20 Nejlepších éterických Olejů Pro Péči O Pleť - Jak Je Používat

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Často se cítíme provinile za to, že jsme přehlédli jednoduchá, ale podstatná potěšení ze života. Ne proto, že bychom chtěli, ale proto, že jsme tak dohnáni jinými věcmi kolem nás. Totéž děláme, pokud jde o péči o pleť. Naplňujeme naše makeupové sady těmi nejlepšími korektory, základy, séry, nočními krémy a co ne. Ale přehlížíme klíčové komponenty správné rutiny péče o pleť - éterické oleje. Ano! A řeknu vám, proč a jaké jsou nejlepší éterické oleje pro péči o pleť. Číst dál.

produkty	Zkontrolujte cenu
Čajovníkový olej	Zkontrolujte cenu
Neroli Oil	Zkontrolujte cenu
Rosemary Oil	Zkontrolujte cenu
Levandulový olej	Zkontrolujte cenu
Šípkový olej	Zkontrolujte cenu
Clary šalvějový olej	Zkontrolujte cenu
Geraniový olej	Zkontrolujte cenu
Citronový olej	Zkontrolujte cenu
Santalový olej	Zkontrolujte cenu
Olej Ylang Ylang	Zkontrolujte cenu

Proč jsou esenciální oleje důležité pro péči o pleť: Výhody esenciálních olejů

Co dělá éterické oleje „esenciálními?“Víte, že podle studie z 98 éterických olejů doporučených pro lokální použití může 88 léčit kožní infekce (1)? Úžasné, že? Podívejme se na některé další výhody:

1. Efektivní při léčbě akné

Klinická studie ukázala, že éterický olej z čajovníku pomáhal snižovat zánět způsobený akné a měl méně vedlejších účinků ve srovnání s benzoylperoxidem, nejběžnějším topickým lékem na akné (2). Dokonce i olej Plai prokázal antimikrobiální aktivitu proti širokému spektru bakterií, včetně P. acnes (3).

2. Jsou fungicidní

Studie publikovaná v Microbios potvrdila, že éterické oleje, jako jsou pelargónie, pomeranč, pačuli, citronová tráva, palmarosa a Aegle marmelos, jsou účinné proti 12 kmenům hub a mohou bránit jejich růstu (4).

3. Obsahují antioxidanty

A proto může lokální aplikace několika éterických olejů chránit pokožku před škodlivými účinky škodlivých volných radikálů. Studie ukazuje, že éterické oleje z oregana, tymiánu a bazalky udržují pokožku zdravou tím, že ničí volné radikály (5).

4. Snižují zánět

Studie z roku 2014 ukazuje, že éterický olej z rozmarýnu obsahuje antioxidanty, snižuje zánět kůže a zvyšuje krevní oběh. A to díky přirozené oxidační obraně éterického oleje (6).

5. Mějte výhody proti stárnutí

Podle studie pomáhá citronový éterický olej snižovat příznaky stárnutí. Chrání pokožku před poškozením sluncem (které způsobuje známky stárnutí) a snižuje oxidační stres na povrchu pokožky (7).

Otázkou nyní je, jak můžete používat éterické oleje? Jak je můžete integrovat do své rutiny péče o pleť? Diskutovali jsme o tom níže.

Jak používat éterické oleje pro péči o pleť

Můžete udělat dvě věci:

• Použijte esenciální olej jako olej na obličej: Jednoduše jej smíchejte s jakýmkoli nosným olejem a použijte jej na obličej nebo ho zřeďte vodou a poté naneste.
• Přidejte si ji na obličejovou masku: Přidejte několik kapek do své běžné obličejové masky a poté ji použijte.

V tomto světě jsou k dispozici stovky éterických olejů. A prakticky řečeno, není možné, aby je kdokoli z nás použil všechny. Co můžeme udělat, je vybrat několik éterických olejů podle typu pleti a použít je. Podívejte se na tento seznam éterických olejů, které můžete zahrnout do rutiny péče o pleť.

[Přečtěte si: Esenciální oleje: Nejlepší způsob léčby hemoroidů]

Jaké jsou nejlepší éterické oleje pro péči o pleť?

1. Tea Tree Oil: Pro prevenci breakouts

Olej z čajovníku je velmi užitečný při léčbě akné. Vykazuje antimikrobiální aktivitu proti P. acnes, bakteriím způsobujícím akné, a pomáhá udržovat pokožku čistou a předcházet dalším vyrážkám (8).

Jak používat olej z čajovníku pro péči o pleť

Budete potřebovat

• 5-6 kapek oleje z čajovníku
• 1 lžíce medu

Co musíte udělat

1. Smíchejte olej s medem a naneste na obličej.
2. Počkejte alespoň 15-20 minut a poté opláchněte.

Jak často byste to měli dělat?

Jednou denně.

Šípkový olej obsahuje antioxidanty a esenciální mastné kyseliny, které pomáhají při regeneraci buněk, takže tyto jemné linie a vrány zmizí (10).

Jak používat šípkový olej pro péči o pleť

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička šípkového oleje
• 3 čajové lžičky gelu z aloe vera
• 5 kapek levandulového oleje
• 5 kapek citronového oleje

Co musíte udělat

1. Vložte všechny přísady do skleněné láhve a dobře protřepejte.
2. Před spaním si masírujte směs kolem očí.
3. Ráno to umyjte.

Jak často byste to měli dělat?

Každý den.

Geraniový olej není dráždivý. Je netoxický a nesenzibilizující. A proto je vhodný pro téměř všechny typy pleti. Kromě toho pomáhá léčit nejrůznější kožní problémy, jako je ekzém, ucpaná a ucpaná kůže a dermatitida (12).

Jak používat pelargónový olej pro péči o pleť

Budete potřebovat

• 1 lžíce kokosového oleje
• 3 kapky pelargónového oleje

Co musíte udělat

1. Smíchejte oba oleje a naneste na obličej.
2. Nejlepších výsledků dosáhnete, pokud jej necháte přes noc.

Jak často byste to měli dělat?

Jednou denně nebo každý druhý den.

Studie provedená v roce 1999 zjistila, že citronový olej může snížit účinky oxidačního a nitrosativního stresu na vaši pokožku. Při místním použití citronový olej inhiboval reakce volných radikálů, které způsobují známky stárnutí (14).

Jak používat citronový olej pro péči o pleť

Budete potřebovat

• 20 kapek citronového oleje
• ½ šálku světlicového oleje

Co musíte udělat

1. Smíchejte dva oleje a uložte do láhve.
2. Před spaním si masírujte olej na obličeji a krku. Můžete jej dokonce masírovat i na jiných částech těla.
3. Následující den se umyjte.

Jak často byste to měli dělat?

Jednou denně.

Z několika důvodů je známý jako ochrana kůže. Vědci zjistili, že ylang-ylangový olej obsahuje antioxidanty, které podporují obnovu pokožky opravou lipidů a bílkovin v pokožce. Antioxidanty tohoto oleje mají schopnost zachytávat volné radikály, což zabraňuje známkám stárnutí. A proto najdete ylang ylangový olej v mnoha kosmetických přípravcích proti stárnutí (16).

Jak používat olej Ylang Ylang pro péči o pleť

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička kokosového nebo jojobového oleje (nerafinovaný)
• 2-3 kapky oleje ylang-ylang

Co musíte udělat

1. Vezměte oba oleje opatrně do dlaně.
2. Promíchejte prsty a poté masírujte po celé tváři a krku.
3. Udělejte to před spaním.
4. Následujícího dne si umyjte obličej.

Jak často byste to měli dělat?

Jednou denně.

Olej z granátového jablka obsahuje polyfenoly, které jsou silnými antioxidanty a protizánětlivými látkami. Pomáhají minimalizovat účinky fotostárnutí (sluneční skvrny) a zabraňují růstu buněk rakoviny kůže (19).

Jak používat olej z granátového jablka pro péči o pleť

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička oleje z granátového jablka
• 1 lžíce jojobového oleje (nebo jiného nosného oleje)
• 1 čajová lžička šípkového oleje
• 5 kapek mrkvového oleje
• 10 kapek levandulového oleje

Co musíte udělat

1. Smíchejte všechny oleje. Dobře promíchejte a uložte do sklenice.
2. Masáž na obličeji těsně před spaním.
3. Následující den to umyjte.

Jak často byste to měli dělat?

Každý den.

Růžový olej má výjimečnou schopnost dramaticky zlepšit propustnost pokožky. Podle studie z roku 2010 otevírá lipofilní charakter růžového oleje vaši pokožku, aby mohla lépe absorbovat všechny základní živiny a chemikálie. To znamená, že když je smíchán s vaším kosmetickým přípravkem, může zlepšit jeho účinnost (21).

Jak používat růžový olej pro péči o pleť

Budete potřebovat

• Váš oblíbený zvlhčovač nebo pleťový krém
• Růžový olej (3 kapky na 10 ml produktu)

Co musíte udělat

1. Smíchejte růžový olej s vaším produktem podle poměru.
2. Aplikujte jej podle své rutiny péče o pleť.

Jak často byste to měli dělat?

Pravidelně.

Římský heřmánek je vynikající k léčbě kožních vyrážek způsobených ekzémy a jinými vyrážkami, včetně planých neštovic, ran, otrávených břečťanů a vyrážek z plenek a kožních stavů, jako jsou popraskané bradavky. Flavonoidy a terpenoidy v římském heřmánku mu dodávají jeho léčivé vlastnosti (23).

Jak používat římský heřmánek pro péči o pleť

Budete potřebovat

• 16 lžící jedlé sody
• 8 lžící kyseliny citronové
• 8 lžící kukuřičného škrobu
• 8 lžící epsomské soli
• ¾ lžičky vody
• 2 čajové lžičky římského heřmánkového oleje
• 2 čajové lžičky levandulového oleje
• 2 ½ čajové lžičky mandlového oleje
• 1 forma na mýdlo

Co musíte udělat

1. Smíchejte všechny přísady.
2. Vložte směs do formy a stiskněte ji. Nechte to sedět po dobu 24 hodin.
3. Když je lázeňská bomba připravena, připravte si teplé lázně a namočte do ní jednu bombu.
4. Uvolněte se a užijte si léčivé účinky koupelové bomby na pokožku.

Jak často byste to měli dělat?

Dvakrát nebo třikrát týdně.

Skořicový olej je široce používán v produktech péče o pleť. Obsahuje cinnamaldehyd, který má protizánětlivé vlastnosti a může léčit zánětlivé stavy kůže, jako jsou vyrážky, svědění, ekzémy, dermatitidy atd. (27).

Jak používat skořicový olej pro péči o pleť

Budete potřebovat

• 3 lžíce medu
• 10 kapek skořicového oleje

Co musíte udělat

1. Smíchejte olej s medem.
2. Aplikujte na obličej nebo jen na postiženou oblast.
3. Nechte to 15-20 minut a poté umyjte.

Jak často byste to měli dělat?

Jednou denně.

Tento olej se často používá v aromaterapii pro své vlastnosti chránící před sluncem. Dodává pokožce vitamin A, který snižuje její citlivost na sluneční paprsky a předchází opalování (29).

Jak používat mrkvový olej pro péči o pleť

Budete potřebovat

• 1 polévková lžíce bambuckého másla
• 2 kapky mrkvového oleje
• 2 kapky citronového oleje
• 2 kapky kadidlového oleje

Co musíte udělat

1. Smíchejte oleje v másle a dobře promíchejte.
2. Aplikujte jej na obličej a krk v noci.
3. Následujícího dne ji umyjte.

Jak často byste to měli dělat?

Pravidelně.

Zpět na obsah

21. Mátový olej: Pro léčbu lupů

Olej z máty peprné obsahuje mentol, který je velmi užitečný při léčbě lupů a stimulaci pokožky hlavy (30). Další studie zjistila, že mátový olej podpořil růst vlasů (31).

Budete potřebovat

• 2 lžíce organického kokosového oleje
• 4 lžíce ricinového oleje
• 10 kapek máty peprné

Co musíte udělat

1. Rozpusťte kokosový olej a poté do něj přidejte ricinový olej. Dobře promíchejte a nechte trochu vychladnout.
2. Přidejte mátový olej a směs nalijte do láhve.
3. Olej vmasírujte do pokožky hlavy po dobu 5 minut a nechejte působit alespoň 30 minut.
4. K umytí pokožky hlavy použijte jemný šampon.

Jak často byste to měli dělat?

Dvakrát nebo třikrát týdně.

Zpět na obsah

Při používání éterických olejů byste měli mít na paměti specifické faktory.

Bezpečnostní opatření při používání éterických olejů pro pokožku

1. Přestože jsou éterické oleje přírodní, existuje riziko alergických reakcí. Před použitím éterického oleje vždy proveďte test náplasti.
2. Nikdy nepoužívejte éterický olej v jeho nejčistší formě. Nařeďte jej vodou nebo nosným olejem nebo smíchejte s hydratačním krémem. Esenciální oleje jsou velmi silné a pokud nejsou naředěny, mohou způsobit nežádoucí účinky.
3. Některé oleje, jako je citronový olej a jiné citrusové oleje, jsou fototoxické. To znamená, že při vystavení slunečnímu záření mohou mít negativní reakce. Proto je lepší používat tyto oleje v noci.
4. Nikdy neberte éterické oleje interně. Ty jsou určeny pouze pro lokální použití.
5. Děti, těhotné dámy a lidé s vysokým krevním tlakem nebo epilepsií by měli být s éterickými oleji opatrní. Nikdy jej nepoužívejte bez souhlasu lékaře.
6. Esenciální oleje jsou extrémně těkavé. Při vystavení světlu a teplu se mohou poškodit. Proto přicházejí v tmavých lahvích. Vždy je skladujte mimo sluneční světlo a teplo.

Esenciální oleje nemusí poskytovat okamžité výsledky. Musíte tedy být trpěliví a používat je nábožensky. Už jste někdy používali éterické oleje pro péči o krásu a pokožku? Proč se mnou nesdílíte své názory? Níže vložte komentář.