10 Závažných Vedlejších účinků Prášků Na Spaní

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Máte ve zvyku užívat prášky na spaní? Máte dojem, že to, co děláte, je naprosto v pořádku? Pokud je to váš případ, zastavte se právě tam.

Užíváním prášků na spaní škodíte svému zdraví způsobem, jaký jste si nikdy nedokázali představit. Prášky na spaní mají řadu vedlejších účinků. Tento příspěvek hovoří o některých z nejnebezpečnějších z nich.

Chcete vědět více? Jděte do toho a čtěte!

Než se podíváme na vedlejší účinky prášků na spaní, nejprve si uvědomme, že nespavost (důvod, proč lidé užívají prášky na spaní) může být způsobena řadou faktorů. Jedná se o tyto faktory:

• Užívejte stimulanty jako kofein, než udeříte do postele
• Stres
• Nadměrný příjem nikotinu
• Pracovní tlak a nejistota
• Vztahové problémy
• Řazení úloh, které narušují přirozený spánkový cyklus

K navození spánku existuje mnoho možností, ale mnoho lidí se rozhodne pro řešení rychlé opravy, které užívá prášky na spaní. Klinicky se jim říká sedativní hypnotika a příklady zahrnují barbituráty a benzodiazepiny.

Prášky na spaní se zdají být nejjednodušší způsob, jak usnout, ale mohou také způsobit vážné potíže z dlouhodobého hlediska. Stejně jako mnoho jiných léků se mohou tyto léky ukázat jako škodlivé pro vaše zdraví. Rizika a vedlejší účinky mohou být vážné, pokud je používáte nesprávně a dlouhodobě. Závažnost nežádoucích účinků se však může u jednotlivých osob lišit a závisí na počtu užívaných pilulek, sloučeninách použitých v pilulkách a na zdraví uživatele atd. Léky na předpis a OTC prášky na spaní se mohou lišit účinky na uživatele, jak bylo vidět (1).

Vážné vedlejší účinky prášků na spaní

• 1. Vaše tělo vůči nim vyvíjí odpor
• 2. Parasomnie / nepravidelné vzorce chování
• 3. Ospalost
• 4. Mohou se stát návykovými
• 5. Tablety na spaní mohou vést k pálení žáhy
• 6. Riziko předčasné smrti a rakoviny
• 7. Riziko onemocnění souvisejících se ztrátou paměti
• 8. Alergická reakce
• 9. Interakce s alkoholem
• 10. Změna v chování

1. Vaše tělo vůči nim vyvíjí odpor

Mnoho žen a mužů bojuje s nespavostí pomocí prášků na spaní a zdá se, že zpočátku fungují dobře. Věci se však po čase změní. Vaše tělo vyvíjí rezistenci vůči účinku pilulek, pokud je používáte dlouhodobě.

Po chvíli si uvědomíte, že užívání pilulek vám nepomůže usnout. To vás může dokonce donutit uchýlit se k předávkování prášky na spaní, které může mít fatální následky.

2. Parasomnie / nepravidelné vzorce chování

Některé léky na spaní mohou způsobit parasomnii, což je stav poloviny vědomí, který může lidi přimět k námesačnosti nebo trpí amnézií. Postižení lidé mohou dělat spoustu dalších věcí, když spí a když se probouzí, nemohou si nic vybavit. To se může občas ukázat jako riskantní.

3. Ospalost

Někteří lidé, kteří užívají prášky na spaní, mají tendenci být těmito léky ovlivňováni více než ostatní. I když se ráno probudí, mohou se stále cítit ospalí a pocit může nějakou dobu přetrvávat (2). Ospalost při řízení může být docela riskantní. To se také může stát, když se z nějakého důvodu musí probudit dříve než obvykle. Není nutné říkat, že to negativně ovlivňuje vaši účinnost na pracovišti.

4. Mohou se stát návykovými

Některé ženy a muži považují za zdlouhavé spát, aniž by užívali léky na spaní, jakmile si na tyto léky zvyknou. To lékaři označují jako rebound insomnie. Jakmile dojde k abstinenčnímu příznaku, budete možná potřebovat lékařský zásah. Je to horší než obecné problémy se spánkem.

5. Tablety na spaní mohou vést k pálení žáhy

Vyplatí se dobrý noční spánek, pokud příští den trpí pálením žáhy? Ti, kteří jsou již postiženi GERD, mohou dopadnout horší. Studie naznačují, že užívání konkrétních typů prášků na spaní může u uživatelů zvýšit riziko kyselého refluxu. Studie provedená ve filadelfské Fakultní nemocnici Thomase Jeffersona ukázala, že lidé, kteří používají populární zolpidem na spaní, ve skutečnosti spí spíše než období probuzení kyselým refluxem. Z dlouhodobého hlediska může dojít k poškození jícnu.

6. Riziko předčasné smrti a rakoviny

Studie University of California provedená před několika lety naznačila, že užívání prášků na spaní může zkrátit vaši životnost. Zjištění studie publikovaná v časopise BMJ Open ukázala, že lidé zvyšují riziko úmrtí s množstvím prášků na spaní, které užívají. Autoři studie zjistili, že spoléhání se na prášky na spaní může nejen zvýšit náchylnost k rozvoji rakoviny. Populární hypnotické prášky na spaní jako Restoril a Ambien byly považovány za rizikové.

7. Riziko onemocnění souvisejících se ztrátou paměti

Starší lidé mohou čelit problémům souvisejícím se ztrátou paměti, pokud užívají prášky na spaní dlouho (3). Studie ukázala, že starší lidé, kteří užívají prášky na spaní déle než 3 měsíce, mohou být náchylní k rozvoji Alzheimerovy choroby, degenerativní poruchy. Vědci uvedli, že benzodiazepin je nejúčinnějším lékem.

8. Alergická reakce

To je něco, s čím se pár lidí potýká, ale není to tak neslýchané. To se může stát, když je vaše tělo alergické na některé sloučeniny přítomné v lécích na spaní, které užíváte. Alergické reakce zahrnují dýchací potíže a závažné otoky obličeje (4).

9. Interakce s alkoholem

Některé léky na spaní, když se užívají s alkoholem nebo po něm, mohou zesílit účinky obou (5). Výsledkem je, že po probuzení se budete cítit docela omámeně a zdaleka ne dobře.

10. Změna v chování

Ti, kdo se stanou závislými na užívání prášků na spaní, mohou někdy vykazovat podrážděnost. Mnozí si také stěžují na výkyvy nálad.

Alternativy k práškům na spaní:

Poté, co znáte mnoho vedlejších účinků, které mohou být způsobeny prášky na spaní, můžete mít chuť vyzkoušet bezpečnější a alternativní prostředky k boji proti problémům se spánkem! Ve skutečnosti můžete vyzkoušet mnoho alternativních metod, které mají menší nebo žádné vedlejší účinky na vaši mysl a tělo. Ty jsou:

• Jógové pozice
• Meditační techniky
• Změna v nastavení ložnice včetně světel a dalších prvků rušivých vlivů ⁽⁶⁾
• Vyzkoušejte potraviny vyvolávající spánek
• Koupání
• Uklidňující hudba
• Aromaterapie

Někdy se možná budete muset uchýlit k lékům na spaní, zvláště když alternativní metody nepřinesou požadované výsledky. Předem je však nutné konzultovat s lékařem. Lékař vám může pomoci s výběrem nejvhodnější drogy pro vaše spánkové potřeby a také vás provede správným dávkováním. To vám jistě pomůže vyhnout se nežádoucím účinkům škodlivých prášků na spaní.

Dejte nám vědět, jak vám tento příspěvek pomohl. Komentujte prosím do pole níže!