Je šťáva Z Hořké Tykve Dobrá Na Hubnutí?

Obsah:

Video: Je šťáva Z Hořké Tykve Dobrá Na Hubnutí?

Video: Je šťáva Z Hořké Tykve Dobrá Na Hubnutí?
Video: ZÁZRAČNÝ DRINK NA HUBNUTÍ! ZHUBNĚTE PŘES NOC. Super ingredience, které zrychlí váš metabolismus. 2024, Březen
Je šťáva Z Hořké Tykve Dobrá Na Hubnutí?
Je šťáva Z Hořké Tykve Dobrá Na Hubnutí?
Anonim

Chcete přijít o několik kalorií ze svého těla? Chcete štíhlou a fit postavu? Ale nemáte čas jít do posilovny? No, nedělejte si starosti! Existuje několik způsobů, jak jít do posilovny, které vám mohou pomoci zhubnout. Ve skutečnosti doporučujeme, abyste se vždy rozhodli pro zdravé nápady, které působí na vaše tělo zevnitř. Pití hořké tykevové šťávy je jednou z takových zdravých možností, která vám pomůže zhubnout bez vedlejších účinků.

V článku níže se ponoříme hlouběji do toho, jak hořká tykev šťáva a hubnutí spolu souvisejí a jak konzumovat tuto zeleninu.

[Přečtěte si: Přínosy šťávy z hořké tykve pro zdraví]

Bitter Gourd - Rychlý pohled:

Hořká tykev, jak je zelenina běžně známá, má také jiné jméno. V některých částech světa se tomu říká hořký meloun. Zelenina má zelenou barvu, ale příliš zralá hořká tykev má žlutou barvu.

Pojďme rychle sledovat historii zeleniny. Pěstovali ji kmeny amazonských deštných pralesů. A později se zemědělství rozšířilo do Asie, Jižní Ameriky, Afriky a Karibiku. Od té doby, co byla poprvé pěstována, se hořká tykev používá jako jídlo i jako lék.

Co dělá šťávu z hořké tykve užitečnou pro hubnutí?

Jak název napovídá, hořká tykev má hořkou chuť. Tato zelenina obsahuje látky, které snižují a udržují hladinu cukru v krvi ve vašem těle. Zabraňuje také tomu, aby vaše tělo absorbovalo další cukr. Kromě toho hořká tykev zvyšuje počet beta buněk ve vašem pankreatu. Tyto buňky se podílejí na vylučování inzulínu. Pokud hladina inzulínu stoupne vysoko, hladina cukru v krvi klesá. To nakonec vede ke ztrátě hmotnosti.

[Přečtěte si: Výhody šťávy Amla pro hubnutí]

Recepty šťávy z hořké tykve na hubnutí:

Zde je několik receptů na hořkou tykev, které si můžete připravit doma:

Směs ovoce a zeleniny:

Co potřebuješ:

  • 1 hořká tykev
  • 2 tyčinky celeru
  • 2-3 jablka
  • 1 okurka
  • 1 oloupaný citron

Jak se připravit:

  1. Vezměte hořkou tykev. Rozkrojte to na dvě poloviny, dlouhé cesty. Nyní vydlabte všechna semínka v zelenině.
  2. Nakrájejte ostatní ovoce a zeleninu. Smíchejte je s hořkou tykví v mixéru.
  3. Pokud se vám zdá šťáva příliš hořká, můžete do její přípravy přidat více ovoce.
  4. Můžete také přidat další ovoce a zeleninu podle vašeho výběru.

[Přečtěte si: Výhody šťávy Lauki pro zdraví, krásu a hubnutí]

Pouze hořká tykev:

Podívejte se na tento recept na hubnutí z tykve na hubnutí, ve kterém je hořká tykev jedinou ingrediencí, kterou potřebujete!

Jak se připravit:

  1. Vezměte hořkou tykev a sundejte slupku. Ujistěte se, že sundáte slupku ne škrabkou, ale nožem. Zeleninu řádně umyjte pod studenou tekoucí vodou. Umístěte svou hořkou tykev na prkénko a nakrájejte ji na střed.
  2. Po rozkrojení vydlabejte bílé maso a semínka zeleniny.
  3. Nakrájejte hořkou tykev na malé kousky a vysypte je do misky plné vody. Nechejte asi třicet minut máčet.
  4. Přidejte ½ čajové lžičky soli do misky s vodou nebo ½ čajové lžičky citronové šťávy.
  5. Přidejte do odšťavňovače hořkou tykev. K tomu můžete také přidat citronový nebo jablečný džus, abyste zajistili, že hořkost spadne. Pokud se příliš obáváte hořké chuti šťávy, můžete jít dále a přidat trochu medu a černého pepře.
  6. Smíchejte to v odšťavňovači.

Váš zdravý džus je připraven. K filtraci kousků zeleniny ale použijte sítko. V posledním kroku skladujte šťávu v chladničce po dobu přibližně 1 až 2 hodin. Jediné, co musíte udělat, je - vypít džus a přiblížit se hubnutí.

Už jste někdy vyzkoušeli hořkou tykevovou šťávu na hubnutí? Doufáme, že vám tento článek pomůže nastartovat zdravou stravu a snížit tak množství kalorií z vašeho těla. Podělte se s námi o své zkušenosti v sekci komentáře níže!

Doporučená:

Zajímavé články
Top 10 Krásných Drahokamů Nail Art Designy Dnes Trendy
Čtěte Více

Top 10 Krásných Drahokamů Nail Art Designy Dnes Trendy

My holky máme rádi některé bling faktory v našich životech - diamanty jsou koneckonců nejlepší přítelkyní dívky. V dnešní době se nehtové umění stalo tak populárním, že se každý den setkáváme s novými trendy nehtů, které se vznášejí ve světě módy. Ale pokud jde o oslnivý design neh

5 účinných Domácích Prostředků K Léčbě šedivých Vlasů U Dětí
Čtěte Více

5 účinných Domácích Prostředků K Léčbě šedivých Vlasů U Dětí

Trpí vaše dítě předčasným šedivením vlasů? Je velmi znepokojující pro rodiče, pokud dítě trpí tímto stavem. Šedivění vlasů bylo běžné u lidí, kteří patřili do věkové skupiny šedesáti až sedmdesáti let. Jak se čas změnil, stárnutí vlasů (šedivění) se začalo projevovat jako problém, když je člověku dvacet nebo třicet. Ale nyní děti čelí problému šedivých vlasů i ve

6 Přirozených Způsobů Zvlhčení Vlasů
Čtěte Více

6 Přirozených Způsobů Zvlhčení Vlasů

Nejsou vaše vlasy v přestrojení požehnáním? Styling vám poskytne okamžitý vzhled, vybarvení vám dodá sebevědomí a nový účes znamená úplně novou osobnost!Ale výsledek? Vlasy, které jsou suché, poškozené a hrubé. Málokdy si uvědomíte, co všechno vaše stálé tepelné úpravy, fénování a chemické ošetření dělají s vašimi krásnými vlasy. Ale pokud byste chtěli zabránit tomu všemu poš