10 Nejlepších Doplňků Pro Zářící Pleť Roku 2020

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Mám křehké nehty.. Moje vlasy nerostou nad bodem.. Vidím na mé pokožce slabé bílé skvrny … Padání vlasů je mimo kontrolu … matné vlasy a pleť …

Zvoní něco z toho? Pokud ano, doplňky mohou být vaši zachránci.

Proč si myslíte, že tím vším procházíme, přestože si myslíme, že jíme zdravě? S měnícím se životním stylem a značnými změnami v prostředí jsme vystaveni mnohem více, než byli naši rodiče nebo jejich rodiče před asi 40 lety. Výnos našich plodin a živin v půdě není ani z poloviny tak silný jako před asi 100 lety. A proto všichni bojujeme s chronickými problémy - od něčeho tak mírného, jako je akné nebo matná pokožka, až po život ohrožující nemoci, které až donedávna neexistovaly. Jak to řešíme?

Abychom vedli zdravý životní styl, musíme přijímat dostatečné množství minerálů a vitamínů všemi možnými způsoby. Doplňky přispívají dlouhou cestou ke zlepšení celkového zdraví pokožky. Pojďme si o nich promluvit a také vypsat ty nejlepší produkty.

produkty	Zkontrolujte cenu
Solgar Vitamin E (400 IU) Smíšené měkké gel	Zkontrolujte cenu
Celý trh s potravinami, vitamin C získaný z potravin	Zkontrolujte cenu
Přírodní vitamin D3	Zkontrolujte cenu
Jarrow vzorce methylkobalamin	Zkontrolujte cenu
AlgaeCal Plus	Zkontrolujte cenu
Amandské peptidy kolagenu	Zkontrolujte cenu
Natrol Biotin Beauty	Zkontrolujte cenu
Softgels z rybího oleje Nutrigold Triple Strength Omega-3	Zkontrolujte cenu
Kyselina hyaluronová NatureBell Plus	Zkontrolujte cenu
Probiotika Vita Miracle Ultra-30	Zkontrolujte cenu

10 nejlepších doplňků pro rozzářenou pokožku

1. Solgar Vitamin E (400 IU) Mixed Softgels

NATURELO Síla kostí - rostlinný vápník, hořčík, draslík, vitamín D3, VIT C, K2 - GMO,… 1 133 recenzí 24,95 $ Koupit na Amazonu

Zpět na obsah

6. Amandské peptidy kolagenu

KOUPIT NA AMAZONU

Amandean Collagen Peptides je vysoce účinný, nesyntetický a bez GMO kolagenový prášek vyrobený ze 100% hovězího masa. Toto můžete přidat do svých teplých nebo studených nápojů.

Proč kolagen?

Stárnutí a expozice znečištění snižují produkci kolagenu, a tím poškozují zdraví pokožky. Orální požití kolagenových tobolek pomáhá při potlačování účinků proti stárnutí (3).

Zpět na obsah

7. Natrol Biotin Beauty

KOUPIT NA AMAZONU

Biotinové tobolky Natrol jsou tablety s rychlým rozpouštěním, které lze užívat bez vody. Tobolky s jahodovou příchutí obsahují esenciální vitamíny a aminokyseliny, které se do vašeho systému vstřebávají opravdu rychle.

Proč Biotin?

Biotin hraje významnou roli při poskytování krásných vlasů a pokožky. Nedávné studie naznačují, že biotin pomáhá bojovat proti vypadávání vlasů, ochablé pokožce atd. (4).

Zpět na obsah

8. Nutrigold Triple Strength Omega-3 rybí olej Softgels

KOUPIT NA AMAZONU

Softgels Nutrigold Triple Strength Omega-3 rybí olej vám dávají doporučenou denní dávku (500 mg) EPA a DHA. Jsou vyráběny udržitelnými postupy v souladu s Marine Stewardship Council a neobsahují umělá barviva ani příchutě.

Proč rybí olej?

Rybí olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají léčit akné, vrásky, jemné linky a skvrny. Existuje mastná vrstva zvaná fosfolipidová dvojvrstva, která udržuje vlhkost po delší dobu. Vaše pokožka bude vypadat mladší a baculatá. Omega-3 fungují na této vrstvě a mohou mít přímý dopad na vaši pokožku (5).

Zpět na obsah

9. NatureBell kyselina hyaluronová Plus

KOUPIT NA AMAZONU

Kapsle NatureBell Hyaluronic Acid Plus jsou bezlepkové a neobsahují GMO. Vyrábějí se v zařízení registrovaném FDA a neobsahují mléčné výrobky, cukr, sóju ani vejce.

Proč kyselina hyaluronová?

HA je alfa hydroxykyselina nacházející se ve většině kosmetických přípravků. Má významný účinek na zachování pružnosti, viskozity a hydratace pokožky. AHA jako kyselina hyaluronová pomáhají zpomalit proces stárnutí. Bylo prokázáno, že požití doporučeného denního limitu asi 100 mg zpomaluje příznaky stárnutí (6).

Zpět na obsah

10. Probiotika Vita Miracle Ultra-30

KOUPIT NA AMAZONU

Tobolky probiotik Vita Miracle Ultra-30 obsahují 18 kmenů dobrých bakterií, které zlepšují váš celkový imunitní systém. Je vhodný pro muže, ženy i děti.

Proč probiotika?

Zdravé střevo znamená zdravou pokožku. Škodlivé toxiny, které se drží uvnitř vašeho střeva, se projevují ve formě akné, zánětu a tmavých skvrn. Ukázalo se, že přidání probiotik do vaší stravy zlepšuje zdraví pokožky (7).

Zpět na obsah

Kromě běžných tobolek existuje spousta značek, které přišly s řadou řešení v podobě koktejlů, prášků atd., Které vám pomohou získat lepší vlasy a pokožku. Podívejte se, co vám vyhovuje, a uvědomte si přísady, aby nedocházelo k žádným vedlejším účinkům nebo alergiím. Než začnete užívat doplňky, spusťte je lékařem, aby byly na bezpečné straně a porozuměly denní doporučené hodnotě.

Máte rádi doplňky? Berete nějaké? Dejte nám vědět zveřejněním zprávy v sekci komentářů níže.

Reference

1. „Vitamin E a zdraví pokožky“Linus Pauling Institute, Oregonská státní univerzita.
2. „Role…“Nutrients, Americká národní lékařská knihovna.
3. „Denní spotřeba…“Klinické intervence při stárnutí, Americká národní lékařská knihovna.
4. „Biotin“Národní instituty zdraví, Úřad doplňků stravy.
5. „Esenciální mastné kyseliny a zdraví pokožky“Linus Pauling Institute, Oregonská státní univerzita.
6. "Požitý hyaluronan zvlhčuje …" Nutrition Journal, Americká národní lékařská knihovna.
7. "Probiotický růst …" Benefiční mikroby, Americká národní lékařská knihovna.