2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20
Guava je stromové ovoce běžně pěstované v tropech a subtropech. Jeho barva se pohybuje od žluté po světle zelenou. Guávy se nejlépe konzumují syrové v přírodní formě. Je také konzumován v ovocných salátech v kombinaci s jiným ovocem a konzervován jako džemy, želé a džusy pro dlouhodobé použití. Budete; vydělávejte, zda je guava během těhotenství bezpečná nebo ne.
Guava je výjimečně výživná a je to jedno z nejzdravějších druhů ovoce, které je k dispozici a stará se o rozmanité požadavky na výživu vašeho těla. Vysoký obsah vody a relativně nižší přítomnost tuků, sacharidů a bílkovin z něj činí ideální součást jídla.
Zdraví Výhody guavy během těhotenství
Díky živinám v ovoci guava je to nezbytný doplněk stravy těhotné ženy. Některé výhody guavy během těhotenství jsou popsány níže.
1. Jíst guávy udržuje hladinu cukru v krvi na normální a zdravé úrovni, což pomáhá předcházet gestačnímu cukrovce u těhotných žen.
2. Guavas také pomáhá udržovat krevní tlak pod kontrolou. Během těhotenství je udržování rovnováhy krevního tlaku nezbytné, aby se zabránilo potratu a předčasným porodům.
3. Okusování ovoce guava pomáhá při snižování anémie v těle, ovoce obsahuje základní živiny, které pomáhají zvyšovat hladinu hemoglobinu v těle.
4. Jelikož jsou guávy bohaté na kyselinu askorbovou nebo vitamin C, pomáhá zlepšit imunitní systém nastávajících matek. Pomáhá také při odstraňování dalších zdravotních problémů, jako jsou bolesti zubů, krvácení z dásní, vředy, rozbité cévy a další potíže spojené s těhotenstvím. Jedno ovoce guava obsahuje asi 16 miligramů vitaminu C, což je mnohem více než množství tohoto vitaminu potřebné pro mužské nebo ženské tělo.
5. Guávy pomáhají udržovat zdravý trávicí systém. Mnoho žen si stěžuje na zácpu během těhotenství. Guava svými projímavými vlastnostmi pomáhá při snadném vyprazdňování. V důsledku toho toto úžasné ovoce předchází všem druhům problémů souvisejících s trávením, což je během těhotenství naprosto nezbytné.
6. Guavas obsahuje antioxidanty, anti-toxiny, jako je vitamin C, vitamin E, iso-flavanoidy, karotenoidy, polyfenoly. Pomáhají v boji proti choroboplodným zárodkům a infekcím v těle. Udržuje tak nastávající matku daleko od mnoha nemocí.
7. Guávy jsou známé také díky vysokému obsahu vlákniny. Když jsou guavy konzumovány s jejich semeny, pomáhá to při prevenci hemoroidů a zácpy, které jsou během těhotenství poměrně časté.
8. Hořčík v guavách pomáhá nervům a svalům těla uvolnit se. To je výhodné pro těhotné ženy, protože s přibýváním na váze tělo touží po nějaké lehkosti, kterou toto ovoce poskytuje.
9. Guávy nejen pomáhají nastávajícím ženám při udržování správného zdraví, ale také pomáhají plodu. Ovoce guava je zásobárnou kyseliny listové nebo vitaminu B9. Jedná se o vitamin, který je zásadní pro vývoj nervové soustavy dítěte.
10. Obsah vápníku v ovoci guava je vítaným doplňkem těhotenské stravy.
Nyní víte, zda je guava vhodná pro těhotenství nebo ne? Nyní se podívejme na některé z nepříznivých účinků konzumace guavy v těhotenství.
Nežádoucí účinky guavy v těhotenství
Podívejte se zde na některé z nejvíce mluvených vedlejších účinků konzumace guavy během těhotenství:
- Jíst příliš mnoho guavas, zejména neloupaných, během těhotenství vede k průjmům, protože guavas obsahují vysoké množství vlákniny. Průjem není pro nastávající matku dobrý, protože ji oslabuje, způsobuje podráždění, neklid a brání jejímu relaxačnímu období. Vede to také ke změnám ve stravě a konzumaci více tablet, což lékaři nedoporučují. Lékem je oloupat guavu před jídlem.
- Pokud očekávaná matka již má nějaké zubní problémy, pak nezralé nebo napůl zralé guávy mohou vést k bolesti zubů.
Není dostatek klinických údajů k prokázání výhod a vedlejších účinků konzumace ovoce guava během těhotenství. Ale jak nám říká společná logika, každé ovoce musí být dobré, když je konzumováno racionálně.
Doufám, že teď víte, zda je bezpečné jíst guavu během těhotenství nebo ne. A cokoli nadměrného se může ukázat jako dráždivé, zvláště když jste těhotná. Řiďte se tedy svým instinktem a rozhodněte se o svém zdravém rozumu, měli byste nyní uvažovat o guava pro těhotenství?
Doporučená:
Jak Zabránit Pigmentaci Během Těhotenství
Těhotenství je blaženost. Ale v těchto dnech může být frustrujících několik faktorů. Kromě toho, že vaše hormony šílí a vedou vás k šílenství, další frustrující podmínka, která přichází s těhotenstvím, je melasma. Melasma je tvrdohlavý kožní pro
Je Jablečný Ocet Bezpečný Během Těhotenství
Pokud jste ve stadiu těhotenství, pak byste byli zmatení ohledně řady potravin. A jedním z nich by byl jablečný ocet. Zajímá vás, zda je pro vás ACV dobré během těhotenství? Váháte s jeho konzumací, protože se obáváte, zda by to mělo vliv na vás a hlavně na vaše dítě? Pokud ano, měli byste si ok
Je Bezpečné Používat Ricinový Olej Během Těhotenství?
Po porodu nového života usiluje většina párů. Život, který má trochu obou rodičů - úsměv matky a oči otce. Je to opravdu krásné. Před vlastním doručením však přichází devět měsíců, které vyžadují trpělivost a péči a obrovský seznam úkolů a věcí (díky sousedům a příbuzným).Zatímco některé přísady jsou považovány z
5 Výhod Konzumace červené řepy Během Těhotenství
Být těhotná je ten nejúžasnější zážitek! Je toho tolik starostí a jednou z nejběžnějších obav je strava, která má být přijata. Koneckonců, těchto 9 měsíců určuje zdraví dítěte v budoucnu. Opatrnost a péče převezmou vše ostatní. Zde je návrh, který může hodně př
8 Výhod Konzumace Hořké Tykve Během Těhotenství
Hořká tykev je také známá jako hruška balzámová nebo hořký meloun po celém světě. Tato středně velká zelenina má výraznou hořkou chuť, ale je považována za velmi důležité zařazení do jídelníčku díky svým úžasným vlastnostem jako přírodní lék. Hořká tykev se používá jako přírodní d
