2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20
Kolikrát jste vyzkoušeli různé léky, abyste se zbavili obezity, abyste byli nakonec zklamáni? Pokud je to tolikrát, pak nastal čas provést několik změn. A nejdůležitější ze všech je začít s zařazováním ředkvičkové šťávy do vaší stravy.
I když existuje několik způsobů a potravin, které můžete použít ke zhubnutí, je vhodné se rozhodnout pro něco, co má dlouhodobý vliv na vaše tělo a nezanechává žádné vedlejší účinky. Léky nebo jiné doplňky ke snižování hmotnosti, které vidíte v reklamách, mají řadu vedlejších účinků. Jsou drahé a někdy nejsou tak účinné, jak slibují.
Ale na druhé straně je Daikon nebo ředkev, jak se jí říká v mnoha asijských zemích, jednou zeleninou, kterou můžete přidat do svého seznamu při plánování režimu hubnutí. Protože ředkvičky prospívají hubnutí, což je naprosto levné a má nulové vedlejší účinky. Dokážete si představit něco lepšího než tohle?
[Přečtěte si: Šťáva z hořké tykev dobré pro hubnutí]
Proč Daikon / ředkvičková šťáva?
Syrová nebo vařená ředkev je samozřejmě také vysoce výživná zelenina, kterou lze konzumovat při hubnutí, ale šťáva působí magicky rychleji než surová strava. Vaše tělo rychle vstřebává živiny z tekuté formy ředkvičky. Pokud pijete džus, můžete také přijmout větší množství živin, než byste konzumovali syrový nebo vařený daikon.
Když mlíte daikon, šťáva, která z něj pochází, obsahuje vitamíny, minerály a isothiokyanát. Isothiokyanát se skládá z antioxidantů. Má také charakteristiky prevence rakoviny. V tomto článku se však zabýváme pouze výhodami ředkvičky při hubnutí.
Jak pomáhají antioxidanty?
Dostupnost antioxidantů v potravinách spouští proces antioxidace v těle. Oxidace, v nejjednodušším smyslu, je proces, který poškozuje tkáně, zatímco antioxidace je proces, který inhibuje oxidaci. Antioxidanty tedy chrání tkáně před smrtí nebo odtržením.
Když ve vašem těle proběhne antioxidace, rychlost metabolismu stoupá. To zase zajišťuje, že se v těle neuloží mnoho tuku. Nyní chápete, jak ředkvičková šťáva pomáhá při hubnutí, že?
[Přečtěte si: Zhubněte s bílou dýňovou šťávou]
Další procesy:
Ředkvičková šťáva funguje jako detoxikátor, který pomáhá očistit trávicí trakt a další toxiny z těla. Pomáhá podporovat trávení, které probíhá ve vašem těle, a také reguluje tok žluči. Správné trávení neponechává téměř žádnou šanci na tvorbu plynů ve vašem těle, a tím řídí doplňování plynů v těle.
Jak konzumovat ředkvičkovou šťávu pro hubnutí?
Ředkvičková šťáva může chutnat příliš silná a hořká, takže je těžké ji pít každý den. Abyste mohli džus klidně vypít, musíte jej kombinovat s jinými ovocnými a zeleninovými džusy. Jako další komponenty můžete použít mrkvový nebo jablečný nebo ananasový džus.
Recept na ředkvičkovou šťávu:
V tomto receptu musíte kombinovat ředkvičky s ananasem.
Složení:
- Mísa plátků ananasu.
- Kousek ředkvičky.
Metoda:
- Nakrájejte ananas na malé kousky.
- Umyjte ředkvičky čistou vodou a odlupujte pokožku.
- Nakrájejte ho na malé kousky.
- Vysypte ovoce a zeleninu do mixéru.
- Váš zdravý ředkvičkový džus je připraven!
[Přečtěte si: Zhubněte s bílou dýňovou šťávou]
Nyní, když znáte tajné výhody ředkvičkové šťávy pro hubnutí, už si nikdy nebudete dělat starosti s obezitou, že? Zahrňte ihned do svého jídelníčku šťávu z ředkviček a užijte si štíhlé tělo a zdravý životní styl! Už jste vyzkoušeli ředkvičkový džus? Znáte další výhody ředkvičkové šťávy? Sdílejte s námi v sekci komentáře!
Doporučená:
Je Zeštíhlující Pás Vhodný Pro úbytek Tuku Na Břiše?
Pokud vám tato noční reklama o břišních pásech s rychlým odbouráváním tuku na břiše přináší svědění, musíte si jeden koupit, musíte si přečíst tento článek.Břišní tuk je tvrdohlavý. Zdravá strava a pravidelné cvičení jsou lékařsky ověřenými způsoby, jak ztratit břišní tuk. Pokud by pouhé nošení opasku mohlo sundat d
Na Co Je Extra Panenský Kokosový Olej Vhodný? Jak Se Liší Od Běžného Kokosového Oleje?
Kokosový olej skvěle funguje při léčbě problémů s vlasy a pokožkou. Ale s časem a rostoucí poptávkou prošlo zdokonalením a zfalšováním. To ovlivnilo jeho výživné jádro.Naštěstí si nerafinovaná a méně zpracovaná varianta tohoto oleje získává na popularitě. Nazývá se „panenský“kokosový o
12 Nejlepších čajů Na Hubnutí - Hubnutí, Které Opravdu Funguje
Čaj je starodávný nápoj, který pomáhá podpořit hubnutí a celkové zdraví (1), (2). A víte, že zelený čaj z rostliny Camellia sinensis je jedním z nejoblíbenějších a důvěryhodných nápojů na hubnutí (3). Vědci však zjistili vlastnosti proti obezitě v mnoha dalších bylinách, kořenech a květinách, které můžete konzumovat jako čaj (4). Jistě, zelený čaj je úžasný pro hubnut
Džus Z Lahve Tykve: Jak Napravit, Aby Si Užíval Jejích Výhod
Džus z láhve tykve je dobrým zdrojem živin, jako je draslík a vitamin C. Pití v surovém stavu však může být fatální. Může vést k závažným příznakům, jako je zvracení, průjem a gastrointestinální krvácení (1).Ujistěte se, že máte pouze vařenou šťávu z tykve, protože šťáva má obecně určité výhody. V tomto příspěvku se budeme zabývat možnými
Nejlepší Cvičení Na Hubnutí: 50 Rychlých Cvičení Na Hubnutí
Ne každý z nás si může dovolit dobrého fyzického trenéra, který nás může vést naší cestou hubnutí, abychom se stali fit a báječnými, že? Takže tady pro vás máme 50 nejlepších a nejoblíbenějších cviků, které nejen zaručují úbytek hmotnosti, ale také vás činí silnějšími a zdatnějšími.Cvičení na hubnutí:Pojďme si stručně př
