Jak Používat éterické Oleje Pro Infekce Dutin

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Neustálý pocit rýmy, někdy doprovázený bolestí, vás může nechat pobíhat při hledání dekongestiva. Sinusitida je z dlouhodobého hlediska nepochybně únavná. Budete však překvapeni, že tento stav lze zvládnout doma pomocí éterických olejů.

Čtěte dále a zjistěte, jak některé silné éterické oleje působí na infekce dutin.

Poznámka: Existují omezené důkazy, které ukazují, že éterické oleje mohou zlepšit všechny příznaky infekcí dutin.

Obsah

• Co je to sinusová infekce?
• Typy sinusové infekce
• Příčiny infekce dutin
• Známky a příznaky sinusové infekce
• Jak zacházet s infekcemi sinusů éterickými oleji
• Opatření při používání éterických olejů

Co je to sinusová infekce?

Sínus je dutina v kostech nebo tkáních, které tvoří váš obličej nebo lebku. Tyto dutiny jsou obvykle naplněny vzduchem. Když jsou dutiny zablokované a naplněné tekutinou, mohou růst mikroby a způsobit infekci, což vede k zánětu tkání lemujících váš sinus. Tento stav je také známý jako sinusitida.

Sinusové infekce se dělí na různé typy podle toho, jak dlouho infekce trvá.

Typy sinusové infekce

• Akutní zánět vedlejších nosních dutin: Tento typ infekce vedlejších nosních dutin obvykle trvá 2–4 týdny a je často doprovázen rýmou a bolestmi obličeje.
• Subakutní sinusitida: Trvá to asi 4–12 týdnů.
• Chronická infekce dutin: Léčení trvá 12 týdnů nebo déle.
• Opakovaná sinusitida: K této infekci dochází během roku několikrát.

V další části jsme diskutovali o příčinách vývoje infekce dutin.

Příčiny infekce dutin

• Jakákoli infekce horních cest dýchacích může způsobit akutní infekci dutin. Hlavními viníky jsou alergeny, znečišťující látky, viry a bakterie. Viry poškozují výstelku dutiny, což vede k zánětu a ucpání nosního průchodu, který spojuje dutiny. Tato překážka umožňuje množení bakterií v dutině a způsobuje infekci. Alergeny a znečišťující látky také vykazují podobný účinek.
• Houby jsou hlavní příčinou chronické infekce dutin. Jedinci se slabou imunitou jsou náchylnější k těmto infekcím.
• Předcházející zdravotní stavy, jako jsou běžné nachlazení a nosní polypy, mohou také způsobit zablokování dutin.

Pokud máte zánět vedlejších nosních dutin, můžete zaznamenat řadu známek a příznaků. Nejběžnější diskutované níže.

Známky a příznaky sinusové infekce

Známky a příznaky, které doprovázejí chronickou infekci dutin, jsou stejné jako příznaky a příznaky akutní sinusitidy. Příznaky však trvají mnohem déle a jsou závažnější. Mezi běžné příznaky a příznaky infekce dutin patří:

• Ucpaný nosní průchod
• Bolest v krku, která je často doprovázena kapáním po nosu
• Bolest na obličeji
• Bolavé uši
• Bolesti hlavy
• Záchvaty kašle, které způsobují bolest
• Horečka
• Tvář oteklá
• Závrať

Sinusová infekce, zejména chronická, může způsobit problémy a narušit váš každodenní život. Jedním z nejlepších způsobů, jak přirozeně léčit infekci dutin, je použití éterických olejů. Čtěte dále a najděte některé z nejlepších éterických olejů, které lze použít při léčbě sinusitidy a jejích příznaků.

Jak zacházet s infekcemi sinusů éterickými oleji

Esenciální oleje pro infekce dutin

Některé z těchto éterických olejů lze bezpečně aplikovat do nosu spolu s nosným olejem. Pokud jste však alergičtí na některý z níže uvedených éterických olejů, proveďte test náplasti.

1. Eukalyptový olej

Eukalyptový olej je prospěšný při léčbě infekcí dutin. Eukalyptol je jednou z nejvýznamnějších sloučenin v tomto oleji, která má mátovou vůni a je široce používána v sirupech proti kašli a kapkách v krku. Při odstraňování blokovaných průchodů (1) je mimořádně efektivní. Má také antispasmodické a antimikrobiální vlastnosti, které mohou pomoci uvolnit přepracované svaly hrudníku a bojovat proti infekcím (2). Tento olej je také relativně bezpečný pro použití u batolat (3 roky a starších) s mírou.

Budete potřebovat

• 3-4 kapky eukalyptového oleje
• 1 miska horké vody

Co musíte udělat

1. Přidejte několik kapek esenciálního oleje z eukalyptu do misky s horkou vodou.
2. Zakryjte si hlavu prostěradlem nebo přikrývkou a zavřete oči a ohněte se přes misku.
3. Nadechněte se horké páry.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to, kdykoli chcete získat úlevu od přetížení.

2. Mátový olej

Mátový olej je velmi oblíbený pro své široké spektrum léčebných použití. Obsahuje mentol, který vykazuje dekongestivní vlastnosti (3). Olej z máty má antibakteriální, protizánětlivé, spazmolytické a expektorační vlastnosti, které všechny mohou pomoci zmírnit příznaky zánětu vedlejších nosních dutin (4).

Budete potřebovat

• 3-4 kapky máty peprné
• Difuzor

Co musíte udělat

1. Přidejte čtyři kapky mátového esenciálního oleje do difuzoru.
2. Nadechněte se vzduchu rozptýleného z difuzoru.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně.

3. Citronový éterický olej

Citronový éterický olej je jedním z nejlepších éterických olejů pro infekce dutin. Tento olej je extrahován z citronové kůry a vykazuje úžasné antibakteriální a dekongesční vlastnosti (5). Tyto vlastnosti mohou pomoci zvládnout infekce dutin a zlepšit vaši imunitu bojem s jinými bakteriemi, které se mohou pokusit napadnout vaše tělo.

Budete potřebovat

• 25-30 kapek citronového éterického oleje
• Zvlhčovač / odpařovač

Co musíte udělat

Přidejte 25-30 kapek citronového éterického oleje do zvlhčovače a umístěte jej do svého pokoje.

Poznámka: Citronový éterický olej obsahuje limonen, který může degradovat určité plasty. Nezapomeňte u výrobce ověřit, zda je jednotka kompatibilní s éterickými oleji.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně, nejlépe před spaním.

4. Levandulový olej

Levandulový olej má příjemnou vůni a vykazuje přirozené protizánětlivé, antimikrobiální, antibakteriální a analgetické vlastnosti (6). Může být také použit jako dekongestant k odstranění ucpaných nosních průchodů a zmírnění infekce dutin.

Budete potřebovat

• 8-10 kapek levandulového éterického oleje
• Epsomská sůl
• Voda

Co musíte udělat

1. Přidejte do své koupelové vody několik kapek levandulového éterického oleje a epsomské soli.
2. Namočte do lázně po dobu 15-20 minut.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to alespoň 3krát týdně.

5. Oreganový olej

Oreganový olej má vysoký obsah fenolu a často se používá pro svou výraznou chuť. Má také antibakteriální a antimikrobiální vlastnosti (7). Tyto vlastnosti mohou pomoci léčit infekci dutin a její příznaky.

Budete potřebovat

• 1-2 kapky oreganového oleje
• 1 čajová lžička sladkého mandlového oleje nebo frakcionovaného kokosového oleje

Co musíte udělat

1. Smíchejte kapku oreganového oleje s lžičkou jakéhokoli nosného oleje.
2. Masírujte si tuto směs na nos a hruď.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to alespoň 1 až 2krát denně.

6. Rosemary Oil

Rozmarýnový olej obsahuje eukalyptol, alfa-pinen a kafr, které jsou všechny prospěšné pro dýchací systém (8). Má také protizánětlivé vlastnosti (9). To může pomoci snížit infekci dutin a zmírnit zanícené nosní cesty.

Budete potřebovat

• 2-3 kapky rozmarýnového oleje
• 1 čajová lžička sladkého mandlového oleje nebo frakcionovaného kokosového oleje

Co musíte udělat

1. Vezměte si na prsty několik kapek rozmarýnového éterického oleje a jemně si je otřete po čele.
2. Tento éterický olej můžete také zředit jakýmkoli nosným olejem a aplikovat na nos a hruď.

Jak často byste to měli dělat

Postupujte podle tohoto postupu, kdykoli narazíte na přetížení nebo podráždění dutin.

7. Heřmánkový olej

Budete potřebovat

• 3-4 kapky heřmánkového oleje
• 1 čajová lžička sladkého mandlového oleje nebo frakcionovaného kokosového oleje

Co musíte udělat

1. Smíchejte heřmánkový olej s jakýmkoli nosným olejem.
2. Tuto směs si jemně masírujte na hrudi a nosu.
3. Tento olej můžete také použít v difuzoru.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to několikrát denně.

Proč to funguje

Heřmánkový olej je široce používán pro svou širokou škálu výhod. Vykazuje silné antiseptické vlastnosti, které mohou pomoci léčit infekci způsobující vzplanutí vašich dutin. Má také antialergické a sedativní vlastnosti (10). Tyto vlastnosti mohou poskytnout úlevu kolem dutin a zlepšit spánek.

8. Tea Tree Oil

Díky antibakteriálním a antiseptickým vlastnostem je čajovníkový olej jedním z nejlepších éterických olejů pro infekce dutin (11). Působí také jako dekongestant a může pomoci vyčistit ucpané nosní cesty. Osvědčeným lékem proti infekcím dutin je také výplach nosní solí pomocí nádoby Neti (12).

Budete potřebovat

• 1 kapka oleje z čajovníku
• 1 šálek teplé vody
• 1 lžíce mořské soli
• Neti hrnec

Co musíte udělat

1. Přidejte kapku oleje z čajovníku do lžíce mořské soli.
2. Přidejte tuto směs do šálku teplé vody a dobře promíchejte, dokud se úplně nerozpustí.
3. Ohněte se nad umyvadlem a nalijte roztok do horní nosní dírky.
4. Udržujte hlavu v klidu a vypusťte toto řešení z druhé nosní dírky.
5. Během tohoto postupu se ujistěte, že dýcháte ústy.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to jednou denně. Jakmile jsou akutní příznaky vyřešeny, můžete jej použít třikrát týdně.

9. Hřebíčkový olej

Hřebíčkový olej je široce používán k léčbě různých onemocnění, včetně infekcí dutin. Vykazuje antiseptické a antifungální vlastnosti (13). Tyto vlastnosti mohou pomoci při snižování zánětu a prevenci infekce v dutinách.

Budete potřebovat

• 2-3 kapky hřebíčkového oleje
• Difuzor

Co musíte udělat

1. Přidejte pár kapek hřebíčkového oleje do difuzoru.
2. Nadechněte se rozptýleného vzduchu.

Jak často byste to měli dělat

Můžete to udělat jednou denně.

10. Kadidlový olej

Kadidlový olej má antiseptické, protizánětlivé a expektorační vlastnosti (14). Může poskytnout úlevu od infekcí dutin rozbitím hlenu v dýchacích cestách a uvolněním svalů plic.

Budete potřebovat

• 1-2 kapky kadidlového oleje
• 1 lžíce medu

Co musíte udělat

1. Přidejte dvě kapky kadidlového oleje do lžíce medu.
2. Konzumujte tuto směs.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to alespoň jednou denně.

Upozornění: Než vyzkoušíte tento lék, nezapomeňte si promluvit s lékařem.

I když éterické oleje mohou být užitečné při léčbě infekce dutin, je třeba přijmout určitá opatření ke snížení nežádoucích účinků.

Opatření při používání éterických olejů

1. Nikdy nepoužívejte neředěné éterické oleje přímo na pokožku.
2. Před lokální aplikací éterického oleje proveďte test náplasti. Je to proto, že někteří jedinci mohou být na určité oleje citliví nebo alergičtí.
3. Pokud jste těhotná nebo máte astma, použijte jakýkoli éterický olej pouze po konzultaci s lékařem a ujistěte se, že je pro vás bezpečný.
4. Esenciální oleje používejte pouze v předepsaném množství.
5. Pro aromaterapii nelze použít všechny éterické oleje.
6. Uchovávejte éterické oleje mimo dosah dětí.
7. Esenciální oleje byste měli přijímat pouze po konzultaci s kvalifikovaným odborníkem.

Esenciální oleje mohou být bezpečnou alternativou k volně prodejným nosním dekongestantům. Některé z těchto olejů mají také terapeutické a aromatické vlastnosti, které mohou zmírnit ucpání dutin.

Ačkoli neexistují žádné přímé vědecké důkazy, které by prokázaly účinnost éterických olejů při léčbě infekcí dutin, mohou pomoci snížit závažnost onemocnění.

Při používání těchto olejů nikdy nezapomeňte, že moderování je klíčové. Dodržujte doporučené množství a nepoužívejte je nadměrně.

Často kladené otázky

Je to bezpečné pro kojence?

Některé z těchto éterických olejů jsou pro starší děti bezpečné. Před použitím u kojenců se však poraďte s poskytovatelem zdravotní péče.

Jaký nejlepší éterický olej se používá k čištění dutin, abyste mohli lépe spát?

Esenciální oleje jako heřmánek, levandule a kadidlo mají sedativní vlastnosti a mohou vám pomoci vyčistit dutiny a zlepšit spánek.

Může plavání způsobit infekci dutin?

Jakékoli viry, bakterie nebo houby ve vodě bazénu mohou způsobit zánět a zhoršit příznaky infekce dutin. Postiženým jedincům se proto doporučuje zkrátit dobu plavání.

14 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Vliv nebulizovaného eukalyptu na kontaminaci mikrobiálního plaku endotracheální trubice u ventilovaných pacientů, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4815372/

• Antibakteriální aktivita éterických olejů z listů Eucalyptus globulus proti Escherichia coli a Staphylococcus aureus, Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609378/

• Recenze oleje z máty peprné, Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/237842903_A_REVIEW_ON_PEPPERMINT_OIL

• Chemické složení a protizánětlivé, cytotoxické a antioxidační aktivity éterického oleje z listů Mentha piperita pěstovaných v Číně, Public Library of Science One, National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4262447/

• In vitro antibakteriální aktivita některých rostlinných éterických olejů, BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1693916/

• Antioxidační, analgetické a protizánětlivé účinky levandulového éterického oleje, Anais da Academia Brasileira de Ciências, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152

• [Antibakteriální aktivita éterického oleje oregano (Origanum heracleoticum L.) proti klinickým kmenům Escherichia coli a Pseudomonas aeruginosa], Med Dosw Mikrobiol, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23484421

• Rosmarinus officinalis L. (rozmarýn) jako terapeutické a profylaktické činidlo, Journal of Biomedical Science.

  jbiomedsci.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12929-019-0499-8

• Protizánětlivé a antinociceptivní účinky éterického oleje Rosmarinus officinalis L. na experimentálních zvířecích modelech, Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19053868

• Heřmánek: Bylinný lék minulosti se světlou budoucností, Molecular Medicine Reports, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Olej Melaleuca alternifolia (Tea Tree): recenze antimikrobiálních a dalších léčivých vlastností, recenze klinické mikrobiologie, americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Účinnost inhalace párou a výplachu nosu pro chronické nebo opakující se příznaky sinusu v primární péči: pragmatická randomizovaná kontrolovaná studie, Journal of Canadian Medical Association, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5026511/

• Mikrobicidní aktivita hřebíčkového éterického oleje (Eugenia caryophyllata), Brazilian Journal of Microbiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Kadidlo – terapeutické vlastnosti, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, Americká národní lékařská knihovna, Národní instituty zdraví

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27117114