10 úžasných Zdravotních Výhod česnekové Soli

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Už jste někdy měli česnekovou sůl? Víte, že má mnoho zdravotních výhod? Ať už je to vysoký cholesterol nebo zažívací potíže, kterými trpíte, česneková sůl má řešení!

A nejen ty, existuje mnoho dalších výhod, které tato zázračná sůl přináší! Chtěli byste vědět, co jsou zač? Přečtěte si prosím tento příspěvek!

Co je česneková sůl?

Česneková sůl je kořenící sůl, která se vyrábí smícháním sušeného mletého česneku (nejlépe v prášku) a stolní soli. Sůl se obvykle vyrábí ze tří dílů soli a jednoho dílu česnekového prášku.

Česneková sůl obsahuje většinu kulinářských vlastností a léčivých účinků česneku, který ji tvoří. Zde jsou uvedeny některé inspirované zdravotní výhody česnekové soli!

[Přečtěte si: Výhody česneku]

• 1. Snižuje hladinu cholesterolu
• 2. Snižuje hladinu cukru v krvi
• 3. Snižuje krevní tlak
• 4. Protizánětlivé
• 5. Minerální a na vitamíny bohaté
• 6. Antikarcinogenní
• 7. Zlepšuje zdraví kostí
• 8. Stimulant
• 9. Zachází s kurdějí
• 10. Zlepšuje trávení

1. Snižuje hladinu cholesterolu

Česnekový prášek má mnoho zdravotních výhod. Je zvláště účinný při snižování LDL nebo špatného cholesterolu a zvyšuje HDL nebo dobrý cholesterol v těle. Vysoké množství trans-tuků a dalších nasycených tuků ve stravě vede ke zvýšení hladiny cholesterolu. To může také vést k mnoha stavům, jako je ateroskleróza. Tato vlastnost česnekového prášku v česnekové soli může pomoci snížit hladinu cholesterolu (1).

2. Snižuje hladinu cukru v krvi

Česnekový prášek pomáhá přirozeně zvyšovat hladinu inzulínu v krvi. Díky tomu je ideálním lékem na vysokou hladinu cukru v krvi a může vám pomoci kontrolovat cukrovku (2).

3. Snižuje krevní tlak

Česneková sůl, stejně jako jiné formy česneku, může pomoci snížit krevní tlak. Česnek obsahuje sloučeniny, které uvolňují a dilatují krevní cévy, což usnadňuje průtok krve a zase snižuje krevní tlak. Jíst česnekovou sůl pomáhá kontrolovat krevní tlak a předchází nemocem. Nedávná studie ukázala, že česnekové kapsle pomohly snížit krevní tlak u pacientů s hypertenzí (3).

4. Protizánětlivé

Česneková sůl je účinné protizánětlivé činidlo, které pomáhá bojovat proti zánětu. Používá se tedy poměrně široce k léčbě zánětlivých poruch, jako je bronchitida a rýma. Sloučeniny česneku obsahující síru mu dodávají protizánětlivé vlastnosti (4).

5. Minerální a na vitamíny bohaté

Česnekový prášek, který se používá k výrobě česnekové soli, je docela výživný a bohatý na mnoho základních vitamínů a minerálů. Česnek je jednou z nejzdravějších potravin, která obsahuje nejvíce živin. Avšak česnekový prášek prochází mnoha procesy a přesto si dokáže uchovat většinu živin, které česnek má (5).

6. Antikarcinogenní

Česnek je plný antioxidantů, které vylučují volné radikály z těla. Rakovinné buňky se spoléhají na volné radikály, které vedou k růstu nádoru. Česneková sůl může pomoci zvýšit počet antioxidantů ve vašem těle, čímž pomáhá předcházet rakovině a potlačovat rakovinné buňky. Pokud máte osobní nebo rodinnou anamnézu rakoviny, zvažte konzumaci česnekové soli spolu s dalšími česnekovými produkty. To pomůže vašemu tělu bojovat s růstem rakoviny (6).

7. Zlepšuje zdraví kostí

Česnekový prášek nebo česneková sůl vám pomohou překonat nedostatek estrogenu. Nedostatek estrogenu přímo přispívá ke zhoršení stavu kostí, a proto česnekový prášek pomáhá podporovat zdraví kostí. Studie na menopauzálních ženách dospěla k závěru, že suchý česnekový extrakt (prášek nebo mletý česnek) snižuje nedostatek estrogenu (7). Bylo také prokázáno, že potraviny jako česnek a cibule mají příznivé účinky na osteoartrózu (8).

8. Stimulant

Česnekový prášek, stejně jako česnek, má vlastnosti stimulantu, který pomáhá podporovat a podněcovat různé procesy. Obsahuje allium, což je známý stimulant (9).

9. Zachází s kurdějí

Česneková sůl obsahuje slušné množství vitaminu C, který může pomoci léčit nedostatky vitaminů, jako je kurděje, a chránit vás před řadou dalších nemocí (10).

10. Zlepšuje trávení

Česneková sůl, nebo konkrétně složený česnekový prášek, je docela bohatá na vlákninu. Vláknina je objemové činidlo, které pomáhá hladce pohybovat stolicí po zažívacím traktu. Vláknina pomáhá zmírnit podmínky, jako je zácpa (11).

To je několik výhod česnekové soli. Tak na co čekáš? Kupte si dnes vlastní sklenici česnekové soli. Případně si můžete česnekovou sůl připravit doma. Vše, co potřebujete, je prášek česneku a stolní sůl a voila! Vaše česneková sůl je připravena.

Znáte další výhody česnekové soli? Dejte nám vědět komentářem v poli níže! Rádi bychom vás slyšeli!