15 Zdravotních Přínosů Kořene Lékořice Založených Na Důkazech

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-15 15:36

Lékořice je také známá jako „sladký kořen“(protože obsahuje sloučeninu, která je 50krát sladší než cukr). Tento kořen má řadu zdravotních výhod a může pomáhat při léčbě rakoviny, posilovat zdraví mozku a pomáhat při léčbě cukrovky. Kořen lékořice má také protizánětlivé a expektorační vlastnosti.

V tomto příspěvku diskutujeme o mnoha výhodách kořene lékořice a o tom, co o nich říká výzkum. Podívej se.

Jaké jsou zdravotní výhody kořene lékořice?

Kořen lékořice je primárně známý svou schopností léčit gastrointestinální systém. Obsahuje glycyrrhizin (aktivní sloučenina v lékořici, která odpovídá za její sladkou chuť), sloučenina, o které je známo, že snižuje riziko rakoviny a zánětu. Další důležité bioaktivní sloučeniny v kořenu lékořice pomáhají posilovat funkci mozku a pomáhají při léčbě cukrovky. Vláknina v kořeni může pomoci při hubnutí.

Poznámka: Když mluvíme o lékořici, nemyslíme tím bonbóny (což je druh vosku obsahujícího cukr). Pravý kořen lékořice není nabitý cukrem.

1. Může zlepšit gastrointestinální zdraví

Kořen lékořice může pomoci léčit stavy, jako je kyselý reflux. To by mohlo platit zejména pro DGL nebo deglycyrhizinovanou lékořici (forma kořene lékořice, o které si za chvíli povíme). Je známo, že DGL zvyšuje produkci hlenu, což může chránit žaludeční výstelku před přebytečnou kyselinou. DGL může také pomoci zmírnit nevolnost a vředy (1).

Kořen může také léčit pálení žáhy a kyselý reflux spojený s GERD (gastroezofageální refluxní choroba) a jeho dalšími příznaky, jako je zvracení (1).

Kořen lékořice může také pomoci léčit žaludeční léze, protože je protizánětlivým činidlem (2). Kořen také urychluje regeneraci žaludeční výstelky. To lze připsat přítomnosti kyseliny glycyrrhizové v kořeni, která obnovuje rovnováhu ve střevě. Kyselina potlačuje růst bakterií H. pylori, což může způsobit různé problémy s trávením (účesy).

2. Může pomáhat při léčbě rakoviny

Americká studie uvádí, že lékořice a její deriváty mohou poskytovat ochranu před poškozením DNA. Polyfenoly v kořenu také indukují smrt rakovinných buněk (4).

Některé výzkumy uvádějí, že lékořice může pomoci při udržování kvality života pacientů lépe než chemoterapie (5).

Glycyrrhizin v lékořici indukuje smrt rakovinných buněk u rakoviny prostaty. Studie ukazují jeho terapeutický potenciál proti rakovině prostaty (6).

3. Může posílit zdraví mozku

Bylo zjištěno, že kyselina glycyrrhizová v lékořici pomáhá léčit neurozánět a kognitivní poruchy u myší (7). Kořen může také udržovat ostré mentální dovednosti, i když je třeba více výzkumu.

Bylo zjištěno, že další sloučenina v lékořici, zvaná liquiritigenin, má protizánětlivé vlastnosti. V důsledku toho může pomoci léčit neurozánět související s Alzheimerovou chorobou (8).

Některé zdroje uvádějí, že lékořice může také pomoci při léčbě deprese. V tomto ohledu je však zapotřebí dalšího výzkumu.

4. Může zlepšit zdraví pokožky

Kořen lékořice má antiseptické, protizánětlivé a uklidňující vlastnosti, které pomáhají léčit různé kožní stavy, jako je zarudnutí a zánět (9). Kořen lékořice může také rozjasnit pokožku.

Masku na obličej si můžete připravit smícháním kurkumového prášku a Fullerovy zeminy s čajem ze sladkého dříví. Přiložte si balíček na obličej a nechte jej zaschnout. Opláchněte obličejovou masku normální vodou. Můžete do něj přidat několik kapek kokosového oleje, olivového oleje nebo mandlového oleje, aby byla pokožka hydratovaná.

Podle neoficiálních důkazů může pravidelné používání lékořice pomoci slábnout skvrny a tmavé skvrny.

Aplikace chladného lékořicového čaje může pomoci při léčbě řady kožních poruch. Některé z nich mohou zahrnovat ekzém, psoriázu, suchou pokožku a kožní vyrážky.

Začlenění čaje z lékořice do stravy může chránit pokožku před škodlivými UV paprsky. Odvar z kořene lékořice lze použít jako krém na opalování, který chrání pokožku před spálením a opálením. Chcete-li léčit poškození sluncem, musíte použít balíček připravený smícháním drcené okurky v čaji z lékořice. Žádná z těchto uváděných výhod lékořice však nebyla prokázána výzkumem.

5. Může pomoci při léčbě cukrovky

Ve studiích na potkanech bylo zjištěno, že molekuly v kořenu lékořice mají antidiabetické vlastnosti (10).

Ještě zajímavější je, že u diabetických potkanů, kterým byl podáván extrakt z lékořice, došlo k poklesu hladiny cukru v krvi. Za tuto výhodu bylo považováno několik látek v lékořici, jmenovitě glabridin a amorfrutin (11).

6. Může pomoci při hubnutí

Jedna studie ukázala, že příjem 3,5 gramu lékořice denně může snížit tělesný tuk o 4% (12). Lékořice také obsahuje vlákninu, která může člověku pomoci cítit se plná a snížit chuť k jídlu.

Předběžný výzkum rovněž uvádí, že lékořice může snižovat hmotnost tělesného tuku. Kořen má také žádoucí účinky na tloušťku tělesného tuku (13).

Studie také ukázaly, že suplementace flavonoidovým olejem z lékořice může snížit celkový tělesný tuk a viscerální tuk u jedinců s nadváhou (14). Čaj ze sladkého dříví může také pomoci snížit tělesný tuk, i když to zatím není podloženo důkazy.

7. Může posílit zdraví jater

Bylo zjištěno, že protizánětlivé vlastnosti lékořice chrání játra před poškozením alkoholem. Je známo, že kořen v tomto případě zlepšuje antioxidační obranu (15).

Studie také ukázaly, jak může kořen lékořice nabídnout úlevu při nealkoholickém tukovém onemocnění jater. V tomto ohledu je však zapotřebí více studií (16). Bylo také zjištěno, že kořen lékořice má určitý terapeutický účinek na další onemocnění jater, jako je žloutenka (17).

8. Může bojovat proti zánětu

Již jsme si vědomi protizánětlivých účinků kořene lékořice. Kořen je zvláště účinný při léčbě zánětů zažívacího traktu. Glycyrrhizin v kořeni také inhibuje zánět tkáně snížením tvorby reaktivních forem kyslíku (18).

Lékořice může chránit před chronickým zánětem a souvisejícími stavy, jako je artritida, podle studií na myších (19). Rovněž se věří, že lékořice působí jako přirozené kortikosteroidy těla (sloučeniny, které snižují zánět). K pochopení tohoto konkrétního mechanismu lékořice je však zapotřebí dalšího výzkumu.

9. Může zmírnit únavu nadledvin a další hormonální problémy

Lékořice může pomoci vyrovnat hormony (20). Kořen se tradičně používá k vyvážení ženských hormonů, čímž zmírňuje příznaky předmenstruačního syndromu a menopauzy. Flavonoidy v lékořici mohou mít příznivý estrogenní účinek na lidské buňky (20).

Je také známo, že kořen lékořice se používá v bylinných doplňcích speciálně předepsaných pro léčbu syndromu polycystických vaječníků nebo PCOS. V tomto ohledu však potřebujeme více informací.

10. Může zvýšit imunitu

Kořen lékořice má antivirové a antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci zvýšit imunitu. Glycyrrhizin v lékořici může stimulovat imunitu a pomáhat v boji proti několika virovým infekcím, jak vyplývá ze studií provedených na káčatkách (21). Může také zabránit dalším bakteriálním a plísňovým infekcím.

Kořen lékořice také hraje roli při zmírňování kašle a dalších onemocnění dýchacích cest. Má anti-tussive a expektorační vlastnosti (22). Kořen může také léčit nachlazení a uklidnit bolest v krku.

Kořen pokrývá hrdlo tenkým filmem hlenu a chrání tam jemné tkáně. K pochopení tohoto mechanismu je však zapotřebí dalšího výzkumu. Surová lékořice může také eliminovat hlen a pomáhat při detoxikaci (23).

11. Může zlepšit mužskou plodnost

Studie ukázaly, že kořen lékořice může pomoci léčit erektilní dysfunkci. Kořen zlepšuje celkové zdraví na buněčné úrovni. Má také příznivé účinky na mužské hormonální hladiny (24).

Studie jsou však v tomto ohledu protichůdné. Italská studie uvádí, že lékořice může snížit hladinu testosteronu v séru u mužů (25). Před použitím lékořice k tomuto účelu se poraďte se svým lékařem.

12. Může zmírnit příznaky PMS a menopauzy

Říká se, že kořen lékořice může nabídnout úlevu od menstruačních křečí. Může zmírnit křeče a zmírnit bolest. Některé výzkumy naznačují, že může také pomoci zmírnit návaly horka, je však zapotřebí více studií (26). Kořen má u žen účinek podobný estrogenu, což pomáhá zmírnit příznaky PMS a menopauzy (27).

V jedné studii bylo zjištěno, že lékořice je ve zkrácení doby návalů mnohem lepší než hormonální substituční léčba (28).

13. Může zlepšit zdraví ústní dutiny

Výzkum ukázal, že kořen lékořice může redukovat dutiny a pomáhat léčit další onemocnění ústní dutiny, včetně zubního kazu a kandidózy. Může také pomoci předcházet paradentóze, vážnému orálnímu onemocnění, které ničí dásně, kosti a tkáně, které udržují zuby (29).

Bylo zjištěno, že dvě z důležitých sloučenin v lékořici, konkrétně licoricidin a licorisoflavan A, jsou nejúčinnější léčbou orálních onemocnění (30). Kořen také pomáhá předcházet paradentóze, O kořenu je také známo, že přirozeně osvěžuje dech (31). Může také zabránit zubnímu kazu (32).

14. Může pomáhat spánku

Studie provedené na myších uvádějí, že jeden druh kořene lékořice, nazývaný Glycyrrhiza glabra, může navodit spánek a dokonce prodloužit dobu spánku.

V tomto ohledu mohou hrát roli také dvě další sloučeniny v kořenu lékořice, jmenovitě glabrol a liquiritigenin (33). Ještě důležitější je, že bylo zjištěno, že extrakty etanolu z kořene prodlužují dobu spánku bez REM u myší (34).

15. Může být přínosem pro zdraví vlasů

Výzkum je v tomto ohledu omezený. Zastánci tvrdí, že flavonoidy, fytoestrogeny a další éterické oleje v kořenu mohou pomoci podpořit zdraví vlasů.

Demulentní (zmírňující podráždění) vlastnosti kořene lékořice mohou pomoci uklidnit podmínky pokožky hlavy, jako jsou strupy a lupy. I když to není vědecky prokázáno, někteří lidé konzumují čaj z lékořice k boji proti předčasnému plešatění.

Lékořice může být použita při přípravě balení pro účinné ošetření různých stavů vlasů. Do čaje z lékořice můžete přidat prášek amla (indické angrešt) a henu a dobře promíchat. Předpokládá se, že ošetřuje vlasové podmínky, jako jsou lupy, matné vlasy, rozštěpené konečky a poškození vlasů způsobené sluncem.

Bylo však zjištěno, že topicky aplikovaná kyselina glycyrrhizová (sloučenina lékořice) způsobuje potkanům odstraňování chloupků (35). Před použitím lékořice pro zdraví vlasů se proto poraďte se svým lékařem.

Existuje několik způsobů, jak využít kořen lékořice k využití jeho zdravotních výhod. Prozkoumáme je v následující části.

Jakékoli další způsoby použití kořene lékořice?

• Jako gel nebo krém: Můžete jej aplikovat na postižená místa na pokožce. Kořen můžete práškovat, smíchat s vodou a připravit pastu. Můžete si také koupit gel na kořen lékořice v nejbližším obchodě.
• Jako prášek: Může pomoci při léčbě kožních problémů, jako je akné. Liquiritin, sloučenina zesvětlující pokožku v lékořici, může zesvětlit pokožku. Prášek z kořene lékořice si můžete zakoupit online.
• Jako tinktura: Můžete si vzít 3 až 4 kapky šťávy.
• Jako čaj: Vložte kořen do vroucí vody a nechte ho vařit asi 10 minut. Před spaním si můžete vzít šálek. Můžete si také připravit čaj se sušenými a drcenými listy lékořice.
• Jako kapsle: Můžete je užívat denně. Dodržujte dávkování uvedené na štítku produktu. Vždy používejte lékořici od renomovaného prodejce a vždy spusťte všechny doplňky od svého lékaře, protože lékořice může interagovat s různými běžnými léky (jako jsou Warfarin, Lasix, Digoxin, Celebrex, Dilantin, Volatren) a dalšími doplňky. Je to proto, že lékořice je metabolizována cestou cytochromu P450 v játrech, stejně jako mnoho běžných léků / doplňků (36).
• Jako tekutý extrakt: Toto je nejčastěji používaná forma kořene lékořice. Můžete ji získat v obchodě.
• Jako potenciální lék: Může pomoci při léčbě Addisonovy choroby (typ cukrovky způsobené hormonálním nedostatkem) a lupusu (zánětlivé onemocnění způsobené imunitním systémem napadajícím tkáně těla). Vzhledem k tomu, že výzkum je v těchto aspektech omezený, poraďte se před použitím lékořice k tomuto účelu se svým lékařem.

Kde koupit kořen lékořice

Kořen lékořice můžete získat (jako kořen nebo ve formě extraktu) v nejbližším supermarketu. Můžete si je také pořídit online na Amazonu.

Nějaká rychlá fakta o kořenu lékořice?

• 12. dubna je národní den lékořice.
• Moderní sladkosti z lékořice, které si pochutnáváte, se datují do Holandska 17. století.
• Rostlina lékořice je oficiálně plevel.
• Napoleon Bonaparte shledal lékořice uklidňující během bitev. Předpokládá se, že toho snědl tolik, že mu zčernaly zuby.
• Je známo, že Alexandr Veliký a Julius Caesar podpořili výhody konzumace lékořice.

Bez ohledu na to, jak může být kořen přínosný, musíme vzít v úvahu určité aspekty. Kořen lékořice může způsobit určité nepříznivé účinky.

Jakékoli vedlejší účinky kořene lékořice?

Nadměrná konzumace kořene lékořice po dlouhou dobu může mít u některých lidí nepříznivé účinky. Mohou zahrnovat srdeční onemocnění, hypokalemii, problémy s ledvinami, sexuální problémy u mužů a hypertenzi u dětí.

Může způsobit srdeční problémy

Kořen může zvýšit hladinu krevního tlaku. To může zhoršit onemocnění srdce. Lidé s městnavým srdečním selháním se musí vyhýbat lékořici (37).

Může způsobit hypokalemii

Nadměrný příjem lékořice může způsobit nadměrně nízkou hladinu draslíku v těle, což vede k hypokalemii (38). Proto, pokud máte nízkou hladinu draslíku, vyvarujte se lékořice.

Může způsobit onemocnění ledvin

V některých případech došlo u jedinců s hypertenzí vyvolanou lékořicí také k selhání ledvin (39).

Může zhoršit sexuální problémy u mužů

Některé studie ukazují, že lékořice může snížit hladinu testosteronu u mužů (25).

Může způsobit hormonální nerovnováhu

Protože lékořice může v těle působit jako estrogen, je třeba se jí vyhnout, pokud má člověk stav, který by mohl estrogen zhoršit. Lékořice obsahuje sloučeninu zvanou isoliquiritigenin, která může interferovat s pohlavními hormony ve vaječnících a narušovat jejich produkci (40).

Problémy během těhotenství a kojení

Kořen lékořice je během těhotenství nebezpečný a může vést k předčasnému porodu. Bylo zjištěno, že glycyrrhizin v lékořici je spojen s předčasným porodem. Těhotným ženám se proto doporučuje vyhýbat se lékořici (41).

O účincích lékořice během kojení nejsou k dispozici dostatečné informace. Proto zůstaňte v bezpečí a vyhněte se jeho použití.

Problémy během chirurgického zákroku

Protože kořen může interferovat s krevním tlakem, může způsobit problémy během operace. Zastavte příjem lékořice nejméně dva týdny před plánovanou operací. Výzkum je však v této oblasti omezený.

Kořen lékořice má svůj podíl nepříznivých účinků. Obecně však může nabídnout optimální zdravotní výhody. Prozkoumali jsme některé důležité sloučeniny v kořenu. V následující části se podíváme na jeho podrobný nutriční profil.

Jaký je výživový profil lékořice?

Kořen se skládá ze sacharidů (škrob a cukry, jako je glukóza, fruktóza a sacharóza), minerálů a bioaktivních rostlinných sloučenin. Obsahuje také rozpustná i nerozpustná vlákna.

Nejdůležitější bioaktivní látky v lékořici jsou:

• Glycyrrhizin, který se také nazývá kyselina glycyrrhizová (42), je nejhojnější sloučeninou v kořenu lékořice (3%) a extraktech (10–25%).
• Liquiritigenin (42), což je další důležitý antioxidant a fytoestrogen.
• Mezi další důležité sloučeniny patří glabridin a liquiritin (42).

Jaké je doporučené dávkování kořene lékořice?

Ideální dávka kořene lékořice závisí na zdravotním stavu jedince. Lidé by však nikdy neměli konzumovat nadměrné množství lékořice ve formě potravin nebo doplňků.

Pokud se chystáte na extrakt z kořene lékořice, omezte příjem na čtyři týdny. Deglycyrrhizinovaná lékořice se mohla užívat delší dobu. Vzhledem k tomu, že v tomto ohledu chybí přímý výzkum, požádejte o další informace svého lékaře.

Lékové interakce

Warfarin (Coumadin), ředidlo krve, může interagovat s lékořicí a způsobit gastrointestinální krvácení (43). Pacienti s rizikem krvácení by se měli vyvarovat konzumace kořene lékořice a jejích doplňků. Lidem, kteří užívají léky na problémy spojené se srdečním rytmem, se také doporučuje, aby se vyvarovali lékořice.

Lékořice je obvykle k dispozici v jedné ze dvou variant - deglycyrrhizinovaná lékořice a extrakt z lékořice. Zdá se, že každý má své vlastní výhody, ale v tomto ohledu existuje určitá nejednoznačnost. Tím jsme se zabývali v následující části.

Deglycyrhizinovaná lékořice (DGL) vs. Extrakt z lékořice - který je lepší?

V kořenu lékořice se nacházejí čtyři hlavní typy sloučenin - flavonoidy, kumariny, triterpenoidy a stilbenoidy. Ty mají antioxidační, protizánětlivé a antibiotické vlastnosti.

Další důležitou sloučeninou v kořenu lékořice je glycyrrhizin. Tato sloučenina má silné protizánětlivé vlastnosti.

Tento glycyrrhizin může mít také určité vedlejší účinky. Proto je tato sloučenina odstraněna z kořene během výroby standardizovaných doplňků lékořice. To zabrání možným nepříznivým účinkům, jako je vysoký krevní tlak, problémy s ledvinami a problémy během těhotenství / kojení atd.

Ale bez glycyrrhizinu může doplněk používat větší část společnosti (to také znamená větší prodej). Tato forma lékořice se nazývá deglycyrrhizinovaná lékořice.

Normálním výtažkem z lékořice je extrakt s glycyrrhizinem a může ho používat kdokoli bez kontraindikací. Mohou také využívat výhod glycyrrhizinu.

Závěr

Lékořice je starodávný lék s důležitými přínosy pro zdraví. Tento léčivý kořen se běžně používá k léčbě onemocnění souvisejících s trávicím a nervovým systémem a pokožkou.

Příliš velká konzumace tohoto kořene však může způsobit vážné vedlejší účinky. Proto by se lidé měli vždy informovat u svého lékaře o jeho použití.

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Je lékořice projímadlo?

Ano, lékořice může mít mírné projímavé účinky.

Jak jíst tyčinky kořene lékořice?

Můžete přidat tyčinky do konvice a extrahovat příchutě. Můžete dokonce žvýkat tyčinky.

43 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Yeh, Ann Ming a Brenda Golianu. "Integrativní léčba refluxu a funkční dyspepsie u dětí." Děti (Basilej, Švýcarsko) sv. 1,2 119-33. 18. srpna 2014.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4928719/

• Dehpour, AR a kol. "Antiulcerové aktivity lékořice a jejích derivátů v experimentální žaludeční lézi vyvolané ibuprofenem u potkanů." International Journal of Pharmaceutics, Elsevier, 16. listopadu 1999.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/037851739400377H

• Krausse, Rea a kol. "In vitro aktivita Helicobacter pylori Extractum liquiritiae, glycyrrhizinu a jeho metabolitů." The Journal of antimicrobial chemotherapy vol. 54,1 (2004): 243-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15190039

• Wang, ZY a DW Nixon. "Lékořice a rakovina." Výživa a rakovina sv. 39,1 (2001): 1-11.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11588889

• Ayeka, Peter Amwoga a kol. "Imunomodulační aktivity polysacharidů lékořice (Glycyrrhiza uralensis Fisch.) U myší s nádorem CT 26." BMC doplňková a alternativní medicína sv. 17,1 536. 15. prosince 2017.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5732493/

• Thirugnanam, Sivasakthivel et al. "Glycyrrhizin indukuje apoptózu v buněčných liniích rakoviny prostaty DU-145 a LNCaP." Onkologické zprávy sv. 20,6 (2008): 1387-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19020719

• Liu, Wenfeng a kol. "Potlačující účinek kyseliny glycyrrhizové na lipo-polysacharidem indukovaný neurozánět a kognitivní poškození u myší C57 prostřednictvím signální dráhy podobné receptoru 4." Výzkum v oblasti výživy a výživy sv. 63 10.29219 / fnr.v63.1516. 29. dubna 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6495270/

• Cho, Min Ji a kol. "Srovnání účinku tří odrůd lékořice na kognitivní zlepšení prostřednictvím zlepšení neurozánětu u myší vyvolaných lipopolysacharidem." Výzkum výživy a praxe sv. 12,3 (2018): 191-198.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5974064/

• Simmler, Charlotte a kol. "Fytochemie a biologické vlastnosti glabridinu." Fitoterapia sv. 90 (2013): 160-84.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3795865/

• Kataya, Hazem Hasan a kol. "Vliv extraktu z lékořice na komplikace diabetické nefropatie u potkanů." Drogová a chemická toxikologie sv. 34,2 (2011): 101-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21314459

• Yehuda, Itamar a kol. "Glabridin, isoflavan z kořene lékořice, reguluje expresi iNOS a aktivitu při vysokém glukózovém stresu a zánětu." Molekulární výživa a výzkum potravin sv. 59,6 (2015): 1041-52.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25737160

• Armanini, D a kol. "Vliv lékořice na snížení tělesného tuku u zdravých jedinců." Journal of endocrinological research vol. 26,7 (2003): 646-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14594116

• Nakagawa, Kaku a kol. "Flavonoidy lékořice potlačují hromadění tuku v břiše a zvyšují hladinu glukózy v krvi u obézních diabetických myší KK-A (y)." Biologický a farmaceutický bulletin sv. 27,11 (2004): 1775-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15516721

• Tominaga, Yuji a kol. "Flavonoidový olej z lékořice snižuje celkový tělesný tuk a viscerální tuk u subjektů s nadváhou: randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná studie." Výzkum obezity a klinická praxe sv. 3,3 (2009): I-IV.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24345587

• Jung, Jae-Chul a kol. "Hepatoprotektivní účinek lékořice, kořene Glycyrrhiza uralensis Fischer, na tukovou chorobu jater vyvolanou alkoholem." BMC doplňková a alternativní medicína sv. 16. 19. 22. ledna 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4722619/

• Hajiaghamohammadi, Ali Akbar a kol. "Účinnost extraktu z kořene lékořice při snižování aktivity transamináz u nealkoholických steatóz jater: randomizovaná kontrolovaná klinická studie." Výzkum fytoterapie: PTR sv. 26,9 (2012): 1381-4.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22308054

• Ho, N K. „Tradiční čínská medicína a léčba novorozenecké žloutenky.“Singapore medical journal vol. 37,6 (1996): 645-51.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9104069

• Racková, Lucia & Jancinová, Viera & Petríková, Margita & Drábiková, Katarína & Nosal, Rado & Stefek, Milan & Kostálová, Daniela & Prónayová, Nada & Kovácová, Mária. (2008). Mechanismus protizánětlivého působení extraktu lékořice a glycyrrhizinu. Výzkum přírodních produktů. 21. 1234-41. 10.1080 / 14786410701371280.

  www.researchgate.net/publication/5772425_Mechanism_of_anti-inflammatory_action_of_liquorice_extract_and_glycyrrhizin

• Kim, Ki Rim a kol. "Protizánětlivé účinky lékořice a pražených výtažků z lékořice na TPA vyvolaný akutní zánět a kolagenem vyvolanou artritidu u myší." Journal of biomedicine & biotechnology vol. 2010 (2010): 709378.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2841253/

• Madak-Erdogan, Zeynep a kol. "Doplněk stravy kořenem lékořice snižuje dietou indukovaný přírůstek hmotnosti, ukládání lipidů a steatózu jater u myší s odstraněnou vaječníkem bez stimulace reprodukčních tkání a mléčné žlázy." Molekulární výživa a výzkum potravin sv. 60,2 (2016): 369-80.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738101/

• Soufy, Hamdy a kol. "Antivirové a imunitní stimulační aktivity glycyrrhizinu proti viru kachní hepatitidy." Africký deník tradičních, doplňkových a alternativních léčiv: AJTCAM vol. 9,3 389-95. 2. dubna 2012.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746675/

• Kuang, Yi a kol. "Antitusivní a expektorační aktivity lékořice a jejích hlavních sloučenin." Bioorganic & medical chemistry sv. 26,1 (2018): 278-284.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29224994

• Wang, Mengyue a kol. "Vliv pražení medu na hlavní farmakologické činnosti a ve vodě rozpustné aktivní glykosidy lékořice." Africký deník tradičních, doplňkových a alternativních léčiv: AJTCAM vol. 9,2 189-96. 29. prosince 2011.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746624/

• Lim, Peter H C. „Asijské herbáře a afrodiziaka používaná k léčbě ED.“Překladová andrologie a urologie sv. 6,2 (2017): 167-175.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5422695/

• Armanini, D a kol. "Spotřeba lékořice a testosteron v séru u zdravého muže." Experimentální a klinická endokrinologie a cukrovka: oficiální časopis, Německá společnost pro endokrinologii [a] German Diabetes Association vol. 111,6 (2003): 341-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14520600

• Nahidi, Fatemeh a kol. "Účinky lékořice na úlevu a opakování návalů menopauzy." Íránský žurnál farmaceutického výzkumu: IJPR sv. 11,2 (2012): 541-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3832176/

• Arentz, Susan a kol. „Bylinná medicína pro léčbu syndromu polycystických vaječníků (PCOS) a související oligo / amenorey a hyperandrogenismu; přezkoumání laboratorních důkazů účinků s potvrzujícími klinickými nálezy. “BMC doplňková a alternativní medicína sv. 14 511. 18. prosince 2014.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4528347/

• Menati, Lida a kol. "Hodnocení kontextových a demografických faktorů účinků lékořice na snížení návalů horka u žen po menopauze." Zdravotní péče o ženy mezinárodní sv. 35,1 (2014): 87-99.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23663094

• Shaikh, Sameer a S Manoj Kumar. "Příznivé účinky konkrétních přírodních látek na zdraví ústní dutiny." Saudi medical journal vol. 38,12 (2017): 1181-1189.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5787627/

• Sidhu, Preena et al. "Terapeutické výhody lékořice ve stomatologii." Journal of Ayurveda and integrative medicine, S0975-9476 (17) 30510-7. 31. října 2018.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30391123

• Tanabe, Shin-ichi a kol. "Snížení produkce bakteriální těkavé sloučeniny síry licoricidinem a licorisoflavanem A ze sladkého dříví." Journal of breath research vol. 6,1 (2012): 016006.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22368239

• "Kořen sušeného lékořice bojuje proti bakteriím, které způsobují zubní kaz a onemocnění dásní, uvádí studie." ScienceDaily, ScienceDaily, 5. ledna 2012.

  www.sciencedaily.com/releases/201201-01-1204115106.htm

• Cho, Suengmok et al. "Hypnotické účinky a GABAergní mechanismus lihovinového extraktu (Glycyrrhiza glabra) a jeho hlavní složky flavonoidů glabrol." Bioorganic & medical chemistry sv. 20,11 (2012): 3493-501.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22543233

• Cho, Suengmok et al. "Hypnotické účinky a GABAergní mechanismus lihovinového extraktu (Glycyrrhiza glabra) a jeho hlavní složky flavonoidů glabrol." Bioorganic & medical chemistry sv. 20,11 (2012): 3493-501.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22543233

• Ivosevic-Zaper, Julijana et al. "Lokálně aplikovaná kyselina glycyrrhizová způsobuje odstraňování chloupků u potkanů." Farmaceutická biologie sv. 52,10 (2014): 1362-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24785361

• Li, Guannan a kol. "Inhibice cytochromu P450 třemi druhy lékořice a čtrnácti složkami lékořice." Evropský žurnál farmaceutických věd: oficiální věstník Evropské federace pro farmaceutické vědy sv. 109 (2017): 182-190.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5656517/

• Deutch, Mikkel R a kol. "Bioaktivní bonbóny: účinky lékořice na kardiovaskulární systém." Potraviny (Basilej, Švýcarsko) sv. 8,10 495. 14. října 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6836258/

• Mumoli, Nicola a Marco Cei. "Hypokalémie vyvolaná lékořicí." International journal of cardiology sv. 124,3 (2008): e42-4.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17320224-licorice-induced-hypokalemia/

• Omar, Hesham R a kol. "Zneužívání lékořice: čas poslat varovnou zprávu." Terapeutické pokroky v endokrinologii a metabolismu sv. 3,4 (2012): 125-38.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3498851/

• Mahalingam, Sharada et al. "Účinky isoliquiritigeninu na růst ovariálních antrálních folikulů a steroidogenezi." Reprodukční toxikologie (Elmsford, NY) sv. 66 (2016): 107-114.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125911/

• Strandberg, Timo E a kol. "Předčasný porod a konzumace lékořice během těhotenství." Americký žurnál epidemiologie sv. 156,9 (2002): 803-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12396997

• Li, Guannan a kol. „Identifikace a chemická standardizace surovin sladkého dříví a doplňků stravy pomocí UHPLC-MS / MS.“Journal of Agricultural and Food Chemistry Vol. 64,42 (2016): 8062-8070.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5378676/

• Liu, Judy Fong a kol. "Požití černého lékořice: Ještě další matoucí látka u pacientů s melenou." Světový deník gastrointestinální chirurgie sv. 2,1 (2010): 30-1.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2999197/?report=classic