13 Základních Tipů Na Zimní Péči O Pleť, Kterými Byste Se Měli řídit

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Říkají: „Abychom ocenili krásu sněhové vločky, je nutné vyniknout v chladu.“Pravda že! Zima má své vlastní kouzlo. Ale uvědomili jste si někdy, jakou katastrofu by to mohlo způsobit vaší pokožce? Studený vzduch zbavuje vaši pokožku přirozené vlhkosti a zanechává ji suchou a svědící. Může dokonce způsobit silnou suchou pokožku, ekzémy a psoriázu. Proto se o to musíte postarat. V tomto článku jsem uvedl 15 tipů, kterými se můžete řídit, aby vaše pokožka byla v zimě super šťastná.

13 tipů pro péči o pleť na zimu

1. Použijte vlažnou vodu

Je velmi lákavé jít na horké sprchy, když teplota klesá. Ale pokud máte rádi svoji pokožku, vyhněte se jim. Místo toho použijte vlažnou vodu ke sprchování a mytí obličeje. Horké sprchy pokožku rychle osuší, a pokud ji okamžitě nezvlhčíte, mohou se na ní objevit praskliny a zimní ekzémy. Jakmile se osprchujete vlažnou sprchou, aplikujte zvlhčovač, který obsahuje kyselinu hyaluronovou a ceramidy. To udrží bariéru proti vlhkosti neporušenou a zabrání suchu.

2. Zůstaňte hydratovaní

Ať už doma nebo venku, vzduch je v zimě suchší. Výsledkem je, že se voda z vašeho těla snadno odpařuje. Proto musíte udržovat pokožku hydratovanou. Můžete také nainstalovat zvlhčovač, který řídí úroveň vlhkosti ve vaší domácnosti. To jistě udrží vaši pokožku šťastnou.

3. Vyberte si produkty péče o pleť moudře

To, co během léta udržovalo vaši pokožku šťastnou, může během zimy způsobit smutek. A proto musíte odpovídajícím způsobem změnit své produkty péče o pleť. Klíčem ke zdravé a zářící zimní pokožce je používání jemných produktů péče o pleť. Vyberte si čisticí prostředky, které obsahují zvlhčovače, aby vaše pokožka nebyla zbavena přirozené bariéry proti vlhkosti. Pokud máte akné nebo vyrážky, použijte přípravky obsahující ceramidy, kyselinu hyaluronovou, hydratační séra a glycerin, které vám pomohou opravit vlhkostní bariéru pokožky.

Vyvarujte se masek a peelingů, adstringentních krémů a jakéhokoli produktu, který obsahuje alkohol, protože vám během zimy pokožku vysuší.

4. Chraňte svou pokožku

Pokud vystupujete v zimě, musíte chránit pokožku před chladným větrem nebo sněhem nebo deštěm. Noste tedy rukavice a čepice a nezapomeňte na krém na opalování. Teplé sluneční paprsky jsou příjemné, ale UV paprsky mohou vaši pokožku stále hodně poškodit. Vyberte si opalovací krém, který obsahuje oxid titaničitý nebo oxid zinečnatý.

5. Neodlupujte svou pokožku hodně

Exfoliace pokožky pomáhá zbavit se odumřelých buněk. Během zimy musíte být opatrní, protože vaše kožní bariéra je již narušena kvůli suchému a chladnému počasí. Exfoliace pokožky jednou týdně je v pořádku - to pomáhá při podpoře regenerace pokožky a lepší absorpci produktu. Měli byste také odlupovat v závislosti na typu pokožky. Pokud máte velmi suchou pokožku, lehce ji odlupujte. Pokud máte smíšenou a mastnou pleť, jednou týdně je to v pořádku.

6. Nezapomeňte na ruce

Kůže na rukou má méně mazových žláz ve srovnání s kůží v jakékoli jiné části těla. Proto z vašich rukou rychle uniká vlhkost, takže jsou náchylné k prasklinám a svědění. Než vyrazíte, naneste zvlhčovač.

7. Péče o nohy

Vyberte si krémy na bázi glycerinu a vazelínu, které nohy zvlhčí. Také se ujistěte, že příležitostně odlupujete pokožku na nohou, aby mohla snadno absorbovat zvlhčovač.

8. Nenoste příliš dlouho mokré oblečení

To bude dále dráždit pokožku a způsobovat svědění. Chůze a hraní na sněhu je v pořádku, ale co nejdříve si sundejte mokré ponožky, kalhoty a rukavice.

9. Vyvarujte se všeho, co dráždí pokožku

Postupujte podle toho, pokud máte trvalé kožní problémy, jako je ekzém. Zimní pokožka je extrémně křehká a vystavení alergenům může vyvolat vaše příznaky. Mnoho lidí je alergických na vlnu, ale nedokáže odolat pokušení nosit zimní úplety. Pokud se jedná o stejný scénář s vámi, vždy volte zimní oblečení vyrobené z vysoce kvalitní vlny. Pokud je to možné, jděte na zimní oblečení z bavlny.

10. Neopouštěj sluneční brýle

To platí zejména pro ty, kteří žijí v místech, kde silně sněží. Oslnění od slunce a sněhu může poškodit pokožku kolem očí a způsobit hnědé skvrny, jemné linky a další problémy. Kdykoli vyjdete ven, nezapomeňte si vzít kvalitní sluneční brýle s UV ochranou, nejlépe se širokými pažemi.

11. Postupujte podle každodenního rutiny péče o pleť

Nemusí to být komplikované. Zde je velmi základní a jednoduchá rutina péče o pleť, kterou může každý dodržovat, aby byla jeho pokožka v zimě šťastná. Očistěte si pokožku jednou nebo dvakrát denně, nejlépe ráno a před spaním. Po ranním umytí obličeje naneste lehký denní zvlhčovač, který vlhkost uzamkne. A v noci použijte silný zvlhčovač nebo krém na noc. To by mělo být provedeno na vlhké pokožce, protože právě umytá pokožka lépe absorbuje vlhkost.

12. Postarejte se o svoji stravu

Konzumujte hodně sezónního ovoce a zeleniny. Bobule jsou výjimečným zdrojem vitamínů a antioxidantů, které pokožka potřebuje, aby zůstala zdravá i během chladného počasí. Jahody, hrozny, borůvky, maliny nebo třešně - vyberte si cokoli, co máte rádi. Také, pokud si myslíte, že vám chybí hydratační část (omezený příjem vody), můžete ji zakrýt ovocem, zeleninou a dalšími potravinami, jako jsou polévky, saláty, džusy a mléko. Tímto způsobem vaše tělo získá živiny, aby udržovala pokožku zdravou.

13. Cvičení

Ano! Vím, že je těžké opustit teplo a útulnost přikrývky a pohybovat se v chladném zimním ránu. Ale udělejte to, pokud milujete svou pokožku. Cvičení načerpá vaši srdeční frekvenci, což následně pumpuje více krve do vašich orgánů a kůže.

Během zimy se olejové a potní žlázy ve vašem těle a cévách trochu stahují. Díky tomu je pro vaši pokožku těžké udržet si zdravou a přirozeně zářící pokožku, a proto potřebuje vaši pomoc. Tyto tipy není těžké dodržovat a můžete je snadno zahrnout do své každodenní rutiny.

Máte nějaké speciální zimní tajemství péče o pleť? Sdílejte to s námi zanecháním komentáře v sekci komentáře níže. Sledujte nás a sledujte další tipy a hacky. Do té doby zůstaňte zdraví a nepřestávejte zářit.