Nejlepší 12 Ajurvédských Tonik Pro Zvýšení Hmotnosti

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Pokud hledáte přibrat na váze, možná jste neviděli žádné výsledky, přestože jste prozkoumali několik možností. Pokud je to váš případ, pak může být čas, abyste se podívali na několik ajurvédských tonik, která nejenže slibují, že pomohou přibrat na váze, ale také okamžitě přinesou výsledky. Zde je 12 ajurvédských tonik nebo sirupů, které vám pomohou bez námahy přibrat na váze.

produkty	Zkontrolujte cenu
Khushmanda Avaleha Rasayana	Zkontrolujte cenu
Sloučenina Swamala	Zkontrolujte cenu
Patanjali Badam Pak pro zvýšení hmotnosti	Zkontrolujte cenu
Chyavanprash	Zkontrolujte cenu
Ashwagandha Churna	Zkontrolujte cenu
Vasant Kusumakar Ras	Zkontrolujte cenu
Vojtěška	Zkontrolujte cenu
Yashtimadhu	Zkontrolujte cenu

Top 12 ajurvédských tonik nebo sirupů pro přibývání na váze

1. Khushmanda Avaleha Rasayana

Khushmanda je tykev popela a jak název napovídá, khushmanda avaleha je džem z tykev popela. Obsahuje také zázvor, černý pepř, pippali, kardamom, semínka koriandru, patra, semínka bílého kmínu a med. Pomáhá posilovat imunitu a zvyšovat sílu. Khushmanda avaleha vám také může pomoci přibrat na váze zlepšením trávení a vstřebávání potravy.

Khushmanda Avahela Rasayana Dávka pro zvýšení hmotnosti

• 12 let a více - 5-15 g s mlékem před nebo po jídle dvakrát denně.
• 5-12 let - 5 g s mlékem před nebo po jídle dvakrát denně.

Tipy

Připravte to v měděné nádobě.

Jedná se také o bylinkový džem, který pomáhá přibírat na váze. Jeho hlavními složkami jsou Suvarna, Chyawanprash, Kantaloha Bhasma, Roupya Bhasma, Pravala Pishti, Makardhwaj, Rajata Bhasma a Abhrak Bhasma. Energizuje vaše tělo a posiluje imunitu. Pomáhá také vyrovnat vaši Kaphu, Pittu a Vatu.

Dávka přípravku Swamala pro zvýšení hmotnosti

1–2 čajové lžičky dvakrát denně a poté sklenici mléka.

Tipy

Neměl by být podáván těhotným a kojícím ženám a dětem.

Jedním z nejlepších produktů Patanjali je Patanjali Badam Pak. Pomáhá budovat vnitřní sílu, pomáhá přibírat na váze, předchází duševní únavě, mikrobiálním infekcím, stresu a zácpě. Hlavními složkami jsou mandle, ghí, kardamom, jaiphal, šafrán, skořice, swarna bhasma, pistácie a hřebíček.

Patanjali Badam Pak Dávka pro zvýšení hmotnosti

• Děti - 5 g mléka dvakrát denně
• Dospělí - 10 g mléka dvakrát denně
• Těhotné a kojící ženy - 10 g vody dvakrát denně

Tipy

Přidejte nasekaná jablka, abyste vylepšili chuť a nutriční hodnotu.

To se běžně používá jako ayurvédský sportovní doplněk, protože pomáhá vytrvalosti, síle, vytrvalosti a svalové hmotě. Pomáhá také předcházet riziku artritidy, fibromyalgie, deprese, nespavosti a úzkosti. Hlavní složky obsažené v Ashwagandha Avaleha jsou Ashwagandha, mléko, kardamom, šafrán, muškátový oříšek, bambusová mana, muškátový květ, dlouhý pepř, hřebíček, patala, bhallataka, ořech, vodní kaštan, abhrak bhasma, loha bhasma, vang bhasma a naga bhasma.

Ashwagandha Avaleha Dávka pro zvýšení hmotnosti

Dospělí - 5-10 gv teplém mléce dvakrát denně 45 minut před jídlem.

Tipy

Přidejte med k osladení směsi avaleha. Těhotné a kojící ženy by se tomu měly vyhnout.

5. Chyavanprash

Toto je nejznámější ajurvédské tonikum pro zvýšení hmotnosti. Je to směs bylin a obsahuje mnoho životně důležitých živin, které pomáhají zvyšovat váhu a zlepšovat celkové zdraví. Lze jej bez problémů konzumovat lidmi všech věkových skupin a pohlaví. Podpoří přírůstek hmotnosti tím, že urychlí trávení, což způsobí, že budete mít dříve pocit hladu a také zvýší vaši chuť k jídlu. Jeho hlavními složkami jsou amla, med, sezamový olej, guduchi a ghí.

Dávka Chyavanprash pro zvýšení hmotnosti

• 13-19 let - 1-2 čajové lžičky
• 20-60 let - 2-3 čajové lžičky
• Nad 60 let - 1-2 čajové lžičky
• Těhotné ženy - ½ čajové lžičky
• Kojící ženy - 1 čajová lžička

Tipy

Přidejte chyavanprash do sklenice teplého mléka a vypijte jej, abyste získali váhu.

Draksharist je tekutý ajurvédský lék, který pomáhá zlepšit sílu, vyprázdnění a zvyšuje imunitu. Pomáhá vyrovnat Pittu. Jeho hlavními složkami jsou rozinky, jaggery, kardamom, skořice, černý pepř, dlouhý pepř, dhataki, pippali, vidanga, nagakeshara a alkohol z vlastní produkce.

Drakšaristická dávka pro přibývání na váze

12-24 ml drakharistu 1-2krát denně po jídle.

Tipy

Těhotné a kojící ženy by se před užitím přípravku Drakharist ohledně přibývání na váze měly poradit se svým lékařem.

7. Shatavari

Shatavari, jehož doslovný význam má sto kořenů, je účinným lékem na přibývání na váze. Obvykle se předepisuje ženám na podporu jejich reprodukčního systému, trávení a na vyvážení hormonů během menopauzy. Pomáhá však také při přibývání na váze vyrovnáváním pitty a zajištěním optimálních tělesných tekutin.

Dávka Shatavari pro zvýšení hmotnosti

• Tobolka - 1 tobolka dvakrát denně po jídle.
• Prášek - ¼ - ½ čajové lžičky s medem a mlékem.
• Tekutý extrakt - ½ - 2 čajové lžičky denně.

Tipy

Přidejte med, abyste vylepšili chuť a chuť.

8. Ashwagandha Churna

Bobule, listy a kořeny rostliny Ashwagandha se používají jako bylinný lék. Je také známý jako indický ženšen. Ashwagandha churna pomáhá posilovat imunitu, vyrovnávat hormony, zlepšovat trávení, chránit játra a zvyšovat energii. Může být použit k přibírání na váze, protože pomáhá zvyšovat chuť k jídlu a zlepšuje vstřebávání živin.

Ashwagandha Churna Dávka pro zvýšení hmotnosti

300-500 mg denně.

Tipy

Můžete jej smíchat s citronovou šťávou.

Vasant kusumakar ras je bylinný přípravek, který obsahuje minerály a skromné množství těžkých kovů. Pomáhá léčit cukrovku, gastrointestinální a močové poruchy a pomáhá chránit srdce. Může být také užíván ke zlepšení tělesné hmotnosti a přibírání na váze. Hlavní přísady obsažené v vasant kusumakar ras jsou malabarský ořech, lotos, banán, laksha, cukrová třtina, malti, perla bhasma, korálový bhasma, železný bhasma, olovnatý lýtko, cínový calx, gol bhasma a stříbrný bhasma.

Vasant Kusumakar Ras dávka pro přibývání na váze

Dospělí - 125 mg denně.

Tipy

Těhotné a kojící ženy by se před užitím přípravku Vasant kusumakar ras měli poradit se svým lékařem.

Vojtěška je vytrvalá kvetoucí rostlina, jejíž konzumace vás učiní silnými a zdravými. Pomáhá zvyšovat chuť k jídlu, a proto se používá v tonikách k přibírání na váze. Je nabitý vitamíny a minerály, které posilují imunitu a zmírňují stres a úzkost.

Dávka vojtěšky pro zvýšení hmotnosti

Dospělí - 1 polévková lžíce třikrát denně

Děti - podle pokynů lékaře

Tipy

Do salátu můžete přidat klíčky vojtěšky.

Pokud máte slabý imunitní systém, nikdy nebudete moci přibrat na váze. Nejprve tedy musíte posílit imunitní systém. Užíváním přípravku Yashtimadhu nejenže zesílí váš imunitní systém, ale také zaznamenáte výrazné zlepšení vaší výdrže a síly. Vezměte Yashtimadhu podle pokynů svého ajurvédského lékaře a uvidíte, jak začnete přibírat na váze!

Dávka Yashtimadhu pro zvýšení hmotnosti

Dospělí - 1 tableta denně

Tipy

Těhotné a kojící ženy, diabetici a pacienti s vysokým krevním tlakem by se tomu měli vyhnout.

Annonna squamosa je strom, který rodí cukrová nebo pudinková jablka. Toto tropické ovoce je nabité ovocným cukrem a dalšími živinami, což pomáhá posilovat imunitu a zlepšovat chuť k jídlu. Ve skutečnosti je Annonna squamosa ideální pro vás, pokud hledáte posílení svalů nebo překonání oslabujících účinků mentální anorexie.

Annonna squamosa Dávka pro zvýšení hmotnosti

1–2 ovoce denně

Tipy

Přidejte sladké jablko a banán do sklenice mléka a promíchejte. Pijte tento super lahodný nápoj k snídani.

Jednalo se tedy o 12 ájurvédských tonik s přírůstkem hmotnosti, které vám pomohou trvale přibrat na váze. Ale jsou všichni v bezpečí? Zjistěte další.

* Předmět k dosažení

Jsou tonika pro zvýšení hmotnosti bezpečné?

Ano, většina ajurvédských léků je bezpečná a nemá žádné vedlejší účinky. Ale abyste byli na bezpečnější straně, musíte se před užitím některého z těchto rostlinných léků poradit s lékařem. Pomáhá vyhledat radu lékaře, zejména pokud jste těhotná, kojíte nebo máte jakékoli zdravotní komplikace.

Nyní, než začnete užívat tobolky na zvýšení tělesné hmotnosti, musíte si být vědomi faktorů, které ovlivňují vaši neschopnost přibírat na váze. Pochopení hlavní příčiny vám pomůže činit informovaná rozhodnutí a získáte rychlé a efektivní výsledky.

Proč nemohu přibrat na váze?

Neschopnost přibrat na váze může být frustrující a může vás ovlivnit i psychicky. Zde je několik důvodů, proč nejste schopni přibrat.

Podvýživa

Jste podvyživení. Pravděpodobně jíte hodně, ale nejíte správné jídlo. Abyste získali váhu, musíte konzumovat zeleninu, ovoce, dobrý zdroj bílkovin a zdravé tuky. Podívejte se na tento článek, kde jsem podrobně vysvětlil stravu pro přibývání na váze.

Příliš mnoho kardia

Kardio je dobré, ale ne, když nejste schopni budovat svalovou hmotu. Musíte jít na silový trénink, aby vaše svaly podstoupily opotřebení. Když svaly procházejí opotřebením, opraví se, když odpočíváme, a budují se větší a silnější. Tímto způsobem, čím více trénujete váhu, tím větší je šance, že začnete budovat svaly.

Hormonální nerovnováha

Hypotyreóza může být důvodem, proč nejste schopni přibrat na váze. Poraďte se s lékařem a zahájte léčbu co nejdříve.

Geny

Vědci zjistili, že duplikace v krátkém rameni chromozomu 16 vám může zabránit v přibírání na váze. Pokud vám byl tento gen předán od vašich rodičů nebo předků, může být pro vás těžké přibrat na váze. Poraďte se s lékařem nebo dietologem, abyste našli nejlepší možné způsoby, jak vám pomoci přibrat na váze.

Poruchy příjmu potravy

Anorexia nervosa je vážná psychologická porucha, která postihla mnoho lidí. Strach z přibírání na váze vede k nezdravému a někdy fatálnímu zvyku nutit zvracet jídlo nebo nejíst dostatečně. Pamatujte, že extrémní podváha je stejně smrtící a neatraktivní jako obézní. Musíte najít rovnováhu a pokusit se být fit a aktivní. Poraďte se s psychiatrem nebo zavolejte na anonymní linky pomoci, abyste udělali kroky pro vaše zdraví.

Léky

Pokud užíváte nějaké léky, zeptejte se svého lékaře, zda by to mohlo bránit vašemu přírůstku hmotnosti.

Stres

Stres může být také faktorem, proč hubnete a nedokážete přibrat. Musíte meditovat nebo cvičit jógu nebo dělat věci, které vám dělají radost alespoň 20 - 30 minut každý den, abyste snížili stres. Také se pořádně vyspejte.

Závěrem lze říci, že podváha může vést k vážným problémům, jako je slabá imunita, podvýživa, hormonální nerovnováha atd. Jíst více jídla problém nevyřeší, pokud vaše tělo potravu nevstřebává. Navíc se zaměřte na budování svalové a kostní hmoty a nezískávejte ochablost. S pomocí těchto tonik na zvýšení tělesné hmotnosti budete moci přibírat na váze, pokud budete také dobře jíst a cvičit. Poraďte se svým lékařem ještě dnes a začněte užívat tyto neškodné ajurvédské léky a chlubte se zdravou postavou.

Na zdraví!

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Jaké je nejlepší tonikum pro zvýšení hmotnosti?

K přibývání na váze můžete užívat kterékoli z výše uvedených tonik.

Jaké je nejlepší dětské tonikum pro přibývání na váze?

Poraďte se prosím s pediatrem, který vám pomůže. Bez konzultace s lékařem nesmíte svému dítěti tyto tonika dávat.

Které tonikum zvýší chuť k jídlu nebo bude mít hlad?

Všechny toniky uvedené v článku vám pomohou zvýšit váš hlad.

Je tonikum pro zvýšení tělesné hmotnosti Dabur dobré pro zvýšení tělesné hmotnosti?

Dabur je jednou z důvěryhodných značek v Indii. Ostatní značky jsou také dobré, a proto se informovaně rozhodněte, než si koupíte jakékoli ájurvédské tonikum pro zvýšení tělesné hmotnosti nebo sirup pro zvýšení tělesné hmotnosti.

Jaké je nejlepší krevní tonikum pro přibývání na váze?

Tonikum nebo sirupy pro zvýšení tělesné hmotnosti fungují tak, že pomáhají zvyšovat imunitu, zvyšovat počet červených krvinek, podporovat trávení a vstřebávání potravy atd. K přibírání na váze tedy můžete konzumovat kterékoli z výše doporučených tonik pro zvýšení tělesné hmotnosti.

Mohu použít Hamdardův lék na zvýšení tělesné hmotnosti?

Před užitím tonika pro zvýšení tělesné hmotnosti se poraďte se svým lékařem.

Jak mohu rychle přibrat na váze?

Rychle můžete přibírat na váze tím, že budete jíst správně a ve správném množství, trénovat s váhami a užívat tyto ajurvédské tonikum pro zvýšení hmotnosti.