakujte třikrát, abyste maximalizovali výsledky.

[Přečtěte si: Cvičení ke zmírnění smíchu]

Cvičení č. 2

1. To je místo, kde musíte mít oči zavřené po celou dobu.
2. Nyní se dívejte dolů, jak jen můžete, dokud se vaše oči úplně nezavřely. Měli byste cítit mírný tah.
3. Jakmile to ucítíte, zůstaňte v této poloze po dobu 5 sekund.
4. Nyní mějte oči zavřené a snažte se dívat vzhůru, jak jen můžete. Měli byste znovu cítit mírné zatažení.
5. Držte znovu po dobu 5 sekund a nechte ji uvolnit.
6. Toto cvičení opakujte 6krát.

Cvičení č. 3

1. V tomto cvičení musíte mít obě oči otevřené.
2. Držte hlavu rovnou a dívejte se dopředu.
3. Nyní držte hlavu v klidu, jak můžete, a poté se na několik sekund dívejte nahoru.
4. Opakujte to samé, jak se díváte dolů.
5. Pokračujte v tomto cvičení celkem asi 6krát.
6. Jakmile skončíte s hledáním nahoru a dolů, zkuste se podívat doleva a doprava.

Cvičení č. 4

1. V tomto cvičení budete muset stisknout svaly obličeje, jako byste se mračili.
2. Když se v této pozici držíte, zkuste obočí srazit dolů. Měly by být blíže vašim očím.
3. Nyní otevřete obě oči a zvedněte obočí, jak jen můžete.
4. Pokračujte v tomto cvičení alespoň 6krát.

[Přečtěte si: Cvičení pro udržení tvaru nosu]

Cvičení č. 5

1. Zavřete oči co nejpevněji.
2. Nyní co nejvíce zvedněte obě obočí.
3. Vydržte několik sekund a dávejte pozor, abyste neotevřeli oči.
4. Toto cvičení opakujte 10 až 15krát.
5. Dělejte to třikrát denně, abyste maximalizovali výsledky.

Vyzkoušejte některá úžasná videa z YouTube

Zde je několik zábavných videí z YouTube, která vás naučí, jak cvičit horní část obočí správným způsobem!

1. Cynthia Rowland Brow Lift Tutorial:

Slavná kosmetička a prominent Cynthia Rowland se konečně rozhodla odhalit své nejvyšší tajemství krásy. Je to jednoduché, efektivní a trvá to jen pár minut. Jakmile tento tip získáte správně, nemusíte ani přemýšlet o plastické chirurgii!

2. Okamžité zvedání obočí s Karen Lustrup:

Pokud jste si mysleli, že Karen Lustrup dokáže předvídat pouze vaši budoucnost, rozmyslete si to dvakrát! Tato žena má v rukávu úžasné triky, které vám okamžitě zvednou obočí. Video má velmi krátkou délku a nedonutí vás dělat nic přes hlavu. Je to jednoduché a velmi efektivní.

[Přečtěte si: Cvičení proti stárnutí obličeje]

3. Cvičení na obličej s Clarissou Pattersonovou:

Jednoduché cvičení obličeje Clarissy Pattersonové bylo navrženo pro všechny dámy, které si myslí, že stárnou a trápí se jejich ochablým obočím. Toto video během krátké doby zvedne vaše obočí. Nezapomeňte na to být pilní a výsledky se určitě ukážou.

Takže jste připraveni vyzkoušet tato obličejová cvičení ke zvedání obočí? Dejte nám vědět zanecháním komentáře níže.