21 úžasných Výhod Kafru Pro Vaši Pokožku, Vlasy A Zdraví

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Kafr je hořlavá průsvitná pevná látka se silnou vůní. To se běžně vyskytuje v místnosti puja a po staletí se používá v mnoha balzámech proti bolesti. Je získáván ze dřeva stromu Cinnamomum camphora a je známý svými léčivými vlastnostmi (1).

Kafr je pokožkou snadno absorbován. Vytváří chladný pocit. Jedná se o snadno dostupnou složku, o které se říká, že poskytuje mnoho výhod, jako je snížení svědění a podráždění, posílení vlasových kořínků, podpora růstu vlasů, snížení bolesti svalů, léčba nachlazení a kašle a zlepšení krevního oběhu (2).

V tomto článku hovoříme o možných výhodách kafru pro kůži, vlasy a zdraví, o jeho možných vedlejších účincích a rizicích s ním spojených.

Čti dál!

Obsah

• Co je kafr?
• Jaké jsou výhody kafru pro pokožku?
• Jaké jsou výhody kafru pro vlasy?
• Jaké jsou výhody kafru pro zdraví?
• Jak používat kafr
• Jaké jsou vedlejší účinky kafru?
• Rizika a preventivní opatření
• Rozdíly mezi hnědým, žlutým a bílým kafrovým olejem
• Výrobky obsahující kafr

Co je kafr?

Pouze 50leté stromy Cinnamomum camphora mohou produkovat aktivní složku, ze které se vyrábí kafrový olej. Kafrový olej se získává ze stonků stromu destilací parou. Obvykle se vyrábí z terpentýnu.

Chemické složení kafru (terpen) zahrnuje pinen, kamfen, B-pinen, limonen, 1,8-cineol a P-cymen. O kafru se říká, že má protizánětlivé, antioxidační, antibakteriální, protiplísňové, spazmolytické, protizánětlivé a sedativní vlastnosti (2).

Čtěte dále a zjistěte, proč se kafr používá v produktech na pokožku a vlasy a jak poskytuje úlevu od mnoha zdravotních problémů.

Jaké jsou výhody kafru pro pokožku?

1. Může zmírnit svědění a podráždění kůže

Kafr má antifungální a antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit některé problémy související s pokožkou, jako je svědění a podráždění (2). Jedna studie na zvířatech také zjistila, že kafr je účinným prostředkem pro hojení ran (3).

Kafr může zvýšit produkci kolagenu a elastinu v dermálních fibroblastech, aby napomohl hojení ran. Je také účinnou přísadou proti vráskám v mnoha kosmetických přípravcích (3). K pochopení této výhody kafru pro člověka je však zapotřebí dalšího výzkumu.

2. Může zmírnit bolest

Kafr lze použít k úlevě od bolesti a otoku. Studie provedená na Hamdardově univerzitě (Pákistán) zjistila, že sprej sestávající z mentolu, eukalyptu, hřebíčku a kafru má analgetické a protizánětlivé vlastnosti a může snížit bolest (4).

3. Může uklidnit popáleniny

Kafr lze použít jako léčbu drobných popálenin. Lze jej použít také k odstranění jizev po popáleninách. V jedné studii provedené na potkanech bylo zjištěno, že bylinná mast obsahující kafr, sezamový olej a med snižovala dobu hojení popálenin (5). Rozpusťte malé množství kafru ve vodě a aplikujte na popáleniny. To je třeba provádět každý den, dokud jizvy nezmizí.

4. Může léčit akné

Kafr má potenciál k léčbě akné. Říká se, že snižuje bolest a otoky způsobené zánětem vlasových folikulů a mazových žláz. Antibakteriální aktivita bioaktivních sloučenin v kafru, jako je 1,8-cineol, α-pinen a kamfen, je účinná při léčbě akné (6).

5. Může léčit ekzémy

Kafr se také používá k úlevě od ekzému a tlumení svědění. Je to účinný lék na vzplanutí ekzému a potřebu zvládat zánět a svědění (7).

6. Může vyléčit houbu na nehty

Houba na nehtech na nohou může být nevzhledná a bolestivá, ale použití kafrové pasty může pomoci zabránit jejímu růstu. Bylo zjištěno, že kafr je účinný při léčbě plísní nehtů díky svým antiseptickým a antifungálním vlastnostem (8).

7. Může být dobré pro popraskané podpatky

Neoficiální důkazy naznačují, že kafr vám může zjemnit popraskané podpatky. Neexistují však žádné vědecké důkazy, které by to dokázaly.

Pro úlevu od popraskaných podpatků musíte namočit nohy do roztoku kafru a vody a vydrhnout nohy. Poté na ně můžete nanést zvlhčovač nebo vazelínu. Vaše pokožka tak zůstane vlhká a nedojde k prasklinám.

8. Může uklidnit kožní vyrážky

Kafr obsahuje určité protizánětlivé sloučeniny, které by mohly pomoci při úlevě od vyrážek (2). Říká se, že je zvláště vhodný pro kožní vyrážky, které se vyskytují v důsledku nadměrného tepla a pocení. Kafr, když je rozpuštěn ve vodě a nanesen na kožní vyrážky, tvrdí, že po několika dnech opakovaného použití zmizí.

9. Může léčit plísňové a bakteriální infekce

Chladný a klidný kafr se používá v mnoha pleťových mastech, které se používají k léčbě celé řady plísňových a bakteriálních infekcí. Díky antifungálním a antibakteriálním vlastnostem se kafr stal nezbytnou přísadou v kosmetickém průmyslu (2).

Poznámka: Je důležité zjistit, zda jste alergičtí na kafr, než ho použijete k léčbě kožních problémů. Pokud vám to nevyhovuje, může to zhoršit stav pokožky. Dále by neměl být aplikován na poškozenou pokožku. Může se dostat do těla přes rozbitou kůži a způsobit otravu, zvláště pokud koncentrace kafru v těle stoupne.

Jaké jsou výhody kafru pro vlasy?

10. Může posílit vlasové kořínky

K podpoře tohoto tvrzení je k dispozici omezený výzkum, ale neoficiální důkazy naznačují, že použití kafru posiluje vlasové kořínky. Kombinace vejce nebo jogurtu s kafrovým olejem může vašim vlasům dodat potřebné živiny.

11. Může posílit růst vlasů

Když se kafrový olej kombinuje s některými éterickými oleji, říká se, že podporuje růst vlasů.

Můžete také smíchat kafrový olej s běžným nosným olejem (jako je kokosový nebo olivový) a aplikovat ho na pokožku hlavy. Říká se, že to stimuluje krevní oběh a podporuje růst vlasů. Neexistují však žádné vědecké důkazy, které by to dokázaly.

12. Může zlepšit strukturu vlasů a bojovat proti vypadávání vlasů

Neoficiální důkazy naznačují, že kafrový olej může zlepšit strukturu vašich vlasů, aby vám poskytla hladké a měkké vlasy.

Jde o to, že kafrový olej může snižovat vypadávání vlasů a podporovat jejich růst. Na podporu kteréhokoli z těchto tvrzení však existuje omezený výzkum.

13. Zabije vši

Kafr působí jako vynikající čisticí a dezinfekční prostředek. Může také zabíjet vši (9). Kafrový olej smíchaný s vodou ke koupání účinně zbavuje vši.

Smíchejte kafrový olej s kokosovým olejem a naneste ho na pokožku hlavy, aby se vši udusily.

Jaké jsou výhody kafru pro zdraví?

14. Může zmírnit bolesti svalů

Kafrový olej v kombinaci s mentolem lze použít k úlevě od bolesti, zejména při bolestech zad. Tato směs také usnadňuje svalové napětí pomocí svých protizánětlivých vlastností (10).

Masírujte bolestivé svaly kafrovým olejem, abyste zvýšili průtok krve v této oblasti a snížili bolest a ztuhlost.

15. Může léčit artritidu

Studie provedená Čínskou akademií čínských lékařských věd na potkanech zjistila, že protizánětlivý účinek kafru může pomoci při léčbě artritidy (11). K pochopení této výhody kafru u lidí je však zapotřebí více studií.

16. Může léčit křečové problémy

Antispasmodické vlastnosti kafru mohou pomoci uklidnit nervy (12). Předpokládá se, že páry aromatického kafrového oleje podporují pocit klidu snížením stresu. Masáž tímto olejem vám může trochu ulevit od křečí.

17. Může pomoci vyvolat spánek

Kafrový olej může pomoci uvolnit tělo i mysl a navodit spánek, protože obsahuje P-cymen. K podpoře tohoto tvrzení je však k dispozici omezený výzkum.

18. Může léčit nachlazení a kašel

Bylo zjištěno, že kafr je velmi účinný proti nachlazení a kašli. Je aktivní složkou mnoha dekongestantů a vaporubs. Existuje mnoho způsobů, jak použít kafr k léčbě kašle a kongescí, včetně vdechování, tření a použití jako odpařování páry. Rozpuštění kafru v horké vodě po dobu deseti minut a jeho vdechování pomocí páry může dělat zázraky. Uklidňuje dokonce podráždění krku a léčí bronchitidu (13).

19. Může pomoci při hubnutí

Olej ze semen kafrového jádra (CKO) může pomoci při snižování tělesného tuku. Studie provedená na potkanech zjistila, že používání CKO snižuje tělesnou hmotnost a ukládání tuku (14). Je však zapotřebí dalšího výzkumu k ověření této výhody pro člověka.

20. Může pomoci léčit kardiovaskulární problémy

Studie provedená na 190 pacientech s funkčními kardiovaskulárními poruchami zjistila, že kombinace kafru a crataegus může poskytnout úlevu od příznaků kardiovaskulárních poruch (15).

21. Může podporovat krevní oběh

Abnormální průtok krve ve vašem těle vede k mnoha zdravotním problémům, ale vdechování kafru může tento problém napravit.

Kafr zlepšuje krevní oběh (16). Zlepšení krevního oběhu může zmírnit příznaky revmatických onemocnění, dny a artritidy.

Výzkum je extrémně omezený na některá použití kafru. Neoficiální důkazy však naznačují, že kafr může být prospěšný při léčbě následujících stavů:

• Bradavice
• Nízké libido
• Opary
• Bolesti uší
• Nadýmání
• Úzkost a deprese
• Hemoroidy

Po přečtení těchto slibných výhod kafru si musíte být jisti, jak jej používat. V další části se dozvíte více.

Jak používat kafr

1. Kafr jako vazelína

Chcete-li získat okamžitou úlevu od bolesti, můžete si pomocí kafru doma vyrobit vlastní sprej na zmírnění bolesti.

Co potřebuješ

• 2 kapky kafrového éterického oleje
• 1 unce čistého obilného alkoholu
• 1 skleněná láhev s rozprašovačem

Proces

1. Smíchejte alkohol a kafrový éterický olej.
2. Nalijte roztok do skleněné lahve s rozprašovačem.
3. Aplikujte ji na bolavé svaly a podvrtnutí, abyste zmírnili bolest.

2. Kafr jako hrudník

Můžete si vyrobit svůj vlastní vaporub doma pomocí kafru.

Co potřebuješ

• 1 unce olivového oleje
• 2palcové kostky včelího vosku
• 3-5 kapek kafrového éterického oleje
• Skleněná dóza

Proces

1. Začněte zahřátím olivového oleje na pánvi a přidáním včelího vosku.
2. Míchejte, dokud se vosk nerozpustí.
3. Přidejte kafrový éterický olej a důkladně promíchejte.
4. Nalijte směs do nádoby a nechte ji vychladnout.
5. Tuto směs skladujte při pokojové teplotě a v případě potřeby ji použijte.

Nejlepší na tomto tření je jeho dlouhá životnost. Může trvat až rok.

3. Kafr jako koupel namočte

Nic vás neuvolní víc než dlouhá koupel. Ale používání běžného mýdla nemusí unavené svaly opravdu ulevit. Přidejte kafrový éterický olej do vany s vodou a užijte si relaxační koupel. Přidání 2–3 kapek tohoto éterického oleje uklidní bolavé svaly a zvýší krevní oběh v těle. Pomáhá také lidem trpícím nachlazením a chřipkou zbavit se nepříjemného přetížení.

4. Další použití kafru

Přidání kafru do vašich běžných studených krémů a antiseptik zvyšuje jejich sílu a poskytuje vám okamžitou úlevu. Působí také jako insekticid.

Ačkoli kafr je obecně bezpečný pro konzumaci, má několik vedlejších účinků, které musíte mít na paměti. Podívejte se na ně v následující části.

Jaké jsou vedlejší účinky kafru?

Kafr je obecně bezpečný, pokud se používá v doporučeném množství. Avšak i mírné předávkování kafrem, ať už vdechováním nebo aplikací na kůži, může způsobit některé vedlejší účinky, jako je otrava, zvracení a pokles tělesné teploty.

Nezapomeňte skladovat kafrové výrobky mimo dosah dětí. Předávkování kafrem může mít za následek záchvaty u dětí a dokonce smrt u dětí (17, 18). Příznaky předávkování a otravy se obvykle projeví během několika minut. Předávkování může způsobit podráždění očí, kůže a sliznic. To může vést k průjmům, nevolnosti, zvracení, bolestem hlavy, mdlobám a křečím. Takže omezte jeho použití a v případě nouze se poraďte s lékařem.

Než začnete používat kafr na pokožku a vlasy, zkontrolujte bezpečnostní opatření, která musíte mít na paměti.

Rizika a preventivní opatření

Kafr vykazuje svoji toxicitu během 5 až 90 minut po požití. Mezi příznaky patří svalové kontrakce, účinek na nervový systém a zmatenost. Nezapalujte produkty, které obsahují kafr jako přísadu.

Neužívejte kafr v žádné formě (interně ani lokálně), pokud máte problémy s játry. Lidem s astmatem se také doporučuje, aby se vyvarovali používání kafru. Požití malých dávek kafru může také způsobit záchvaty u dětí (17). Některé léky, které obsahují kafr, mohou být pro batolata smrtelné (18).

Na trhu existuje řada kafrových olejů. Podívejte se na rozdíly mezi nimi v následující části.

Rozdíly mezi hnědým, žlutým a bílým kafrovým olejem

Pouze bílý kafrový olej je bezpečný pro léčbu zdravotních potíží. Většina lékařských produktů obsahuje bílý kafr. Safrol je sloučenina nacházející se ve žlutém a hnědém kafrovém oleji. Je to uvedený karcinogen. Proto není použití žlutého a hnědého kafrového oleje bezpečné.

Výrobky obsahující kafr

Kafr se nachází v mnoha výrobcích, jako jsou masti, balzámy a krémy. Je hlavní přísadou v kosmetice, jako je lak na nehty a mytí na obličej. Kafr je běžnou přísadou také při holení a krémech proti svědění.

Mezi produkty obsahující kafr patří:

• IcyHot Balm
• Tygří balzám
• Biofreeze gel proti bolesti
• Krém na zmírnění bolesti Bengay
• Vicks VapoRu

Závěr

Kafr má mnoho potenciálních zdravotních výhod, od léčby podráždění pokožky a problémů s vlasy až po zmírnění bolesti svalů. Obecně se považuje za bezpečný, ale při použití v nadměrném množství má některé vedlejší účinky.

Pokud chcete využít jeho výhod, používejte tuto voskovitou bílou pevnou látku pouze v doporučeném množství. V případě jakýchkoli nežádoucích účinků se poraďte s lékařem.

18 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Kafr, srdce a toxiny, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/camphor

• Cinnamomum camphora, Bioenvironmentální problémy ovlivňující reprodukční a sexuální zdraví mužů, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/cinnamomum-camphora

• Kafr indukuje proliferační a anti-stárnoucí aktivity v lidských primárních dermálních fibroblastech a inhibuje tvorbu vrásek vyvolanou UV zářením v kůži myší, výzkum fytoterapie, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26458283

• Klinická účinnost polyherbalního přípravku Eezpain ve spreji pro úlevu od bolesti svalů, Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25553684

• Léčivý účinek sezamového oleje, kafru a medu na popáleniny ran druhého stupně u potkanů, World Journal of Plastic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5890368/

• Nové pohledy na antiacne rostlinné léky: Příspěvek k moderní terapii, BioMed Research International, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4132408/

• Rostliny používané k léčbě kožních onemocnění, Pharmacognosy Review, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931201/

• Antagonistická aktivita in vitro monoterpenů a jejich směsí proti patogenům „houby nehtů na nohou“, Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12722144

• Lousicidní, ovicidní a repelentní účinnost některých éterických olejů proti vším a muchám napadajícím vodní buvoly v Egyptě, Veterinární parazitologie, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19596520

• Invisible Pain, DailyMed, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/drugInfo.cfm?setid=96779a75-c441-4813-9622-192a3fc3173b

• Studie protizánětlivého účinku různých chemotypů Cinnamomum camphora na modelu artritidy potkanů vyvolaná Freundovým adjuvans, Journal of Chinese Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20353012

• Antispazmodická aktivita extraktů a sloučenin Acalypha phleoides Cav, Fytoterapeutický výzkum, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15022158

• Vapor Rub, Petrolatum a žádná léčba u dětí s příznaky nočního kašle a nachlazení, pediatrie, AAP News & Journals Gateway.

  pediatrics.aappublications.org/content/126/6/1092

• Olej z kafrového jádra redukuje ukládání tělesného tuku a zlepšuje hladinu lipidů v krvi u potkanů, Journal of Food Science, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26130050

• Účinky kombinace bylinných crataegus-kafr na příznaky kardiovaskulárních onemocnění, Arzneimittel-Forschung, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10965417

• Kafr vyvolává pocity chladu a tepla se zvýšením průtoku krve kůží a svalů v člověku, Biologický a farmaceutický bulletin, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25451841

• Otrava kafrem: Neobvyklá příčina záchvatů u dětí, Journal of Pediatric Neurosciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4395957/

• Léky, které mohou zabít batole jednou tabletou nebo čajovou lžičkou, Journal of Toxicology, Clinical Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8355317