2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20
Custard jablka, také dobře známá jako „ sharifa “nebo „ sitaphal “v hindštině, „ Seetha Palam “v telugštině, „ Seetha Pazham “v tamilštině, „ Sita Pazham “v malajálamštině, „ Sitaphala “v maráthštině, „ Sita Phal “v gudžarátštině a „ Sharifa “v pandžábštině. Pudinková jablka jsou bohatá na antioxidanty, jako je vitamin C, které pomáhají zbavit se volných radikálů z těla. Je také bohatý na vápník, hořčík, železo, niacin a draslík. Tento příspěvek o výhodách pudinkového jablka změní váš názor.
Custard apple, také známý jako chermoyas, pochází z Jižní Ameriky, Západní Indie a některých částí Asie. Plody jsou měkké a žvýkací s tvrdým zevnějškem. Maso má bílou barvu a krémovou strukturu. Buničina obaluje černě lesklá semena, která nejsou spotřebována, protože jsou mírně jedovatá. Pudinkové jablko s vysokým obsahem kalorií a přírodních cukrů je skvělé jako dezert a jako výživné občerstvení.
Ovoce lze konzumovat samotné nebo ve formě koktejlů, smoothies, dezertů a zmrzliny. Kromě toho je toto chutné ovoce vynikající alternativou k mléčným výrobkům, takže je ideální pro alergiky na mléčné výrobky, protože poskytuje stejnou výživu.
Výhody Custard Apple
Podívejte se na některé z nejlepších zdravotních výhod pudinkového jablka.
- 1. Zdravá kůže a vlasy
- 2. Zdravá váha
- 3. Pudink Apple během těhotenství
- 4. Prevence astmatu
- 5. Zabraňuje infarktu
- 6. Trávení AIDS
- 7. Vynikající pro diabetiky
- 8. Kontroluje krevní tlak
- 9. Snižuje hladinu cholesterolu
- 10. Léčba anémie
1. Zdravá kůže a vlasy
Díky vysokým hladinám vitaminu A je pudinkové jablko skvělé pro zdravou pokožku, zdravé vlasy a lepší zrak. Hraje roli při zvlhčování a proti stárnutí. Krémovou dužinu nebo dužinu lze použít jako balzám k ošetření vředů a vředů. Vnější povrch jablečného krému je užitečný v boji proti zubnímu kazu a bolesti dásní (1).
2. Zdravá váha
Pudinková jablka jsou dobrá pro ty, kteří potřebují přibrat na váze. Směs medu a pudinkového jablka při pravidelné konzumaci pomůže přidat na požadované váze a na tolik potřebných kalorií. Vše zdravě (2).
[Video: Custard Apple Benefits]
3. Pudink Apple během těhotenství
Custard apple pomáhá účinně rozvíjet mozek, nervový systém a imunitní systém plodu. Pravidelná konzumace pudinkového jablka také snižuje riziko potratu během těhotenství a minimalizuje rozsah porodní bolesti během porodu. Ovoce zázračného těhotenství také pomáhá nastávající matce vyrovnat se s ranními nevolnostmi, bojovat proti nevolnosti, necitlivosti a výkyvům nálady. Pravidelná konzumace během těhotenství je vynikající pro tvorbu mateřského mléka.
4. Prevence astmatu
Custard apple je bohatý na vitamín B6, který pomáhá snižovat bronchiální zánět a pomáhá předcházet astmatickým záchvatům.
5. Zabraňuje infarktu
Obsah hořčíku v pudinkových jablkách pomáhá chránit srdce před infarktem a může pomoci uvolnit svaly. Vitamin B6 v pudinkových jablkách navíc pomáhá předcházet sběru homocysteinu, což také minimalizuje riziko srdečních onemocnění.
6. Trávení AIDS
Custard apple je bohatý na měď a vlákninu, která pomáhá trávení, zmírňuje pohyb střev a probouzí zácpu. Pudinková buničina sušená na slunci může být rozdrcena na prášek a konzumace prášku s vodou pomůže léčit průjem.
7. Vynikající pro diabetiky
Mít pudinkové jablko na cukrovku je považováno za velmi účinné. Množství vlákniny v pudinkovém jablku pomáhá zpomalit vstřebávání cukru a snižuje riziko vzniku cukrovky typu 2.
8. Kontroluje krevní tlak
Pudinková jablka jsou dobrým zdrojem draslíku a hořčíku, které pomáhají udržovat hladinu krevního tlaku pod kontrolou. Pro ty, kteří mají kolísající hladinu krevního tlaku, pomůže jablečné ovoce denně udržovat je pod kontrolou.
9. Snižuje hladinu cholesterolu
Pudinková jablka obsahují vysoké hladiny niacinu a vlákniny, které pomáhají účinně snižovat hladinu cholesterolu.
10. Léčba anémie
Pudinková jablka slouží jako stimulant, chladivo, expektorans a hematem. Bohatý zdroj železa je navíc užitečný také při léčbě anémie.
Doufám, že se vám náš příspěvek o výhodách pudinkového jablka líbil. Zapomeňte na počítání pudinkových jablečných semen, místo toho začněte počítat přínosy pro zdraví a vychutnejte si krémové ovoce. Níže můžete zanechat komentář a sdílet své názory.
Doporučená:
7 úžasných Zdravotních Výhod Ořechů Pili
Pili ořechy jsou nejlépe střeženým tajemstvím na světě, ale to ještě neznamená, že jsou blázni! Pili ořechy, které jsou původem z vulkanických půd na Filipínách, jsou jedním z nejvýživnějších mezi všemi ořechy. A tyto přicházejí s řadou výhod.Pokud vás zajímá, jaké by tyto
20 úžasných Zdravotních Výhod Citronové Myrty
Všichni jsme v jídle používali citrony. Ale název citronová myrta zní pro většinu z nás poněkud neznámě, že? Je to v podstatě kvetoucí rostlina, ale to, co ji odlišuje od ostatních kvetoucích rostlin, je řada úžasných výhod, které nabízí!Chcete vědět více? Číst
7 úžasných Zdravotních Výhod Miswaku
Už vás strach z dutin nedrží ve vašich oblíbených dezertech? Citlivost zubů vás nutí dvakrát si rozmyslet, že si v dusném odpoledni dáte zmrzlinu? Bolest dásní, která vás omezuje na stravovací návyky jeskynního člověka?Ústní hygiena nebo j
10 úžasných Zdravotních Výhod šťávy Z Papáje A Jak Si Ji Vyrobit
Papája, známá také jako „Ovoce andělů“, má bohatou léčivou historii od starověku. Toto lahodné ovoce bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály poskytuje neuvěřitelně vysoké nutriční výhody. Ale zde v tomto příspěvku se dozvíte o výhodách šťávy z papáji.Sklenice džusu z papáje je skvěl
12 úžasných Zdravotních Výhod čaje Honeybush
Pití bylinného čaje je nový trend. Lidé po celém světě mají plné ruce práce s usrkáváním svého oblíbeného bylinného čaje, aby zůstali zdraví. No, to je jeden výstřelek, proti kterému nemám žádné stížnosti! Bylinné čaje jsou dobré pro zdraví, a to není marketingový trik. K přípravě bylinného čaje se použív
