5 Přirozených Způsobů Uzdravení Zaseknutého Prstu + Příčiny A Příznaky

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Zabouchli jste dveře skříně o prst? Nebo jste si při hraní volejbalu poranili špičku prstu? Tyto případy jsou dokonalými příklady zranění, která mohou vést k zaseknutí prstu.

Uvíznutý prst je běžné sportovní zranění, které není příliš znepokojující. Pokud ho však nebudete léčit, může se zvýšit riziko prodlouženého otoku a ztuhlosti, které mohou trvat měsíce. Pokračujte v čtení, abyste věděli více o zaseknutém prstu a o tom, jak lze jeho příznaky léčit doma.

Obsah

• Co je zaseknutý prst?
• Známky a příznaky - Jammed Finger Vs. Zlomený prst
• Co způsobuje zaseknutý prst?
• Jak přirozeně opravit zaseknutý prst
• Tipy pro prevenci

Co je zaseknutý prst?

Uvíznutý prst je běžný jev, který způsobí, že špička prstu bude zatlačena zpět k ruce. Síla nárazu může způsobit, že se vaše vazy (pásy pojivových tkání, které drží vaše kosti pohromadě) roztahují nebo trhají, což vede k podvrtnutí.

Mohlo by to poškodit vaši šlachu nebo dokonce způsobit zlomeninu. Pokud se váš prst při tomto nárazu nezlomí, může se stát oteklým a bolestivým.

Může být obtížné zjistit, zda je váš prst zlomený nebo zaseknutý. Nebojte se, máme vás kryté. Zde je způsob, jak mezi nimi rozlišovat.

Známky a příznaky - Jammed Finger Vs. Zlomený prst

Zaseknutý prst

Mezi příznaky a příznaky zaseknutého prstu patří:

• Bolest postiženého prstu
• Obtíž při používání zaseknutého prstu k držení něčeho
• Zánětlivé příznaky, jako je zarudnutí a otok zraněného prstu

Zlomený prst

Příznaky projevené zlomeným prstem jsou:

• Silná pulzující bolest postiženého prstu
• Neschopnost pohnout nebo dokonce narovnat prst
• Otok prstu, který může trvat několik dní nebo dokonce týdnů

I když příznaky uvízlých a zlomených prstů mohou být v určitých ohledech podobné, v případě druhého prstu jsou mnohem horší a závažnější.

Už jsme pochopili, co spouští zaseknutý prst. Podívejme se na to trochu níže.

Co způsobuje zaseknutý prst?

Zaseknutý prst je způsoben jakoukoli náhlou silou, která způsobí stisknutí prstu dolů. To je nejčastěji vyvoláno zraněním kloubu prostředního prstu. Tento kloub, kde se váš prst ohýbá na polovinu, se označuje jako proximální interfalangeální kloub (PIP).

Pokud jsou malé vazy (kolaterální vazy), které podporují kloub PIP, napnuté nebo přetížené, může dojít k uvíznutí prstu. K takovým napětím obvykle dochází, když váš prst nakonec absorbuje velkou sílu ze zranění - jako je to při chycení míče nebo jiných podobných zranění.

Je třeba opravit zaseknutý prst. Většina případů zaseknutých prstů je drobných a lze je léčit přímo doma, pokud se nejedná o zlomeninu, o které nevíte. Níže jsou uvedeny některé domácí léky, které mohou pomoci při léčbě zaseknutého prstu.

[Přečtěte si: 10 nejlepších produktů ke zmírnění bolesti]

Jak přirozeně opravit zaseknutý prst

1. Ledový balíček
2. Epsomská sůl
3. Gel z aloe vera
4. Jablečný ocet
5. Kurkuma

5 přírodních ošetření pro fixaci zaseknutých prstů

1. Ledový balíček

Budete potřebovat

Ledový obklad nebo studený obklad

Co musíte udělat

1. Ihned po poranění naneste na zaseknutý prst ledový obklad.
2. Nechejte působit 15-20 minut a vyjměte.
3. Opakujte podle potřeby.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat několikrát denně.

Proč to funguje

Ledový obklad může pomoci zmírnit bolest zaseknutého prstu znecitlivěním oblasti. Může také pomoci zmírnit otoky a záněty díky svým protizánětlivým účinkům (1).

2. Epsomská sůl

Budete potřebovat

• 1 lžíce epsomské soli
• Voda
• Velká mísa nebo umyvadlo

Co musíte udělat

1. Naplňte velkou misku nebo umyvadlo teplou vodou.
2. Přidejte do něj lžíci epsomské soli a dobře promíchejte.
3. Namočte zaseknutý prst do směsi na 15-20 minut.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat jednou denně.

Proč to funguje

Protizánětlivé aktivity hořčíku v epsomské soli mohou pomoci při uklidnění zánětu, bolesti a otoků spojených se zaseknutým prstem (2).

3. Gel z aloe vera

Budete potřebovat

1-2 čajové lžičky gelu z aloe

Co musíte udělat

1. Naneste čerstvě extrahovaný gel z aloe vera na postižený prst.
2. Nechte jej působit 15-20 minut a poté jej opláchněte.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat několikrát denně.

Proč to funguje

Aloe vera vykazuje vynikající hojivé a protizánětlivé vlastnosti (3). Proto může být skvělou volbou pro zmírnění bolesti a zánětu postiženého prstu.

4. Jablečný ocet

Budete potřebovat

• 1 lžíce jablečného octa
• 1 lžíce vody
• Vlněné klubko

Co musíte udělat

1. Smíchejte lžíci jablečného octa s lžící vody.
2. Namočte vatový tampon do této směsi a aplikujte ji na postižený prst.
3. Nechejte působit 15-20 minut a vyjměte.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat 2-3krát denně.

Proč to funguje

I když neexistují žádné vědecké důkazy, které by toto tvrzení podporovaly, anekdotické důkazy naznačují, že protizánětlivá povaha ACV může být docela účinná při léčbě zánětlivých příznaků, jako je otok a bolest.

[Přečtěte si: 13 účinných ručních cvičení, která můžete zahrnout do cvičení]

5. Kurkuma

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička prášku kurkumy
• Voda (podle potřeby)

Co musíte udělat

1. Přidejte několik kapek vody na čajovou lžičku prášku kurkumy.
2. Dobře promíchejte a vytvořte hustou pastu.
3. Naneste pastu na postižený prst a nechte ji působit 15-20 minut.
4. Opláchněte jej vodou.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat 1-2krát denně.

Proč to funguje

Kurkumin, aktivní složka kurkumy, má vynikající protizánětlivé a hojivé vlastnosti (4). Může pomoci při léčbě bolesti, otoku a zarudnutí zaseknutého prstu.

Zatímco tyto léky svou práci urychlují hojení, zde je několik tipů, jak chránit prst před dalším poškozením.

Tipy pro prevenci

• Nepoužívejte zaseknutý prst, dokud se úplně nezotaví.
• Udělejte si přestávku od sportu a jiných fyzických aktivit, které mohou zhoršit zranění.
• Prst držte připoutaný nebo dlahovaný, dokud se zcela nezhojí.
• Jakmile se zaseknutý prst uzdraví, proveďte malá cvičení, jako je vytvoření pěsti nebo držení napínací koule nebo jiných předmětů, abyste znovu získali ztracenou sílu prstu.

Pokud nebude zaseknutý prst ponechán bez léčby nebo bez dozoru, může to vést k dalším komplikacím, jako jsou potíže s narovnáním postiženého prstu nebo prodloužená ztuhlost. Proto je nejlepší, když při dodržování těchto tipů a opatření vyhledáte lékařskou pomoc, abyste zabránili dalšímu poškození zaseknutého prstu.

Zasekli jste si někdy prst? Jak jste se s tím vyrovnali? Sdělte nám své tipy a zpětnou vazbu v sekci komentářů níže.

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Jak dlouho trvá, než se zaseknutý prst zahojí?

Většina případů zaseknutého prstu by se měla obvykle zahojit za 1 až 2 týdny. Pokud je zranění vážné, může to trvat déle.

Jaký je rozdíl mezi vyvrtnutým prstem a zlomeným prstem?

Vyvrtnutý prst

• Je to způsobeno poškozením vazů, které spojují klouby a kosti prstu.

• Způsobuje mírnou až střední bolest.

• Může to vést ke snížené pohyblivosti, ale bez jakýchkoli fyzických změn.

Zlomený prst

• Způsobuje poranění kostí a kloubů prstu.

• Způsobuje silnou pulzující bolest, která může být pro většinu lidí dostatečně alarmující, aby vyhledali lékařskou pomoc.

• Zlomený prst může vypadat znetvořený nebo neobvykle ohnutý.

Kdy navštívit lékaře kvůli zaseknutému prstu?

Okamžitě

navštivte lékaře, pokud: • Postižený prst vypadá pokřivený nebo neobvykle ohnutý (Nepokoušejte se prst narovnat sami!).

• Prst se cítí znecitlivělý a začíná blednout nebo velmi blednout.

• Po úrazu se u vás objeví horečka.

• Prst je extrémně oteklý.

• Prst nelze zcela narovnat.

• Příznaky se zhoršují, místo aby se časem zlepšovaly.

Jak otestovat zaseknutý prst?

Lékař může obvykle diagnostikovat zaseknutý prst pouhým pohledem. Lékař může vyhledat příznaky otoku a také se vás zeptat, jak dobře můžete pohnout postiženým prstem. Pokud existuje podezření na zlomeninu, můžete být vyzváni k provedení dalších testů, jako je rentgen, CT nebo MRI.

Cítí se artritida jako zaseknutý prst?

Zánětlivé příznaky zaseknutého prstu, jako je otok a bolest, jsou podobné původním příznakům artritidy. Uvíznutý prst však neznamená, že se u vás může vyvinout artritida.

Pomáhá tahání zaseknutého prstu?

Ne. Ačkoli mnoho sportovců má tendenci tahat zaseknutý prst, nemělo by se to dělat. Tahání nebo vyvíjení dalšího tlaku na zaseknutý prst může dále vytvářet stres pro nové zranění.

Reference

1. „Nachlazení a komprese při léčbě muskuloskeletálních poranění a ortopedických operačních procedur: přehledný přehled“Open Access Journal of Sports Medicine, US National Library Of Medicine.
2. „Hořčík snižuje zánětlivou produkci cytokinů: nový vrozený imunomodulační mechanismus“Journal of Immunology, Americká národní lékařská knihovna.
3. "Aktuální aplikace Aloe vera zrychlené hojení ran, modelování a remodelace: experimentální studie." Annals of Plastic Surgery, US National Library of Medicine.
4. "Vliv kurkuminu na hojení šlach: experimentální studie na modelu poranění Achillovy šlachy na krysách." International Orthopedics, US National Library of Medicine.