2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20
Kdo by nechtěl žvýkat na křupavé ochlazující okurce? Přidejte si je do salátů, těstovin nebo sendvičů nebo je jen grilujte s kořením podle vašeho výběru! Můžete je dokonce péct jako své oblíbené bramborové lupínky! Ačkoli nabízí širokou škálu dobroty, existuje také několik vedlejších účinků okurky. Trápné říhání a svědění kůže jsou dva z nejčastěji uváděných negativních dopadů konzumace okurky.
Miluji okurky. Bývaly moje nejoblíbenější svačinka a dokonce kompletní jídlo s klíčky zabalenými v bílkovinách. Dostal jsem však zánět vedlejších nosních dutin a ignoroval jsem skutečnost, že konzumace okurek stav zhoršil, pokračoval jsem v nich. Jen jsem se je na chvíli pokusil zdržet a výsledek byl ohromující - moje chronická sinusitida zmizela. To je jen jeden z vedlejších účinků okurky. Je jich mnohem více!
10 vedlejších účinků okurky
Čtěte dál a dozvíte se, jaké další nežádoucí reakce vaše oblíbená vegetariánka dává, což vám zase pomůže najít alternativní způsob, jak si ji užít.
- 1. Mohlo by se ukázat jako toxické
- 2. Nadměrná ztráta tekutin
- 3. Nežádoucí účinky nadměrného obsahu vitaminu C.
- 4. Škodlivý pro renální systém
- 5. Sledujte své srdce
- 6. Alergie na mléko
- 7. Nadýmání a plynatost
- 8. Orální a kožní alergie
- 9. Může to způsobit sinusitidu
- 10. Okurka během těhotenství
1. Mohlo by se ukázat jako toxické
Je třeba se obávat přítomnosti toxinů, jako jsou cucurbitaciny a tetracyklické triterpenoidy v okurce. Studie prokázaly, že tyto prvky vyvolávají hořkou chuť v těchto úžasných zeleninách. Výzkumy poukazují na to, že konzumace okurky nad rámec moderování může být dokonce životu nebezpečná.
[Přečtěte si: Vážné vedlejší účinky banánů]
2. Nadměrná ztráta tekutin
Semena okurky jsou zdrojem cucurbitinu, což je složka, o které je známo, že má vrozené diuretické vlastnosti. I když je diuretická povaha mírná, nadměrný příjem by se pro vás mohl ukázat jako méně škodlivý. Při požití ve velkém množství mají tyto diuretické přísady za následek nadměrné vylučování tekutin z těla, což narušuje elektrolytickou rovnováhu. V extrémních podmínkách by vás mohl nechat vážně dehydratovat!
3. Nežádoucí účinky nadměrného obsahu vitaminu C
Vitamin C je prvek podporující imunitu. Navíc hraje hlavní roli v prevenci a boji proti různým zdravotním podmínkám, včetně chřipky a kurděje. Je to také silný antioxidant. Překročení doporučených limitů má nicméně svůj vlastní soubor škodlivých účinků. Vitamin C, při požití v extrémně velkém množství, působí jako prooxidant proti své přirozené antioxidační povaze. To zase spouští růst a šíření volných radikálů. A když se kolem budou pohybovat volné radikály, budete vystaveni vyššímu riziku rakoviny, akné, předčasného stárnutí atd.
4. Škodlivý pro renální systém
Hyperkalemie je zdravotní stav, který vzniká v důsledku přítomnosti vysokého obsahu draslíku v těle. Zpočátku to vede k nadýmání, břišním křečím a střevním plynům. Stav se časem zhoršuje a účinně brání fungování ledvin. To zase vystavuje váš ledvinový systém riziku, že podlehne škodám.
[Přečtěte si: Nežádoucí účinky hořké tykve]
5. Sledujte své srdce
Okurka, jak všichni víte, obsahuje více než 90% vody. A nadměrné pití vede k nadměrnému požití této vlákniny plné zeleniny. Čím vyšší je příjem vody, tím vyšší bude čistý objem krve. To zase vyvíjí tlak na cévy a na srdce. Výsledek - vaše srdce a cévy způsobí nežádoucí poškození. Nadměrná přítomnost vody by také mohla způsobit nerovnováhu v hladinách elektrolytů v krvi, což ve skutečnosti způsobuje prosakování v buňkách. To povede k častým bolestem hlavy a zúženému dýchání.
6. Alergie na mléko
To zní divně, ale je to pravda. Farmáři často používají vosk k potažení kůže těchto křehkých zelenin, aby ji chránili před hmyzem i před poškozením při přepravě. Vosk se skládá z mnoha složek, včetně mléčného kaseinu, mýdel a ethylalkoholu. Lidé, kteří jsou alergičtí na mléko, mohou také projevit alergickou reakci na mléčný kasein.
7. Nadýmání a plynatost
Okurky, jak bylo uvedeno výše, obsahují přísadu zvanou cucurbitacin. Tento prvek může u některých lidí vyvolat zažívací potíže, zvláště pokud mají citlivý zažívací systém. Trávicí potíže spouští nadýmání a nadýmání, které se vaše tělo snaží eliminovat v podobě říhání a prdění. Pokud v žaludku tvoříte plyn konzumací cibule, zelí nebo brokolice, je vhodné omezit také konzumaci okurek.
8. Orální a kožní alergie
Studie provedená Americkou akademií pro alergie na astma a imunologii týkající se alergických reakcí okurky na člověka naznačuje, že lidé, kteří jsou alergičtí na pyl ambrózie, melouny, heřmánkový čaj, banány a slunečnicová semínka, mohou také po konzumaci této zeleninové zeleniny trpět alergií.. I když by vaření nebo grilování okurek mohlo tuto hrozbu odstranit, je lepší nahradit je cuketou, abyste předešli alergiím.
9. Může to způsobit sinusitidu
Pokud máte zánět vedlejších nosních dutin nebo jakýkoli druh chronických dýchacích potíží, je vhodné se zdržovat konzumace okurky. Pokud se má věřit ájurvédským praktikům, chladicí účinky těchto vegetariánů takové podmínky zhoršují, což vede ke komplikacím.
[Přečtěte si: Překvapivé vedlejší účinky melounu]
10. Okurka během těhotenství
Zatímco okurka je obecně považována za bezpečnou během těhotenství, existují určité podmínky, které vám mohou být nepříjemné, pokud jsou okurky konzumovány nadměrně.
- Diuretická povaha těchto vegetariánů vyvolá časté močení, takže budete podrážděni a nepohodlní.
- Okurky jsou dobrým zdrojem vlákniny, a proto by vás nekontrolované porce mohly nechat nafouklé. Mohlo by se také objevit rozšířené břicho spolu s bolestmi břicha.
Tipy, jak se vyhnout vedlejším účinkům okurky
Zde je několik užitečných tipů, které byste se mohli pokusit vyhnout výše uvedeným vedlejším účinkům konzumace okurek.
- Okurku důkladně omyjte pod tekoucí vodou.
- Ujistěte se, že jste odstranili slupky okurky, abyste chránili sebe a svou rodinu před toxiny ukrytými na slupkách.
- Pokud zjistíte, že vám syrové okurky dělají těžký čas, zkuste to restovat nebo grilovat stejně.
Zde se zdá být docela vhodné říkat „příliš mnoho z čehokoli je dobré za nic“. Ideální množství denního příjmu se u jednotlivých lidí liší. Až budete příště chtít jíst okurku, pamatujte na tyto negativní účinky této zeleniny bohaté na chladicí vlákna.
Doufám, že se vám náš příspěvek o vedlejších účincích okurky líbil. Zažili jste někdy nějaké negativní účinky po konzumaci okurky? Sdílejte s námi své názory v sekci komentářů níže.
Doporučená:
Minerální Voda: Potenciální Přínosy Pro Zdraví A Vedlejší účinky
Minerální voda se získává z přírodních pramenů a podzemních nádrží. Je bohatý na základní živiny a má některé terapeutické vlastnosti.Obsahuje vápník, hořčík, draslík a sodík (1). Tvrdí se tedy, že poskytuje neočekávané zdravotní výhody. Pití minerální vody může podporova
4 Vedlejší účinky Vlasových Gelů, Kterých Byste Si Měli Být Vědomi
Většina z nás se každý den snaží dosáhnout příjemného, dokonalého, primitivního a správného vzhledu po celý den. To zahrnuje vhodné oblečení, správně upravený obličej a správně upravené vlasy. Vlasy jsou jedním z nejdůležitějších prvků, které vytvářejí vzhled a osobnost jedince a zároveň jsou nejméně zvládnutelným aspektem toho samého. O namáhavý úkol správné úpravy účesů a jejich u
Jód: 11 Přínosů Pro Zdraví, Použití, Výživa A Možné Vedlejší účinky
Jód je minerál, který je nezbytný pro zdraví štítné žlázy, neurologické funkce a reprodukční zdraví. Tento stopový prvek je potřebný k syntéze hormonů štítné žlázy, které hrají klíčovou roli ve funkci mozku, metabolismu, těhotenství a vývoji plodu. Je důležité, aby každý konzumo
32 Nejlepších Zdravotních Přínosů Okurky (Kheera)
Okurka, která je v hindštině známá jako „khira / kheera“nebo „kakdi“, je jednou z nejstarších pěstovaných plodin, o níž se předpokládá, že pochází z indického subkontinentu. Je také známý jako „Dosakaya“v telugštině, „Kakkarikkari“v tamilštině, „Kani Vellarikka“v malabarština, „Kakdi“v gudžarátštině, „Sosha“v bengálštině, „Kakadi“v maráthštině a „Tar“v pandžábštině. Okurka nebo Cucumis sativus je liána, která patří do rodiny Cucurbitaceous
9 Podivné Vedlejší účinky Dýňových Semen
Dýňová semínka plná silných živin jsou prospěšná pro zdraví. Se svým širokým sortimentem minerálů a vitamínů jsou to nejbohatší ze semen, o nichž je známo, že léčí problémy s prostatou, artritidou, parazitickými záchvaty. Tato semena také poskytují p
