2 Jednoduché Způsoby, Jak Připravit čaj Z Manga

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Máte rádi mango? Pokud ano, napadlo vás někdy připravit čaj z ovoce? Překvapený, že? O tom si v tomto příspěvku povíme!

O mangu se tvrdí, že je „králem ovoce“. Má lahodně krémovou konzistenci a příjemnou chuť. Toto jasně žluté ovoce má mnoho výživových výhod. Věděli jste, že si můžete připravit čaj z manga a využívat většinu výhod manga? Je vyroben z listů, takže si nejste jisti, jestli by chutnal přesně jako báječné mango. Ukážeme vám, jak připravit tento zdravý čaj z listů manga.

Nejprve se podívejme na některé zdravotní výhody čaju Mango:

1. Léčba cukrovky:

Evropané používají čaj z manga k léčbě cukrovky a odstraňování ucpaných cév. Mangový čaj údajně brání progresi cukrovky. Uvádí se také, že čaj z manga léčí krevní cévy ve slinivce břišní. Tyto vlastnosti pomohly čaji z manga stát se účinnou léčbou cukrovky. (1)

2. Snižuje riziko hypertenze:

Pití mangového čaje vám může pomoci snížit riziko hypertenze. Pomáhá odstraňovat ucpané krevní cévy a zlepšuje průtok krve. Pomáhá také posilovat křehké cévy, které obvykle vedou k hypertenzi. Společnost Health and Wealth doporučuje vypít jeden šálek mangového čaje denně, aby pomohla léčit hypertenzi. (2)

3. Vysoký obsah vitamínů:

Listy manga, které se používají k výrobě mangového čaje, obsahují značné množství vitamínů A, B a C. Pokud hledáte jíst, spát a žít zdravěji, pak je mangový čaj právě pro vás. Pomáhá udržovat optimální hladinu vitamínů a minerálů ve vaší stravě. Vitamins Diary tvrdí, že vitamíny přítomné v čaji z manga jsou jedním z hlavních dodavatelů živin v nerozvinutých zemích.

4. Antioxidanty:

Čaj z manga obsahuje přírodní antioxidanty. Množství obvykle závisí na barvě listu. Zelený čaj obsahuje vyšší množství antioxidantů. Černobílé varianty zabraňují oxidačnímu poškození. Sušené mango obsahuje určité stopy vitaminu C. Vitamin C je přírodní antioxidant a ve vodě rozpustný vitamin. Chrání tělo před volnými radikály a toxiny. Pomáhá také předcházet skorbutu. (3)

[Přečtěte si: Snadné kroky k přípravě čaje Neem]

5. Prevence srdečních chorob:

Naplněný antioxidanty, čaj z manga pomáhá předcházet a snižovat riziko srdečních onemocnění. Eliminuje volné radikály, které mohou způsobovat srdeční choroby a další arteriální onemocnění.

Příprava čaju Mango:

1. Ledový čaj Mango:

Porazte teplo tímto skvělým receptem na čaj z manga. Tento recept neobsahuje sušené listy manga a místo toho používá mangovou dužinu.

Co potřebuješ?

• Dvě středně velké manga Alphonso, jiné druhy by také byly, ale manga Alphonso mají bohatou chuť
• 3 lžičky černého čaje nebo 2 čajové sáčky
• 3 šálky vody
• Pomlčka citronové šťávy
• Nezpracovaný třtinový cukr
• Některé lístky máty
• Nějaký drcený led

Jak to mícháte?

Nyní, když máme všechny ingredience, pojďme se podívat, jak připravit tento delikátní čaj:

1. Oloupejte manga a nakrájejte je na malé kousky.
2. Nakrájejte nasekané mango a několik hodin je vložte do chladničky.
3. Zahřejte trochu vody.
4. Přidejte černý čaj do horké vody a promíchejte.
5. Nechejte čaj vařit v horké vodě asi 5 minut.
6. Čaj přeceďte a nechejte 20 minut v chladu.
7. Jakmile čaj vychladne, nalijte ho do mixéru.
8. Přidejte studenou dužinu manga, led, citronovou šťávu a cukr.
9. Dobře promíchejte, dokud nedosáhne hladké konzistence.
10. Podávejte s posypanými lístky máty ve vysoké sklenici.
11. Užijte si skvělý ledový čaj z manga.

2. Teplý mangový čaj:

Užijte si bohatou chuť tohoto nádherného teplého mangového čaje.

Co potřebuješ?

• 1 čajová lžička sypaného čaju z manga, zeleného nebo černého
• Cukr nebo med, pokud jsou k dispozici

Jak to uděláš?

1. Přidejte čajové lístky manga do horké vody.
2. Nechejte čaj strčit ve vodě asi 8–10 minut.
3. Vypusťte čaj.
4. Přidejte do čaje lžíci medu nebo nezpracovaného cukru.
5. Podávejte v šálku.
6. Užijte si svůj teplý mangový čaj.

Mangový čaj se obvykle pije horký, zatímco některé další recepty obsahují led, který mu dodává chladný efekt. Některé recepty na čaj z manga jsou uvedeny výše. Vyzkoušejte je ještě dnes a zahrňte do své stravy tento neuvěřitelně zdravý nápoj. Označte lajk a sdílejte tyto informace se svými přáteli. Chcete-li nabídnout návrh nebo názor nebo nám dokonce říct o vašem stylu vaření, zanechte komentář níže!