2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20
Cvičení celého těla je o tonizaci našeho těla. Je to také jeden z nejlepších způsobů, jak sportovat úžasné účesy a vypadat super stylově. Chcete vědět o těch úžasných tréninkových účesech, které mohou posílit váš glam faktor, aniž byste vypadali jako nepořádek?
50 úžasných tréninkových účesů, které můžete vyzkoušet:
Nejčastěji se my ženy nakonec soustředíme na naše vlasy a ujistíme se, že to nebrání cvičení. Zde je několik účesů se snadným tréninkem, které můžete vyzkoušet.
1. Jednoduchý koňský ohon s třásněmi:
Obrázek: Getty
Dodejte svému vysokému rovnému copu příležitostný dotek tím, že jej necháte trochu uvolněný. Neboj se. Nebude to špinavé, protože to chcete zajistit pružným páskem na koruně.
11. Bob konturování obličeje:
Obrázek: Getty
Pokud se vám líbí bobový střih, určitě jej rádi upravíte. Udržujte to krátké a jděte do zaobleného tvaru, který obrysy vaší tváře. Je to pohodlný účes, který vám umožní trénink využít na maximum.
12. Baletní buchta:
Obrázek: Getty
Pokud jde o udržení vlasů mimo obličej a krk během cvičení, baletní drdol se může ukázat jako nejlepší. Pro hladký leštěný vzhled naneste na něj hodně laku na vlasy.
13. Nízká kobliha:
Obrázek: Getty
Jdete pozdě do tělocvičny? Vyzkoušejte tento rychlý a snadný koblih. Slouží účelu cvičení a umožňuje vám vypadat báječně najednou.
14. Loose Side Braid:
Obrázek: Getty
Tento krásný cop s volnou stranou je ideální pro venkovní cvičení. Vše, co musíte udělat, je natáhnout si vlasy na jednu stranu a zaplétat je. Rovněž můžete přidat přímý třesk, aby váš vzhled vypadal.
15. Boční Fishtail Braid:
Obrázek: Getty
Nudí vás váš normální boční cop? Vydejte se na rybí ocas! Může zabránit tomu, aby se vaše vlasy oblékaly kolem obličeje, a současně vylepšit vzhled vašeho tréninku.
16. Jednoduchý koňský ohon s čelenkou:
Obrázek: Getty
Dopřejte svému jednoduchému ohonu sportovní atmosféru tím, že budete mít krásnou čelenku. Je to v podstatě zábavný doplněk tělocvičny, který udržuje vlasy i pot mimo naši tvář. Všimli jste si vlasů omotaných kolem spodní části poníka?
17. Kudrnatý cop s čelenkou:
Obrázek: Getty
Intenzivní kudrlinky mohou úplně změnit vzhled ohonu. Dejte tedy vlasům novou tvář tím, že je natočíte. Noste pěknou čelenku, aby byla pohodlnější pro cvičení.
18. Topknot s čelenkou:
Obrázek: Getty
Zdokonalte svůj tréninkový vzhled tím, že uděláte špičku a budete mít na sobě čelenku. Perfektní kombinace stylu a pohodlí!
19. Pletené vlasy s copánky:
Obrázek: Getty
Tyto copánky spletené vlasy jsou naprosto ideální pro dosažení roztomilého a sexy vzhledu vaší relace v tělocvičně. Přeskočte ofinu, pokud vás rozptylují.
20. Pletená nízká drdol:
Obrázek: Getty
Pojďme přidat twist na jednoduchý nízký drdol, který jste již viděli. Stačí si zaplétat část vlasů zepředu hlavy a omotat je kolem drdolu. Je to tak jednoduché!
[Přečtěte si: Dlouhé účesy na ples právě pro vás]
21. Cop s vlasovými zábaly:
Obrázek: Getty
Chcete pro svou další kardio relaci něco víc než jen těsný cop? Omotejte tenké části vlasů kolem jejich základny a pružného pásku. Elegantní a trendy, správně!
22. Pletené copánky:
Ty roztomilé buchty! Nevypadají rozkošně? Musíte jen udělat copánky a spletit je do dvou housek. Váš zbrusu nový účes do posilovny je hotový!
23. Pletená čelenka:
Obrázek: Getty
Kdo říká, že pouze připravené čelenky mohou zabránit tomu, aby vaše ofina vypadla z tváře? Zkuste pro změnu tuto pletenou čelenku. Je to velmi snadné a extrémně vhodné pro cvičení.
24. Oplet s bočním copem se zábalem na vlasy:
Podívejte se na tento módní boční ohon ohnutý vlasy a ozdobený těsným bočním copem. Je to jeden z nejlepších způsobů, jak vlasy během cvičení vypadat skvěle.
25. Vysoký cop s vlasovým zábalem:
Obrázek: Getty
Pokud vám nevadí, že strávíte trochu času tréninkovým účesem, bude pro vás tento vysoký cop z rybího ocasu dobrou volbou. Nenechte si ujít ani zábal vlasů kolem spodní části hustého detailního copu.
26. Pletená boční drdol:
Obrázek: Getty
Co takhle vyzkoušet postranní drdol pro další cvičení jógy? Ujistěte se, že obejme šíji a omotejte kolem něj tlustý cop pro maximální milost.
27. Vysoké copánky se zábalem na vlasy:
Obrázek: Getty
Bez ohledu na to, zda jste blondýnka nebo brunetka, tyto vysoké copánky obklopené tenkými částmi vlasů vždy během cvičení upozorní na vaši sexy, tónovanou postavu. Užívejte si cvičení!
28. Nízké copánky:
Obrázek: Getty
Nelíbil se vám nápad vysokých copánků? Jděte na ty nízké. Tyto mírně zakřivené třásně činí účes ještě přitažlivějším. Při nošení tohoto stylu se však držte cvičení s nízkým dopadem. Jinak to bude extrémně špinavé.
29. High French Braid:
Obrázek: Getty
Vysokofrancouzský cop je velmi oblíbený mezi nadšenci fitness. Udržuje vlasy na svém místě po celou dobu potu a vypadá ultra žensky.
30. Low Messy Bun:
Obrázek: Getty
Rozcuchané vlasy rozhodně nejsou vhodné pro intenzivní cvičení. Ale pokud plánujete cvičení s nízkým dopadem, vyzkoušejte tento lehce rozcuchaný drdol na ten nedbale krásný vzhled.
31. Chaotický cop s vlasovým zábalem:
Obrázek: Getty
Napodobte namáhavé tréninkové cvičení tím, že svému pravidelnému dlouhému ohonu dodáte nepořádek. Trochu vlny a ovinutí vlasů kolem pružného pásku doplní váš vzhled.
32. Messy Pigtail Buns:
Obrázek: Getty
Copánky jsou zábavné a sportují. Co takhle z něj udělat perfektní účes v tělocvičně tím, že to trochu pokazíte? Právě jste dokončili dlouhý trénink tvrdého aerobiku. Ne?
33. Nízký rovný stylový culík:
Obrázek: Getty
Narovnejte a rozdělte si vlasy na tři části. Zajistěte druhou a třetí část samostatně v zadní části hlavy pomocí bobby kolíků. Poté vezměte všechny tři sekce dohromady a vymyslete tento stylový ohon. Během běhání nebo běhání vám vlasy nebudou padat. Úžasný!
34. Dlouhý kroucený ohon:
Máte dlouhé vlasy? Připravte se a vypadejte elegantně pro své další cvičení s tímto báječným účesem. Začněte skrčením zámků a následným otočením do ohonu. Přehlíželi jste to magické použití bobby kolíků v zadní části hlavy?
35. Simple Twisted Bun:
Obrázek: Getty
Zkroucený drdol je jedním z těch tréninkových účesů, které jsou tak snadné jako 2 minuty. Prostě udělejte příležitostný ohon a stočte ho do drdolu. Elegance předefinována!
36. High Donut Bun:
Obrázek: Getty
Koblihy nemusí být nutně nízké. Podívejte se na tento koblih s vysokým koblihem a hned na vás udělá dojem. Kdy to zkusíte?
37. Elegantní vysoký koňský ohon s třásněmi:
Obrázek: Getty
Vypadejte jako diva mezi všemi svými cvičenci, když se rozhodnete pro tento dlouhý elegantní vysoký ohon s úhledně zakřivenými třásněmi. Nyní se tomu říká „módní cvičení“!
38. Boční ohon s třeskem:
Obrázek: Getty
Pohybujte svým elegantním ohonem na jedné straně zátylku a ujistěte se, že vám po celou tu únavnou dobu cvičení spočívá na ramenou. Tento hladký třesk také dodá vašemu vzhledu elán.
39. Pletený rovný cop:
Obrázek: Getty
Zde je další uber chic ohon, který vám poskytne příjemný zážitek z tréninku.
40. Kobliha s volným koncem:
Obrázek: Getty
Jak název napovídá, koncová část této koblihy by měla zůstat volná, místo zajištění pomocí bobby kolíků. Vyhlaďte flyways sérem nebo ho udržujte nepořádek. Volba je na tobě.
41. Vlasový luk:
Správa velmi dlouhých vlasů během cvičení se může ukázat jako skutečný problém. Tento exkluzivní ohon je jedním z nejlepších tréninkových účesů pro dlouhé vlasy. Vytvořte ten krásný luk na vlasy otočením a složením vlasů a vymyslete kratšího poníka.
42. Volný koník s lukem s pletenou čelenkou:
Obrázek: Getty
Začněte výše zmíněnými culíky na vlasy a ozdobte je pletenou čelenkou. Určitě jste si vlasy předem stočili. Jen si udělejte čas a pochlubte se tímto tréninkovým účesem a užijte si uznání.
43. Twisted Ponytail with Straight Fringes:
Jednoduché zkroucení vlasů může do značné míry vylepšit váš vzhled, zejména pokud jde o módní cvičení. Vysoce zkroucený ohon na tomto obrázku stačí k tomu, aby to dokázal.
44. Houpající se ohon s vlasovým zábalem:
Obrázek: Getty
Zbožňujeme tento houpající se ohon pro rytmické aerobní cvičení nebo jednoduchou procházku na běžeckém pásu. Tento svůdný třesk a nádherně zabalené vlasy v základně učinily tento styl elegantně stylovým.
45. Oplet s třásněmi a třásněmi:
Chcete být důvodem závisti všem ostatním fitness nadšencům ve vaší tělocvičně? Přijměte tento úžasný ohon ohraničený úhledným vlasovým zábalem, svůdnými třesky a třemi po sobě následujícími copánky. Je to náročné a potřebuje hodně času. Ale nakonec, kdo nemá rád pozornost?
46. Jednoduchý cop s nafouknutou korunou:
Obrázek: Getty
Tento pletený účes se nosí snadno, snadno a zábavně. Stačí si dráždit vlasy na koruně, aby je nafoukly a zapletly si zbytky vlasů jako obvykle. Jste připraveni jít.
47. Šátek na volné vlasy:
Obrázek: Getty
Pokud chcete, aby byl váš tréninkový účes bezproblémový, jednoduše vlasy nechejte uvolněné a noste stylový šátek. Díky tolika odrůdám šátků, které jsou na trhu k dispozici, si s nimi snadno vytvoříte svůj podpisový styl.
48. Dlouhý zvlněný ohon s čepicí:
Udělejte své venkovní cvičení o něco pikantnější s tímto elegantním a sexy účesem. I když se jedná o jednoduchý zvlněný ohon, čepice na tom vše změnila. Skvělé i užitečné, že?
49. Messy Half Fishtail cop se zábalem na vlasy:
Počínaje zátylkem si vytvořte těsný cop s rybími ocasy a vlasy v horní části hlavy udržujte dostatečně volné. Polovinu copu nahoru a omotejte jeho konec kolem základny. Dej chaotický vzhled horním volným vlasům a udržuj je pomocí spousty laku na vlasy. Propracovaný a dobře definovaný tréninkový účes pro vás!
50. Francouzská pletená buchta vzhůru nohama:
Obrázek: Getty
Opatrně vytvořte vzhůru nohama francouzský cop a z jeho konce udělejte koblihu. Tento účes je snadný a pohodlný pro každodenní cvičení.
Který z těchto roztomilých tréninkových účesů se vám líbil nejvíce? Dejte nám vědět komentářem níže.
Doporučená:
10 Trendových účesů S Bobem, Které Můžete Vyzkoušet Hned Teď
Konečně jsme narazili na účes roku 2015: absolvovaný bob - šikmý účes se skládanými vrstvami vzadu. A dává to smysl; je to trendy, je to krátké; proto je to perfektní vzhled pro léto. Od asymetrického bobu Shakiry po midi bob Keiry Knightley jsme zaokrouhlovali deset odstupňovaných účesů inspirovaných bobů, které vás jistě nechají působit!Čtěte dále a dozvíte se víc
10 Trendy Zvýrazněných účesů Bob, Které Můžete Dnes Vyzkoušet
Chcete přidat svým vlasům rozměr nebo plánujete odvážnější odstín? Aha! Našli jste nás ve správný čas. Ať už jste fashionista nebo tvůrce trendů, vyzkoušejte jeden z mnoha zvýraznění ze seznamu níže a okamžitě změňte svůj vzhled.Přečtěte si dopředu, abyste
10 Stylových účesů Celebrit S Bobem, Které Si Můžete Dnes Vyzkoušet
Hledáte oblíbený trendový účes A-listers? Od temperamentní modelky Karlie Kloss po herečku Marion Cotillard a zpěvačku Kelly Osbourne je Bob novým účesem, který si každá celebrita přeje.Předtím si přečtěte o našich oblíbených účesech Bob s celebritami a ohromte se!1. Poker Straight Bob:
10 Twiggy účesů, Které Můžete Dnes Vyzkoušet
Jste dost stateční, abyste šli na krátkou chvíli? Od roztomilých střihů Pixie, tupých bobů, krátkých romantických kadeří až po ostříhané účesy, objevte nové trendy v těchto účesech. Čtěte dále a zjistěte, co je pro vás lichotivé krátké!Twiggy účesy - Top 10:1. Pix
10 Nových Svatebních účesů, Které Můžete Dnes Vyzkoušet
Stále zmatený svým svatebním účesem? Usnadňujeme vám to.\nDech beroucí. Nádherný. A dokonalá rovnováha mezi jedinečností a lichocením - přesně tak, jak by měla vypadat každá nevěsta! Od jednoduchých ohonů, elegantních updo až po retro vlny a texturované špičkové uzly - máme perfektní účesy pro váš velký nezapomenutelný den. Upusťte tedy staré účesy a místo toho
