Bellova Obrna: Přírodní Léčba, Příznaky A Příčiny + Tipy Na Stravu

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Nejste schopni se pohnout nebo vyjádřit jakýkoli druh emocí na jedné straně obličeje? Jinými slovy, zažili jste někdy paralýzu na jedné straně obličeje? Pak pravděpodobně máte Bellovu obrnu. Chcete-li se dozvědět více o Bellově obrně i o přirozených způsobech zvládnutí jejích příznaků, pokračujte v čtení.

Obsah

• Co je Bellova obrna?
• Známky a příznaky Bellovy obrny
• Příčiny a rizikové faktory Bellovy obrny
• Domácí opravné prostředky pro zvládnutí příznaků Bellovy obrny
• Tipy na stravu
• Tipy ke správě

Co je Bellova obrna?

Bellova obrna je zdravotní stav, který způsobuje krátkodobou slabost nebo ochrnutí svalů v obličeji. Obvykle k tomu dochází, když jsou nervy, které ovládají vaše obličejové svaly, zanícené nebo stlačené. Tento stav může způsobit poklesnutí nebo ztuhnutí jedné strany obličeje.

Bellova obrna má za následek následující příznaky.

Zpět na obsah

Známky a příznaky Bellovy obrny

Ve velmi vzácných případech může Bellova obrna zasáhnout obě strany tváře. U postiženého jedince se mohou objevit příznaky a příznaky jako:

• Problémy s jídlem a pitím
• Neschopnost dělat výrazy obličeje
• Svalová slabost obličeje
• Svalové záškuby
• Suché oko
• Suchá ústa
• Bolesti hlavy
• Citlivost na zvuk
• Podráždění očí

Pojďme se nyní podívat na příčiny a rizikové faktory spojené s tímto znepokojivým zdravotním stavem.

Zpět na obsah

Příčiny a rizikové faktory Bellovy obrny

Bellova obrna je způsobena otokem nebo kompresí sedmého lebečního nervu v mozku. Ačkoli přesná příčina tohoto výskytu není známa, mnoho vědců se domnívá, že může být vyvolán virovou infekcí.

Viry a bakterie spojené s vývojem Bellovy obrny jsou:

• Virus Herpes simplex, o kterém je známo, že způsobuje opary a genitální opar
• HIV, o kterém je známo, že poškozuje imunitní systém
• Sarkoidóza, která způsobuje zánět orgánů
• Virus herpes zoster, o kterém je známo, že způsobuje plané neštovice a pásový opar
• Virus Epstein-Barr, který způsobuje mononukleózu
• Lyme nemoc, bakteriální infekce způsobená infekčními klíšťaty

Je také známo, že několik faktorů zvyšuje vaše riziko vzniku Bellovy obrny. Obsahují:

• Těhotenství
• Zdravotní stavy, jako je cukrovka
• Rodinná historie Bellovy obrny
• Infekce plic

Pokud se díky tomuto stavu cítíte bezmocní, nebojte se. Níže je uveden seznam jednoduchých, ale účinných domácích prostředků, které vám pomohou zvládnout příznaky Bellovy obrny a urychlí vaše zotavení.

Zpět na obsah

Jak zvládat příznaky Bellovy obrny

1. Kokosový olej
2. Teplo nebo led
3. Masáž
4. Vitamin B12
5. Černý olej
6. Ricinový olej
7. Zelený čaj
8. Česnek a olivový olej
9. Zrzavý

Domácí opravné prostředky pro zvládnutí příznaků Bellovy obrny

1. Kokosový olej

Budete potřebovat

1 lžíce panenského kokosového oleje

Co musíte udělat

1. Vezměte lžíci panenského kokosového oleje a mírně ho zahřejte.
2. Jemně jej vmasírujte na obličej a soustřeďte se na postiženou stranu.
3. Nechejte jej alespoň 30 minut působit a poté jej omyjte.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 2 až 3krát denně.

Proč to funguje

Kokosový olej obsahuje užitečné mastné kyseliny se středním řetězcem, které mají protizánětlivé a analgetické vlastnosti (1). Pomáhají snižovat zánět hlavového nervu, který způsobuje Bellovu obrnu.

Zpět na obsah

2. Zahřejte nebo zabalte led

Budete potřebovat

Horké nebo studené balení

Co musíte udělat

1. Vezměte si horký nebo studený zábal a položte jej na postiženou stranu obličeje.
2. Nechejte působit 5 minut a poté vyjměte.
3. Opakujte třikrát.

Jak často byste to měli dělat

Dělejte to 2 až 3krát denně.

Proč to funguje

Zatímco ledový obklad snižuje zánět obklopující zanícený lícní nerv, horký obklad zvyšuje průtok krve v oblasti a snižuje otoky (2), (3).

Zpět na obsah

3. Masáž

Budete potřebovat

100 mikrogramů vitaminu B12

Co musíte udělat

1. Konzumujte potraviny bohaté na vitamín B12, jako je maso, drůbež a sója.
2. Po konzultaci s lékařem se můžete také rozhodnout pro doplňky.
3. V některých případech se ukázalo, že injekce vitaminu B12 jsou účinné při léčbě Bellovy obrny.

Jak často byste to měli dělat

Konzumujte malé množství vitaminu B12 denně.

Proč to funguje

Methylcobalamin je účinná látka ve vitaminu B12, která zlepšuje příznaky Bellovy obrny. Podle studie publikované v roce 1995 (8) bylo zjištěno, že pravidelné ošetření sloučeninou zlepšuje fungování lícních nervů.

Zpět na obsah

5. Černý olej

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička černého oleje
• 1 čajová lžička medu

Co musíte udělat

1. Lžičku černého oleje promíchejte s lžičkou medu.
2. Konzumujte tuto směs denně.
3. Můžete si také na obličej vmasírovat trochu černého oleje.

Jak často byste to měli dělat

Konzumujte černý olej dvakrát denně.

Proč to funguje

Olej z černého semene (Nigella sativa) může pomoci snížit zánět mozkového nervu, který je odpovědný za Bellovu obrnu (9).

Zpět na obsah

6. Ricinový olej

Budete potřebovat

• 2 čajové lžičky ricinového oleje
• Čistá žínka

Co musíte udělat

1. Zahřejte dvě čajové lžičky ricinového oleje a jemně si ho masírujte na obličeji.
2. Namočte čistou žínku do horké vody.
3. Žínku vyždímejte, abyste se zbavili přebytečné vody, a položte si ji na obličej.
4. Jakmile tkanina vychladne, namočte ji do horké vody a postup opakujte.
5. Udělejte to třikrát.

Jak často byste to měli dělat

Udělejte to dvakrát denně pro úlevu.

Proč to funguje

Ricinový olej obsahuje kyselinu ricinolejovou, která má protizánětlivé vlastnosti a může pomoci zmírnit zánět vašich nervů na obličeji a urychlit zotavení z Bellovy obrny (10).

Zpět na obsah

7. Zelený čaj

Budete potřebovat

• 1 čajová lžička listů zeleného čaje
• 1 šálek vody
• Miláček

Co musíte udělat

1. Přidejte lžičku listů zeleného čaje do šálku vody.
2. Přiveďte jej k varu v hrnci a vařte 5 minut.
3. Přeceďte a počkejte, až čaj trochu vychladne.
4. Přidejte do čaje trochu medu a konzumujte ho.

Jak často byste to měli dělat

Zelený čaj musíte pít 2 až 3krát denně.

Proč to funguje

Zelený čaj je nesmírně bohatým zdrojem polyfenolů. Tyto sloučeniny vykazují silné protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, které mohou pomoci snížit zánět, který způsobuje Bellovu obrnu (11).

Zpět na obsah

8. Česnek a olivový olej

Budete potřebovat

• 3 stroužky česneku
• 1 čajová lžička olivového oleje

Co musíte udělat

1. Rozdrťte tři stroužky česneku.
2. Přidejte čajovou lžičku olivového oleje do mletého česneku a konzumujte najednou.

Jak často byste to měli dělat

Tuto směs konzumujte dvakrát denně.

Proč to funguje

Jak česnek, tak olivový olej mají protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají léčit Bellovu obrnu (12, 13). Pravidelná konzumace směsi česneku a olivového oleje může pomoci zlepšit funkci vašich lícních nervů snížením zánětu.

Zpět na obsah

9. Zázvor

Budete potřebovat

• 1 až 2 palce zázvoru
• 1 šálek vody
• Miláček

Co musíte udělat

1. Přidejte zázvor do šálku vody a přiveďte jej k varu v hrnci.
2. Vařte 5 minut a přeceďte.
3. Poté, co zázvorový čaj trochu vychladne, přidejte do něj trochu medu.
4. Vypij to.

Jak často byste to měli dělat

Zázvorový čaj musíte konzumovat třikrát denně.

Proč to funguje

Zázvor obsahuje sloučeninu zvanou gingerol, která má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zvládat zánětlivé příznaky spojené s Bellovou obrnou (14).

Abyste těmto lékům pomohli zvládnout příznaky Bellovy obrny, musíte také dodržovat správnou dietu. Níže uvádíme několik tipů na stravu, které zahrnují potraviny, které musíte jíst a vyhýbat se jim. Přejděte dolů a dozvíte se více.

Zpět na obsah

Tipy na stravu

Nejlepší jídla ke zvládnutí Bellovy obrny

Vzhledem k tomu, že Bellova obrna je důsledkem zanícených nervů, musíte zvýšit příjem protizánětlivých potravin, jako jsou:

• Česnek
• Kurkuma
• Chilli papričky
• Potraviny bohaté na omega-3

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout

Musíte se vyhnout potenciálním alergenům, jako jsou:

• Mléčné výrobky
• Vejce
• Ořechy
• Měkkýši
• Pšenice
• Kukuřice
• Rafinované potraviny, jako je pečivo a chléb
• Sladká jídla jako koblihy, bonbóny a nealkoholické nápoje

Můžete postupovat podle níže uvedených tipů, které vám pomohou zotavit se z Bellovy obrny.

Zpět na obsah

Tipy ke správě

• Přestat kouřit.
• Vyvarujte se pití alkoholu.
• Zkuste a zůstaňte bez stresu.
• Dopřejte si obličejová cvičení, která zahrnují zvedání obočí, zvrásnění rtů, zvrásnění nosu atd.
• Cvičte jógu pro zmírnění stresu.
• Veďte zdravý životní styl správným stravováním a pravidelným cvičením.

Bellova obrna není jen únavná, ale také vás dělá sociálně trapným. Postupováním zde popsaných nápravných opatření a tipů však můžete s tímto stavem úspěšně bojovat.

Máte stále nějaké nezodpovězené otázky? Zveřejněte je v sekci komentáře níže.

Zpět na obsah

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Jak dlouho trvá Bellova obrna?

I bez léčby se asi 80% jedinců postižených Bellovou obrnou začne zotavovat během tří týdnů. Úplné uzdravení trvá zřídka déle než 6 měsíců.

Jaký je nejlepší lék na Bellovu obrnu?

Protizánětlivé léky jsou nejvyhledávanějšími léky na Bellovu obrnu. Pokud hledáte přírodní alternativu, vyzkoušejte některý z výše uvedených prostředků.

Je Bellova obrna nakažlivá?

Bellova obrna není nakažlivá. Virové a bakteriální infekce, které ji způsobují, jsou však nakažlivé.

Kterého lékaře bych měl navštívit na Bellovu obrnu?

Vzhledem k tomu, že Bellova obrna je výsledkem dysfunkčních nervů, měli byste navštívit neurologa, který vám poskytne správnou léčbu.

Je Bellova obrna trvalým stavem?

Ačkoli Bellova obrna není ve skutečnosti trvalým zdravotním stavem, ve vzácných případech nezmizí úplně.