2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20
Konzumovali byste ředkvičkové listy, ale mysleli jste někdy na řadu zdravotních výhod, které nabízejí? Věřte tomu nebo ne, ve skutečnosti jsou to listy, které obsahují více živin než samotná ředkev. Jsou nabité takovými vlastnostmi, které vám pomohou udržet choroby na uzdě. Chcete tedy zkontrolovat, jaké jsou? Pak si přečtěte tento příspěvek!
Zde je 10 úžasných zdravotních výhod ředkvičkových listů, které si můžete vyzkoušet:
Výhody ředkvičkových listů pro zdraví
- 1. Více základních vitamínů a minerálů
- 2. Vysoký obsah vlákniny
- 3. Zvyšuje imunitu a snižuje únavu
- 4. Diuretikum
- 5. Antiscorbutic
- 6. Zachází s hromadami
- 7. Ošetřete žloutenku
- 8. Revmatismus
- 9. Pomáhá předcházet cukrovce
- 10. Detoxikační agent
1. Více základních vitamínů a minerálů
Zelené části ředkvičky obsahují více živin než celá ředkev sama. Pomáhají poskytovat stravu bohatou na živiny a také některé důležité minerály, jako je železo, vápník, kyselina listová, vitamin C a fosfor, které jsou nezbytné pro mnoho tělesných funkcí. (1)
2. Vysoký obsah vlákniny
Listy ředkvičky obsahují více vlákniny než samotné ředkvičky. Je známo, že vláknina pomáhá trávicímu procesu a současně pomáhá i dalším vlákninám. Listy ředkvičky pomáhají udržovat pod kontrolou nepříjemné podmínky, jako je zácpa a nafouklé břicho. (2)
[Přečtěte si: Výhody listů moringy pro zdraví]
3. Zvyšuje imunitu a snižuje únavu
Vysoký obsah železa v ředkvičkových listech z něj činí ideální odstrašující prostředek proti únavě. Listy ředkvičky mají vysoký obsah minerálů, jako je železo a fosfor, které zvyšují imunitu těla. Obsahují také další základní minerály, jako je vitamin C, vitamin A, thiamin, které pomáhají bojovat proti únavě. Pacienti s anémií a nízkými hladinami hemoglobinu mohou mít prospěch z požití listů ředkvičky, protože železo přítomné v listech zmírní jejich zdravotní stav. (3)
4. Diuretikum
Ředkvičková šťáva z listů je přírodní diuretikum. Pomáhá rozpouštět kameny a pomáhá odstraňovat močové měchýře. Tato vlastnost je také sdílena s ředkvičkami, protože také vykazují močopudné vlastnosti. Listy ředkvičky také vykazují silné projímavé vlastnosti, které pomáhají zmírnit zácpu a nafouklé břicho. (4)
5. Antiscorbutic
Listy ředkvičky jsou charakteristicky antiscorbutické. Jednoduše řečeno, pomáhají předcházet skorbutu. Není těžké si všimnout, že ředkvičkové listy obsahují vyšší množství vitaminu C než kořeny, a proto mají ředkvičkové listy silnější protiskorutické vlastnosti než kořeny.
6. Zachází s hromadami
Bylo prokázáno, že ředkvičkové listy pomáhají léčit bolestivé stavy, jako jsou hromádky. Díky antibakteriálním vlastnostem, které obsahují, listy ředkvičky pomáhají snižovat otoky a záněty. Práškové suché listy ředkvičky smíchané se stejným množstvím cukru a nádechem vody mohou být smíchány za vzniku pasty. Tato pasta může být buď konzumována, nebo lokálně aplikována na zánět. (5)
7. Ošetřete žloutenku
Listy ředkvičky pomáhají léčit nemoci, jako je žloutenka, kde tělo trpí hyperbilirubinemií (zežloutnutí kůže). Bylo zjištěno, že listy ředkvičky jsou účinné při zvrácení tohoto stavu. Listy musí být rozdrceny a extrakt musí být proset přes porézní hadřík. Mít půl litru této šťávy denně po dobu deseti dnů pomáhá léčit žloutenku. Mnoho rostlinných léčiv ukládá šťávu z listových ředkviček pro lidi, kteří nemají čas si šťávu sami extrahovat. (6)
8. Revmatismus
Revmatismus je pravděpodobně jednou z nejbolestivějších nemocí na světě. Kolenní klouby nabobtnají a způsobují všechny druhy nepohodlí. Extrakt z ředkvičkových listů smíchaný se stejným množstvím cukru a nádechem vody lze použít k výrobě pasty. Tuto pastu lze lokálně aplikovat na kolenní klouby. Pravidelné používání této pasty může pomoci zmírnit bolest a snížit otok. (7)
9. Pomáhá předcházet cukrovce
Listy ředkvičky mají mnoho vlastností, které jim pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi. Ředkvičky jsou tedy některé z nejdůležitějších potravin, které je třeba zahrnout do plánu diabetika. Listy ředkvičky pomáhají předcházet cukrovce snížením již tak vysokých hladin glukózy v krvi.
[Přečtěte si: Výhody černé ředkvičky pro zdraví]
10. Detoxikační agent
Listy ředkvičky obsahují řadu základních živin. Tyto živiny a antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti listů ředkvičky pomáhají při detoxikaci těla a odplavování toxinů. (8)
Ignorování listí ředkviček tedy znamená těžkou ztrátu, že? Vyzkoušejte recept s ředkev zelenými ještě dnes a začněte využívat plody této zdravé zeleniny!
Už jste někdy konzumovali listy ředkvičky? Zažili jste některou z těchto výhod ředkvičkových listů? Podělte se s námi v sekci komentáře níže!
Doporučená:
7 úžasných Zdravotních Výhod Ořechů Pili
Pili ořechy jsou nejlépe střeženým tajemstvím na světě, ale to ještě neznamená, že jsou blázni! Pili ořechy, které jsou původem z vulkanických půd na Filipínách, jsou jedním z nejvýživnějších mezi všemi ořechy. A tyto přicházejí s řadou výhod.Pokud vás zajímá, jaké by tyto
20 úžasných Zdravotních Výhod Citronové Myrty
Všichni jsme v jídle používali citrony. Ale název citronová myrta zní pro většinu z nás poněkud neznámě, že? Je to v podstatě kvetoucí rostlina, ale to, co ji odlišuje od ostatních kvetoucích rostlin, je řada úžasných výhod, které nabízí!Chcete vědět více? Číst
19 úžasných Zdravotních Výhod Listů šťovíku
Nevím, jestli jste už někdy slyšeli o šťovíku. Ale vsadím se, že byste slyšeli, že zelené listy jsou plné živin a všech ostatních zdravých věcí. Ale to není důvod, proč mluvím o šťovíkovém listí. Je toho víc.Je to chuť. Vážně. Výživa a zdravost jsou
23 úžasných Výhod Listů Máty Peprné Pro Pokožku, Vlasy A Zdraví
Mátový a svěží! Ano, obě tyto vlastnosti jsou spojeny s listy máty peprné. Ať už chcete zřetelnou chuť nově nalezeného pokrmu, nebo chcete překonat dech surové cibule (-Minty řešení na záchranu! Miluji sladkou a osvěžující vůni těchto listů. Může vám zvednout náladu a
10 úžasných Výhod A Použití Mangových Listů, Které Jste Možná Neznali
Všichni milujeme mango, že? Ale co třeba listy manga? Není pochyb o tom, že mango má spoustu zdravotních výhod. Kolik z nás si však uvědomuje úžasné výhody listů manga?Ne mnoho, že? Listy manga jsou plné léčivých a léčivých vlastností. Podívejte se na použití