Kořenové Vedlejší účinky Lékořice: 7 Způsobů, Jak Může Poškodit Vaše Zdraví

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Extrakt z kořene lékořice má sladkou chuť a je oblíbenou přísadou do cukrovinek a jiných nápojů. I když se zdá, že nabízí určité výhody, nadměrný příjem může způsobit škodu. Výzkum ukazuje, že nadměrný příjem lékořice může vést ke zvýšené hladině krevního tlaku a bolestem hlavy.

Existuje více informací o vedlejších účincích kořene lékořice, které nám říkají, proč to nemusí být správná volba pro všechny. V tomto příspěvku jsme se zabývali nejčastějšími vedlejšími účinky, které může způsobit přebytek lékořice.

Obsah

• Jaké jsou vedlejší účinky extraktu z kořene lékořice?
• Kolik kořene lékořice (v mg) je bezpečné?

Jaké jsou vedlejší účinky extraktu z kořene lékořice?

1. Může zvýšit hladinu krevního tlaku

Existuje několik studií, které to podporují. Některé zprávy doporučují jedincům s vysokým krevním tlakem, aby se výtažku z kořene lékořice úplně vyhýbali.

To je často spojeno s retencí soli a vody, protože potlačuje aldosteron - což je hormon odpovědný za kontrolu hladiny sodíku v těle. Jedna studie uvedla, že čaj z lékořice způsobil u pacientů hypertenzi a jeho ukončení tento stav vyřešilo za dva týdny (1).

Lékořice byla také identifikována jako hlavní příčina sekundární hypertenze. Kořen obsahuje kyselinu glycyrrhizovou, která přispívá k jejím prohypertenzním vlastnostem (2).

2. Může způsobit zácpu

Nadměrné množství extraktu z kořene lékořice může vést k hypokalemii (nízké hladiny draslíku), přičemž jedním z jejích příznaků je zácpa (3, 4).

Nástup a závažnost symptomu obvykle závisí na dávce a délce příjmu lékořice (3).

Předpokládá se, že lékořice může u některých jedinců způsobit průjem nebo zhoršit syndrom dráždivého tračníku. Neexistují však dostatečné informace k prokázání tohoto účinku. Pokud máte problémy se střevem, poraďte se před konzumací lékořice u svého lékaře (protože existuje možnost, že na ni budete reagovat negativně).

3. Může vést k bolestem hlavy

Glycyrrhizin je viníkem. Je známo, že vyvolává bolesti hlavy. Massachusettská studie zjistila, že nadměrná konzumace extraktu může vést ke zúžení a rozšíření mozkových tepen, což často vede k bolestem hlavy při bouřce (5).

Ve vzácných případech je komplikován hemoragickými mrtvicemi (5). Ačkoli je stav reverzibilní, příznaky mohou být závažné.

4. Může vést k závratím a únavě

Studie publikovaná v časopise Journal of Clinical Neurology and Neurosurgery uvádí vývoj hypertenzní encefalopatie u 15letého chlapce po požití bonbónu obsahujícího lékořici (6).

Tato forma hypertenze je doprovázena zvracením, závratěmi, bolestmi hlavy a zrakovými problémy (7).

Lékořice může také způsobit zjevný přebytek mineralokortikoidů, což je další stav charakterizovaný hypertenzí. Mezi příznaky tohoto stavu patří závratě, bolesti hlavy a celková a svalová únava (8).

5. Může způsobit hormonální nerovnováhu

Studie na myších ukázaly, že isoliquiritigenin, sloučenina v lékořici, může způsobit hormonální nerovnováhu interferencí s pohlavními hormony ve vaječnících. Může narušit produkci pohlavních hormonů (9).

Jedním z hlavních hlášených vedlejších účinků kořene lékořice je snížená hladina testosteronu u mužů (10). Někteří věří, že to může také zvýšit hladinu estrogenu a prolaktinu u žen, ačkoli je třeba více výzkumu.

6. Může poškodit dítě během těhotenství

Studie ukazují, že konzumace lékořice během těhotenství může poškodit vyvíjející se potomky (11).

U dospívajících vystavených velkému množství lékořice v děloze se v kognitivních testech vedlo méně dobře (11).

Bylo také zjištěno, že glycyrrhizin v lékořici souvisí s předčasným porodem. Těhotným ženám se proto doporučuje vyhýbat se lékořici (12). Někteří odborníci se domnívají, že lékořice může vyvolat předčasný porod napodobováním účinků estrogenu (ženského pohlavního hormonu). V tomto ohledu však potřebujeme další výzkum.

Předpokládá se také, že lékořice způsobuje potrat. Neexistují však žádné důkazy na podporu těchto informací.

Účinek lékořice u kojících žen nebyl studován dobře. Kojící ženy by se jí proto měly vyhnout.

7. Může způsobit alergické reakce

Nadměrný příjem lékořice je spojován s alergiemi, jako je astma a kontaktní dermatitida (13). Může také interferovat s léky na ředění krve, jako je warfarin (13).

Neoficiální důkazy naznačují, že alergičtí na hrach nebo luštěniny mohou být také alergičtí na lékořice. Výzkum je však omezen na podporu těchto údajů.

Kolik kořene lékořice (v mg) je bezpečné?

Skutečnou dávku lékořice je těžké určit, protože je k dispozici v různých formách, včetně bonbónů, doplňků a nápojů. Podle Evropské unie je 100 mg / den horní hranice pro příjem glycyrrhizinu, který je přítomen v asi 70 gramech lékořice (13).

Další studie prohlásila bezpečnou horní hranici lékořice na 1 až 5 gramů denně (13).

Vzhledem k nejednoznačnosti byste měli ohledně dávkování lékořice konzultovat svého lékaře.

Závěr

Kořen lékořice je k dispozici v různých formách - jako kořenový extrakt, prášek a čaj z lékořice. Jeho nepříznivé účinky mohou být vážné, tím více u těhotných a kojících žen. Vyvarujte se prosím příjmu lékořice, pokud je pravděpodobné, že budete ovlivněni jejími vedlejšími účinky. Pokud jste zdravý jedinec a rozhodli jste se konzumovat sladké drůbež, poraďte se o dávkování se svým lékařem.

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Způsobuje lékořice přírůstek hmotnosti?

Neexistují žádné informace o tom, že by lékořice mohla způsobit přírůstek hmotnosti. Některé výzkumy ve skutečnosti uvádějí, že může pomoci zpomalit přírůstek hmotnosti. Účinky byly výraznější u prášku z kořene lékořice (14).

Předpokládá se, že lékořice může ovlivnit hormony související s metabolismem, což může vést k nezdravému přírůstku hmotnosti. Neexistuje však žádný výzkum, který by to podporoval.

Poškozuje lékořice játra?

Neoficiální důkazy naznačují, že jedinci s onemocněním jater se musí vyhýbat lékořici. Neexistuje žádný výzkum, který by to podpořil. Jedna studie na potkanech uvádí, že lékořice může být ve skutečnosti prospěšná pro játra (15).

15 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Hypertenze vyvolaná čajem z lékořice, BMJ Case Reports, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4480140/

• Lékořice: hlavní příčina sekundární hypertenze, Journal of the Royal Society of Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5298563/

• Hypokalémie vyvolaná lékořicí, International Journal of Cardiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17320224

• Hypokalémie: klinická aktualizace, Endokrinní spojení, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5881435/

• LICORICE ASOCIATED REVERSIBLE CEREBRAL VASOCONSTRICTION WITH PRES, Neurology, USA National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995386/

• Hypertenzní encefalopatie po požití lékořice, Klinická neurologie a neurochirurgie, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/030384679390089Y

• Hypertenzní encefalopatie, Iranian Journal of Child Neurology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3943026/

• SKRYTÁ LIKVORICE: ZJISTITELNÝ NADMĚR MINERALOKORICOIDŮ ZPŮSOBENÝ

  NEDOSTATEČNÝM VYSTAVENÍM KORÁLNÍHO VÝPISU Z LIKVORICE, klinické klinické zprávy AACE.

  journals.aace.com/doi/pdf/10.4158/EP14556. CR

• Účinky isoliquiritigeninu na růst ovariálních antrálních folikulů a steroidogenezi, Reprodukční toxikologie, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125911/

• Spotřeba lékořice a testosteron v séru u zdravého člověka, Experimentální a klinická endokrinologie a cukrovka, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14520600

• Spotřeba mateřské lékořice během těhotenství a pubertální, kognitivní a psychiatrické výsledky u dětí, American Journal of Epidemiology, Oxford Academic Journals.

  academic.oup.com/aje/article/185/5/317/2967089

• Předčasný porod a konzumace lékořice během těhotenství, American Journal of Epidemiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12396997

• Zneužívání lékořice: čas na zaslání varovné zprávy, Endocrinology and Metabolism, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3498851/

• Doplněk stravy kořenem lékořice zlepšuje přírůstek hmotnosti vyvolaný stravou, ukládání lipidů a steatózu jater u myší s odstraněnou vaječníkem bez stimulace reprodukčních tkání a mléčné žlázy, výzkum molekulární výživy a potravin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738101/

• Hepatoprotektivní a antioxidační účinky extraktu z lékořice proti oxidačnímu poškození vyvolanému CCl4 u potkanů, International Journal of Molecular Sciences.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.288.5533&rep=rep1&type=pdf