2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20
Používáte ve své kuchyni pravidelně sladové mléko? Pokud ano, možná budete chtít vědět, jak to může prospět vašemu zdraví. Díky obsahu mléka obsahuje sladové mléko řadu základních vitamínů a minerálů, které jsou prospěšné pro vaše zdraví.
Kromě toho existují i další výhody sladového mléka. Chcete vědět více? Čti dál!
Sladové mléko - stručný
Sladové mléko bylo vyvinuto jako doplněk výživy pro kojence, a přestože se zjistilo, že je pro ně nevhodné, má vysokou nutriční hodnotu, z níž mohou mít prospěch dospělí.
Tento druh mléka, vyrobený ze sušeného plnotučného mléka, pšeničné mouky a sladového ječmene, je sladidlo, které pomáhá zlepšit chuť potravin, jako jsou mléčné koktejly, cukrovinky, zmrzlina a pečivo. Může být také konzumován jako lahodný nápoj nabitý spoustou dobroty.
Výhody sladového mléka
- 1. Pomáhá při zotavení z nemoci
- 2. Poskytuje správnou dávku bílkovin
- 3. Pomáhá budovat kosti
- 4. Poskytuje energii
- 5. Zlepšuje zdraví pokožky a zraku
- 6. Pomáhá při přepravě živin
- 7. Pomáhá při produkci hormonů štítné žlázy
- 8. Posiluje krev
- 9. Dobré pro těhotné ženy
- 10. Pomáhá Insomniacs
1. Pomáhá při zotavení z nemoci
Pro pacienty zotavující se z nemoci je sladové mléko vynikajícím způsobem, jak obnovit sílu, protože dodává tělu důležité živiny. Skutečnost, že je snadno stravitelná, z něj činí ideální potravinu pro lidi, kteří se zotavují z nemoci. Sladové mléko si ve skutečnosti najde cestu v dietní knize pacientů trpících gastroparézou.
2. Poskytuje správnou dávku bílkovin
Sladové mléko poskytuje pouze takové množství bílkovin, které tělo potřebuje. 10 g porce sladového sušeného mléka poskytne 1 g bílkovin (1). Tato základní živina je pro vaše tělo tolik potřebná, protože pomáhá při budování a opravě tkáně, buněk a svalů.
3. Pomáhá budovat kosti
Sladové mléko je obohaceným zdrojem vitaminu D a poskytuje 326 IU vitaminu D v dávce 8 uncí, což je zásadní pro zdraví kostí (2). Obsahuje také minerály, které jsou důležité pro udržení síly a zdraví kostí. Poskytuje tělu vápník, hořčík a fosfor, které pomáhají při tvorbě kostí.
4. Poskytuje energii
Sladové sušené mléko je bohaté na vitamíny B-6 a 12, thiamin, folát, kyselinu pantothenovou, niacin a riboflavin. Tyto vitamíny B pomáhají metabolizovat sacharidy, bílkoviny a tuky a dodávají tělu energii po celý den.
5. Zlepšuje zdraví pokožky a zraku
Riboflavin, známý také jako vitamin B-2, je důležitou živinou, kterou tělo potřebuje. Pomáhá zlepšovat a udržovat dobré zdraví pokožky a zraku. Sladové sušené mléko je dobrým zdrojem tohoto vitaminu.
6. Pomáhá při přepravě živin
Sladové mléko obsahuje draslík v malém množství. Draslík hraje důležitou roli v komunikaci mezi svaly a nervy. Pomáhá také při transportu živin do různých buněk těla a při odstraňování odpadu z těla.
7. Pomáhá při produkci hormonů štítné žlázy
Selen je další živina, která se nachází v prášku sladového mléka. Jedná se o důležitou živinu potřebnou pro produkci hormonů štítné žlázy. Hraje také roli v reprodukci. Je to silný antioxidant, který chrání vaše tělo před infekcí.
[Přečtěte si: Dieta pro pacienty se štítnou žlázou]
8. Posiluje krev
Sladové sušené mléko obsahuje vysoké množství železa. Tento minerál je nezbytný pro udržení správné funkce krevního systému těla po celou dobu. Je to díky obsahu železa, že sladový mléčný nápoj funguje skvěle jako posilovač krve.
9. Dobré pro těhotné ženy
Díky svému složení bohatému na živiny je sladové mléko vynikající volbou nápoje pro těhotné ženy. Skutečnost, že je tak snadno stravitelná, z něj také dělá skvělý nápoj pro nastávající matky.
10. Pomáhá Insomniacs
Ačkoli neexistují přesvědčivé důkazy o tom, že sladové mléko podporuje zdravý spánek, pomáhá nespavcům jiným způsobem. Toto mléko může udržet žaludek plný po delší dobu. To zase pomáhá nespavcům dobře se vyspat, zejména u starších.
Vzhledem k vysokému obsahu tuků, kalorií a cukru musíte zapomenout omezit příjem sladového sušeného mléka. Místo přidávání do své každodenní stravy byste měli sladové mléko občas ošetřit. Tímto způsobem získáte živiny, které poskytuje, aniž byste zvyšovali riziko přibývání na váze a srdečních chorob.
Jak vám tento příspěvek pomohl? Víte, jak si vyrobit sladové sušené mléko doma? Dejte nám vědět komentářem v poli níže!
Doporučená:
7 úžasných Zdravotních Výhod Ořechů Pili
Pili ořechy jsou nejlépe střeženým tajemstvím na světě, ale to ještě neznamená, že jsou blázni! Pili ořechy, které jsou původem z vulkanických půd na Filipínách, jsou jedním z nejvýživnějších mezi všemi ořechy. A tyto přicházejí s řadou výhod.Pokud vás zajímá, jaké by tyto
20 úžasných Zdravotních Výhod Citronové Myrty
Všichni jsme v jídle používali citrony. Ale název citronová myrta zní pro většinu z nás poněkud neznámě, že? Je to v podstatě kvetoucí rostlina, ale to, co ji odlišuje od ostatních kvetoucích rostlin, je řada úžasných výhod, které nabízí!Chcete vědět více? Číst
7 úžasných Zdravotních Výhod Miswaku
Už vás strach z dutin nedrží ve vašich oblíbených dezertech? Citlivost zubů vás nutí dvakrát si rozmyslet, že si v dusném odpoledni dáte zmrzlinu? Bolest dásní, která vás omezuje na stravovací návyky jeskynního člověka?Ústní hygiena nebo j
10 úžasných Zdravotních Výhod šťávy Z Papáje A Jak Si Ji Vyrobit
Papája, známá také jako „Ovoce andělů“, má bohatou léčivou historii od starověku. Toto lahodné ovoce bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály poskytuje neuvěřitelně vysoké nutriční výhody. Ale zde v tomto příspěvku se dozvíte o výhodách šťávy z papáji.Sklenice džusu z papáje je skvěl
6 Zdravotních Výhod Kokosového Mléka V Prášku
Lahodné kokosové mléko v prášku může změnit pokrm a dát mu výraznou chuť. Sušené kokosové mléko se vyrábí sušením kokosového krému. Jedná se o aktivní přísadu do vaření, která se používá ve většině pokrmů jihovýchodní Asie. Prášek z kokosového mléka nabízí řad
