Složení 2024, Duben

Minerální voda se získává z přírodních pramenů a podzemních nádrží. Je bohatý na základní živiny a má některé terapeutické vlastnosti.Obsahuje vápník, hořčík, draslík a sodík (1). Tvrdí se tedy, že poskytuje neočekávané zdravotní výhody. Pití minerální vody může podporova

Je důležité, abyste věděli, jaký olej používáte k vaření. Protože nejen dodává chuť, ale také ovlivňuje vaše zdraví. Studie ukázaly, jak kvalita vašeho kuchyňského oleje může ovlivnit vaše celkové dlouhodobé zdraví. A zanedbání toho samého vás

Věděli jste o kosmetických výhodách rýže? Co takhle vyzkoušet rýžové mýdlo, které zvýší vaši krásu? V asijských zemích je rýže považována za úžasný zdroj, díky kterému budete krásnější. Pokud jsou folklórní příběhy čímkoli, pak se říká, že dámy, které pracovaly hodiny v rýžových a rýžových polích, vždy používaly vodu, která zbyla po umytí rýže. Často si umyli obličej a dokonce se koupali pomocí rýžové v

Kozí mléko má vyšší stravitelnost než většina ostatních druhů mléka. Mléko je také přirozeně homogenizováno a nabízí určité terapeutické hodnoty ve výživě člověka (1).Je zajímavé, že kozí mléko obsahuje více vápníku a vitamínů A a B6 než kravské mléko (1). Znamená to, že můžete místo jakéhokoli

Přibližně 20% populace trpí zácpou (1). I když to není příliš zajímavé vědět, je to docela důležité - někdy vám to může pomoci. Nízkotučné stravování, fyzická nečinnost nebo dokonce stáří může znesnadnit kakání. Ačkoli některé léky zahrnují někte

Šafrán je nejdražší koření na světě. Libra koření může stát kdekoli mezi 500 až 5 000 USD. Celosvětová roční produkce šafránu se odhaduje na přibližně 300 tun, přičemž nejvíce (76%) produkuje Írán. Nedávno byly také zveřejněny zprávy o jeho farmakologické aktivitě a léčivých vlastnostech (1).Podle Hippokratových spisů (často pov

Nemilujete během chladných zimních dnů jen teplou, sytou a chutnou rajčatovou polévku? Jsem si jistý, že se nikdo z nás nemůže odvrátit od pohledu na tuto lahodnou červenou polévku. Zde se dozvíte o výhodách rajčatové polévkyRajčatová polévka je jednou z nejčastěji vyráběných polévek v Indii. Rajčata se nejdříve pečou, d

Vždy existuje debata, vždy argument - který olej je přátelský k srdci? Který olej je pro vaši pokožku lepší? Díky kterému oleji jsou vlasy lesklejší - olivový olej nebo kokosový olej? Nejsme ti, kdo se staví na stranu! Tento článek se tedy pokouší o poctivé srovnání zdravých olejů, jejich podílu živin a jejich výhod a nevýhod.ObsahKokosový olej vs oliv

Existuje důvod, proč naše matky a babičky vždy kladly důraz na pravidelné používání kokosového oleje - olej má řadu úžasných výhod. Samozřejmě se nemohly mýlit, že?A to také říká výzkum.Kokosový olej, který můžeme také nazvat zázračným olejem, nám nabízí to nejlepší z nejlepších výhod - z nichž většina je pro mnohé z nás neznámá.Tento příspěvek hovoří o hlavních způsobech, jak

Valerián původem z Evropy a některých částí Asie je bylina - a lék, o kterém si povíme, je vyroben z kořene kozlíku lékařského. Roste také v částech Severní Ameriky a běžně se používá k léčbě poruch spánku, úzkostných poruch a psychického stresu. Ale co říká výzkum? Existuje do

Tumbler rýže je vše, co potřebujete pro lepší vlasy. Ano, je to pravda. Jednoduše jej namočte do vody a voila! K ošetření vlasů máte rýžovou vodu, která se od věků používá k řešení všech vašich problémů s vlasy.Je to nejlépe střežené starověké tajemství Asie a musíte to zkusit vědět proč. Nejlepší na tom je, že si ho snadno vy

Známe kokosový olej pro jeho výhody, které pocházejí z jeho mastných kyselin se středním řetězcem. Existuje více než 1 500 studií, které dokazují zdravost kokosového oleje. Většinu jeho výhod lze připsat mastným kyselinám se středním řetězcem (MCFA), které se také nazývají zdravé tuky.MCFA jsou snadněji straviteln

Cukrovka je onemocnění, které může udeřit každého. A podle zprávy je přibližně 1,5 milionu Američanů diagnostikováno každý rok s cukrovkou (1). Tento stav však můžete zvrátit pomocí pískavice řecké seno.Pískavice řeholník vám pomůže zvládnout cukrovku. Studie prokázaly, že pískavice

Také nazývaný indický šeřík (nebo dogonyaro) je neem důležitou součástí ajurvédy - a výhody neemu, řekněme vám, nemají obdoby. Neem se také nazývá Vepa v telugštině, Veppilai v tamilštině, Aaru Veppila / Veppila v malabarština, Bevu / Olle Bevu v kannadštině, Nim v hindštině, Nim / Nimba Pata v bengálštině, Limba v gudžarátštině a Kadulimb v maráthštině. Ale kromě toho v tomto příspěvku hovoří

Výzkum ukazuje, že ženy mají alespoň jeden typ nedostatku výživy. I když jsme si jisti, že můžeme získat některé (nebo dokonce většinu) živin zdravou a zdravou stravou, existují určité faktory mimo náš dosah. Řekněme, že nemůžete kontrolovat produkci ovoce a zeleniny a také nemůžete kontrolovat, jaké chemikálie se do plodiny dostanou. Proto mohou být multivitamíny z

Arganový olej je populárně známý jako „tekuté zlato“. Je odvozen z jádra arganového ovoce a je jedním z nejdražších olejů na světě. Marocké ženy od věků používají marocký olej k udržení pokožky, vlasů a celého těla vyživovaných a mladých. A v dnešní době je tento roztavený

V našem rušném životě hledáme komplexní řešení, která nám pomohou vyrovnat se s mnoha problémy. Jedním z takových velmi užitečných řešení je olej z pšeničných klíčků, který se extrahuje z jádra pšeničných zrn.Olej z pšeničných klíčků je b

Je to pravděpodobně nejvíce propagovaný olej v poslední době - vzhledem ke způsobu, jakým byl nabízen k léčbě onemocnění a léčbě nemocí. Ale je to pravda? Existuje výzkum, který potvrzuje výhody oleje z čajovníku. Pokračujte ve čtení a dozv

Okurková šťáva je zdravý, výživný a všestranný nápoj. Okurky mají vysoký obsah vody a obsahují vitamin K, oxid křemičitý, vitamin A, vitamin C a chlorofyl. Mnoho výhod okurkové šťávy zahrnuje léčbu vysokých vitálních funkcí a kamenů z močových orgánů. Okurkovou šťávu lze míchat se sl

Kiwi se nazývaly čínské angrešt. Pocházejí ze severní části Číny. Tyto plody jsou malé, ale nabité neuvěřitelnou výživou.Kiwi mají nízký obsah kalorií. Jsou bohaté na několik důležitých živin - včetně vitamínů C, E a K a draslíku a folátu.Plody jsou plné vlákniny, další ž

Pomeranče jsou jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce v USA, ale pomerančová kůra je úplně jiná. Věděli jste, že slupka je nejzdravější částí celého ovoce? Překvapivé, že? Pokud přemýšlíte, co dělat se zbytky pomerančových slupek, je toho pro vás víc. Čti dál.ObsahJak jsou pro vá

Sušené meruňky se vyrábějí sušením meruňkových plodů. Jejich obsah vody se odpaří, aniž by se snížila jejich výživná hodnota (1).Tyto meruňky jsou energeticky husté. Šálek sušených polovin meruněk obsahuje přibližně 313 kalorií (2). Jsou také bohaté na draslík

Olej bohatý na tuky, který je odvozen z karitového stromu (také známého jako bambusový strom), je vaším řešením pro mnoho problémů se zdravím pokožky a zdraví. Docela nedávno si toto máslo získalo v západním světě obrovskou popularitu díky širokému použití v několika kosmetických přípravcích, jako jsou pleťové vody, kosmetika, šampony a kondicionéry. Pojďme se dozvědět více o výhodách ba

Olej z čajovníku je v aromaterapii velmi populární. Ačkoli většina z jeho výhod ještě není stanovena, pro své léčivé vlastnosti se široce používá. Výzkum však odhalil určité nežádoucí účinky oleje z čajovníku.V závislosti na tom, jak jej používáte, může čajovníkový olej vyvolat u některých jedinců nežádoucí účinky. V tomto příspěvku se budeme zabývat bezpečnost

Zelený čaj je, ruce dolů, nejlepší nápoj po vodě. Tato tradiční čínská medicína má nespočetné zdravotní výhody. Ať už jsou to kardiovaskulární nebo neurodegenerativní onemocnění, obezita, cukrovka, kožní poruchy, onemocnění ledvin nebo rakovina, antioxidanty v zeleném čaji s nimi mohou bojovat proti všem (1), (2), (3).Problém však je, že většina z

Lidské tělo potřebuje k normální funkci 5 druhů živin. Ty jsou většinou rozděleny do pěti kategorií, jako jsou tuky, sacharidy, vitamíny, minerály a vláknina nebo vláknina. Různé živiny nabízejí lidskému tělu různé funkce. A každý z nich musí být

U přibližně 54 milionů dospělých v USA bylo zjištěno, že mají v období 2013–2015 artritidu a ponižující zdravotní příznaky kloubů (1). Studie ukazují, že některé formy bolesti kloubů postihují ženy 8krát častěji než muže. A právě zde může pomoci kostní

Klíčky jsou výživové zdroje. Pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi a podporují trávení. Jsou také považovány za silné potraviny bojující proti rakovině. Existuje několik druhů klíčků - všechny nabízejí neuvěřitelné výhody. V tomto příspěvku se podíváme

Pokud jste ve stadiu těhotenství, pak byste byli zmatení ohledně řady potravin. A jedním z nich by byl jablečný ocet. Zajímá vás, zda je pro vás ACV dobré během těhotenství? Váháte s jeho konzumací, protože se obáváte, zda by to mělo vliv na vás a hlavně na vaše dítě? Pokud ano, měli byste si ok

Kofein se po celém světě konzumuje pro své stimulační vlastnosti. Zdá se však, že nadměrný příjem kofeinu (zejména kávy) více škodí. Studie ukazují, že kofein může u některých jedinců vyvolat úzkost a poruchy spánku (1).Kofein může být návykový

Po porodu nového života usiluje většina párů. Život, který má trochu obou rodičů - úsměv matky a oči otce. Je to opravdu krásné. Před vlastním doručením však přichází devět měsíců, které vyžadují trpělivost a péči a obrovský seznam úkolů a věcí (díky sousedům a příbuzným).Zatímco některé přísady jsou považovány z

Lemon má celosvětovou proslulost díky svým neuvěřitelným přínosům pro zdraví. Toto levné a snadno dostupné sladké koláče se široce používá v různých potravinových receptech, jako je citrónové kuře, citronové koláče a nápoje atd. Čerstvě vymačkaná citronová š

Chcete dvojnásobnou dávku bílkovin, ale jste vegetarián?Cizrna.Chcete okamžitě zlepšit nutriční hodnotu svého večerního salátu?Cizrna.Chcete si připravit lahodné odpolední občerstvení bez větších rozruchů? Cizrna!Neříkáme nic kromě to

Pampelišky se vědecky nazývají Taraxacum officinale. Nejsou to jen otravné plevele, které stojí na vaší zahradě. V tradiční medicíně bylo známo, že se používají pro své léčivé vlastnosti.Studie na zvířatech ukazují, že pampeliška může pomoci při léčbě cukrovky (1). Další výzkum osvětluje možné zdra

Pokud se cítíte příliš líní na přípravu jednoho šálku heřmánkového čaje a usrkávání, abyste se uvolnili, stačí popadnout heřmánkový olej, přidat 2 až 3 kapky na čistý kousek látky a zavolat - zjistíte, že váš stres za okamžik zmizí. Stejně jako čaj vařený z heřmánku

Hroznový olej je vedlejším produktem vinařského průmyslu a studie uvádějí jeho příznivé účinky na lidské zdraví. Existuje řada důkazů, které naznačují protirakovinné a kardioprotektivní výhody oleje (1).Skutečné složky oleje odpovědné za tyto účinky jsou přítomny pouze v menším množství a může být nutné konzumovat olej ve velkém množství, aby se dosáhlo výhod (1).V tomto příspěvku prozkoumáme, co říká výzkum

Na tomto světě není nikdo, kdo by neměl rád med. Alespoň ne mnoho. Je to sladké. Dodá vašemu jídlu skvělou chuť. A je to mnohem lepší než všechna ta umělá sladidla, která dávkujeme do toho, co jíme. A má to výhody. No, mnoho. Což uvidíme v tomto př

Padání vlasů, roztřepené konečky a plešatost jsou v poslední době zcela běžné. Kolik z vás je spokojených se svými vlasy? Většina lidí trpí různými problémy s vlasy od narození kvůli faktorům, které mohou být buď vnitřní (v těle), nebo vnější. Pro takové rozmanité problémy je

Stvořitel nám požehnal nesčetnými požehnáními, z nichž jedním je čerstvé ovoce. Každé ovoce přináší lidem výhody díky svým vlastním nutričním vlastnostem. Dnes budeme hovořit o nutriční hodnotě a výhodách pomerančového džusu.Je pomerančový džus pro vás do

Levandule je rostlina, kterou není třeba nijak představovat. Je to pravděpodobně ta nejklidnější vůně, jakou člověk kdy může zažít. Může být také přidán do různých pokrmů k dochucení a může také pomoci uklidnit mysl a ducha.Ale pak si mnozí z nás neu