Oreganový Olej: 6 Hlavních Vedlejších účinků, Které Musíte Vědět

2024 Autor: Cecilia Ryder | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 14:20

Oreganový olej je éterický olej z oregana (italská bylina). Zatímco bylina je oblíbená pro své použití v různých kuchyních, včetně salátových dresinků a pizzy, éterický olej je známý svými silnými antimikrobiálními vlastnostmi (1).

Důležité chemické sloučeniny v oreganovém oleji mohou sloužit jako požehnání pro mnohé. Pokud je však nadměrně užíván, může oreganový olej způsobit určité nežádoucí vedlejší účinky.

Obsah

• Jaké jsou vedlejší účinky oreganového oleje?
• Jaké je ideální dávkování oreganového oleje?
• Kdy byste měli navštívit lékaře?

Jaké jsou vedlejší účinky oreganového oleje?

Oreganový olej může u některých jedinců způsobit kožní alergie. Může také vést k žaludeční tísni a hypoglykémii. Některé zprávy naznačují, že olej může také způsobit potrat a těhotné ženy se mu musí vyhýbat.

1. Může způsobit alergie

Ačkoli je oreganový olej obvykle dobře snášen, může u některých jedinců způsobit kožní alergie (2). Tyto účinky by mohly být výraznější u doplňků oreganového oleje, protože tyto výrobky nevyžadují přísné schválení americkým úřadem FDA (Food and Drug Administration).

Jedinci alergičtí na rostliny z čeledi Lamiaceae bývají alergičtí také na oregano. Mezi další rostliny v této rodině patří bazalka, majoránka, šalvěj, máta a levandule (3).

U některých lidí může oreganový olej také způsobit podráždění pokožky v koncentracích pouhých 3–5%. Vdechnutí oleje nemusí mít takové účinky (4).

2. Může způsobit žaludeční potíže

Příjem oreganového oleje může vést k gastrointestinálním potížím (2). Existuje však velmi omezený výzkum, proč k tomu dochází. Před požitím oleje se proto poraďte se svým lékařem.

3. Může vést k hypoglykémii

Karvacrol v oreganovém oleji může být odpovědný za tento účinek. Ve studiích na potkanech bylo zjištěno snížení hladin glukózy v séru (5). I když by to mohla být dobrá zpráva, u osob, které již užívají léky ke snížení hladiny cukru v krvi, může dojít k hypoglykémii (nadměrně nízké hladině cukru v krvi).

Oreganový olej může být také jedním z mála éterických olejů, které mohou ovlivnit citlivost na glukózu (6). Pokud již užíváte léky na cukrovku, může oreganový olej účinky ještě zvýraznit.

4. Může způsobit potrat

Bylinná infuze obsahující oregano údajně způsobovala potraty u těhotných žen (7). Bylinná infuze obsahovala také různé další přísady, takže bylo těžké určit, zda je oregano jediným viníkem.

Další zprávy také pojednávají o možnosti, že bylinné infuze způsobí potrat. Jde také o bylinný potrat, jedná se o proces zahrnující konzumaci řady bylin, který záměrně vyvolá potrat (8). Jednou z takových bylin může být oreganový olej.

Existuje méně výzkumu, který by přímo spojoval oreganový olej s potratem. Buďte však opatrní, protože olej může mít abortivní účinky (9).

5. Může vést ke srdečnímu a respiračnímu kolapsu

Oregano obsahuje další sloučeninu, thymol, která může vést ke srdečnímu a respiračnímu kolapsu. Sloučenina může také vést k centrální hyperaktivitě, křečím nebo dokonce kómatu. I když jsou tyto účinky vzácné, je důležité si je být vědom (10).

6. Může interagovat s určitými léky

Vzhledem k hypoglykemickým účinkům může oreganový olej interagovat s léky na cukrovku. Neexistuje však žádný výzkum, který by to podporoval. Pokud užíváte léky na cukrovku, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete konzumovat oreganový olej.

Oreganový olej může také interferovat s absorpcí zinku, železa a mědi. Ti, kteří užívají tyto doplňky, se musí před požitím oreganového oleje poradit se svým lékařem. Existuje jen velmi málo výzkumů, které by to podporovaly.

Není pochyb o tom, že oreganový olej je prospěšný pro lidské zdraví. Ale jeho nadměrné užívání může mít škodlivé účinky.

Jaké je ideální dávkování oreganového oleje?

O ideálním dávkování oreganového oleje je k dispozici mnohem méně informací. Většina doplňků a éterických olejů má dávky stanovené výrobci. Tyto dávky berou v úvahu nejúčinnější sloučeniny oleje, včetně thymolu a karvakrolu.

Nepřekračujte dávkování uvedené na obalu. Pokud hledáte ideální dávku pro sebe, poraďte se se svým lékařem.

K dispozici jsou také omezené informace o tom, zda můžete skutečně požít esenciální olej z oregana. Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče. Některé zdroje uvádějí, že po použití oreganového oleje každé tři týdny musíte udělat týdenní pauzu. Důkazy, které to potvrzují, nejsou solidní. Váš poskytovatel zdravotní péče vám musí být schopen lépe vést.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Jak již bylo uvedeno, je méně informací o bezpečnosti oreganového oleje při požití. Pokud se u vás vyskytne některý z následujících příznaků, navštivte svého lékaře:

• vyrážky
• bolesti hlavy
• únava
• žaludeční potíže
• potíže s polykáním
• bolest svalů

Nejlepším způsobem, jak se těmto příznakům vyhnout, je poradit se s lékařem. Olej je také dostupný ve většině zdravotnických obchodů. Nezapomeňte jít na renomovanou značku a postupujte podle pokynů výrobce.

Závěr

Oreganový olej má díky svým prospěšným složkám důležité výhody. Většina problémů s povrchem oleje při nadměrném používání. Proto je zásadní rada lékaře.

Jinak můžete olej pravidelně používat, abyste využili jeho výhody. Jeho použití spolu s nosným olejem vám může poskytnout lepší výsledky a minimalizovat riziko nežádoucích účinků.

Už jste použili oreganový olej? Jak se ti to líbilo? Podělte se o své zkušenosti sdílením komentáře v poli níže.

Odpovědi odborníků na čtenářské otázky

Můžete si vzít oreganový olej s antibiotiky?

Existuje méně informací zaměřených na možné interakce, které může mít oreganový olej s antibiotiky. Poraďte se prosím se svým lékařem.

Jak dlouho můžete užívat tobolky oregana?

Tobolky můžete užívat každý den. Dodržování správné dávky je klíčové. Zkontrolujte také, zda se u vás nevyskytují nežádoucí účinky.

10 zdrojů

Stylecraze má přísné pokyny pro zajišťování zdrojů a spoléhá se na peer-reviewed studie, akademické výzkumné instituce a lékařské asociace. Vyhýbáme se použití terciárních odkazů. Další informace o tom, jak zajišťujeme přesnost a aktuálnost našeho obsahu, najdete v našich redakčních zásadách.

• Esenciální oleje z oregana: biologická aktivita přesahující jejich antimikrobiální vlastnosti, molekuly, americká národní lékařská knihovna, národní instituty zdraví.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6152729/

• Oregano, databáze léků a laktace, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30000904

• Alergie na labiata: systémové reakce způsobené požitím oregana a tymiánu, Annals of Allergy, Asthma a Immunology, Americká národní lékařská knihovna, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8630713

• Jsou éterické oleje bezpečné? University of Minnesota.

  www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/aromatherapy/are-essential-oils-safe

• Carvacrol částečně zvrací příznaky cukrovky u diabetických potkanů vyvolaných STZ, Cytotechnology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918264/

• Účinky nové formulace éterických olejů na metabolismus glukózy a inzulínu u diabetických a hypertenzních potkanů: pilotní studie, Diabetes, Obesity & Metabolism, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15715893

• Bylinné infuze používané k indukovanému potratu, Journal of Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12807304

• Pijte mě a přerušte své dítě: Bylinkový potratový čaj, Craig Newmark Graduate School of Journalism.

  academicworks.cuny.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1146&context=gj_etds

• Byliny, dětská plicní divize, oddělení pediatrie na lékařské fakultě.

  pulmonary.pediatrics.med.ufl.edu/files/2013/08/Herbs.pdf

• Thymol, toxikologická datová síť.