Jak Se Zbavit Pupínků Na Pokožce Hlavy

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Jako by svědění pokožky hlavy nestačilo, narazíte také na několik tvrdohlavých a křupavých pupínků, když si hřebenem protáhnete vlasy. A aby toho nebylo málo, uvidíte také řadu výrazných červených hrbolků, které lemují vaši vlasovou linii. Takový scénář není neobvyklý, zvláště pokud máte mastnou pleť a pokožku hlavy. Akné na pokožce hlavy mohou také bolest, svědění, kůra a slzení. Co byste s tím tedy mohli udělat? Dodržování několika jednoduchých domácích opatření a preventivních tipů vám pomůže do značné míry se zbavit pupínků na pokožce hlavy. Pokračujte v čtení a dozvíte se více.

Obsah

• Co způsobuje pupínky na pokožce hlavy?
• Typy akné na pokožce hlavy
• Jak se zbavit pupínků na pokožce hlavy
• Tipy pro prevenci

Co způsobuje pupínky na pokožce hlavy?

Příčina všech pupínků je stejná - ucpané póry nebo vlasové folikuly. K ucpání obvykle dochází, když do pórů vniknou odumřelé kožní buňky, bakterie nebo kožní maz.

Mikroorganismy odpovědné za způsobení zánětu a pupínků jsou:

• Staphylococcus epidermidis
• Propionibacterium acnes (akné)
• Houba
• Roztoči

Mezi další faktory, které mohou způsobit ucpání pórů v pokožce hlavy a tvorbu pupínků, patří:

• Přírůstek produktu z určitých šamponů nebo jiných vlasových produktů
• Pravidelné mytí vlasů nebo špatná hygiena pokožky hlavy
• Po intenzivním tréninku neumývání ani příliš dlouhé čekání na umytí vlasů
• Nosit klobouk, helmu nebo jiné vybavení, které způsobuje tření o pokožku hlavy

To jsou některé z hlavních faktorů, které způsobují pupínky na pokožce hlavy.

Stejně jako akné na obličeji a dalších částech těla jsou pupínky na pokožce hlavy různých typů. Níže jsou uvedeny některé z běžných typů akné na pokožce hlavy.

Zpět na obsah

Typy akné na pokožce hlavy

Akné na pokožce hlavy se většinou vyskytuje v blízkosti vlasové linie. I když se to může vyskytnout v jiných oblastech pokožky hlavy, výskyt je ve srovnání s vlasovou linií menší (a také méně výrazný).

Akné na pokožce hlavy se také liší vzhledem. Může to být:

• Mírné - černé tečky a bílé tečky
• Mírné - papuly a pustuly, které se často vyskytují na povrchu kůže
• Závažné - uzliny a cysty, které jsou často zality v kůži

Závažnější případy akné na pokožce hlavy, jako je akné necrotica a disekující celulitida, mohou způsobit zčernalé kůry na pokožce hlavy, které zanechávají trvalé jizvy.

Akné na pokožce hlavy se mohou zpočátku zdát neškodné, ale ve skutečnosti mohou mít vážné následky, jako je silná bolest, vypadávání vlasů nebo dokonce plešatění. Léčba stavu je tedy lepší neodkládat. Následuje seznam bezpečných a účinných přírodních prostředků, které vám pomohou zbavit se pupínků na pokožce hlavy.

Zpět na obsah

Jak se zbavit pupínků na pokožce hlavy

1. Čajovníkový olej
2. Kokosový olej
3. Aloe Vera
4. Jablečný ocet
5. Neem listy
6. Prášek do pečiva
7. Pískavice řecké seno
8. Česnek
9. Citronová šťáva
10. Jojobový olej
11. Vitamíny
12. Jogurt

Zpět na obsah

Domácí prostředky k léčbě akné na pokožce hlavy

1. Tea Tree Oil

Budete potřebovat

• 6-7 kapek oleje z čajovníku
• Kondicionér

Co musíte udělat

1. Umyjte si vlasy jemným šamponem.
2. Přidejte několik kapek oleje z čajovníku do svého běžného kondicionéru a rovnoměrně ho rozetřete po pramenech vlasů.
3. Nechejte to několik minut působit a poté je opláchněte.
4. Alternativně můžete také namíchat čajovníkový olej s jakýmkoli nosným olejem a vmasírovat si ho do pokožky hlavy před šamponováním.

Jak často byste to měli dělat

Musíte to udělat 3 až 4krát týdně.

Proč to funguje

Olej z čajovníku má úžasné protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit akné. Jeho antimikrobiální vlastnosti pomáhají ničit mikroby, které mohou způsobit akné (1).

Zpět na obsah

2. Kokosový olej

Budete potřebovat

Panenský kokosový olej (podle potřeby)

Co musíte udělat

1. Vezměte si do misky trochu panenského kokosového oleje a rovnoměrně ho naneste na pokožku hlavy a prameny vlasů.
2. Nechejte působit alespoň hodinu a opláchněte jemným šamponem.
3. Můžete také přidat esenciální olej z čajovníku do kokosového oleje, abyste získali další výhody.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to alespoň 1 až 2krát týdně.

Proč to funguje

Kokosový olej vykazuje protizánětlivé, analgetické a antimikrobiální vlastnosti - všechny působí proti akné na pokožce hlavy (2), (3). Nabízejí nejen úlevu od příznaků akné, ale také urychlují hojení.

Zpět na obsah

3. Aloe Vera

Budete potřebovat

Čerstvě extrahovaný gel z aloe

Co musíte udělat

1. Vezměte list aloe vera a extrahujte gel.
2. Aplikujte jej přímo na postižené oblasti pokožky hlavy.
3. Nechte jej asi 30 minut působit, než jej setřete.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 1 až 2krát denně nebo každý druhý den, dokud akné nezmizí.

Proč to funguje

Aloe vera je široce používána pro své léčivé a protizánětlivé vlastnosti (4, 5). Jedná se o účinný domácí prostředek proti akné, který pomáhá snižovat akné a zmírňuje záněty.

Zpět na obsah

4. Jablečný ocet

Budete potřebovat

• ½ šálku jablečného octa
• 1 ½ šálku vody
• Několik kapek oleje z čajovníku (volitelně)

Co musíte udělat

1. Do jednoho a půl šálku vody přidejte půl šálku jablečného octa a několik kapek oleje z čajovníku.
2. Poté, co jste si umyli vlasy jemným šamponem, použijte jako poslední opláchnutí směs jablečného octa se zaměřením na pokožku hlavy.
3. Vysušte vlasy na vzduchu.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to pokaždé, když si vlasy umyjete, nejlépe 2 až 3krát týdně.

Proč to funguje

Kyselá povaha jablečného octa obnovuje pH pokožky hlavy. To zase urychluje hojení akné na pokožce hlavy. Jablečný ocet také dezinfikuje pokožku hlavy a díky svým antimikrobiálním vlastnostem (6), (7) předchází budoucím průlomům.

Zpět na obsah

5. Neem listy

Budete potřebovat

• Hrst neemových listů
• 2 šálky vody

Co musíte udělat

1. Přidejte hrst neemových listů do dvou šálků vody.
2. Tuto směs přiveďte k varu v hrnci a vařte 10 minut.
3. Směs přeceďte a nechte vodu vychladnout.
4. Použijte vodu naplněnou neem, abyste vlasy konečně opláchli poté, co dokončíte šamponování a úpravu.

Jak často byste to měli dělat

Musíte to udělat 2 až 3krát týdně.

Proč to funguje

Neem je přírodní antiseptikum, které vykazuje působivé antibakteriální a protiplísňové účinky. Tyto akce pomáhají v boji proti mikrobům způsobujícím akné na pokožce hlavy (8).

Zpět na obsah

6. Jedlá soda

Budete potřebovat

• 1 lžíci jedlé sody
• 1 šálek vody

Co musíte udělat

1. Přidejte lžíci jedlé sody do šálku vody.
2. Dobře promíchejte a naneste na celou pokožku hlavy.
3. Nechejte to asi 10 minut působit a poté je opláchněte.
4. Následujte kondicionér.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to 1 až 2krát každý týden.

Proč to funguje

Jedlá soda pomáhá vstřebávat přebytečný maz z pokožky hlavy, čímž udržuje póry pokožky hlavy čisté (9). Rovněž odstraňuje veškeré usazeniny produktů ve vlasech nebo pokožce hlavy, které mohou způsobovat akné.

Zpět na obsah

7. pískavice řecké seno

Budete potřebovat

• ½ šálku semen pískavice řecké
• 2 šálky vody

Co musíte udělat

1. Smíchejte půl šálku semen pískavice řecké a dva šálky vody.
2. Nechte to přes noc.
3. Následujícího rána napusťte směs pískavice.
4. Použijte vodu k opláchnutí vlasů po koupeli.

Jak často byste to měli dělat

Musíte to udělat 2 až 3krát týdně.

Proč to funguje

Semena pískavice mají protizánětlivé vlastnosti (10). Pomáhají při léčbě stavu snížením zánětu a zarudnutí stávajícího akné. Antimikrobiální vlastnosti semen pískavice řešené pomáhají předcházet budoucím průlomům.

Zpět na obsah

8. Česnek

Budete potřebovat

Čerstvě mletý česnek

Co musíte udělat

1. Vezměte oloupané stroužky česneku a rozemlejte je.
2. Aplikujte čerstvě mletý česnek na postižená místa na pokožce hlavy a nechte působit 20 až 30 minut.
3. Umyjte to.
4. Můžete jej také nechat přes noc.

Jak často byste to měli dělat

Musíte to udělat 2 až 3krát týdně.

Proč to funguje

Je známo, že česnek vykazuje silné protizánětlivé a antimikrobiální účinky (11, 12). Lze jej tedy použít k odstranění zanícených pupínků na pokožce hlavy.

Zpět na obsah

9. Citronová šťáva

Budete potřebovat

• ½ citronu
• 1 lžíce vody

Co musíte udělat

1. Extrahujte šťávu z půlky citronu a přidejte k ní lžíci vody.
2. Dobře promíchejte a naneste tuto směs na celou pokožku hlavy.
3. Nechejte to působit 20 až 30 minut, poté je můžete umýt.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 2 až 3krát týdně.

Proč to funguje

Citronová šťáva je baktericidní a protizánětlivá, což z ní činí jeden z nejlepších prostředků k léčbě akné na pokožce hlavy (13), (14). Může bojovat proti mikrobům, které vám ucpaly póry, a tím snížit výskyt akné.

Zpět na obsah

10. Cibulová šťáva

Budete potřebovat

1 oloupanou cibuli

Co musíte udělat

1. Vezměte oloupanou cibuli a extrahujte šťávu.
2. Cibulovým extraktem si potřete pokožku hlavy a soustřeďte se na oblasti s pupínky.
3. Nechejte působit 20 až 30 minut.
4. Šťávu omyjte jemným čisticím prostředkem.

Jak často byste to měli dělat

Musíte to dělat každý druhý den.

Proč to funguje

Cibule jsou bohatým zdrojem sloučenin, jako je selen a síra. Tyto sloučeniny mohou svými antibakteriálními účinky bojovat proti infekcím, které způsobují akné na pokožce hlavy (15).

Zpět na obsah

11. Jojobový olej

Budete potřebovat

Jojobový olej (podle potřeby)

Co musíte udělat

1. Naneste rovnoměrně trochu jojobového oleje na pokožku hlavy a vlasy.
2. Nechte působit 20 až 30 minut a poté jej omyjte jemným čisticím prostředkem.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to 2 až 3krát za týden.

Proč to funguje

Jojobový olej udržuje pokožku hlavy hydratovanou a čistí póry pokožky. Antibakteriální povaha jojobového oleje bojuje proti mikrobům způsobujícím akné a předchází vyrážkám na pokožce hlavy (16, 17).

Zpět na obsah

12. Vitamíny

Vitamíny A, C a D jsou skvělé k léčbě akné na pokožce hlavy. Nejen, že zlepšují zdraví pokožky, ale také snižují zánět v těle (18, 19, 20, 21). To zase snižuje výskyt pokožky hlavy. Tyto vitamíny také vykazují antimikrobiální vlastnosti, které bojují proti mikrobiálním infekcím způsobujícím akné.

Více těchto vitamínů získáte konzumací potravin, jako jsou citrusové plody, špenát, kel, ryby, mandle, mléko, sýr, mrkev, tuřín a avokádo.

Zpět na obsah

13. Jogurt

Budete potřebovat

• 1-2 lžíce čistého jogurtu
• Bavlněné kuličky

Co musíte udělat

1. Namočte vatový tampon do čistého jogurtu.
2. Aplikujte jej přímo na postižené oblasti.
3. Nechejte působit 20 až 30 minut a opláchněte vlasy jemným čisticím prostředkem.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 2 až 3krát týdně.

Proč to funguje

Jogurt obsahuje zinek, což z něj dělá skvělý prostředek k léčbě akné na pokožce hlavy. Zinek nejen zabíjí bakterie způsobující akné, ale také zmírňuje příznaky zánětu (22, 23).

Zpět na obsah

Zbavit se pupínků na pokožce hlavy není dostačující. I když vám výše uvedené prostředky přinesou vynikající výsledky, vždy existuje riziko opakování. Udělejte tedy několik změn ve stravě a životním stylu a můžete se navždy rozloučit se svými problémy s akné. Níže je uvedeno několik tipů, které mohou pomoci při prevenci opakovaného výskytu akné na pokožce hlavy.

Tipy pro prevenci

• Dodržujte zdravou a vyváženou stravu.
• Omezte příjem sacharidů.
• Nepoužívejte komedogenní přípravky na vlasy a pokožku hlavy.
• Noste přiléhavé pokrývky hlavy, aby pokožka hlavy mohla dýchat.
• Kontrolujte svoji stravu a zapisujte si potraviny, které způsobují vzplanutí akné.
• Umyjte si vlasy brzy po intenzivním tréninku.
• Udržujte své vlasy a pokožku hlavy vždy čisté.

Jakmile budete postupovat podle těchto léků a tipů, jen se posaďte a sledujte, jak pupínky na pokožce hlavy zmizí za okamžik.

Zpět na obsah

Máte další dotazy týkající se akné na pokožce hlavy? Zašlete je do pole pro komentáře níže.

Expertní odpovědi na otázky čtenářů

Jak snížit podráždění a svědění pokožky hlavy?

Chcete-li se zbavit svědění pokožky hlavy, můžete použít protizánětlivé oleje, jako je čajovníkový olej nebo kokosový olej.

Způsobuje akné na pokožce hlavy vypadávání vlasů?

Pokud je vaše pokožka hlavy v důsledku zánětu vlasových folikulů, může to způsobit vypadávání vlasů. V závažnějších případech může také zanechat na pokožce hlavy plešatiny.

Jak dlouho se pupínky léčí?

Pupínek bez bílé hrbolky ve středu se obvykle zahojí za 2 až 7 dní, zatímco pupínky s bílou skvrnou ve středu se úplně uzdraví asi za 1 až 1 ½ týdne.

Jaké jsou nejlepší šampony na akné na pokožce hlavy?

Šampony, které obsahují přísady jako zinek, olej z čajovníku a kyselina salicylová, fungují skvěle na akné na pokožce hlavy.