17 Domácích Prostředků K Zastavení Postnasálního Kapání

Obsah:

Video: 17 Domácích Prostředků K Zastavení Postnasálního Kapání

Video: 17 Domácích Prostředků K Zastavení Postnasálního Kapání
Video: Wealth and Power in America: Social Class, Income Distribution, Finance and the American Dream 2024, Březen
17 Domácích Prostředků K Zastavení Postnasálního Kapání
17 Domácích Prostředků K Zastavení Postnasálního Kapání
Anonim

Postnasální kapání, označované také jako syndrom kašle v horních dýchacích cestách, je výsledkem nadměrné produkce hlenu nosní sliznicí.

Hlen ve vašem těle obvykle pomáhá v boji proti infekcím a odstraňování inhalovaných cizích částic. Když se však vytvoří více než požadované množství hlenu, hromadí se v nosní pasáži a má tendenci odkapávat zpět. Když k tomu dojde, můžete to spolknout, aniž byste si to uvědomili. To vede k postnasálnímu syndromu kapání.

Jakkoli to zní komplikovaně, je tento stav velmi častý a postihuje každého v určitém okamžiku jeho života. Čtěte dále a dozvíte se více o postnasálním kapání, jeho příčinách, příznacích a možnostech přirozené léčby.

Poznámka: Většina nápravných opatření v tomto příspěvku není škodlivá, ale jejich účinnost je třeba stanovit pomocí výzkumu. Pokud stav přetrvává déle než dva týdny, přestože používáte tyto léky, okamžitě navštivte svého poskytovatele zdravotní péče.

Syndrom postnasálního kapání je často vedlejším účinkem na zdravotní stav nebo léky. Jeho příčiny jsou uvedeny níže.

Obsah

  • Příčiny postnasálního kapání
  • Příznaky postnasálního kapání
  • Domácí opravné prostředky k zastavení postnasálního kapání
  • Preventivní tipy
  • Kdy navštívit lékaře

Příčiny postnasálního kapání

  • Nízká teplota
  • Infekce způsobující nachlazení a chřipku
  • Infekce dutiny
  • Alergie
  • Změny klimatu
  • Léky, jako jsou antikoncepční pilulky a léky na krevní tlak
  • Výpary z parfémů, chemikálií nebo kouře
  • Těhotenství
  • Odchylná přepážka nebo křivá nosní kost
  • Pikantní jídla

Následují příznaky a příznaky, které jsou nejčastěji spojeny s postnasálním kapáním.

Příznaky postnasálního kapání

  • Kašel, který je v noci horší
  • Obtíž při polykání
  • Bolest v krku
  • Nevolnost
  • Zápach z úst

Nyní, když jste si dobře vědomi postnasálního kapání a jeho příčin a příznaků, se podívejte na několik snadných a účinných přírodních prostředků k léčbě tohoto stavu.

Domácí opravné prostředky k zastavení postnasálního kapání

  1. Jablečný ocet
  2. Éterické oleje
  3. Miláček
  4. Zázvorový čaj
  5. Kokosový olej
  6. Česnek
  7. Kurkuma
  8. Extrakt z grapefruitových semen
  9. Tahání oleje
  10. Vitamíny a minerály
  11. Vicks VapoRub
  12. Kloktadlo slané vody
  13. Zelený čaj
  14. Citronová šťáva
  15. Ananasový džus
  16. AloeVeraJuice
  17. Pomerančový džus

1. Jablečný ocet

Neoficiální důkazy naznačují, že jablečný ocet (ACV) má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit zánět v nosní dutině a uklidnit bolest v krku.

Budete potřebovat

  • 1 lžíce jablečného octa
  • 1 sklenici vody
  • Zlato (volitelně)

Co musíte udělat

  1. Přidejte jablečný ocet do sklenice vody. Dobře promíchejte.
  2. Konzumujte to denně.
  3. Pro chuť můžete také přidat med.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to dvakrát denně.

2. Esenciální oleje

A. Levandulový olej

Levandulový olej má protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti (1, 2). Může také pomoci zmírnit příznaky nachlazení a chřipky. Proto jej lze použít k boji proti infekci způsobující postnasální kapání.

Budete potřebovat

  • 3-4 kapky levandulového éterického oleje
  • 1 lžíce jakéhokoli nosného oleje (kokosový nebo olivový olej)

Co musíte udělat

Přidejte několik kapek levandulového oleje do jakéhokoli nosného oleje a potřete si tuto směs na hrudi, zádech a krku.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to dvakrát denně.

b. Mátový olej

Mátový olej, vědecky označovaný jako Mentha piperita, je přírodní expektorans, který vykazuje protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti (3, 4). Proto může pomoci léčit postnasální kapání a jeho příznaky.

Budete potřebovat

  • 5-6 kapek máty peprné
  • 1 miska horké vody

Co musíte udělat

  1. Přidejte několik kapek mátového esenciálního oleje do misky s vodou.
  2. Nadechněte se páry.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 1 až 2krát denně.

3. Zlato

Med působí jako dekongestant a vykazuje antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci při léčbě nachlazení a kašle (5, 6).

Budete potřebovat

  • 1 lžíce organického medu
  • 1 šálek teplé vody

Co musíte udělat

Přidejte med do šálku teplé vody a konzumujte každý den.

Jak často byste to měli dělat

Pijte to 2 až 3krát denně.

4. Zázvorový čaj

Zázvor se po věky používá k léčbě běžného nachlazení (7, 8). Obsahuje sloučeninu zvanou gingerol, která vykazuje antibakteriální vlastnosti. Zázvor je navíc protizánětlivý (9). Může působit jako dekongestant a pomáhat při léčbě postnasálního kapání.

Budete potřebovat

  • 1–2 palce čerstvého zázvoru
  • 1 šálek horké vody
  • Zlato (volitelně)

Co musíte udělat

  1. Namočte zázvor do šálku horké vody po dobu 5 až 10 minut.
  2. Přidejte med na dochucení a konzumujte, než vychladne.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 3x denně.

5. Kokosový olej

Kokosový olej se používá v lidových prostředcích k léčbě problémů, jako je bronchitida, nachlazení, kašel, chřipka a bolest v krku (10). Má antivirové vlastnosti, které mohou pomoci zabíjet nebo inaktivovat mikroorganismy způsobující infekci v těle.

Studie ukázala, že aerosolový sprej obsahující směs přírodních olejů, včetně kokosového oleje, snížil zánět horních cest dýchacích (11). To lze připsat antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem kokosového oleje (12).

Budete potřebovat

1–2 čajové lžičky kokosového oleje

Co musíte udělat

Konzumujte kokosový olej každé ráno na lačný žaludek.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně.

6. Česnek

Česnek obsahuje sloučeninu zvanou allicin, která vykazuje antimikrobiální vlastnosti (13). Je také široce používán jako přírodní léčba pro zmírnění příznaků kašle a nachlazení (14). Jak víme, nachlazení a kašel jsou často častým důvodem, proč se u jednotlivce vyvine postnasální kapání.

Budete potřebovat

  • 3-4 stroužky česneku
  • Zlato (volitelně)

Co musíte udělat

  1. Rozdrťte stroužky česneku a extrahujte šťávu.
  2. Přidejte do tohoto česnekového extraktu trochu medu a konzumujte každý den.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 3x denně.

7. Kurkuma

Kurkumin v kurkumě má antibakteriální, antivirové a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci při léčbě chřipky (nebo chřipky) (15). Pomáhá také při kontrole komplikací souvisejících s dýchacím systémem (16). Kurkuma je považována za přírodní dekongestant a je široce používána k léčbě kašle a nachlazení (17).

Budete potřebovat

  • 1 čajová lžička kurkumy
  • 1 sklenici horkého mléka

Co musíte udělat

  1. Smíchejte kurkumu ve sklenici horkého mléka.
  2. Konzumujte kurkumové mléko.

Jak často byste to měli dělat

Pijte to jednou denně.

8. Extrakt z grapefruitových semen

Extrakt z grapefruitových semen má antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti (18, 19). proto může být účinným prostředkem v boji proti infekcím a zánětům souvisejícím s postnasálním kapáním.

Budete potřebovat

200 mg doplňku extraktu z grapefruitových semen

Co musíte udělat

Konzumujte extrakt z grapefruitových semen.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to dvakrát denně.

9. Tažení oleje

Tahání oleje je detoxikační kúra, která může pomoci při odvzdušnění hrdla (20, 21). Antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti oleje, který používáte ke svištění, mohou pomoci přirozeně léčit vaše postnasální kapání.

Budete potřebovat

  • 1 lžíce kokosového nebo olivového nebo sezamového oleje
  • 3% peroxid vodíku

Co musíte udělat

  1. Nalačno lžíci oleje v ústech po dobu 10 až 15 minut.
  2. Vyplivněte to a vypláchněte si ústa.
  3. Do oleje můžete také přidat několik kapek 3% peroxidu vodíku.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně.

10. Vitamíny a minerály

Vitamíny C a D jsou známé pro své antibakteriální vlastnosti, díky nimž jsou skvělou volbou pro léčbu postnasálního kapání. Bylo také zjištěno, že zinek pomáhá účinněji a rychleji zmírnit nachlazení (22). Proto doporučil zvýšit příjem těchto vitamínů prostřednictvím stravy nebo doplňků k boji proti tomuto stavu.

11. Vicks VapoRub

Vicks Vapor Rub obsahuje několik mimořádně prospěšných složek, jako je mentol a eukalyptus, které mohou poskytnout úlevu od příznaků nachlazení a pomoci klidnému spánku (23).

Budete potřebovat

Vicks VapoRub

Co musíte udělat

Naneste velké množství Vicks VapoRub na hrudník, záda a krk, abyste si okamžitě ulevili.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat dvakrát denně.

12. Kloktadlo slané vody

Antimikrobiální vlastnosti soli a horké vody mohou pomoci při léčbě nachlazení a chřipky (24, 25). Proto může pomoci řešit základní infekci způsobující postnasální kapání.

Budete potřebovat

  • 1 čajová lžička soli
  • 1 sklenici středně horké vody

Co musíte udělat

  1. Přidejte sůl do sklenice horké vody.
  2. Tuto vodu použijte na kloktání.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 3 až 4krát denně.

13. Zelený čaj

Zelený čaj obsahuje přírodní antioxidanty zvané katechiny, které vykazují antimikrobiální vlastnosti a protizánětlivé vlastnosti (26, 27). Zelený čaj tak může pomoci v boji proti infekcím a zmírnění zánětu nosních cest, který často doprovází postnasální kapání.

Budete potřebovat

  • 1 čajová lžička listů zeleného čaje
  • 1 šálek horké vody
  • Zlato (volitelně)

Co musíte udělat

  1. Listy zeleného čaje ponořte do šálku horké vody po dobu 5 až 10 minut.
  2. Přidejte med na chuť a konzumujte jej dříve, než zchladne.

Jak často byste to měli dělat

Pijte tento čaj 2-3krát denně.

14. Citronová šťáva

Citrony jsou bohatým zdrojem vitaminu C. I když vitamin C nesnižuje výskyt nachlazení, může zkrátit jeho trvání (28). To může pomoci zmírnit příznaky postnasálního kapání.

Budete potřebovat

  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 sklenici vody
  • Zlato (volitelně)

Co musíte udělat

  1. Přidejte citronovou šťávu do sklenice vody a dobře promíchejte.
  2. Přidejte med na chuť a spotřebujte to.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 3 až 4krát denně.

15. Ananasový džus

Ananas obsahuje enzym zvaný bromelain, který vykazuje protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti (29). Proto se často používá jako silný expektorans k odlehčení hlenu a léčbě postnasálního kapání.

Budete potřebovat

  • 1 šálek nakrájeného ananasu
  • 1 šálek vody

Co musíte udělat

  1. Smíchejte ananas s vodou.
  2. Pijte tuto šťávu.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to alespoň jednou denně.

16. Aloe Vera Juice

Bylo zjištěno, že extrakt z aloe vera vykazuje antivirovou aktivitu proti chřipkovému viru (30). Má také protizánětlivé vlastnosti (31). Obě tyto vlastnosti mohou pomoci zmírnit příznaky postnasálního kapání.

Budete potřebovat

1/4 až 1/2 šálku šťávy z aloe vera

Co musíte udělat

Konzumujte šťávu z aloe vera denně.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně.

17. Pomerančová šťáva

Pomerančová šťáva je bohatým zdrojem vitaminu C (32). Jak víme, vitamin C může zvýšit imunitu a zkrátit dobu trvání infekce. To zase může pomoci snížit postnasální kapání.

Budete potřebovat

1-2 pomeranče

Co musíte udělat

  1. Vytlačte šťávu z pomerančů.
  2. Konzumujte to denně.

Jak často byste to měli dělat

Pijte tuto šťávu nejméně 2 až 3krát denně.

Použití těchto léků, jak je popsáno výše, vám pomůže rychleji se zbavit postnasálního kapání. Můžete také přijmout několik změn v životním stylu a preventivní opatření, abyste zabránili opakování tohoto stavu.

Preventivní tipy

  • Pomocí zvlhčovače vzduchu nebo odpařovače zvyšte vlhkost uvnitř domu.
  • Zahrňte do své týdenní rutiny následující jógové ásany:

    1. Balasana (dětská pozice)
    2. Adho Mukha Svanasana (pes směřující dolů)
    3. Uttanasana (stálý předklon)
    4. Sasangasana (králičí pozice)
  • Vyvarujte se příjmu mléčných výrobků, jako je mléko, sýry a zmrzliny, protože by to mohlo zhoršit váš stav. Místo toho se rozhodněte pro stravu bohatou na ovoce, zeleninu, obiloviny a nízkotučné maso.
  • Udržujte se dobře hydratovaní.
  • Vyhýbejte se kofeinovým nápojům.
  • Přestat kouřit.
  • Vyhněte se alergenům, jako je prach a pyl, které mohou způsobit postnasální kapání.

Kdy navštívit lékaře

Pokud vaše příznaky přetrvávají déle než 10 dní nebo pokud máte horečku, sípání a páchnoucí drenáž, okamžitě vyhledejte lékaře. Pokud léky nedokážou zmírnit příznaky, můžete být požádáni, abyste podstoupili CT nebo jiné testy.

Kombinace přírodních léčivých přípravků a preventivních tipů popsaných v tomto článku vám může pomoci vypořádat se s postnasálním kapáním a jeho příznaky. Nejlepší způsob, jak se vyhnout postnasálnímu kapání, je vyhnout se alergenům, které tento stav vyvolávají. Pokud se vaše příznaky zhorší, okamžitě vyhledejte lékaře.

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Co mohu vzít pro postnatální kapání během těhotenství?

Zázvor je jedním z nejlepších přírodních léků, které mohou u těhotných žen poskytnout úlevu od postnasálního kapání. Můžete zvýšit příjem zázvoru prostřednictvím své stravy nebo v pravidelných intervalech konzumovat šťávu ze zázvoru. Alternativně mohou fyziologické spreje také pomoci zmírnit příznaky postnasálního kapání u těhotných žen.

Jak dlouho trvá postnasální kapání?

Postnasální kapání je často příznakem základní infekce, jako je nachlazení nebo chřipka, a obvykle trvá asi týden.

Jaký čaj je vhodný pro postnasální kapání?

Bylinné čaje, které mohou uklidnit bolest v krku, jsou nejlepší. Čaj ze zázvoru a tymiánu mají antibakteriální a antivirové vlastnosti a mají chladivý terapeutický účinek na vaše hrdlo. Mohou také pomoci kontrolovat nadprodukci hlenu.

Jaká je nejlepší poloha pro spánek pro postnasální kapání?

Provedení určitých změn ve spánkové pozici vám pomůže lépe zvládat postnasální kapání. Když si během spánku podepřete hlavu několika polštáři, zabráníte odtoku hlenu z krku. Pokud spíte na břiše, vložení polštáře pod břicho vám lépe zarovná krk a zabrání kapání po nosu.

32 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

  • Silva, Gabriela L da et al. "Antioxidační, analgetické a protizánětlivé účinky levandulového éterického oleje." Anais da Academia Brasileira de Ciencias sv. 87,2 Suppl (2015): 1397-408.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152

  • Cavanagh, HMA a JM Wilkinson. "Biologické aktivity levandulového éterického oleje." Fytoterapeutický výzkum 16,4 (2002): 301-308.

    onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.1103

  • Sun, Zhenliang et al. "Chemické složení a protizánětlivé, cytotoxické a antioxidační účinky éterického oleje z listů Mentha piperita pěstovaných v Číně." PloS jeden díl 9,12 e114767.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4262447/

  • Pattnaik, S et al. "Antibakteriální a antifungální aktivita deseti éterických olejů in vitro." Microbios sv. 86,349 (1996): 237-46.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8893526

  • Owoyele, Bamidele Victor a kol. "Analgetické a protizánětlivé účinky medu: zapojení autonomních receptorů." Metabolic brain disease vol. 29,1 (2014): 167-73.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481

  • Goldman, Ran D. "Med pro léčbu kašle u dětí." Kanadský rodinný lékař Medecin de famille canadien sv. 60,12 (2014): 1107-8, 1110.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4264806/

  • Bode AM, Dong Z. Úžasný a mocný zázvor. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, redaktoři. Bylinná medicína: biomolekulární a klinické aspekty. 2. vydání. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis; 2011. Kapitola 7.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/

  • Qidwai, Waris et al. "Použití lidových prostředků u pacientů v Pákistánu v Karáčí." Journal of Ayub Medical College, Abbottabad: JAMC sv. 15,2 (2003): 31-3.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14552245

  • Mao, Qian-Qian a kol. "Bioaktivní sloučeniny a bioaktivity zázvoru (Zingiber officinale Roscoe)." Potraviny (Basilej, Švýcarsko) sv. 8,6 185. 30. května. 2019.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6616534/

  • Arora, Rajesh et al. „Potenciál komplementární a alternativní medicíny v preventivním managementu nové pandemie chřipky H1N1: zmaření potenciálních katastrof v zárodku.“Důkazy založené na doplňkové a alternativní medicíně: eCAM sv. 2011 (2011): 586506.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2957173/

  • Gao, Meixia et al. "Antioxidační složky přirozeně se vyskytujících olejů vykazují výraznou protizánětlivou aktivitu v epitelových buňkách lidského horního dýchacího systému." Respirační výzkum sv. 12,1 92. 13. července 2011.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3154159/

  • Lima, EBC a kol. „Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): Fytochemický a farmakologický přehled.“Brazilský časopis lékařského a biologického výzkumu = Revista brasileira de pesquisas medicas e biologicas vol. 48,11 (2015): 953-64.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4671521/

  • Ankri, S a D Mirelman. "Antimikrobiální vlastnosti alicinu z česneku." Mikroby a infekce sv. 1,2 (1999): 125-9.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976

  • Bayan, Leyla a kol. "Česnek: přehled možných terapeutických účinků." Avicenna journal of phytomedicine vol. 4,1 (2014): 1-14.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103721/

  • Moghadamtousi, Soheil Zorofchian a kol. "Přehled antibakteriální, antivirové a protiplísňové aktivity kurkuminu." BioMed research international sv. 2014 (2014): 186864.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

  • Rahmani, Arshad Husain a kol. "Role kurkuminu v prevenci a léčbě nemocí." Advanced biomedical research vol. 7 38. 28 února 2018.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5852989/

  • Prasad S, Aggarwal BB. Kurkuma, zlaté koření: Od tradiční medicíny k moderní medicíně. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, redaktoři. Bylinná medicína: biomolekulární a klinické aspekty. 2. vydání. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis; 2011. Kapitola 13.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

  • Heggers, John P a kol. „Účinnost zpracovaného extraktu z grapefruitových semen jako antibakteriální látky: II. Mechanismus účinku a toxicita in vitro. “Časopis alternativní a doplňkové medicíny (New York, NY) sv. 8,3 (2002): 333-40.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12165191

  • Su, Xiaowei a Doris H D'Souza. "Extrakt z hroznových semen pro kontrolu lidských enterických virů." Aplikovaná a environmentální mikrobiologie sv. 77,12 (2011): 3982-7.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131668/

  • Shanbhag, Vagish Kumar L. „Tahání oleje pro udržování ústní hygieny - recenze.“Časopis tradiční a doplňkové medicíny sv. 7,1 106-109. 6. června 2016.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/

  • Naseem, Mustafa a kol. "Tažení oleje a význam tradiční medicíny při udržování zdraví ústní dutiny." International journal of health sciences vol. 11,4 (2017): 65-70.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5654187/

  • Rondanelli, Mariangela et al. „Péče o sebe při běžném nachlazení: klíčová role vitaminu D, vitamínu C, zinku a echinacey ve třech hlavních imunitních interaktivních klastrech (fyzické bariéry, vrozená a adaptivní imunita) účastnících se epizody běžných nachlazení - praktické rady ohledně dávkování a o čase, kdy je třeba tyto živiny / rostliny užívat k prevenci nebo léčbě běžných nachlazení. “Důkazy založené na doplňkové a alternativní medicíně: eCAM sv. 2018 5813095.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5949172/

  • Paul, Ian M a kol. "Výpary, vazelína a žádná léčba u dětí s nočním kašlem a příznaky nachlazení." Pediatrics vol. 126,6 (2010): 1092-9.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3600823/

  • Moyad, Mark A. „Konvenční a alternativní lékařská pomoc při prevenci nachlazení a chřipky: co je třeba doporučit a čeho se vyvarovat?“Urologic Nursing sv. 29,6 (2009): 455-8.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20088240

  • Wijnker, JJ a kol. "Antimikrobiální vlastnosti soli (NaCl) používané k ochraně přírodních obalů." Potravinová mikrobiologie sv. 23,7 (2006): 657-62.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065

  • Chatterjee, Priyanka a kol. "Hodnocení protizánětlivých účinků zeleného čaje a černého čaje: srovnávací studie in vitro." Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research Vol. 3,2 (2012): 136-8.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/

  • Taylor, Peter W a kol. "Antimikrobiální vlastnosti katechinů ze zeleného čaje." Bulletin o potravinové vědě a technologii 2 (2005): 71-81.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763290/

  • Hemilä, Harri. "Vitamin C a infekce." Nutrients vol. 9,4 339. 29. března 2017.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28353648

  • Rathnavelu, Vidhya et al. "Potenciální role bromelainu v klinických a terapeutických aplikacích." Biomedicínské zprávy sv. 5,3 (2016): 283-288.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4998156/

  • Choi, Jang-Gi a kol. "Aloe vera a její složky inhibují autofagii a replikaci vyvolanou chřipkou A." Americký deník čínské medicíny sv. 47,6 (2019): 1307-1324.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31505936

  • Surjushe, Amar a kol. "Aloe vera: krátká recenze." Indian journal of dermatology vol. 53,4 (2008): 163-6.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

  • Sánchez-Moreno, Concepción et al. "Vliv příjmu pomerančového džusu na koncentrace vitaminu C a biomarkery antioxidačního stavu u lidí." Americký žurnál klinické výživy sv. 78,3 (2003): 454-60.

    pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12936929

Doporučená:

Zajímavé články
Top 10 Krásných Drahokamů Nail Art Designy Dnes Trendy
Čtěte Více

Top 10 Krásných Drahokamů Nail Art Designy Dnes Trendy

My holky máme rádi některé bling faktory v našich životech - diamanty jsou koneckonců nejlepší přítelkyní dívky. V dnešní době se nehtové umění stalo tak populárním, že se každý den setkáváme s novými trendy nehtů, které se vznášejí ve světě módy. Ale pokud jde o oslnivý design neh

5 účinných Domácích Prostředků K Léčbě šedivých Vlasů U Dětí
Čtěte Více

5 účinných Domácích Prostředků K Léčbě šedivých Vlasů U Dětí

Trpí vaše dítě předčasným šedivením vlasů? Je velmi znepokojující pro rodiče, pokud dítě trpí tímto stavem. Šedivění vlasů bylo běžné u lidí, kteří patřili do věkové skupiny šedesáti až sedmdesáti let. Jak se čas změnil, stárnutí vlasů (šedivění) se začalo projevovat jako problém, když je člověku dvacet nebo třicet. Ale nyní děti čelí problému šedivých vlasů i ve

6 Přirozených Způsobů Zvlhčení Vlasů
Čtěte Více

6 Přirozených Způsobů Zvlhčení Vlasů

Nejsou vaše vlasy v přestrojení požehnáním? Styling vám poskytne okamžitý vzhled, vybarvení vám dodá sebevědomí a nový účes znamená úplně novou osobnost!Ale výsledek? Vlasy, které jsou suché, poškozené a hrubé. Málokdy si uvědomíte, co všechno vaše stálé tepelné úpravy, fénování a chemické ošetření dělají s vašimi krásnými vlasy. Ale pokud byste chtěli zabránit tomu všemu poš