Top 10 Výhod Melounového Džusu Pro Pokožku, Vlasy A Zdraví

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Meloun, jak již víme, je úžasným plodem tropické oblasti. Je velmi bohatým zdrojem sacharidů, vitamínů (A & C), draslíku a neobsahuje žádné množství tuků ani kalorií. Ideálně je považováno za nejlepší ovoce, které překoná spalující horko během léta. Zde se dozvíte mnoho výhod šťávy z melounu.

Meloun má neutrální chuť díky 95% složení vody. Chutná to trochu sladce. Skládá se převážně z vody a elektrolytů a je také bohatý na obsah vlákniny, díky čemuž je perfektní jako dietní ovoce.

Ačkoli melouny lze pěstovat ve všech ročních obdobích v tropickém prostředí, přesto jsou většinou k dispozici v letní sezóně. Melounový džus lze čerstvě připravit velmi snadno i doma. Tento pár s výhodami přírodní šťávy z melounu, je to prostě lahůdka!

• Top 10 výhod melounového džusu:

  • 1. Udržuje srdce zdravé
  • 2. Ideální strava pro hubnutí
  • 3. Stress Buster Fruit
  • 4. Agent proti stárnutí
  • 5. Okamžitý zdroj energie
  • 6. Ovoce bohaté na vlákninu
  • 7. Léčí kožní problémy
  • 8. Přírodní zvlhčovač
  • 9. Léčí onemocnění artrózy
  • 10. Udržuje krevní tlak
• Fakta o výživě šťávy z melounu

Top 10 výhod melounového džusu:

Podívejte se zde na některé z nejlepších výhod šťávy z melounu:

1. Udržuje srdce zdravé

Meloun je velmi bohatým zdrojem lykopenu, což je antioxidant, který pomáhá odstraňovat „volné radikály“, které by mohly potenciálně poškodit tkáně a orgány těla (1).

2. Ideální strava pro hubnutí

Jelikož se skládá hlavně z vody a minerálů a zanedbatelného množství tuků, je nejvhodnější pro hubnutí. Jelikož je bohatý na elektrolyty a vitamíny, ukazuje se, že je to ovoce plné energie (2).

[Přečtěte si: Melounová strava a její výhody]

3. Stress Buster Fruit

Meloun má vysoký obsah vitaminu B6 (3), který tělo používá, což ulevuje od únavy, stresu, úzkosti atd.

4. Agent proti stárnutí

Jednou z nejlepších výhod šťávy z melounu je prevence známek stárnutí. Přítomnost lykopenu v něm je také prospěšná pro pokožku, protože antioxidanty mají tendenci snižovat volné radikály z těla a poměrně účinně zpomalují proces stárnutí (4).

[Přečtěte si: Nejlepší výhody semen melounu]

5. Okamžitý zdroj energie

Je to vynikající zdroj okamžité energie, protože obsahuje elektrolyty (sodík a draslík), minerály a sacharidy, které udržují tělo hydratované a energetické (5).

6. Ovoce bohaté na vlákninu

Jelikož je to ovoce bohaté na vlákninu (6), dodává jídlu objem a je velmi užitečné při trávení a obsah vody je zodpovědný za vyplavování toxinů z těla.

7. Léčí kožní problémy

Je to velmi dobré pro pokožku a odstraňuje přebytečný olej z pokožky, který léčí mnoho kožních problémů, jako je akné a pupínky (7).

8. Přírodní zvlhčovač

Ukazuje se jako přírodní zvlhčovač a toner na obličej a udržuje pokožku zářící a dobře hydratovanou (8).

9. Léčí onemocnění artrózy

Předpokládá se, že sklenice šťávy z melounu každý den udrží choroby, jako je osteoartróza, revmatoidní artritida, astma a rakovina tlustého střeva, v dobré vzdálenosti.

[Přečtěte si: Domácí léky na bolesti kolenního kloubu]

10. Udržuje krevní tlak

Protože má dobrý podíl elektrolytů, udržuje krevní tlak pod kontrolou a účinně jej normalizuje (9).

Takže teď víte, jaké jsou výhody melounového džusu, pojďme se nyní podívat na jeho nutriční výhody.

Fakta o výživě šťávy z melounu

Nutriční hodnota melounu v 1 šálku melounové šťávy (asi 150 g) je níže:

Sacharidy - 89%
Tuky - 4%
Bílkoviny - 7%
71cal
1,45 g
17,97 g
0,36 g
	mononenasycené tuky	polynenasycené tuky	cholesterol
1 g

Doufám, že se vám tento příspěvek líbil o výhodách melounového džusu. Takže na co ještě čekáte, vypijte melounovou šťávu okamžitě pro nejlepší chuť a největší přínos pro zdraví.