Existují Nějaké Vedlejší účinky Užívání Biotinových Doplňků?

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Biotin (vitamin B7) je nezbytný pro vaši pokožku, vlasy, nehty a celkové zdraví. Konzumace masa z orgánů, vajec, ryb, masa, semen, ořechů a určité zeleniny pomáhá udržovat hladinu biotinu. Pokud se to nepodaří, můžete se vždy spolehnout na doplňky s biotinem.

Ačkoli jsou všechny považovány za bezpečné, předávkování těmito doplňky může nepříznivě ovlivnit vaše játra, kůži a homeostázu. Neexistují však dostatečné důkazy k prokázání těchto účinků. Přejděte dolů a zjistěte, proč je to důležité.

Jaké jsou vedlejší účinky suplementace biotinu?

Technicky ani biotin, ani jeho doplňky nejsou pro vaše tělo škodlivé. Pouze při předávkování biotinem jsou ovlivněny některé orgánové systémy (1). Proto byste je měli používat pouze se souhlasem lékaře a ve stanoveném dávkování.

Správnou otázkou je, jaké jsou vedlejší účinky nadměrného doplňování biotinu ? Zde jsou dva hlavní problémy:

1. Zasahuje do laboratorních testů

Nadměrné doplňování biotinu narušuje specifické diagnostické testy (2). Testy, které se používají ke kvantifikaci hladin hormonů a vitaminů (jako jsou testy štítné žlázy a vitaminu D), jsou běžnými cíli (3, 4).

Tyto testy probíhají na biofyzikálním principu afinity mezi biotinem a jeho molekulou komplementu. V tomto případě jde o příslušný hormon. Interakce biotin-hormon je kvantifikována a interpretována ve výsledku testu (5).

Jinými slovy, množství biotinu ve vašem těle má přímý dopad na uváděnou hladinu hormonů. Proto vysoké množství biotinu může v těchto kvantitativních testech poskytnout falešně pozitivní nebo falešně negativní výsledek.

Pokud uměle dodávaný biotin ve vašem těle překročí doporučený limit příjmu, může to spustit řetězec nesprávných diagnóz, které mohou být život ohrožující (5).

2. Může způsobit lékové interakce

Biotin může interagovat s určitými léky, jako jsou antikonvulziva (léky proti záchvatům) (6). Antikonvulzivní léčba se podává lidem s epilepsií a záchvaty. Tyto léky mohou také stimulovat rozklad biotinu. To vede ke snížení stavu biotinu a inhibuje absorpci biotinu ve střevě (7).

Pokud užíváte antikonvulziva jako karbamazepin (Tegretol®, Carbatrol®, Epitol®, Equetro®), primidon (Mysoline®), fenytoin (Dilantin®, Phenytek®), fenobarbital (Luminal®, Solfoton®) nebo jejich kombinaci léky, poraďte se se svým lékařem.

Diskutujte s nimi o tom, zda je užívání biotinových doplňků doporučeno nad dietní příjem (1).

Pamatujte: Nízká hladina biotinu vysílá falešné signály o nedostatku biotinu, když je ve skutečnosti vaše tělo schopné dobře absorbovat biotin. Většině jí brání léky proti záchvatům (1).

Ano, stalo se

Byl hlášen případ smrtelného „eozinofilního pleuroperikardiálního výpotku“. Starší žena užívala po dobu dvou měsíců kombinaci 10 mg / den biotinu a 300 mg / den kyseliny pantothenové (vitamin B5).

Její fatální stav mohl být důsledkem interakce mezi vitamíny B5 a B7 (8). Jelikož neexistuje téměř žádná podpůrná literatura, zůstávají takové případy zavřené.

Tyto vedlejší účinky mohou být alarmující. Proto se držte dávkových limitů. Zjistěte, jaké je doporučené dávkování biotinu, v další části.

Kolik biotinu je bezpečné a doporučené?

K odhadu doporučené dietní dávky (RDA) biotinu nejsou k dispozici dostatečné údaje. Rada pro výživu a výživu (FNB) Lékařského institutu (IOM) však stanovila doporučení pro adekvátní příjem (AI) tohoto vitaminu.

Průměrný zdravý dospělý člověk obvykle užívá asi 40-60 μg biotinu denně. Během těhotenství vaše tělo potřebuje více biotinu. Pokud jde o suplementaci, není zatím stanovena žádná horní hranice.

Užívání denního multivitamin-minerálního doplňku, který poskytuje alespoň 30 μg biotinu denně, by mělo být ideální (1).

Biotinové doplňky až do 100-600 mg denně však nevykazovaly žádnou toxicitu. Tato vysoká dávka pokračovala dva měsíce (9).

Celkem

Biotin je pro vaše tělo nezbytný a je dobré jej konzumovat v dostatečném množství. Ve jménu suplementace však lidé končí předávkováním. Vysoké hladiny biotinu mohou interferovat s laboratorními testy a specifickými léky.

Nejlepším způsobem je poradit se s poskytovatelem zdravotní péče. Užívejte pouze doporučené množství doplňků biotinu, i když jste těhotná. Vždy volte přírodní dietní zdroje biotinu nad syntetickými doplňky (pokud nemáte vrozený stav).

9 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Biotin, Informační centrum o mikroživinách, Institut Linuse Paulinga, Oregonská státní univerzita.

  lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/biotin

• Sdružení požití biotinu s výkonem stanovení hormonů a nehormonů u zdravých dospělých, síť JAMA.

  idf.org/aboutdiabetes/what-is-diabetes/types-of-diabetes.html

• Účinek vysokých dávek biotinu na testy funkce štítné žlázy: kazuistika a přehled literatury, Cureus, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6103391/

• Biotinové doplňky a výsledky laboratorních testů v neuropsychiatrické praxi a výzkumu, Indian Journal of Psychiatry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5806317/

• FDA varuje, že biotin může interferovat s laboratorními testy: Bezpečnostní komunikace FDA, Bezpečnostní komunikace, US Food & Drug Administration.

  www.fda.gov/medical-devices/safety-communications/fda-warns-biotin-may-interfere-lab-tests-fda-safety-communication

• Zhoršený stav biotinu v antikonvulzivní terapii. Annals of Neurology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7181453?dopt=Abstract

• Transport biotinu v lidském střevě: inhibice antikonvulzivy. American Journal of Clinical Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2911998?dopt=Abstract

• Život ohrožující eozinofilní pleuroperikardiální výpotek související s vitamíny B5 a H. The Annals of Pharmacotherapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11302404

• Účinek MD1003 (vysoké dávky biotinu) na progresivní roztroušenou sklerózu: Výsledky klíčové fáze III randomizované dvojitě zaslepené placebem kontrolované studie (PL2.002), neurologie.

  n.neurology.org/content/84/14_Supplement/PL2.002