Zdraví a wellness 2024, Smět

Ájurvéda doporučuje pravidelné čištění zubů pro dobré zdraví. Během starověku používali Indové větvičky konkrétních rostlin a stromů jako zubní kartáčky a tradice se na mnoha místech stále dodržuje. Pokud porovnáte ústní hygienu lidí, kteří používají staré metody čištění zubů, s těmi, kteří používají zubní pastu a kartáček na zuby, zjistíte obrovský rozdíl. Výskyt zubního kazu je obvykle menší u lidí, kteří si

Dobové křeče jsou lékařsky známé jako dysmenorea. Jsou způsobeny hlavně kontrakcí a relaxací děložních svalů, ke kterým dochází během menstruačního cyklu. To způsobuje extrémně nepříjemnou bolest kolem břicha, dolní části zad a stehen. Některé ženy také pociťují ne

Cítíte se po většinu dne unavení a ospalí? Letargie nebo prostě pocit línosti může být důsledkem určitých zdravotních stavů nebo duševních problémů, jako je nadměrný stres, úzkost nebo dokonce deprese. Překvapivé je, že i kojenci a malé děti mohou být náchylní k letargii! To vše jen zdůrazňuje potřebu

Ať už jste sportovním člověkem, někým, kdo často chodí do posilovny, nebo někým, kdo jen tráví hodiny v kanceláři v těch zpocených botách a ponožkách, máte stejné riziko, že se vám vyvine noha sportovce. Jak a proč? A co byste mohli udělat, abyste se této infekce zbavili? Pojďme to zjistit!Obsa

Inverzní terapie je proces používaný k protažení páteře a získání úlevy od bolesti zad. Funguje to tak, že tělo zavěsíte vzhůru nohama pomocí různých zařízení, jako jsou inverzní stoly, inverzní židle a gravitační boty.Tento článek se zabývá ko

Už jste někdy slyšeli o meditaci srdce? Pokud ne, pak je to jedna z nejlepších forem meditace, jakou můžete kdy provádět. Zaměřuje se především na emoční uzdravení, které odděluje duši od emocionálních traumat. Nakonec eliminuje negativitu a přináší velkolepou pozitivní změnu v životě člověka. Slavný odborník na meditaci Gra

Pokud jste hledali jednu složku, která vám může poskytnout úžasnou podporu zdraví a vitality, pak vaše hledání končí zde! Protože tento příspěvek obsahuje recepty na bílé dýně.Bílá dýňová šťáva je čerstvý nápoj pro regulaci hmotnosti. Je bohatým zdrojem základních v

Ochutnali jste někdy pákistánskou kuchyni? Pokud ne, pak si musíte uvědomit, že vám unikla jedna z nejchutnějších kuchyní na planetě. Nejen, že jsou pákistánské kuchyně hříšně delikátní, ale balíčky zdraví a vůně, které s sebou přinášejí, vás mohou poslat tančit do nebe!Takže pokud máte muslimské přáte

Pokud jste člověk, který hodně chodí nebo jehož nohy jsou téměř každý den uzavřeny v botách, je tento článek pravděpodobně pro vás. Kalus nebo extrémně suchá pokožka je většinou lidí považována za problém. Pokud zjistíte, že suchou pokožku sundáváte příliš často, měli byste to pravděpodobně udělat bezpečněji. Pořiďte si odstraňovač mozolů a odlupujte

Mnoho věcí může zničit první dojem. Jako nefilované a neudržované nehty. A když jsou bílé skvrny, vaše sebevědomí je hodeno. Ačkoli bílé skvrny na nehtech jsou obvykle známkou nedostatku živin, mohou se také objevit v důsledku plísňových infekcí. Zajímá vás, zda existují

Hledáte snadnou a nákladově efektivní možnost hubnutí? Zeptejte se nás jak! StyleCraze vám nabízí nejlepší stručné informace o špičkových technikách silové jógy ve své třídě, které vám pomohou zbavit se těchto extra tuků a vypadat úžasně!Od věků se jóga u nás prakti

Můžete mít svalovou slabost, když vaše úsilí neprodukuje normální svalové kontrakce nebo pohyby. Svalová slabost může nastat v důsledku různých faktorů, jako je špatná fyzická kondice, intenzivní cvičení a podvýživa.Příčiny mohou vést k p

Hledáte lahodný a zdravý recept na rajčatovou polévku? Pak musíte vyzkoušet tyto úžasné recepty vytvořené původním indickým mistrem kuchařem Sanjeevem Kapoorem. Tyto polévky mají nejen jedinečnou chuť a chuť, ale jsou také rychlé, syté a může je konzumovat kdokoli jako předkrm nebo hlavní chod. Takže bez dalšího zpoždění

Tekutá strava je jednoduché a rychlé řešení pro hubnutí. Zahrnuje konzumaci potravin v tekuté formě.Lékaři často předepisují dietu pacientům s trávicími potížemi, zotavující se z úrazů nebo před operací.I když to není efektivní jako dlouhodobý plán hubnutí, den na tekuté stravě může pomoci detoxikovat váš systém a nastartovat proces hubnutí. Ujistěte se však, že jej nebudete dodr

Pokud chcete zhubnout za pouhý týden, jíst správně. Rychle zhubnete výběrem potravin, které spalují tuky, zabraňují hromadění tuků a pomáhají vám zůstat aktivní. Musíte také cvičit a vylepšovat svůj životní styl. Tento článek obsahuje ukázkový 7denní dietní plán, který využívá postupné snižování kalorií za den, zásady cvičení a změny životního stylu. Stanovte si realistické cíle a budete připraven

Chcete zhubnout zdravě? Poté musíte vyzkoušet koňský gram jako zdravou alternativu při hubnutí (1).Koňský gram je druh čočky / fazole, která se po věky používá jako alternativní / lidová medicína k léčbě klinických stavů, jako jsou menstruační nepravidelnosti, ledvinové kameny, astma, nachlazení a kašel (2). Proto může být pravidelné zah

Ať už si chcete vyživovat suché ruce a nohy nebo zmírnit bolesti v loktích a kloubech kloubů, parafínová lázeň vám může pomoci jako profesionál. Jedná se o ošetření voskem používané k úlevě od bolesti při stavech, jako je artritida a osteoartritida (1). Teplo vosku uvolňuje ztu

Jaký je to pocit po dlouhém blížícím se kýchnutí? Uspokojivé, že? Ale co když opravdu chcete dostat ten kýchnutí z vašeho systému, ale prostě nemůžete? Musíte být obeznámeni s tím svědivým a dráždivým pocitem, kdy opravdu chcete kýchat, ale nedokážete se k tomu přimět. Zde vstupuje do hry tento článe

Existuje důvod, proč nikdo nepreferuje kouření v prostorách svých domovů nebo v uzavřených prostorách. Je to jen proto, abyste se vyhnuli následkům - zápachu kouře, který přetrvává dlouho poté, co skončíte. Kromě tabáku, zkratů, vaření a dokonce i vašeho souseda u kuřáka vedle vás může způsobit kouř kolem vašeho domova. Pokud hledáte způsoby, jak se zbav

Jaggery se používá jako přírodní sladidlo v mnoha lahodných dezertech. Navzdory nerafinovanému surovému vzhledu nikdo nemůže popřít terapeutické výhody spojené s jiggery. Tento léčivý cukr neobsahuje žádné přidané chemikálie. Vždy je to tedy lepší ná

Jeera nebo kmín je domácí koření používané v různých jihovýchodních asijských a mexických kuchyních. Kromě toho, že jeera dodává lahodnou ořechovou chuť, pomáhá jeera při hubnutí. Studie publikovaná v doplňkových terapiích v klinické praxi ukázala pozitivní korelaci mezi příjmem 3 g kmínového prášku (smíchaného s tvarohem dvakrát denně) a snížením tělesné hmotnosti (1).Čtěte dále a dozvíte se vědecky podložené vý

Uvízli jste v krásném městě Chennai při hledání nejlepších studií jógy? Chcete si během pobytu v kouzelném městě Madras užít velikost jógy? Pak je to ten pravý příspěvek pro vás!Zde máme nejlepší kurzy jógy v Chennai, které si můžete prohlédnout! Chtěli byste vědět, co jsou zač

Přibližně 50 milionů lidí na celém světě má epilepsii (1). Každý rok je v USA diagnostikováno 150 000 nových případů epilepsie (2). Tato neurologická porucha způsobuje u postižených jedinců opakované záchvaty.\nZjistili jste, že příliš často zíráte do prázdna nebo vám záchvaty způsobují opakované záškuby rukou / nohou? I když se záchvat může projevit více

Považujete svůj život za neuspořádaný? Neustále cítíte, že ve vašem životě něco chybí, ale nedokážete přijít na to, co to je? Někdy se cítíme zaseknutí v životě a zdá se, že žádná síla na této zemi nám nedokáže pomoci.A to je okamžik, kdy byste měli

Pokud věříte, že vás meditace může udělat šťastnou a přinést změnu ve vašem životě, pak důvěřujte svému vnitřnímu hlasu a jděte do toho! Vzhledem k tomu, že v každodenním životě se děje tolik chaosu, je náročné zůstat klidný a spokojený. Meditace pomáhá odvrátit mysl, zle

Mastná pokožka hlavy a vlasy jsou docela běžné. Je to jen přírodní olej (maz), který chrání a vyživuje vaše vlasy. Ale abnormálně mastná pokožka hlavy může být problém. Vlasy se po celou dobu budete cítit zpocené, mastné a špinavé, bez ohledu na to, jak často si vlasy umýváte. Někdy příliš mastná pokožka

Nedivíte se, proč se dnes staly starodávné mantry pozoruhodně populární? Na těchto manterách je něco hlubokého a mystického. Na pohled to jsou pouhá slova a zvuky, ale nelze popřít skutečnost, že tyto mantry hrají významnou roli při omlazení duše a naší podvědomé mysli.Význam mantry:Podle D

Tummo je starodávná meditační technika používaná buddhistickými mnichy. Je to druh tantrické jógy a pochází z Himalájí před tisíci lety. Je známo, že tato meditace spaluje všechny druhy myšlenek, které jsou hříšné, a podporují nesprávné jednání! Přesměruje myšlenky ve vaší m

Zdá se vám váš život nudný a nudný? Cítíte se unavení a frustrovaní první věc ráno? Vypadá váš život tak nevyrovnaně a monotónně?Pravděpodobně vám pak něco chybí. Možná vám chybí magická kombinace hudby a meditace.Když meditujete s krásnou hudb

Chcete mladší vzhled pleti, ale nemůžete si dovolit všechna ta drahá kosmetická ošetření? No, nedělejte si starosti! Přečtěte si tento příspěvek a zjistěte, jak vám jóga (ano jóga) může pomoci utáhnout uvolněnou pokožku těla.Zde je uvedeno několik j

Víme, jak to může být únavné a nepohodlné. Ty dlouhé hodiny v provozu, po nichž následují ještě delší hodiny v kanceláři - vaše tělo prochází každým dnem hodně. Každodenní vstávání se stává utrpením a dokonce i sebemenší fyzická aktivita vás vyčerpá.\nNeboj se. Nyní je čas se rozlouči

Trávení je zdravotní stav, který se také označuje jako dyspepsie. Tento stav často způsobuje bolest nebo nepohodlí v žaludku a je spojen s obtížemi při trávení potravy. Trávicí potíže mohou vést k nevolnosti, nadýmání a pocitu pálení. Posuňte se dolů a dozvít

Více než 34 milionů lidí v USA trpí trávicími chorobami. I když se povaha zažívacích potíží může lišit, jejich hlavní příčina i léčba závisí na vaší stravě. Až se vám tedy příště nabídne ten talíř lákavého pouličního jídla, naučte se říkat NE. Přejídání, dehydratace nebo dokonce špatné j

Cítíte závratě nebo nevolnost, když děláte něco tak jednoduchého, jako je vstávání z postele nebo vstávání ze židle? Máte pocit, jako by vám do mozku proudila veškerá krev a nechala vás z rovnováhy? Pokud jste na tyto otázky odpověděli ano, je pravděpodobné, že je váš krevní tlak mnohem nižší než normální. A je třeba s ním zacházet okamžitě

Čaj je starodávný nápoj, který pomáhá podpořit hubnutí a celkové zdraví (1), (2). A víte, že zelený čaj z rostliny Camellia sinensis je jedním z nejoblíbenějších a důvěryhodných nápojů na hubnutí (3). Vědci však zjistili vlastnosti proti obezitě v mnoha dalších bylinách, kořenech a květinách, které můžete konzumovat jako čaj (4). Jistě, zelený čaj je úžasný pro hubnut

Věděli jste, že několik jednoduchých asán jógy vám může pomoci posílit kosti? Jakkoli to může znít neuvěřitelně, je to docela pravda! Jóga může pomoci vyléčit mnoho onemocnění a podporuje a stimuluje mnoho důležitých fyziologických procesů. Jóga také pomáhá uklidnit my

Čaj je známý svými léčivými hodnotami od věků. Většina z nás si je dobře vědoma výhod černého a zeleného čaje, ale zkusili jste někdy bílý čaj? Ano, bílý čaj je zdravější než jakýkoli jiný čaj, který kdy budete pít! Všechny 3 druhy čaje se vyrábějí z

Oční infekce mohou být obzvláště nepříjemné, protože vás oči neustále bolí. Mohou svědit a vyschnout, což způsobuje neustálý neklid. Zatímco lékařské možnosti mohou pomoci, je důležité si uvědomit určité domácí léky, které mohou doplnit léčbu. V tomto článku prozkoumáme více očn

Dobrý spánek je nesmírně důležitý pro vaše zdraví a pohodu. Nejen, že vás připraví na následující den, ale také udržuje vaše tělesné funkce na správné cestě. Ale co když je váš spánek nepřetržitě narušován každou druhou noc? Snažíte se držet krok se spánkem

Úleva, která přichází po poškrábání občasného svědění, je nepřekonatelná. Ale co když tu a tam pociťujete svědění? A co je horší, co když neustálé svědění vede k jizvě na celý život? I když je zcela normální pociťovat svědění jednou za čas, když to trvá déle než obvykle, je to důvod k obavám. V tomto článku jsme uvedli některé domácí lék