Domácí Opravné Prostředky Proti Akné + Příčiny, Léčba A Prevence Tipy

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Akné může být náročné, bez ohledu na to, kde se objeví. Může ovlivnit jakoukoli část vašeho těla, která má žlázy nebo vlasové folikuly vylučující olej. Jedním z takových míst je vaše záda. Zpět akné je považováno za středně těžkou formu akné. Zatímco lékařské ošetření je nezbytné, můžete jej také doplnit některými domácími léky. Zde jsme uvedli nejlepší domácí léky na akné na zádech. Můžete je sledovat po konzultaci s poskytovatelem zdravotní péče.

Obsah

• Co je to akné na zádech?
• Co způsobuje akné zpět?
• Typy zadního akné
• Domácí prostředky k léčbě akné
• Tipy pro prevenci akné na zádech
• Dieta Tipy na záda akné
• Produkty, které pomáhají odstraňovat akné
• Léky na předpis proti akné

Co je to akné na zádech?

Zpět akné zahrnuje velké citlivé cysty, které se vyvíjejí na zádech. Stejně jako náš obličej má i kůže na zádech mazové žlázy. Tyto žlázy vylučují mazu. Když se kožní tuk hromadí spolu s bakteriemi a mrtvými buňkami, vede to k zaníceným pórům a vyrážkám.

Závažnost tohoto akné se může lišit. Mírný únik akné má za následek několik skvrn a může zahrnovat bílé tečky, černé tečky a pupínky. Mezitím má závažné akné průnik více skvrn a cyst.

Pojďme se podívat na příčiny akné na zádech.

Co způsobuje akné zpět?

Faktory, které přispívají k rozvoji akné v zádech, jsou:

• Mastná pokožka v důsledku nadměrně aktivních žláz
• Mrtvé kožní buňky
• Bakterie způsobující akné (Propionibacterium acnes)
• Lupy
• Hormonální nerovnováha (polycystické onemocnění vaječníků)
• Předchozí laserové ošetření
• Holení a voskování
• Zarostlé vlasy
• Tření nebo teplo

Porozumění různým typům akné na zádech pomáhá lépe s nimi zacházet. Zkontrolujte následující část.

Typy zadního akné

Akné je široce klasifikováno do dvou typů - nezánětlivé a zánětlivé.

Mezi nezánětlivé léze akné patří:

• Blackheads - otevřené komedony, ke kterým dochází, když jsou póry vaší pokožky ucpané odumřelou pokožkou a mazem.
• Whiteheads - uzavřené komedony, které jsou výsledkem hromadění mazu a odumřelých buněk pokožky.

Mezi zánětlivé léze akné patří:

• Papuly - Akné způsobené zánětem stěn kolem pórů kůže.
• Pustuly - Akné způsobené zanícenými póry pokožky, které jsou vyplněny hnisem.
• Uzliny - Akné způsobené podrážděnými a ucpanými póry.
• Cysty - Akné způsobené ucpáním, které se vyskytuje hluboko v kůži, což má za následek bílé nebo červené hrboly, které jsou bolestivé na dotek.

Uvádíme některé známé domácí léky, které mohou pomoci při léčbě akné. Pokračovat ve čtení.

Domácí prostředky k léčbě akné

1. Tea Tree Oil

Olej z čajovníku vykazuje protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti (1). Olej z čajovníku tedy může akné redukovat. Ve srovnání s jinými možnostmi léčby může mít také méně nežádoucích účinků (2).

Budete potřebovat

• 7 kapek oleje z čajovníku
• 1 čajová lžička kokosového oleje

Co musíte udělat

1. Smíchejte sedm kapek oleje z čajovníku s lžičkou jakéhokoli nosného oleje (jako je kokosový olej).
2. Naneste směs na záda.
3. Nechte to přes noc působit a druhý den ráno je umyjte.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to denně po dobu nejméně jednoho týdne.

2. Aloe Vera

Aloe vera gel má přirozené protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit zánětlivé akné (3). Vykazuje také aktivitu proti akné a zvyšuje účinek jiných populárních léků na akné, jako je tretinoin (4).

Budete potřebovat

1 čajová lžička gelu z aloe vera

Co musíte udělat

1. Extrahujte čajovou lžičku gelu z aloe z listu aloe vera.
2. Aplikujte jej na postižené oblasti.
3. Nechte jej působit 30 minut a poté jej omyjte.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 2 až 3krát denně.

3. Epsomská sůl

Epsomská sůl má díky přítomnosti hořčíku vynikající protizánětlivé vlastnosti (5). Tyto vlastnosti mohou pomoci snížit akné a také zarudnutí a zánět, který je doprovází.

Budete potřebovat

• 1 šálek epsomské soli
• Voda

Co musíte udělat

1. Přidejte šálek epsomské soli do vany naplněné vodou.
2. Namočte to do dobrých 20 až 30 minut.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to každý den nebo každý druhý den.

4. Citronová šťáva

Citronová šťáva má baktericidní a protizánětlivé vlastnosti (6, 7). Proto může pomoci zmírnit zánět v oblasti postižené akné.

Budete potřebovat

• ½ citronu
• Bavlněné tampony (volitelné)

Co musíte udělat

1. Stiskněte šťávu z poloviny citronu.
2. Namočte do něj vatový tampon a aplikujte ho na léze akné.
3. Polovinu citronu můžete také vydrhnout přímo na zádech.
4. Citronovou šťávu nechte působit asi 30 minut a omyjte ji.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně.

5. Vitamin D

Jedinci náchylní k akné mohou také mít nedostatek vitaminu D (8). Obnovení hladin tohoto vitaminu proto může pomoci léčit příznaky lézí akné.

Budete potřebovat

1000-4000 mcg vitaminu D

Co musíte udělat

1. Konzumujte potraviny bohaté na vitamín D, včetně drůbeže, masa, vajec, ryb a mandlí.
2. Po konzultaci s lékařem můžete také užívat doplňky vitaminu D.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to pravidelně.

6. Jablečný ocet

Jablečný ocet má protizánětlivé vlastnosti (9). Může nejen snížit zánět akné, ale také uklidnit léze.

Budete potřebovat

• 1 lžíce jablečného octa
• 1 šálek vody
• Bavlněné kuličky

Co musíte udělat

1. Přidejte lžíci jablečného octa do šálku vody.
2. Dobře promíchejte a namočte do něj vatový tampon.
3. Namočte vatový tampon jemně po celém zádech a soustřeďte se na oblasti náchylné k akné.
4. Nechejte působit 20 až 30 minut.
5. Opláchněte to.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to několikrát denně.

7. Jedlá soda

Neoficiální důkazy naznačují, že jedlá soda může pomoci ulevit akné. V tomto ohledu však neexistují žádné vědecké důkazy. Předpokládá se, že jedlá soda odlupuje pokožku a uklidňuje otoky a zarudnutí. Také absorbuje přebytečný olej z pokožky a může vysušit akné a pomoci mu rychleji se hojit.

Budete potřebovat

• 1 lžíci jedlé sody
• Voda (podle potřeby)

Co musíte udělat

1. Přidejte trochu vody do lžíce jedlé sody a připravte hustou pastu.
2. Naneste rovnoměrnou vrstvu pasty ze sody na záda.
3. Nechte směs zaschnout na pokožce po dobu nejméně 20 minut.
4. Umyjte si jej ze zad a jemně jej otřete z pokožky.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to 2 až 3krát denně, ale ujistěte se, že drhnete pouze jednou.

8. Kokosový olej

Kokosový olej obsahuje mastné kyseliny se středním řetězcem, včetně kyseliny laurové. Kyselina laurová vykazuje protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti, které bojují proti Propionibacterium acnes, bakteriím odpovědným za způsobení akné (10).

Budete potřebovat

1 lžíce panenského kokosového oleje

Co musíte udělat

1. Vezměte do dlaní lžíci panenského kokosového oleje.
2. Rovněž si je masírujte na zádech, než se vykoupete.
3. Před opláchnutím nechte olej působit 30 minut.
4. Pro další výhody můžete také každé ráno konzumovat lžíci panenského kokosového oleje.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou nebo dvakrát denně.

9. Ovesná koupel

Ovesné vločky mají silné protizánětlivé vlastnosti. Je vyhledávanou přísadou v dermatologii k léčbě zánětlivých stavů, jako je akné (11, 12).

Budete potřebovat

• 1-2 šálky ovesných vloček
• Voda

Co musíte udělat

1. Nalijte jeden nebo dva šálky ovesných vloček do vany naplněné vodou.
2. Namočte do lázně z ovesných vloček asi na 20 až 30 minut.

Jak často byste to měli dělat

Denní koupel s ovesnými vločkami může pomoci časem snížit akné na zádech.

10. Vicks VapoRub

Vicks obsahuje mnoho protizánětlivých sloučenin, jako je kafr, mentol a eukalyptový olej. Tyto sloučeniny léčí akné na zádech snížením zánětu a zarudnutí (13, 14).

Budete potřebovat

Vicks VapoRub

Co musíte udělat

1. Aplikujte Vicks VapoRub přímo na postižené oblasti.
2. Podle potřeby znovu podejte žádost.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat několikrát denně.

Poznámka: Nepoužívejte Vicks VapoRub na poškozenou pokožku nebo léze.

11. Jogurt

Jogurt je bohatý na probiotika, což jsou dobré bakterie, které žijí ve vašem střevě. Ty mohou pomoci snížit zánět v těle a mohou pomoci při léčbě akné (15).

Budete potřebovat

1 miska čistého jogurtu

Co musíte udělat

1. Každý den si dejte misku čistého jogurtu.
2. Můžete také použít jogurt na postižené oblasti na zádech.

Jak často byste to měli dělat

Zařaďte do své každodenní stravy jogurt.

12. Česnek

Česnek obsahuje alicin, který vykazuje silnou protizánětlivou aktivitu (16). Pomáhá nejen snížit zánět a svědění způsobené akné na zádech, ale také snižuje jejich opakování.

Budete potřebovat

Několik stroužků česneku

Co musíte udělat

1. Mleté stroužky česneku.
2. Extrahujte šťávu a rozetřete ji po zádech.
3. Nechte ji asi 30 minut sedět a poté ji umyjte.

Jak často byste to měli dělat

Musíte to udělat alespoň dvakrát denně.

13. Zelený čaj

Zelený čaj je prospěšný pro léčbu akné - ať už je užíván orálně nebo lokálně. To je způsobeno přítomností polyfenolů, které pomáhají snižovat sekreci kožního mazu a akné (17).

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička zeleného čaje
• 1 šálek vody
• Bavlněné podložky

Co musíte udělat

1. Přidejte lžičku zeleného čaje do šálku horké vody.
2. Strmé po dobu 5 až 7 minut a napětí.
3. Poté, co čaj trochu vychladne, namočte do něj vatový tampon.
4. Jemně ho rozetřete na záda.
5. Nechejte působit 15 až 20 minut a poté jej opláchněte vodou.
6. Pro další výhody můžete také pravidelně pít zelený čaj.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 2 až 3krát denně.

14. Peroxid vodíku

Je známo, že peroxid vodíku snižuje léze na akné (18). Může se také použít k odlupování pokožky a léčbě akné.

Budete potřebovat

• 3% roztok peroxidu vodíku
• Bavlněné podložky

Co musíte udělat

1. Vezměte roztok peroxidu vodíku na vatový tampon.
2. Naneste ho na záda.
3. Nechte to uschnout.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 1 až 2krát denně.

15. Zlato

Surový med je obzvláště užitečný při léčbě zaníceného a hnisavého akné. Med má přirozené protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci snížit akné (19).

Budete potřebovat

Surový med (podle potřeby)

Co musíte udělat

1. Vezměte syrový med a naneste ho na záda.
2. Nechte jej působit 20 až 30 minut a poté jej omyjte.

Jak často byste to měli dělat

Musíte to udělat 2 až 3krát denně.

16. Cukrový peeling

Hrubá struktura cukru může být použita k jemnému odlupování zad. Exfoliace může pomoci odstranit nahromaděné odumřelé buňky v pórech, které by jinak mohly způsobovat akné.

Budete potřebovat

• ½ šálku cukru
• ½ šálku kokosového nebo olivového oleje

Co musíte udělat

1. Přidejte půl šálku kokosového nebo olivového oleje na půl šálku cukru.
2. Směs použijte jako peeling na jemné odlupování zad při koupání.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně nebo každý druhý den.

17. Kurkuma

Hlavní složkou kurkumy je kurkumin (20). Tato sloučenina má protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci léčit léze na akné (21).

Budete potřebovat

• 2 čajové lžičky prášku kurkumy
• Voda (podle potřeby)

Co musíte udělat

1. Smíchejte dvě čajové lžičky kurkumového prášku a trochu vody a vytvořte hustou pastu.
2. Naneste si pastu rovnoměrně na záda.
3. Nechejte působit 20 až 30 minut.
4. Umyjte jej vodou.

Jak často byste to měli dělat

Musíte to udělat jednou denně.

Kromě vyzkoušení těchto léků musíte přijmout určitá opatření, abyste zabránili opakovanému výskytu akné na zádech.

Tipy pro prevenci akné na zádech

• Sprcha bezprostředně po intenzivním cvičení - pot a nečistoty nahromaděné po cvičení se mohou usazovat v pórech, což může akné zhoršit.
• Pravidelně odlupujte - Používejte jemný nekomedogenní exfoliátor s kyselinou salicylovou. Pomáhá odstraňovat přebytečné oleje a odumřelé kožní buňky z pórů.
• UV záření ze slunce může ztmavit akné a způsobit jizvy po akné. Proto se vyhněte slunečnímu záření, pokud máte akné.
• Slatherový opalovací krém bez oleje denně - opalovací krém pomáhá opravit poškozenou pokožku a absorbuje přebytečný olej z pórů.
• Vyberte si nekomedogenní výrobky pro péči o pleť.
• Držte si vlasy mimo záda.
• Noste volné oblečení, které nedráždí pokožku. Těsné oblečení může tlačit olej a bakterie hlouběji do pórů.
• Pravidelně si čistěte oblečení a ručníky.
• Laserová terapie může odstranit přebytečné oleje z pórů a snížit akné. I když je léčba pomalá, je docela efektivní při udržování akné na uzdě.

Druh jídla, který užíváte, hraje zásadní roli v boji proti akné. Následující tipy na stravu vám mohou pomoci.

Dieta Tipy na záda akné

• Dodržujte zdravou stravu, která zahrnuje čerstvé ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a chudé bílkoviny. Konzumujte potraviny bohaté na vitamíny A a D.
• Vyvarujte se potravin, jako je zmrzlina, sýr a čokolády, protože by to mohlo akné zhoršit.
• Dodržujte nízkoglykemickou dietu, abyste zabránili výskytu akné (22).
• Jíst potraviny bohaté na probiotika pomáhá zlepšit zdraví pokožky a udržuje akné na uzdě. Potraviny jako kimchi, miso, jogurt a kefír jsou bohaté na probiotika.
• Místo extrémního nebo omezujícího stravovacího plánu zkuste dodržovat vyváženou stravu.

Chcete-li snížit akné na zádech, můžete také vyzkoušet a začlenit tyto produkty do své běžné péče o pleť.

Produkty, které pomáhají odstraňovat akné

1. Neutrogena Body Clear Acne Body Wash - kupte si ho zde!
2. Body Bar společnosti Medicinal Soap Co. - kupte si ho zde!

Léky na předpis proti akné

Následující OTC produkty na akné vám mohou pomoci odstranit mírné akné na zádech. Doporučujeme vám však poradit se s dermatologem, abyste posoudili závažnost akné a užili předepsané léky.

1. Benzoylperoxid (zvláčňující pěna) (22): Použijte přípravek, který obsahuje 5,3% benzoylperoxidu. Pokud potřebujete silnější dávku, kupte si pěnivé mycí prostředky na obličej, které obsahují 10% benzoylperoxidu.
2. Retinoid (0,1% gel adapalenu) (23): Retinoid může pomoci uvolnit póry. Jeho použití spolu s benzoylperoxidem může snížit závažnost akné.

Akné může být docela nepříjemné. Musí být ošetřen, než může zanechat jizvy. Většina zde popsaných léků může být účinná při léčbě akné i jizev. Můžete je sledovat spolu s pravidelnou léčbou akné. Mluvte také se svým dermatologem.

23 Reference

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Carson, CF, KA Hammer a TV Riley. „Olej z Melaleuca alternifolia (tea tree): přehled antimikrobiálních a dalších léčivých vlastností.“Recenze klinické mikrobiologie 19.1 (2006): 50-62.

  cmr.asm.org/content/19/1/50.short

• Bassett, Ingrid B., Ross St C. Barnetson a Debra L. Pannowitz. "Srovnávací studie oleje z čajovníku versus benzoylperoxid v léčbě akné." Medical Journal of Australia 153,8 (1990): 455-458.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2145499/

• Surjushe, Amar, ReshamVasani a DG Saple. "Aloe vera: krátká recenze." Indian journal of dermatology 53.4 (2008): 163.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Hajheydari, Zohreh a kol. "Účinek topického gelu z Aloe vera v kombinaci s tretinoinem při léčbě mírného a středně závažného akné vulgaris: randomizovaná, dvojitě zaslepená, prospektivní studie." Journal of dermatological treatment 25.2 (2014): 123-129.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23336746/

• Rudolf, RD „Historicky zvažováno použití solí Epsom.“Canadian Medical Association Journal 7.12 (1917): 1069.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/

• Maria Galati, Enza a kol. "Protizánětlivý účinek citronového slizu: studie in vivo a in vitro." Imunofarmakologie a imunotoxikologie 27.4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• DE CASTILLO, Marta Cecilia a kol. "Baktericidní aktivita citronové šťávy a citronových derivátů proti Vibrio cholerae." Biological and Pharmaceutical Bulletin 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Lim, Seul-Ki a kol. "Srovnání hladin vitaminu D u pacientů s a bez akné: studie případové kontroly kombinovaná s randomizovanou kontrolovanou studií." PLoS One 11.8 (2016): e0161162.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27560161/

• Beh, Boon Kee a kol. "Proti obezitě a protizánětlivým účinkům octa syntetické kyseliny octové a octa Nipa na obézní myši vyvolané stravou s vysokým obsahem tuků." Vědecké zprávy 7.1 (2017): 1-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5532206/

• Yang, Darren a kol. "Antimikrobiální aktivita liposomálních kyselin laurových proti Propionibacterium acnes." Biomateriály 30.30 (2009): 6035-6040.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19665786/

• Michelle Garay, M., M. Judith Nebus a B. MenasKizoulis. „Protizánětlivé účinky koloidních ovesných vloček (Avena sativa) přispívají k účinnosti ovsa při léčbě svědění spojeného se suchou, podrážděnou pokožkou.“J Drugs Dermatol 14.1 (2015): 43-48.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907/

• Pazyar, Nader a kol. "Ovesné vločky v dermatologii: krátký přehled." Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology 78.2 (2012): 142.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/

• Juergens, UR, M. Stöber a H. Vetter. "Protizánětlivá aktivita L-mentolu ve srovnání s mátovým olejem v lidských monocytech in vitro: nová perspektiva jeho terapeutického použití při zánětlivých onemocněních." Evropský žurnál lékařského výzkumu 3.12 (1998): 539.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9889172/

• Silva, Jeane a kol. "Analgetické a protizánětlivé účinky éterických olejů z eukalyptu." Journal of ethnopharmacology 89.2-3 (2003): 277-283.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892/

• Kober, Mary-Margaret a Whitney P. Bowe. "Účinek probiotik na imunitní regulaci, akné a fotoaging." International journal of women dermatology 1.2 (2015): 85-89.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418745/

• Arreola, Rodrigo a kol. "Imunomodulace a protizánětlivé účinky sloučenin česneku." Journal of imunology research 2015 (2015).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• Saric, Suzana, Manisha Notay a Raja K. Sivamani. "Zelený čaj a další čajové polyfenoly: Účinky na produkci kožního mazu a akné vulgaris." Antioxidants 6.1 (2017): 2.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Milani, Massimo, Andrea Bigardi a Marco Zavattarelli. "Účinnost a bezpečnost stabilizovaného krému s peroxidem vodíku (Crystacide) u mírného až středního akné vulgaris: randomizovaná, kontrolovaná studie versus benzoylperoxidový gel." Aktuální lékařský výzkum a posudek 19.2 (2003): 135-138.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12740158/

• McLoone, Pauline a kol. "Zlato: terapeutické činidlo pro poruchy kůže." Středoasijský deník globálního zdraví 5.1 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Zorofchian Moghadamtousi, Soheil a kol. "Přehled antibakteriální, antivirové a protiplísňové aktivity kurkuminu." BioMed research international 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Jurenka, Julie S. „Protizánětlivé vlastnosti kurkuminu, hlavní složky Curcuma longa: přehled předklinického a klinického výzkumu.“Recenze alternativní medicíny 14.2 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Kawashima, Makoto, ToshitakaNagare a MasaharuDoi. "Klinická účinnost a bezpečnost benzoylperoxidu pro akné vulgaris: srovnání mezi japonskými a západními pacienty." The Journal of Dermatology 44.11 (2017): 1212-1218.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697687/

• Leyden, James, Linda Stein-Gold a Jonathan Weiss. "Proč jsou topické retinoidy základem léčby akné." Dermatology and Therapy 7.3 (2017): 293-304.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/